Co i ile wczoraj zjedliście? Posiłki z przekąskami.

Z ciekawości. Wiecie ile spożywacie dziennie kcal? Albo ile kroków dziennie robicie?

Czy większość tego nie wie i dobrze Wam z tym? 

Up

Ja zjadłem wczoraj na sniadanie platki owsiane z bakaliami i mlekiem, pozniej pierogi ruskie 14 sztuk, rogala z czekolada, 3 kotlety schabowe z ziemniakami i mizeria a na kolacje 4 kanapki z wedlina i pomidorem. nie wiem ile robie krokow.

Zjadłam na śniadanie drożdżówkę z budyniem, później 3 kanapki z serem, paczkę Cheetos keczupowych (duża), 3 kawałki pizzy hawajskiej na grubym cieście, trochę Laysów i delicje. Wieczorem kopytka z sosem duża porcja

- Spaghetti

- kanapki z szynka

- kinder bueno 

- chrupki duszki Monster Munch 

- jajecznica 

chyba tyle nie wiem ile to kalorii

Ja jestem na diecie 1200 kcal i pije koktajle caly dzien wiec wczoraj pilam z jarmuzem, bananem, marchwia i miodem. Ogolnie Same warzywa i owoce bo mam catering i mi przywoza wiec nawet nie musze liczyc nic 

Jadlem wczoraj same slodycze

Nie wiem czy wszystko pamiętam:

- na śniadanie fasolkę, pieczonego grzyba i placuszka ziemniaczanego plus kawa z mlekiem sojowym

- na obiad mały placek z ciecierzycy z sałatką

- lód Solero (bo mnie boli gardło)

- na kolację malutki kawałek wegańskiej pizzy, frytki na ostro, pieczone pieczarki i sałatkę

- potem zrobiłam sobie jeszcze sałatkę z 1 banana i 2 mandarynek, bo miałam ochotę

Nie wiem ile jem kalorii i ile robię kroków.