Rzecz o odchudzaniu z mega wagi ! zapraszam panie z wagą dużo większą niż 100 kg

Witam dziewczyny :-) Aniu jaki ranny ptaszek z ciebie :-) rany ja dopiero wstałam :-) a mówili mi że starsi ludzie nie potrzebują tyle snu :-) czyż by to znaczyło že jeszcze nie jestem taka znowu starsza ?;-)

No kobietki wstajemy ! Wstajemy ! Widzę że tam w wszych rejonach dzisiaj ma być najcieplej :-) tak przynajmniej mówi pani z ekranu :-) u mnie jest tak dziwnie raz słonko raz chmury ale nie za ciepło niestety :-( Ale ale dzisiaj jest dzień Ziemi wiec trzeba się ruszyć i coś podziałać w ogrodzie :-) Dziewczynki piszcie coś bo mnie ten monolog stresuje :-(

Witajcie laski , :) u mnie zdychania ciag dalszy tak mi boli kręgosłup że ledwo wstaje a jestem na lekach przeciwbólowych :( Uparta ja mam takich znajomych ale to nie przyjaciele ,do głowy nie biorę.Ile osób to tyle i poglądów. Justyna witaj w naszym gronie :)

Justynko :) ja kiedyś też się odchudzalam ale nigdy nie stosowałam żadnych dukanow czy innych.Po prostu zrezygnuj ze słodkiego,jedz małe posiłki co 3 godz.,ogranicz węglowodany,jedz w małych ilościach kasze ziemniaki,do każdego posiłku jedz warzywa .Czyli na talerzu ma być najwięcej warzyw,potem białka i węglowodanów ze 2 łyżki.To jest moja propozycja Ty zrobisz jak zechcesz :)

ja wstałam o 5:50 , musiałam bratanice do szkoły posłać. Także dziś bawię się w nianie. Jeszcze psa na dokładkę dostanę i pobawimy się w dom :P. Oczywiście na obiad spaghetti, bo młoda nic innego nie zje. Cześć Justyna, moja imienniczko ;). Pewnie, że możesz dołączyć. Możesz też sobie wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne http://www.odzywianie.info.pl/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-odchudzania-i-przybierania-na-wadze @Ulcia, no nie no, niech już Cię puszcza ta choroba, bo piękny dzień za oknem. Współczuję bólu :

