Redukcja

Po miesiącu miałem napisać ile schudłem. Wiem, że huy was to interesuje, ale pochwalę się wam. 1 lipca było 98,5 a teraz waga pokazuje 90,5. Juz nie wyglądam jakbym był w ciąży. Koszulki nie są obcisłe. Kilogramy lecą w dół, kondycja coraz lepsza dzięki czemu dalej biegam. To wszystko przez wysiłek fizyczny i wyrzeczenia. Fajnie się obserwuje, jak przez pracę nad sobą powoli to się wszystko zmienia. Jestem z siebie bardzo zadowolony. Jutro może jakiś kebab wleci, ale chrupeczki

Wow 8kg, to sporo! Brawo! 

Dzięki. W miesiąc to dobry wynik, a tym bardziej, że się jakoś specjalnie się nie katowałem. Łatwiej się zbija z takiego świniaka teraz będzie wolniej spadać.

Będzie forma na zimę

Ja biegam i pilnuję kilogramów, także mnie interesuje.

Znam przypadki zrobienia -10 kilo w miesiąc u mężczyzn także wierzę na słowo.

A z chrupeczkami to z umiarem, bo efekt jojo jest realny. Można jeść ale się pilnować, bo zwłaszcza pierwsze tygodnie po takim spadku potrafi szybko wracać.

Wszystkim mocno polecam bieganie i aktywność. U mnie teren górzysty i w parku są takie schodki strome, pod górę, ciągnące się, to nie raz młodziaki się patrzą jak chłop +30 wbiega pod górę bez zająknięcia się na sam szczyt, a oni zmęczeni idąc. 

Ja tak mialem na saunie z dwa lata temu, wbijam po lodowatym prysznicu do sauny, a tam jakieś gowniarze 16-20 lata w saunie i po 5 minutach wychodzą, i już nie mogą, a ja chyba  siedziałem z 25 minut, a potem jeszcze słyszałem, jak jeden gadał do innych, patrz on dopiero wyszedł. A ja czułem moc  

Pytali się mnie, jak tyle wytrzymuje, to ja mówię, że regularnie saunuję i biorę lodowate prysznice między saunowaniem.  

Teraz jak wrócę do UK, to kupuję karnet i znowu będzie saunowanie i jacuzzi. Już się nie mogę doczekać. Ciekawe czy wyszedłem z formy po wakacjach w Polsce. Się zobaczy, mam nadzieję. 

Nieźle weszły ci na psychikę wyzwiska widmo wynikające z twojego podłego sprzedajnego charakteru skunksa bez honoru którego nigdy się nie pozbędziesz 

żmija mynżołówka podparise, jak tam gotowa już zjeść góowienko wujka świrmo?  smacznego

Gratulacje, bardzo dobry wynik :)

5 minut temu, Owsicki napisał:

żmija mynżołówka podparise, jak tam gotowa już zjeść góowienko wujka świrmo?  smacznego

Sklej wary obleśny parchu namiotowy, bo zbyt pewnie się tu ostatnimi czasy poczuwasz. 

Przed chwilą, Lawless napisał:

 

 

Sklej wary obleśny parchu namiotowy, bo zbyt pewnie się tu ostatnimi czasy poczuwasz. 

Pokaż stópki lepiej

Tak sobie dzisiaj rano myślałam, żeby wrócić do codziennie fit i sprawdzić czy mi kolano wytrzyma. I w związku z tym zamiarem popołudniu mi yebły korzonki

9 godzin temu, ilu_z_ja napisał:

Wiem, że huy was to interesuje

Mnie interesuje. Jestem szczupły (około 65kg), ale kiedyś widziałem zdjęcie dziadka w młodości. Mój dziadek był gruby, ale w młodości był bardzo chudy, a to dowód na to, że szczułość nie jest dana raz na zawsze.

Ja właśnie po spacerze, chyba trzecim po moim wypadku z kolcem w jeziorze, i nie jest źle. Stópki lekko bolą po 2 godzinach marszu, ale to nie jest to co było, także może niedługo wybiorę się na dłuższą wycieczkę, taką 20km.  I popływam..

1 minutę temu, Owsicki napisał:

Ja właśnie po spacerze, chyba trzecim po moim wypadku z kolcem w jeziorze, i nie jest źle. Stópki lekko bolą po 2 godzinach marszu, ale to nie jest to co było, także może niedługo wybiorę się na dłuższą wycieczkę, taką 20km.  I popływam..

