czy któraś z was waży obecnie 120kg?

Hejka :) Wreszcie piatek i nadzieja na odpoczynek. Wczoraj to myslałam ,że "ojade " taka byłam zmeczona. Pracę mam ok , tylko ilość obowiązków, którą sobie narzuciłam .nie jest ok . Co poradzę ........ kiedy tak być musi. Miałam też lekka infekcję, bo bolało mnie gardło i było mi zimno. Na szczęście dolegliwości ustąpiły i dzisiaj jest super :) Irminka :) a TY jak sie czujesz ? Ciesze sie ,że "zapominasz" o paleniu papierosów :) Ustapiło Ci osłabienie ? Kaka pewnie po zumbie " liże" obolałe mięśnie :) Szczupła aTY zdrowiejesz? Hanusia nasza gdzie ? Slim pakuje walizki ? A Gruba szykuje sioę na imprezę ? U nas zimno i ponuro, przynajmniej nie trzeba podlewac, temperatura niska ,ale zapowiadają "afrykańskie " upały. Dzisiaj to nie ma " przeproś" muszę poćwiczyc,a i w domku trzeba posprzątac,ale to zostawiam na jutro. Zakupy już zrobiłam ,w niedzielę zamknięte sklepy:( Och jaką mam ochote na szparagi ,ale takie z masełkiem i bułeczką :( Szparagi mam :))))) Pozdrawiam gorąco :)

Witam kochane u mnie też cały czas leje A ja jestem wprost wyczerpana i marzę tylko o śnie. Muszę tylko wyszykować córkę do snu i sama też dopływami. Teraz najbardziej boli mnie język bo mam na nim pęcherze nie mogę nawet owoców Ani pomidorów najlepiej wchodzi mi woda. A moja mowa zamieniła się w bełkot. Mój M korzysta bo nie będzie kazania

a

Hejka :) Irminko kochana czemu Ty myślisz ,że Hania nie odzywa sie przez Ciebie, ..........oj coś przekombinowałaś. Co do mojej pracy to wierz mi ,że ją kocham i żyć bez niej nie umiałabym,a wyczerpuje mnie tryb mojego życia ,bo oprócz pracy mam mnóstwo spraw do załatwienia / jak większość ludzi na tym łez padole /i to wszystko razem wzięte okresowo, człowieka przerasta............ Nastrój związany z pogodą jest też nieco depresyjny. Dzisiaj niewiele poćwiczyłam ,bo tylko 20 min :( Jeśli chodzi o jedzonko......... zjadłam za dużo węglowodanów /chleba żytniego, który uwielbiam buuuuuuuuu/, więc nie jest najlepiej,ale cóz , mówi sie trudno :( Jeszcze się powałęsam po domu i pójde spać,chociaż zawsze tak bardzo szkoda mi piątku...bo to jet najfajniejszy wieczór:))) i staram sie go "wydłużyć" Dość tego zanudzania Życzę miłego wieczoru i słodkich snów :))))

a

Hej, przybywam z rana z kawą. Pospałam prawie do ósmej :) Belvitka ja też wczoraj za dużo węgli zjadłam i się martwiłam,że waga znowu w górę pojdzie , przetarłam dzisiaj oczy i buch na wagę ale waga łaskawa pokazała mały spadek. Jak już wczesniej pisałam dla mnie weekendy to wyzwanie, dzisiaj też będzie duże gdyż idziemy na piknik rodzinny a wieczorem do znajomych. Haniu, proszę Cię już przestań pisać,że ktoś przez Ciebie tutaj nie pisze.Wymyślasz kochana strasznie :) A co do Hani to też się trochę o nią martwię, bo ostatnio wyczuwałam u niej kryzys. Haniu odezwij się do nas! Po wczorajszych ćwiczeniach przeszedł mi ból w biodrze, moja rwa dawała o sobie znać. I jak tu nie kochać takich ćwiczeń jak upewniam się,że to lekarstwo na moje problemy z kręgosłupem. Żałuję,że tak późno do tego dojrzałam. Miłego dnia dziewczyny, nie dajcie się pokusą :)

Irminko razem pisałyśmy w jednym czasie :) Bardzo się cieszę z Twojego spadku, ale z tego co piszesz to pięknie podchodzisz do diety i zaczną z Ciebie brać przykład. Tak opisujesz malowanie, przedpokoju, że i ja na swój popatrzyłam a może by tak odmalować.:) na szczęście mam niewielki i machnęlabym w dwa dni :) Jeszcze Ci nie napisałam o fryzjerze i moich wyobrażeniach Twojej osoby. Z fryzjerem jest tak,że moje chłopaki mają gęste niesforne włosy i potrzebują jakiejś fryzury na głowie i dobrze obciętych włosów. Ja natomiast jestem od urodzenia blondynką i większość swojego życia mam włosy do ramion. Teraz oczywiście wspomagam swoj blond farbą. Ty natomiast mi się kojarzyłaś z szatynką o dłuższych kręconych włosach . :) Także nic się to nie ma do Twojego wyglądu. Pa!