CZesc raz jeszcze - wlasnie do kawy zasiadam. tak ja raczej ranny ptaszek. nie mam nerwow spac. choc nie raz do 7 to za malo snu, ale w soboty jeszcze krocej nie raz spie bo z tatem na zakupy jedziemy - no a dziadzio mej corki - to dopiero ranny ptak - co dziennie o 5.30 pobodla i do kosciola na 6 rano - CO DZIENNIE ! od kiedy skonczyl zycie zawodowe - no wiec ja sie do dziadzia musze dostosowac :) no ale za to ile dzien dluzszy :) dziewczyny rozpasalam sie ostatnie 3 dni waga calkiem stanela ale nie rosnie- ja mysle ze to nie z powodu zjedzenia czegos slodkiego bo kalorycznie to mizeria nadal u mnie- tu mi dobra dusza ula policzyla ze mam jesc prawie 3000 kcal by nie tyc - no daj Boże bym ja nieraz 1000 zjadala. no wiec zblizają sie u mnie TE DNI a ja wowczas nabieram wody ja gąbka- koszmar. katar moj zas przelazl w kaszel. bleeeee a tu week end i zjazd mam rodziny - dobrze ze cioteczki mają Boga w sercu i kazada cos gotuje piecze przywozi - moja mama miala wczoraj usuwanego hirurgicznie zęba - dawno martwego - no ale przed operacją kardiologiczną wszelkie zapalene stany muszą być wybite , nie usuneli jej dwu na raz dzis idzie znow - ledwo zywa. wiec nie bedzie miala sil pitrasic na dwa dni dla kohorty gosci - a ja mowie - o jakze mi przykro ja mam male dziecko :) i musze w week end z córką uprawiac pobywanie w plenerze :) i muszą sie ciotki same "wyżywić" heheh nie tak do konca - oczywiscie ze bede gotowac. ale to u mnie pare razy w roku takie zjazdy rodzinne - bo my mamy dom- wiecie to tlumaczenie chore - no wiec od maja do wrzesnia a czasem pazdziernika u nas jest pensjonat - pobywanie na czystym powietrzu :) dawno juz dziadek pobudowal goscinne pokoje potem tato moj rozbudowal i teraz - jest gdzie byc :) tylko ja jestem z roku na rok bardziej zmeczona tym radosnym tlumkiem letnikow. no dosc zalenia pije kawe bo to jeszcze dzis nie bylo palone :) papierosek moja ostoja dekadencji :) Justyna nie ma reguł, życzę ci abyś miala silną wolę przez rok i duzo schudla - potem trzymala sie jakis rozsądnych zasad. co do twej córki starszej - jesli sie rusza i dzika jest zrywna do zabaw w galopie to wszystko ok. wyrosnie daj dziecku spokoj. ja jestem tak spasiona bo ( i tu oczywiscie mam teorie na to głęboką :) ) w 4 kl podstawowki - gdy mialam lat 10 - ważono nas i ja zaważyłam 40 kg - higienistka napisala list do moich rodzicow ze trzeba mnie odchudzac. rodzice sie przejeli - ukrócili mi obroku - dodam ze bylam gluda - no gruba wcale nie bylam, ale ucieto mi kolacje o polowe zero slodyczy, zero sera zoltego - i wyobrazcie sobie moja babcia - mieszkająca z nami - uznala te zabiegi za głęboko krzywdzące i zanim rodzice przyszli z pracy ja zjadalam jeden obiad potem z rodzicami drugi - skutkiem tej konspiracji ja nauczylam sie jesc po kryjomu. i zaczelam tyc co roku 10 !!!! kg w klasie osmej wazylam 90 kg. no wiec oto skutki odchudzania oraz dokarmiania jednoczesnego dziecka. 40 kg w 4 kl gdyby mi tylko pozwolono wyrosnać. no ale stalo sie, ja mam obsesję na tle mego dziecka z grubością. na szczęście jest chuda. i długa :) no to moze sie uda jej nigdy nie utyc. potem jest juz w 90 % przesrane cale zycie. eh . no Gosciula wracaj do zdrowia !!! Uparta moja mama chyba starsz NAPEWNO od ciebie a kocha spac ile moze- to z wiekiem ma wiele wspolnego ale mysle ze dopiero w poooooznym wieku sen przestaje byc na pierwszym miejscu. Waga piszesz ? ;) pracę rzecz jasna !! :)

Aniu ale się rozpisałaś :-) super jest co poczytać :-) fajnie masz z tymi złota mi rodzinnymi to rent twój dom to takie małe Soplicowo :-) musi być wesoło ? Nasza rodzina jest mało liczna i jakoś tak zajęta swoimi karierami że spotykamy się tylko na ślubach i o zgrozo pogrzebach :-( a że na śluby moda minęła to też tych spodkań coraz mniej :-( UlCIA kobieto co to się dzieje ? Może cię przewinęło w czasie tych twoich prac w ogrodzie ? Myślę że powinnaś jednak pójść do lekarza nie ma co tak cierpieć :-) Waga a właściwie Justynka bo tak zrozumiałam że masz na imię i fajniej tak niż Waga no to szykuje ci się dzisiaj niezły skalpel (chodakowskiej) bo przy takim dziecku i pieska to jest się co nagimnastykować -no chyba że piesek taki jak mój co to najbardziej lubi kanapować :-) wychodzi tylko jak już musi a jak go chcem zabrać na spacer to patrzy na mnie jakbym upadła na głowę :-)

