Dieta mż

Smacznego Jasminka i miłego dnia dziewczyny

Znowu schudłam chyba 0,4kg albo 0,8kg bo raz pokazuje wage 111,6kg a raz 111,2kg ale i tak ładnie nie wiem czy to nie od nad podaży białka, czyli mama pomogła

Brawo Toragasira. 

Dzień dobry☀

Na wadze 72,9 więc 2kg w dół, choć to pewnie woda i zaległości z jelit

Jest szansa że będę wyglądać ok w ...ence jeśli zejdzie jeszcze kg do piątku.

Ja już od 5 na nogach i sprzątam zanim upał odbierze chęć i siłę. 

A jak u was dziewczyny? 

Mama spakowana na wakacje? 

Toragasira brawo

Miłego dnia

10 minut temu, Jasminka napisał:

Dzień dobry☀

Na wadze 72,9 więc 2kg w dół, choć to pewnie woda i zaległości z jelit

Jest szansa że będę wyglądać ok w ...ence jeśli zejdzie jeszcze kg do piątku.

Ja już od 5 na nogach i sprzątam zanim upał odbierze chęć i siłę. 

A jak u was dziewczyny? 

Mama spakowana na wakacje? 

Toragasira brawo

Miłego dnia

Dziś jadę na zakupy przed urlopem, a od jutra się pakujemy. Pogoda ma być fantastyczna, nie mogę się już doczekać. Boje się że na urlopie przytyje, bo w hotelu stół szwedzki i ponoć jedzenie tam bardzo dobre. Eee nie będę się na zapas martwiła. 

15 minut temu, MamaMai napisał:

Dziś jadę na zakupy przed urlopem, a od jutra się pakujemy. Pogoda ma być fantastyczna, nie mogę się już doczekać. Boje się że na urlopie przytyje, bo w hotelu stół szwedzki i ponoć jedzenie tam bardzo dobre. Eee nie będę się na zapas martwiła. 

Mama to jest też urlop od diety

4 godziny temu, Jasminka napisał:

Dzień dobry☀

Na wadze 72,9 więc 2kg w dół, choć to pewnie woda i zaległości z jelit

Jest szansa że będę wyglądać ok w ...ence jeśli zejdzie jeszcze kg do piątku.

Ja już od 5 na nogach i sprzątam zanim upał odbierze chęć i siłę. 

A jak u was dziewczyny? 

Mama spakowana na wakacje? 

Toragasira brawo

Miłego dnia

Hejka dziewczyny.

Też dziś wcześniej wstałam. Poszłam na Mszę, posprzątałam i będę powoli robiła obiad (spaghetti)

Miłego urlopu i ogólnie miłego dnia

Wyrobiłam trochę kroków w galerii, wydałam z 1000 zł, strój kupiłam, nie jakiś och i ach ale przynajmniej nie wżyna się w fałdki. Obkupiłam dzieci i siebie. Potem jeszcze poszłam z dziećmi na lody, więc dalej wyrabialam kroki, lodów nie jadłam bo na śniadanie zrobiłam naleśniki i zjadłam 3 więc stwierdziłam że nie będę już przesadzać. 

Moja koleżanka pochowała dziś syna który zginął w wypadku, jako pasażer, 29 lat, prowadził jego kolega który niestety był pod wpływem alkoholu i stracił panowanie, jemu nic się nie stało, a koleżanki syn trzeźwy zginął na miejscu. Strasznie mi smutno z tego powodu. Życie bywa okrutne.

Bardzo okrutne i niesprawiedliwe:( 

Podejrzewam że jutro lub w poniedziałek będę musiała iść do lekarza bo znów czuję że trzeba będzie mi usunąć z kolana nadmiar wysięku (nie woda).

Czuję że to prawe kolano nie mogę tak całkiem zgiąć, a pod nim czuję większą gule czyli torbiel niż w drugim kolanie. Ale póki nie jest jeszcze tak źle to chce uniknąć tego bo usunięcie płynu wiąże się z przynajmniej tygodniowym L4 a ja nie chcę iść na wolne bo zaś będą narzekania że trzeba będzie zastępstwo za mnie znaleść.