Czesc babeczki. Dwa dni ostatnie moc roboty.pogoda do du....y.zaraz wyruszam na zakupy z coreczką.nadal mam okres zwątpienia w sens tego notorycznego odmawiania sobie i żenujących mini sukcesow ze kawy nie posłodzilam choc lubie pic slodzoną....dlatego nie pisze.a na sniadanie salatka z surowych warzyw z lyzeczka fety.dwiema kromkami wasa.A na 1 sniadanie 3 plasterki indyczej wedliny.trzymajcie sie chudo!!!

Czesc babeczki. Dwa dni ostatnie moc roboty.pogoda do du....y.zaraz wyruszam na zakupy z coreczką.nadal mam okres zwątpienia w sens tego notorycznego odmawiania sobie i żenujących mini sukcesow ze kawy nie posłodzilam choc lubie pic slodzoną....dlatego nie pisze.a na sniadanie salatka z surowych warzyw z lyzeczka fety.dwiema kromkami wasa.A na 1 sniadanie 3 plasterki indyczej wedliny.trzymajcie sie chudo!!!

Ja też tyle ważyłam na początku swojej drogi z odchudzaniem i udało mi się zrzucić już 20kg odkąd jestem na diecie z cateringu dietetycznego warszawski dzień od pana gesslera. Nie chodze głodna, dojadam do syta i przez to nie podjadam. A to wcześniej była moja największa zmora.

Hejka :) Znowu musiałam pojechać po zakupy....... wczorajsze okazały sie niewystarczające. Zrobiło się upalnie, na szczęście pokupowałam ,mam nadzieję wszystko i będę miała spokój chwilę. Muszę przeorganizować swoje życie , zrobić obiad na cały tydzień i zamrozić......... Może uda mi sie to ......... Papatki :)))

Melduję się i ja. Też jestem blondynką z włosami do ramion wspimaganymi farbą. Za chudszych czasów moje włosy sięgały do połowy pleców ale przed porodem zcięłam i tak zostało. Kochane moje po całym tym upiorny tygodniu w czarnym tunelu mojego życia pojawiło się blade światełko po pierwsze paszcza moja już tak nie boli A po drugie mój M oświadczył że będzie uczęszczał na spotkania AA. Chodził już kiedyś ale to było coś innego. Może to jest ten moment przełomowy dla niego dla mnie i dla nas. Właśnie zjadłam kanapkę w wafelków ryżowych z pastą warzywną A na obiad będą pulpety z szynki z dodatkiem warzyw. Czuję jak wstępuje we mnie nowa energia, obym się nie poddała. Pozdrawiam serdecznie i słonecznie z centralnej Polski.

Witam Piękne Dziewczynki również jak Szczupła z centralnej Polski :). Trzymam kciuki za Twojego M, DOBRZE, ŻE SAM CHCE i oby wytrwał Bellavitka, ja mrożę nawet rosół, później mam bazę do każdej zupy :) Haniu, a nie możesz pić z jakimś słodzikiem ?, nie poddawaj się dasz radę !! Kaka, to super, że ćwiczysz, oby tak dalej :) Irminko,gratki za taki duży spadek wagi i w sumie w krótkim czasie, brawo TY :) Ja dziś na imprezkę, ale będę kierowcą, to mnie drinek nie skusi :D, choć wczoraj zgrzeszyłam, bo wpadli znajomi z rumem, ( a to jedyny alko, który pijam) i chlapnęłam jednego buuuu :( , no ale to 1 od półtora mc.), Oni nie wiedzieli, że się odchudzam. Dziś wsadzam pomidorki do donicy, pierwszy raz -4 krzaczki, zobaczymy co z tego wyjdzie :) Życzę miłego i chudego dnia, ja zaraz obiadek, pulpecik z mięsa od szynki w sosie koperkowym i własnoręcznie zrobiony małosolny.