Cześć dziewczyny:) Witam nową koleżankę:) Dopiero mam chwilkę by zajrzeć do Was moje afirmacja na dzisiaj " Niezależnie od tego co zjem, mam szczupłe i zdrowe ciało" polecam w wolnej chwili http://www.wszystkodlaciebie.pl/ksiazki/7_sekretow_zdrowego_odzywiania_fragment.pdf Wczoraj było słonecznie, prawdziwa wiosna, zapowiada się cudowny weekend:):)

Dobra, jestem po 40 minutach tańca. Później pójdę jeszcze piechtą po psa, więc jakiś spacer się dzisiaj godzinny dobije :). A pies to york, co prawda szalony i ganiać z nim lubię :P. A dzieciak to już w sumie duży, znaczy ona, 4 klasa podstawówki. Bardziej przysiąść do nauki z nią muszę, bo zaraz koniec roku tak naprawdę, a rodzice mają dziecko w d... i trzeba ratować. A z pracą idzie ciężko. Muszę do biblioteki się wybrać w poniedziałek. Mi też się zbliżają te dni i wczoraj byłam wyjątkowo zrzędliwa :<. No nic. Kupiłam sobie ulubionego Corna kokosowego i zaraz wszamam na lunch. Ogarnęłam mieszkanie i co.. Czekam aż mi facet z zajęć wróci :).

no ja to sie czasem za bardzo dziewczyny rozpisuje ale piszę że tak powiem zawodowo to nie wiem kiedy tyle treści napłodze - wybaczta :) wiem ze nie jest to topik o mim zyciu rodzinnym ale wiecie ja tak -albo nic albo wszystko - no taka jestem "crejzolka" hehe. poza tym dzień autentycznie piękny - week end ma byc ładny ale nie w moich stronach. tak więc skorzystam dzis wybieram godziny i znikam doma i wio z młoda do jordana. potem musze zabrac sie za gotowanie. nie lubie gotowac to wam powiem. rzadko to robie. gdy miałam męza to gotowalam raz na 3 dni :) tak sie staralam wymyslac bym musiala 2 razy przy garach w tyg stac :) zresztą wtedy nie mialam czasu na stanie przy garach - pracowalam w pracy na zus i zarabialam pieniądze w swojej firmie :) no, zatem nie mam juz meza jak wiecie i nagle strasznie wiecej czasu mam :) nic nie szkodzi :) moja afirmacja na dzis - jest mi dobrze i dobrze ma być :) ciumam was

Tak na szybko dziewczyny, wagę dorwalam. W 20 dni -2,5 kg. Jest 109, idziemy dalej. Cudów się nie spodziewałam, bo grzeszylam sporo, ale muszę teraz przyszpilic żeby w następny piątek było kolejne 2. No teraz nie ma podjadania.

Dziewczyny dzięki za troskę :) ja biorę leki przeciwbólowe takie jakie bierze się przy bólach kręgosłupa.Pójście do lekarza mało co zmieni oprócz tego że przepisze zastrzyki i do tego będą mi pośladki boleć. ;) takie bóle mam nie pierwszy raz w życiu. :( nawet nie wiecie jak ja nie cierpię leżeć w łóżku.Co chwilę wstaję mimo bólu :P

Kurcze kupiłam parę dni temu nasionka kwiatów i tak mi się chce posiać a tu zgiąć się nie dam rady :( uwielbiam kwiaty :) moja waga stoi w miejscu nadal ;)

Oj Ulcia wspólczuje Ci choróbska. Wczoraj siałam i dzisiaj dokończę sadzenie, pięknie jest. U mnie też waga stoi, chociaż raz już nieśmiało widziałam 8. Może po konsultacji endokrynologa i zwiększeniu leku się polepszy.

