czy któraś z was waży obecnie 120kg?

a

Hejka :) Irminko :) oj trzymam nadal za Ciebie kciuki i przytulam Cię mocno. Trzymaj się kochana :) U mnie nie za dobrze :((( Nie mam siły pisać ,tylko macham ręką. Pozdrawiam

Ledwo na nogach stoje.Dalam se tak w palnik z roborą ze przegięcie pały przy moim dzisiejszym dniu to sjesta.Tata u dziecka bul i pojechal.obiad wydalam.Nagotowalam dla rodzicow tez.5 godz sama kuchnia.prasowalam 3 godziny.Bellavitka zycze ci spokoju i naprawy spraw.Podziwiam cie Irminka ja umieram na samą mysl o dentyscie. Pozdrawiam cieplusieńko. Ide zakonczyc dziecku chasanki bo juz za dlugibten dzien.dobrej nocy

a

Hej dziewczyny ! Przepraszam ze tak długo nie pisałam ale pełno załatwień i wogole. Odezwę się wkrotce na dłużej ! Miłego dnia

Dziewczyny meldaje sie i ja. Jakoś ukladam sobie w głowie i jest ze mną coraz lepiej. Dzisiaj zaplanowane rowery i to dłuższa wycieczka. Trzymajcie kciuki abym przeżyła. Miłego Dnia!

O jak się cieszę, Slim Team nareszcie się pokazała Bardzo wielką mi sprawiłaś przyjemność swoim pojawieniem się, bo to znaczy że szczęśliwie dojechaliście i jesteście w domu. Teraz wszystkie formalne sprawy pozałatwiać i pewnie oglądać się za pracą. Życzę owocnych poszukiwań i czekamy tu na Ciebie Slim Kaka, no widzisz, jest jak pisze Hanusia, po nocy wstaje dzień a po burzy słońce. Kiedyś kłopoty muszą się skończyć, tylko od nas zależy jak bardzo się nimi martwimy. Życzę Ci udanej wycieczki i wierzę że dasz radę

Irmina o kłopoty się nie skończyły i pewnie mają szansę być jeszcze większe ale trzeba umieć radzić sobie mimo wszystko. Przejechałem 52 km i jestem z siebie DUMNA. Jeszcze mnie wyciągają na siatkówkę ale chyba dam radę jako widownia . Mszę się zregenerować przed pracowity tygodniem.

Witajcie Kobitki ! Wreszcie znalazłam czas bo wszyscy mecz oglądają i nie tłumacza mi wszystkiego :D No wiec zacznę od tego ze w tym tygodniu nie mam się co chwalić dieta. Odpuściłam na całego i zjadłam chyba tyle ile nie zjadłam przez cała diete. Ale już od jutro koniec. Mam nadzieje ze za dużo nie przytyłam przez ten czas i równie szybko będę mogła to zgubić ale wagę narazie omijam szerokim łukiem żeby się nie załamać. Zważe się za tydzień i będę informować :D co do podróży przebiegła spokojnie. Jedynie stanęliśmy na godzinkę pospać i ze dwa razy tak na kawę. Irminko masz całkowita racje bo w Plsce zawitaliśmy ok 3 nad ranem a pod domem byliśmy tak około 9 rano. Jestem przesZczesliwa ze w końcu tu jestem i cieszę się słońcem za którym tak tęskniłam. Co do pracy to zabieram się w tym tygodniu intensywnie za szukanie a narzeczony już ma załatwiona wiec nie jest złe. Bardzo prosiła bym o maila jeśli można bo niestety nie zdążyłam sobie spisać a bardzo chętnie wyślę wam fotki, myśle ze pomoże mi to utrzymać wagę :D wszyscy oczywiście byli zdziwieni i mówili ze wyglądam zupełnie inaczej i ze co ja zrobiłam :) niektórzy to nawet bali się zapytać czy przypadkiem chora nie jestem. Kochane widzę ze niestety nie układa się wam zbyt kolorowa ale mam nadzieje ze szybciutko to minie ! Irminka gratuluje spadku na wadze ! Te spadki wolniejsze są dużo bardziej trwalsze. Okej lecę spać bo jutro kolejne załatwienia :D Trzymajcie się ❤️