Gruba 8 - z tą kawą to byl tylko przyklad.Ja sie nie poddam.odwrotu nie mam.tylko te moje szarpanki ze samą sobą mnie bardzo juz nużą i meczą.

a

Witam wszystkie walczące kobitki. Nie pisałam troszkę bo jak zwykle mam tyle na głowie i jeszcze sobie dodaje :) Załatwienia związane z wyjazdem i do tego brat mi siędzi na głowie bo przejmuje mieszkanie po mnie i malują z dziewczyna a ja muszę po nich sprzątać. Co do pakowania to tak powiedzmy ze w połowie a raczej bajzel wszędzie :D myśle ze w nastepny weekend już tak zacznę wszystko ogarniać pomału żeby na koniec mi nie zostało. Irmina widzę ze ty nie tylko u siebie ale u innych szalejesz z remontami, renowacjami :D jak będę potrzebować złotej raczki to tylko do Ciebie żeby wszystko było pięknie :D Haniu ja również czasem mam takie chwile raczej bo na dni sobie nie pozwalam ze mam dość ale zaraz myśle o czymś przyjemnym i o tym ze jedzenie nie może mną rządzić tylko ja muszę. Kaka, Belvitka ja sobie nie wyobrażam jak wy to wszystko ogarniacie.. praca, ćwiczenia, dieta i jeszcze dzieci. Szczupła jak się ucieszyłam ze twój mąż zobaczył ze trzeba coś z tym w końcu zrobić. Życzę ci tego żeby on w końcu wziął się za siebie i przestał faktycznie pic a ty żebyś schudła i myśle ze wasze relacje pomiędzy jak i również z córeczka zmienia się o 180 stopni. Okej lecę się szykować na siłownie i później chyba pierwszy dzień od dawna nie mam nic zaplanowane wiec pójdę na żywioł :D u mnie sklepy otwarte wiec może się przejdę żeby nie siedzieć w miejscu. Miłego dnia ! ❤️

Witajcie sliczoty.Irminko w guru nie wierzę.to slowo nie pasuje do mnie.trzymam kciuki bys jak najszybciej ujrzała 98. I by ci to skrzydel dodalo. Ja prawie juz widze. Moze jutro zobacze. Z tym ze mnie potrzeba czasu by znalezc rozhwiany balans. Wtedy sie uciesze. Dzis lepiej.wczoraj zazywalam nervoton by moc opanowac frustracje. Dzis zamiast nervotonu zjadlam salate z pomidorem.zaraz ide na spacer.w charakterze obiadu 3 lyzki gryczanej i kalafior.kolacja nie mam pomyslu. Moze ser bialy. I pomidor oczywiscie rzodkiew. Slimteam pozdrawiam za slowo wsparcia.

Hejka :) Dzisiaj piękna niedziela :) Jestem z siebie dumna ,bo dzisiaj z rana dałam "czadu" / jak na mnie / ,poćwiczyłam na "maszynie " 40 min i wreszcie 30 min z Jillian Michaels, początkowe etapy ..ale jednak daje wycisk, byłam cała mokra :))))) Teraz idę na "wypoczynek " do ogrodu ,bo zachęca mnie śpiew ptaków. Irminko :) nie przeprowadzam się , tylko muszę lepiej zorganizować sobie życie ,żeby mieć więcej czasu dla siebie./cwiczenia ,ale i książki!!!!!!! i muszę wrócić do nauki języków obcych,chciałabym troszkę" liznąć" hiszpanskiego ,ale kiedy ??????? Ach i jestem zadowolona , bo moja waga wreszcie ruszyła...............w dół :)))))) Pozdrawiam wszystkie Dziewczyny i idę ........ bo mnie wołają :)))))))

a

Przeczytałam co napisałam i widzę dużo błędów, ale nie mam siły ich już poprawiać, jakoś może się domyślicie o co mi chodzi :D Narka

Sorki Laseczki, nie chcę mi się pisać, miałam zważyć się we wtorek, zrobiłam to dziś...pół kilo do przodu..bez większych grzechów i 6 razy w tyg. rowerek :(

To wyżej, to ja

Witam jestem nie zrezygnowałam. Jutro ważenie kontrolne. Miłych snów.

Witam w kolejny piękny poniedziałkowy poranek. Waga dziś pokazała 120,5kg, czyli jakieś 2 kg w dół. Cały tydzień zastanawiałam się jak ja mogłam pozwolić sobie i tak się spaść. Wiedziałam ile wiążę cały czas i patrzyłam spokojnie jak rośnie. Przez ostanie lata bujałam się pomiędzy 90 a 100 a teraz proszę 120!!!! Będę miała nad czym pracować i skoro Wam się udaje to mi też się uda. Lekkiego poniedziałku.