Kup rower. Fajna sprawa  

2 minuty temu, Czarna kawa39 napisał:

 

 

Kup rower. Fajna sprawa  

Miałem kiedyś, ale po złamaniu nadgarstka mam trochę uraz  

Jak się wywrócę znowu to amputacja. Chyba się dosyć najeździłem. W garażu jest jakiś mountain bike za 7000zł, ale jeździłem na nim, gdy ważyłem 80kg, a teraz to lipa trochę. Boje się wejść na wagę. 

3 minuty temu, Owsicki napisał:

Miałem kiedyś, ale po złamaniu nadgarstka mam trochę uraz  

 

Jak się wywrócę znowu to amputacja. Chyba się dosyć najeździłem. W garażu jest jakiś mountain bike za 7000zł, ale jeździłem na nim, gdy ważyłem 80kg, a teraz to lipa trochę. Boje się wejść na wagę. 

Ja jestem po zabiegu cieśni nadgarstka i przerąbane, bo nie mam jeszcze czucia, by mocno chwycić kierownice. Mam rower po tacie, bo dwa miesiące przed śmiercią kupił rower elektryczny, za który dał 18 tysięcy.. 

1 minutę temu, Czarna kawa39 napisał:

 

 

Ja jestem po zabiegu cieśni nadgarstka i przerąbane, bo nie mam jeszcze czucia, by mocno chwycić kierownice. Mam rower po tacie, bo dwa miesiące przed śmiercią kupił rower elektryczny, za który dał 18 tysięcy.. 

No rower super sprawa, chętnie bym się gdzieś przejechał, fajnie jest sobie gdzieś pojechać i pół dnia przejeździć albo cały dzień, i coś nowego zobaczyć i w ogóle, ale wypadków też się dużo zdarza na rowerach, niestety. 

Ja zaliczyłem kiedyś głupi upadek... Elektryczne rowery to też chyba pędzą, szczególnie za 18.000zł to już w ogóle trzeba uważać i mieć kontrolę nad kierownicą. Nie ma żartów.  

A od czego ten zabieg cieśni nadgarstka?

Nikt nie wchodzi do wanny, więc idę ja wchodzić  

To miłej kąpieli  

10 godzin temu, eRCe napisał:

Ja biegam i pilnuję kilogramów, także mnie interesuje.

Znam przypadki zrobienia -10 kilo w miesiąc u mężczyzn także wierzę na słowo.

A z chrupeczkami to z umiarem, bo efekt jojo jest realny. Można jeść ale się pilnować, bo zwłaszcza pierwsze tygodnie po takim spadku potrafi szybko wracać.

Wszystkim mocno polecam bieganie i aktywność. U mnie teren górzysty i w parku są takie schodki strome, pod górę, ciągnące się, to nie raz młodziaki się patrzą jak chłop +30 wbiega pod górę bez zająknięcia się na sam szczyt, a oni zmęczeni idąc. 

 

Własne muszę uważać, bo mam słabość do nich.

1 minutę temu, Czarna kawa39 napisał:

Nikt nie wchodzi do wanny, więc idę ja wchodzić  

Daj sobie dużo piany

2 minuty temu, Czarna kawa39 napisał:

Nikt nie wchodzi do wanny, więc idę ja wchodzić  

Dobrze, że makarona nie ma, bo by się ładował do wanny 

1 minutę temu, Owsicki napisał:

To miłej kąpieli  

Brakuje szampana i truskawek ale mam tylko borówki amerykańskie  

1 minutę temu, Onaaaa napisał:

Daj sobie dużo piany

Jakby tutaj ludzie mało piany bili

Ja uwielbiam sole morskie do kąpieli mm

42 minuty temu, Czarna kawa39 napisał:

Ja jestem po zabiegu cieśni nadgarstka i przerąbane, bo nie mam jeszcze czucia, by mocno chwycić kierownice. Mam rower po tacie, bo dwa miesiące przed śmiercią kupił rower elektryczny, za który dał 18 tysięcy.. 

Skrin i za jakiś czas cię sprawdzę czy jesteś spójna, bo ty lubisz zmyślać  

2 minuty temu, ilu_z_ja napisał:

Dobrze, że makarona nie ma, bo by się ładował do wanny 

Boisz sie go po wczorajszym

4 minuty temu, ilu_z_ja napisał:

Dobrze, że makarona nie ma, bo by się ładował do wanny 

Wiem kocha mnie, ale nigdy w życiu z nim  

6 minut temu, Onaaaa napisał:

Daj sobie dużo piany

Ciekawe czy z wanny będzie nadawać