a

Czesc dziewczyny - witam was z katarem do kolan :) przeziębiłam się dramatycznie - w......lodówce :) może to zabawnie brzmi, ale naprawdę nie ma innego wyjaśnienia. wieczór w sobotę chowałam do lodówy gar zupy i gar kaszy z grzybami - wystygły - więc trzeba było schować. moja lodówka dostosowuje sie do warunków zewnętrznych i chłodzi mocniej albo słabiej. byłam po kąpieli z mokrą głową i tak dalej - w koszuli nocnej - otworzyłam drzwi lodówy i owiał mnie taki chłód słuchajcie, że do rana ból gardła a do wieczora wczoraj pelny objaw przeziębienia,. no tragicznie się mam, choć dziś lepiej. ale nie dotrwam konca dnia. do 16 tu nie wysiedzę niestety. Tyle u mnie :) Kaka super jazda = rozumiem w obie strony 52 ? no to nie jest źle. Wytrzymałość nie zła - możesz przypomnieć ile ważyśz ? super ! sprawa rowerkiem takie długie trasy. SlimTeam - nie przejmuj się że se dałaś na luz. przy odchudzaniu tak to już jest, że nie ma opcji wytrwać po wieki w reżimie, sztuką jest się zatrzymać w odpowiednim momencie. ja 4 kg przytyłam. i to już nie woda, okres duperele a poprostu sadło 4 kg. do niedzieli teog nie będzie u mnie - ale znów głodówki .....no jestem już zmęczona. ale cóż trzeba. Irminko witaj kochana ! pod chmurką dobrze się w ogódku robi, no chyba że ktoś ma szajbę i kocha się pocić w upale jak ja :) choć dziś to nawet na cygara nie mam sił wyleźć. ...... Trudno mi się pisze bo z nosa jak z kranu :) poza tym muszę napisać słowo wstępne do folderu co czynię i nawet mi idzie. ale o wypitej kawie już zapomniałam i usypiam obecnie na grandę. jakby mi się z oczu nie lało i nie rozwalało mi czaszki to pewnie bym usnęła :) Dobrego dnia !!!!!

a

Irminiu nie jedz niczego co jest homogenizowane ! to rozdrobniony tłuszcz do tego stopnia że przenika przez żyły i do krwi idzie taki nieprzerawiony - broń Bóg precz z produktami tego typu

Dziękuję za zdjęcie Slimci i adresy ! no i kręci się elegancko nasze "kółko wzajemnej adoracji" i bardzo dobrze :) Slim jest naprawdę very slim ! Dziewczyny ! warto się odchudzać :) SlimTeam Irminia ci tam wyśle moje zdjęcia choć może to wyręczanie się jej rękami i kosztem czasu ? uuuu no Irminunia - wybaczysz :) Więc SlimTeam obawiam się że tak grubej baby się nie spodziewasz w najśmielszych snach swoich :) jak ja przed dietą :) co prawda noszę się z zamiarem wejscia na dietę warzywno ziarnistą ale jakoś się zabrac nie mogę. DZiękuję też Bellavitce za adres mam teraz 3 adresy :) i jesteśmy w kontakcie ! a ja druga kawa, nos mi się trochę uspokoił - zapodałam Vit C i Calcium z odczulaczem i cynkiem kapkę lepiej ale jestem w opłakanym stanie. może jutro zostanę w domu. moze ! bo już w środe mam przygotowanie materiałów do składu i pewnie będe miała 100 pytań do... i telefonem nie zadecyduję co i jak muszę być poza tym w tę środe mam zakończenie pracy zespołu, dzieci będę performować :) dlatego niestety muszę w środę być/ jak mnie bardziej rozłoży to ja nie chcę nawet się domyślać co będzie .....a środa mam 12 godzin jak nic - rozpisane.....więc moze być nieciekawie. zatem babki precz z przeziębieniami :) Irminka co do spożycia czekolady - bij piątkę nie raz i nie dwa tak się zywyiłam i jeszcze się będę żywić :) więc nie miej do siebie żalu i uwag. zjadłaś i na zdrowie nich ci wyjdzie.