Dzień dobry w słoneczny poniedziałek Za oknem piękne słońce a ja jakaś klapnięta jestem. Tłumaczę sobie to zmęczeniem z całego tygodnia, mam nadzieję że jak wejdę do ogródka, to mi przejdzie, ale póki co ciągle myśli krążą wokół powrotu do łóżka :O Gruba8 , nie przejmuj się, takie wahnięcia są normą, następnym razem musi być lepiej, tylko się nie poddawaj. Szczupła, no i super, aż 2 kg to naprawdę motywuje do dalszej wytrwałości. Mocno trzymam kciuki, byś wytrwała i waga leciała w dół. Wszystkie bardzo serdecznie pozdrawiam i życzę energicznego startu w nowy tydzień. Optymizm i uśmiech na twarz a damy radę dziewczyny :D Miłego dnia

Czesc dziewczyny, czytam was i pisałam kilka razy w week end - a puściło mi raz czy dwa - z telefonu nie jestem w stanie nic więcej zamieścić. A tu tematy naprawdę mega! warte zauważenia. Po pierwsze - trzymam kciuki za M Szczupłej do 40. Za ciebie dziewczyno przede wszystkim trzymam. 2 kg w tylko 1 tydzien ! naprawdę jesteś na właściwej drodze. za rok będziesz inną kobietą - w sensie - lżejszą - i będziesz całkowicie w innym miejscu swojej "drogi" to ważny rok - dla ciebie !! super :) i twoja połowica też zaczyna walkę od nowa. Dużo dobrego wam życzę. Gruba 8 nie rezygnuj. nie warto. wiem co mówię. SlimTeam - po akcji sprzątanie po remoncie brata i całej wyprowadzce ostanie gramy tłuszczyku wypalisz ! i dobrze - bo chyba o to się rozchodzi ? :) Irminunia - dla ciebie się dziś zważyłam - dedykowałam tobie kurde to ważenie. 98, 800. powinnam krzyknąć hurrra ! nie krzyknę bo ułamek sekundy nieuwagi mojej i będzie 103 :) ja w tydzien jestem w stanie nażreć się na łączną kwotę plus pięciu kg. co wydarzyło się ostatnio. dwa dni i po kg - ale....... kosztowało mnie to 2 noce spędzone w toalecie. bo jak się mi zdarzy taki przybór - to ja wówczas przerzucam się na surówki i to w składzie mega odwadniających warzyw - i jedna noc takiego odwadniania - 3.100 g w dół było,. nie pisałam bo byłam wtedy w wyjątkowo kiepskim nastroju i mogłabym napisać jakąś pierdołę co to ryczałaby we mnie w tamtym momencie. Ja mam zaburzenia żywienia. kropka. więc już pogodziłam się że po miesiącach cnoty spożywczej wpadnę dół - i jak sięgam dna to się otrząsam. tych 10 miesiącach i dwu tygodniach - od kiedy jestem na diecie byłam w wyżej wzmiankowanym dole 2 razy - na poważnie i na kilka tygodni. za każdym razem przybierałam kg jak gąbeczka - więc doliczając te 12 co zrzuciłam z efektu jojo - przez te miesiące - :) to ja już 70 kg schudłam :) heheheh uśmiałam sie aż smarknęłam. to śmiech przez łzy - bo to w mojej głowie niczego nie zmieniło. ja kochane dziewczyny całe żywot będe musiała jeść sałatę i popijać wodą - niegazowaną !!! by się nadmiernie nie ekscytować kur......a tymi bąbelkami aby, no więc mnie perspektywa tego never ending slimming diet, i świadomość że ja nie umiem zjeść jednej pralinki i jednego ciasteczka - tylko całą 300 g bombonierkę oraz paczkę na jeden raz - do jednej kawki ! to razem powoduje że nie zrzutka kilogramów jest moim problemem bo każdy - każddziusieńki może zrzucić ile chce - to kwestia techniczno matematyczna - tyle - natomiast rozprawić się z demonami w głowie - nie jest prosto, dlatego przyszłam dziś zarazić się Irminko twoim spokojem - i radością z małych rzeczy, optymizmem SlimTeam i dobrą energią Kaki, sukcesem Szczupłej do 40 ! dajcie kopa laski !