Współczuję Molly_00 A ja znowu schudłam, 0,9kg waże teraz 110,3kg MamaMai miłego odpoczynku Pozdrawiam wszystkie dziewczyny

3 godziny temu, Toragasira napisał:

Współczuję Molly_00 A ja znowu schudłam, 0,9kg waże teraz 110,3kg MamaMai miłego odpoczynku Pozdrawiam wszystkie dziewczyny

Idziesz jak burza! Dobra dobralas sobie w końcu dietę. I ujarzmiłas apetyt! Brawka i gratki

szczerze to dziś jadłam chipsy, batonik i kinderka a wczoraj pakę rurek z kremem W sumie nie wiem dla czego chudnę wiem tylko że zęby bolą odkąd zjadłam tego placka z białkiem raz mniej raz bardziej

Należy pamiętać, że udział białka w diecie redukcyjnej to przede wszystkim "podkręcony" metabolizm. Ilość energii, jaką organizm musi "włożyć" w metabolizm białka jest o wiele wyższy (nawet 20-30% więcej ciepła), stąd efekt odchudzający. Takie coś na internecie znalazłam

10 godzin temu, Toragasira napisał:

szczerze to dziś jadłam chipsy, batonik i kinderka a wczoraj pakę rurek z kremem W sumie nie wiem dla czego chudnę wiem tylko że zęby bolą odkąd zjadłam tego placka z białkiem raz mniej raz bardziej

Przez ból zęba jesz pewnie mniej, więc mimo jedzenia słodyczy i chipsów wciąż jesteś w deficycie. Kurde jak dajesz radę z tym bólem zębów, ja już byłabym u stomatologa, nie wytrzymałabym. Nawet żeby powiedział co jestfaktyczną przyczyną, czy to tylko szyjki, czy jednak jakieś ubytki, czy wrażliwość właśnie na coś konkretnego, może coś by pomógł. Wytrzymała jesteś.

E nie bolą aż tak bardzo da się znieść najgorzej jest w nocy a tak w dzień to nawet nie myślę o tym

Witajcie w poniedziałek.

Dzień dobry☀

Dziewczyny, jutro ruszam na urlop. Cieszę się bardzo. Niestety boję się że dostanę wcześniej @ bo już mnie jakby brzuch bolał na to. Miałam dostać pod koniec wyjazdu a może być tak że będę miała na czas całego pobytu Będę napuchnięta i z chcicą na żarcie. Super, co. 

Udanego urlopu

Jak się skończą wakacje to będziemy robiły wyzwanie: schudnąć do Sylwestra a potem "Nowy rok nowa ja"   a tak serio...to nie mogę się już doczekać świąt zimy, śniegu... uwielbiam:)

hehehe Dobre Molly_00 a po Nowym roku dobra jak nie teraz to może za 10 lat żart

Mamamai współczuję a może wymyśl sobie jakieś jabłko czy owoc do podjadania Miłego urlopu MamaMai no i wam dziewczyny wakacji ogólnie

AnaPoe, Jasminka a co wy tak tylko na przywitanko spowiadać się która ile batoników w sunęła żart

Ja zjadlam Prince polo ;)

A ty Toragasira nie jesz wcale słodyczy? :)

Przeczytałam super książkę pt. Mój ostatni miesiąc i się poryczałam

O ja po tytule widzę że ciężkie Jem słodycze i to sporo jak mam ochotę rzadko to bywa ale dziś miałam ochotę a nie było to zrobiłam sobie kanapki z cukrem

To pewnie dużo cieszysz albo dużo masz kroków skoro chudniesz mimo słodyczy. Jesteś w deficycie.

Ja nie chudnę wcale 

Waga wciąż ta sama ale też nie tyje póki co.  Zauważyłam że wieczorem jem za dużo. W pracy miałam wczoraj koktajl warzywno-owocowy, i kanapkę a na wieczór zjadłam: o 18.00 owsiankę i o 20.00 ugotowane i podsmażone kartofle i mizeria (zamiast śmietany jogurt naturalny) i potem jeszcze Prince polo i 2 Kasztanki sporo tego ale nie umiem się powstrzymac wieczorem

Miłego dnia

chudłam chudłam i koniec przytyłam znowu ważę około 112kg umie to tak jest chudnę chudnę stopniowo a potem jeden dzień i wszystko wraca jak bumerang ale byle do przodu tak to jest że jak chudnę zaraz mam za mało cukru powinnam więcej owoców jeść to bym ładnie chudła a przeważnie nie ma nic owoców i łapie za jakiś cukier przetworzony bo już jestem na głodzie cukrowym zamiast codziennie owoc albo z 3. Molly_00 o tyle dobrze że nie tyjesz   Będzie lepiej damy rade

I to tak wygląda niby chudnę a wpierdzielam słodycze które potem zamieniają się na tłuszcz kurde muszę powiedzieć mojemu żeby co dziennie kupił z kilo jabłek bo ja bez cukru ani rusz a ten syf sprawia że tyje