Alhea ja też biorę leki od endokrynologa euthyrox 150 ,będę go brała do końca życia bo mam wycięta tarczyce.To też ma wpływ na moje chudnięcie ;)

Waga -Justynka gratuluję spadku !! Super wynik ! :-) Alhea poczytałam ten artykuł a właściwie fragmenty książki i powiem tak pani autorka Ameryki nie odkryła ktoś kto przerobił już różne obcje odchudzania wie to bardzo dobrze :-) problem nie w braku wiedzy czy nieprawidłowym myśleniem tylko w naszej chęci do osiągania celu , życiowymi sytuacjami których nie jesteśmy w stanie obejść Ale co komu pomaga :-) tym się podpiera :-) Z tym naszym odchudzaniem jest tak jak z maturą jeżeli się przygotujesz to zdasz jeżeli tylko siedzisz z książką w ręku a myśli masz w chmurach to nie ma obcji :-( tu też nasz organizm musi być nastawiony fizycznie i psychicznie do tej walki - ja uważam że tym razem trafiłam na taki moment w funkcjonowaniu mojego organizmu że po prostu idzie mi to w miarę dobrze i bez głodowania Ale były już próby bez większych efektów -bo to nie był ten czas - i nic nie dało medytowanie zmuszanie się do zmiany myślenia itp itd ...życie w tym czasie płata mi masę brzydkich figi i nie byłam w stanie myśleć o regularnych posiłkach czy stricte zdrowym jedzeniu no niestety :-) Niemniej jeśli ktoś dopiero zaczyna swoją przygodę z odchudzaniem to rzeczywiście ta książka może być pomocna :-)

Ja się nie zmuszam :) juz się przyzwyczaiłam do tej zmiany regularnego jedzenia i mi z tym dobrze :) mam chwilowy postój w mojej podróży do czegoś lepszego.Czekam na odpuszczenie bólu i biorę się za ćwiczenia :) muszę uzbroić się w cierpliwość ;)

Dziewczyny juz prawie 2 miesiące jestem zWami :) :D jak ten czas leci :)

No właśnie o tym piszę że tym razem trafiłam w punkt bo nie zmusza się a po prostu inaczej jadam i tyle :-) i o takich sytuacjach kiedy niezależnie od chęci musimy zrezygnować na przykład z ćwiczeń bądź jakiś pokarmów bo np . Kłócą się z aktualnie brany lekami W moim odchudzaniu nie ma żadnych rewelacji tak jak pisałam jem wszystko poza słodyczami i smażonym ( nie zawsze) no i tyle :-) dołożył oczywiście ruch :-)

Dobry wieczór przy kawce i z katarem do ziemi gardlem co bardzo mnie denerwuje i przy córce co po 3 godz ganianki w jordanie przed chwila dopiero padla. A ja po powrocie z parku posprzątałam generalnie moje mieszkanie zrobilam pranie przeleciałam przez łazienki klatkę schodową i balkon. Miałam myc okna ale ledwo nogami wlekę. Nic nie musze gotowac na jutrzejszy zjazd familijny. Zrobilam rozeznanie z tatę podsumowaliśmy temat i jest juz gotowe. Tylko żur po staropolsku trzasnę rano. No. I ja mam od teraz dwa dni relaksu :D oby byla pogoda to posiedzę z młodą na powietrzu. Idę robic pomidory z mozzarela. Choc wstępnie kupilam paprykarz. Jedyna puszkowana zywnosc jaka zjeść lubię. Zajrzę wieczorem moze cos fajnego znów kto napisze. Buziaki.

Cześć dziewczyny :) Dzisiaj piątek huraaaa:) pracuję w salonie fryzjerskim i dziś właśnie odpoczywam psychicznie od wszelkich zwierzeń i problemów :D Bo wiecie fryzjer jest niczym psycholog i ksiądz tylko pensja pojedyncza haha Ja swoją pracę bardzo lubię i nawet nie wiem co mogłabym robic innego. Czy któraś z Was ma problem z nadmiernym zbieraniem się wody w organizmie ? Z racji tych moich problemów z tym nieszczęsnym hirsutyzmem z którym wiąże sie masa innych problemów dostałam od endokrynolog Spironol 100 ( ma byc moczopędny i spowolnić poprost włosów ) ale to ma tyle skutków ubocznych ze hoho. Powiem tak zwazylam sie wczoraj wieczorem było 91,4, weszłam na wagę rano i było 89, 6 to jest 1,8 kg !!!!przez jedna noc. Ogólnie czuje sie dobrze , idę do pracy i po 2-3 h czuje jak moj brzuch robi sie wieeeeelki jak balon, nogi dosłownie tak ze skarpetki sie wżynają. Co z tym fantem zrobic ? Ja ostatnio zrobiłam szereg badań w związku z hormonami i wszystkie bardzo wysoko górnej granicy ale jeszcze w normie. Pozdrawiam Justyna