Zapraszam na serniczka do kawki ( moja 5 kawa dziś z mleczkiem i cukrem) , miło czas leci , pranie samo się robi :) leżę i odpoczywam a co tam! Czasami można prawda ? Moja waga to 107 kg , ale odchudzam się jak mogę . Pozdrawiam słodko Kasia

Up

a niech to gęś kopnie znów mnie wylogowało

a

Czesc babki :) Dziś czuję się o nieeeeebo lepiej. Witamina C i wapno. takie bylo moje leczenie. i starczy. A ! wczoraj jak myślałam że się rozpadam i analiza mojej fizyczności ma miejsce - zażyłam 400 Ibuprofenu. to jeden poważny proch jaki sobie fundnęła,. poza tym dobrze robi nie - jedzenie w chorobie - 2 kg z przybranych 4 pooooooszły :) jutro bedzie kolejne 2 mniej :) zatrzymana woda sie wyleje :) generalnie odzyskałam wigor. katar jest, ciało obolałe ale już dziś będę mogła ćiwczyć na spokojnie :) Menu wróciło do zdrowotności także czyli - sniadanie dwa razowe kawałki chleba - waga 56 g, do tego pol ogórka dwa liscie sałaty 4 pomidory koktajlwe 10 oliwek z zalewy własnej bez dodatkow. teraz kawa - z erytrytolem - wiem to brzmi jak cyklon B :) ale nie szkodzi - ma nie być cukrem :) obiad duuuuuuuzo sałaty pomidorow ogórka oliwek - łyżka oleju kolacja - nie wiem - moze dwa jajka. tyle. przemyslalam moje podejscie euforyczne do diety dr. Dąbrowskiej - może kiedys dwa tyg dokonam jak pobędę trochę na diecie ganz bezcukrowej. i totalnie bezmięsnej. na razie z nowości wykluczam nabiał - poza jajami. i totalnie mięso i wędliny oraz zółty ser. wprowadzam szprotki - te mają najwięcej wapnia z możliwych, i tyle. czyli ziarna i warzywa oraz owoce w stosunku 2 do 5 w ciągu dnia. nie chce tu wypisywać ile spodziewam się ważyć :) bo to już teraz nie o to idzie. ja schudłam już tyle i tak wyglądam że nikt mnie za grubasa nie poczytuje. obecnie. zaczynam nosić spódnice :) a to znak ze totalna zmiana może zostać odgwizdana. będę mieć napady na słodkie - to pewne !!!! nie ma o czym mówić ale jednak chciałabym zrobić sobie detoks bez słodkiego i pszenicy przez ile tylko czasu się da. i nabiału, mięsu mówię precz. koniec. i czuję się uwolniona. jeszcze tylko palić przestać......ale czy to się wszystko da naraz ? A u was jakie menu ? I co w ten piękny wtorkowy poranek ?

Ja ważyłam ponad 100 kilo i za rok schudnąłam o 50. Pomógł mi ten trener: https://www.igortreneronline.pl Będę się cieszyła gdy i wam on pomoże

Kolejna cudowna przemiana z trenerem - już to sto razy pisałam - nie sztuka schudnać nawet 50 kg, żadna, przysięgam. z trenerem czy bez czy z całym sztabem trenerów. sztuką jest UTRZYMAĆ . Amen I co tu tak cicho ! jak ja mam przypływ energetyczny to tu taki odpływ.... Irmina pewnie w stresie przed dentystą i nie chce się jej ani pisac - nie dziwię się bo dentysta przeraża mnie bardziej niż nie wiem. ....no więc nie myśl kochana o tym. kawkę zrób sobie druga i ku nam ku nam :) Bellavitka, Kaka , no i Szczupła ! jak tam sprawy ? SlimTeam jak tam odstawienie niezdrowego żarcia weszło w życie czy nadal używasz życia ? ;) niestety - trzeba i nie unikniemy. kto schudł kosmetycznie 7 kg i ważył wstępnie 67 przed dietą ten wiele nie musiał zmieniać - w żywieniu właściwie nic -tylko zacząc sie ruszać. a tu mówimy o dużym spadku - Slimka - 40 ? juz będzie ? i to dietą mega restrykcyjną. nie dziwi mnie żeś se pozwoliła przez tydzien na wypas. to konieczność niestety. No to woda z cytryną na łaknienie byle do 13.30 do sałaty ;)