Hejka :)))) Hanka wielkie gratulacje dla Ciebie za "dwie cyfry " :))) Nie będę [pisać po raz setny,że jesteś dzielna, ,ale jesteś przykładem na to ,że jak si chce,to się da... jeszcze raz wielkie gratulacje. Ja jak zwykle pędzę ćwiczyć / kurcze jestem od nich uzależniona, zauważyłam ,że jak mam dzień bez ćwiczeń , to jestem zła/ ale to chyba nie jest złe uzależnienie. Po wczorajszych wyczynach z J.M boli mnie wszystko :( Irminko jak się czujesz? , nie przepracowuj sie zbytnio, ja też dzisiaj rano byłam "niedospana" i po otworzeniu jednego oka wskoczyłam jeszcze na parę minut do łóżeczka. Szczupła ciesze sie ,żem jesteś w dobrym nastroju :)Wszystko sie dobrze układa :)) Jak Twoje zdrowie, czy ustąpiły Ci już dolegliwosci związane z bostonką ? Trzymaj sie i nie dawaj sie :) Slim :)) i jak minał niezaplanowanuy dzień ? Kiedy bedziesz już w Polsce ? Gruba8 :) jak po imprezie ? Jesli chodzi o mrożenie róznych produktów, to ja też duzo mrożę ,ale zastanawiam sie czy np : spagetti z czyms tam........ da sie zamrozić ? czy boczniaki panierowane i opiekane da się zamrozić? czy zupa już doprawiona zabielona .da sie zamrozić ? kasza z warzywami ? to pewnie tak ? nie mam w tym doswiadczenia :( Kaka :0 jak minął weekend , trudny czas na odchudzanie ? Pozdrawiam Was wszystkie gorąco :))))

Belvitka jesteś świetna ! twoje uzależnienie od ćwiczeń nie jest groźne więc możesz się bez reszty oddać temu :) ja niestety uzależniona jestem jeno od żarcia i w tej sytuacji muszę wałówy w hurtowych ilościach unikać :) Kochana ! jesteś dla mnie inspiracją :) bez kitu ! dosłownie ! A ja właśnie przed momentem odebrałam super komplement od koleżanek - to nie to samo co od facetów, którym oczy zarosły samouwielbieniem i żeby zauważyli że schudłam dwie tony - musiałyby te dwie tony im na łeb spaść niespodziewanie ! - więc od koleżanek liczy się :) no i humor mi poszedł w górę :) wstyd się przyznać ale jestem łakoma na komplementy :) Zjadłam drugie śniadanie czyli sałatkę - w składzie sałata. pomidor, ogórek, oraz łyżeczka fety. rano piętka z razowej bułki - tak na oko 1/4 całej bułki, a na obiad 1/3 kalafiora i 3 łyżki gryczanej. kolacja narazie owiana tajemnicą ale pewnie jajo na twardo. jeden mały komlemencik i Hania jak dziecko się cieszy :)

Cześć Dziewczyny, nareszcie mogę ze spokojem usiąść i Was poczytać. Także zapraszam na kawę :) Weekend miałam bardzo intensywny i jak sobota to biesiadowanie to niedziela u mnie mega na sportowo. W ciągu dnia byłam na wycieczce rowerowej i przejechaliśmy niecałe 40 km głównie w lesie, natomiast wieczorem poszliśmy do znajomych na siatkówkę plażową i tam grałam z 3 godziny. Ledwo się poruszałam jak wróciłam do domu. Niestety na wadze wzrost i to mnie martwi,że po każdym weekendzie jestem cięższa :( A w ciągu tygodnia to zrzucam i tak ważę ciągle tyle samo :( Irminko ja też dzisiaj jestem klapnięta i najchętniej bym poszła spać. Stąd już moja 3 kawa ale nic mi nie pomaga. Szczupła oby tak dalej, 2 kg na tydzień to bardzo fajny wynik. Haniu już masz dwucyfrówkę, gratuluje. Twoja determinacja jest niesamowita. Gruba no cóż, jak ja Cię w tej chwili rozumiem, dzielę się z Tobą złością ale trzeba to przekuć na sukces, nie poddajemy się! Belwitko podziwiam Cię za ćwiczenia w domu, sama bym nie dała rady się zmobilizować. Z tym uzależnieniem coś jest, ja też w dni bez ćwiczeń chodzę podminowana i czegoś mi brakuje. Dzisiaj menu już bardziej rygorystyczne i zmniejszone porcje.Nowy tydzień nowe możliwości. Pozdrawiam Was pięknie !

Post dr Ewy Dąbrowskiej możecie przejść, dzisiaj w TV widziałam jak Rozenkowa sie wypowiadała, ze niedawno na nim była (dwa tyg wytrzymała) max może trwać 42 dni, ale można go zakończyć nawet po 10 dniach