Musze Was poczytaj dokładniej bo teraz nie mam czasu . Też jestem koło setki wagi:( niestety . Podjadanie mnie zabija ! Miłego dnia i efektów w odchudzaniu życzę . Aniatosia13 ile schudłas od lutego ? pozdrawiam Iwona

Ja też od zawsze mam nadmierne owłosienie w dziwnych miejscach ale tego nie lecze tylko depiluje i jest ok.Z tym puchnieciem nog to najlepiej do lekarza pójść.

Wróciłam z ogrodu a tu telefon rodzinka w drodze, i niespodzianka, a zapowiadał się spokojny weekend, wyjeżdżają na majówkę, no to teraz. Uparta, wszystko się zgadza, super że masz teraz swój czas i dobrze Ci idzie, mnie jak po grudzie. Nie jem wielu rzeczy a tych tuczących w szczególności już od dawna, no chyba że sporadycznie, święta. To tak dla motywacji, niby większość rzeczy wiem. Justyna, Ania z zatrzymywaniem wody też mam problem, ale nie biorę na to nic, czasami zioła. Ulcia ja biorę 75, ostatnie wyniki miałam lepsze, ale nie wiem czy nie za mało no i przyplątało się coś jeszcze, jakby było mało niedoczynności i hashi. To ma bardzo wpływ na odchudzanie.

Jestem wyczerpana; wcinam truskawki z bananem. Zamykam dzień na 1407 kcal. Wyłożyłam się w wannie na jakieś 20 minut i po prostu leżałam. Dzis w końcu pójde spać o normalnej porze i wstanę jutro też wcześniej. Już za tydzień będę w domu rodzinnym i się cieszę bardzo.

GośćUlcia ja też tylko depilowałam ale włosy zaczęły wyrastać na twarzy zwłaszcza broda( ciemne i twarde ) staje co rano przed lustrem i usuwam , efekt jest taki że skóra jest mega podrażniona i mam ciemne plamy na brodzie. Uda ( z tylu czarne ciemne włosy :( ) Uwierz mi, że to nic komfortowego. Zanim zaczęły się moje problemy z wagą czyli przed zajściem w drugą ciąże to problem był dużo mniejszy, cera ładniejsza itp. Problem wagi nasilił problem owłosienia itd Jak dla mnie stracić 1,8 kg w jedna noc to jakis kosmos... Justyna

Dobry wieczór kobietki :-) witam nową kobietkę :-) Iwonka fajnie że chcesz się razem z nami potrudzić w tej walce z tłuszczykiem :-) Dzisiejszy dzień zaliczam do udanych zaliczyłam prace , kosmetyczkę, i nawet trochę drobnych prac w ogrodzie :-) Sportowo 1h i 20 min tańca i 30 przysiadów no i ognie miałam dzisiaj sporo ruchu ale mimo trzymania diety cały dzień to wieczorem zjadłam 2 kawałki ryby :-( no obłęd nasz somsiad mnie wykończy :-) przynosi nam świeże ryby takie zrobione już na patelnię :-) no i jak ich nie brać ? Świeże smacznie doprawione no pycha !!

Alhea dlaczego piszesz że idzie ci kiepsko ? Przecież masz najlepsze wymiary i najmniejszą wagę z nas wszystkich ? Idzie ci świetnie i jak tak dalej będzie to do wakacji będziesz miała nasz wymarzony rozmiar 40 :-)

Moze zrobimy jakaś tabelkę z wymiarami i wagą :)

Rany !! Co mi tam za somsiad wyszedł hihi Sory za to coś niewiele jak to wyszło ? Oczywiście ma być sąsiad :-)