a

Haniu aleśmy się stuknęły głowami :D Nie myślę o dentyście, bo to dopiero w sobotę, tak że stresu na razie nie ma. Mam pełne ręce roboty a jeszcze mama wpadła na kawę i też czas poleciał. No ,już mnie nie ma

Wylogowana

A teraz na niebiesko

a

Utknęły w lodowce wszystkie :(

Hej Dziewczyny :) Ja niestety jestem w takim stanie,że nie mam sily nawet rozmawiać z kimkolwiek,a tym bardziej pisać na forum. Mam problem,nie chcę o nim pisać, mam wsparcie..............ale to trwa i najprawdopodobniej będzie, a mnie jest ciężko bardzo,bardzo. Póki co wybaczcie, nie mam siły na forum :(((((( Pozdrawiam

CZesc laski - smutny nastrój, problemy są. no tak. a obok nich nie przejdziemy. no to trywialne - trzymamy kciuki - nic nie dające ale cóż mogę - trzymam kciuki Bellavitka ! Irminiu, skoro dziś lepiej i soczki robisz - no ja też się przymierzam nie wiem czy w sobote nie zaatakuję wiśni swojej nie obedrę i nie porobię soczków trochę. ale nie ma mi kto wyleźć. ja sama z moim biodrem - owszem na drabinie tak, pewnie się zasadzę i poobrywam. bo choć są cierpkie i gó,,,,w.....niane - to jednak eko - bio z własnego ogródka. malin prawie nie mam. tak więc będę kupować na targu i robic, dziecku wszystko. ja soki tylko na chorobę i to malinowe. i to chyba w dziecinstwie ostatnio takie spożywałam naprawdę. Irminka spadku gratuluję - ja moje 4 kg dziś naddane - napuchnięte tak ujmię - w nocy ostatecznie wysikałam, dziś tez dieta odwadniająca - czyli produkty typu ogórek sałata czeresnie - szklanka - truskawki szklanka - i wiadro zielonego i kilka pomidorów. oliwki - 10 szt. rano zjadlam uczciwie - dwie kromki zytnie z jajem i ogórkiem świeżym i pomidorkami. ma mnie trzymac minimum do 14.30. potem zjem salate i do wieczora samego będę w robocie. a na kolację - nie wiem. nic. moze marchewkę se utrę. za 9 dni mam koncerty, za kolejne 20 wyjeżdzam na wakacje - muszę być lżejsza ile tylko wlezie - dziś weszłam w bkremowe spodnie - jakie sobie wczoraj kupiłam -szare czy jak to nazwać - no takie pogranicze z daleka szare ale do śnieżnobiałej bluzki wyglądają na bardzo jasny super jasny łosoś - krem heheheh no :) tak. więc jestem dziś taka jasna biała - że to aż oczy bolą. celulitu mi nie widać na udach :) bo materiał porteczek jest taki no nie wiem jak ująć nie jeans, śliski a tęższy - bawełna 100 procent - no ale taka nie jak len sztywne i wiotkie - to jest bardziej poddające się. nie wytłumaczę :) w sumie jestem taka dziś śliczna że naprawdę spodziewam się samych komplementów ;) Co do dylematu że ludzie nie piszą... no nie piszą bo o czym ? ci co mają zajęte głowy czym innym - wiadomo - ale kobiety które tu bardzo walecznie na początku - nie ma ich bo nie odchudzają się już. jeśli nas czytacie - zadki spiąć i zabierajcie się za siebie ! nie ma że ostatecznie nie można się już zabrać za siebie, nie ma takiej opcji po prostu. szkoda zdrowia. i czasu na narzekanki. Ja teraz mykam na scenę powiedziec jak stawiac na wieczór - tym czasem baby ! miejcie dobry dzien !

a