Gość agagwiazdka Napisano Wrzesień 21, 2008 hej:) tak czytam i czytam, i musze sie przyłaczyc do Was dziewczynki, bo tez zalezy mi na schudnieciu pare kilo. wiec tak, jestem osoba ktora z reguly nie lubi sie ruszac, zadne cwiczenia itp, nie mam tez zbyt silnej woli:/ ale jak patrze na siebie w lustro to widze ze ostatni o przez jakies pol roku przybylo mi 10 kg:( wiec nie jetsem tym zachwycona i chce cos z tym zrobic, patrz na te wasze diety i musze wybrac cos odpowiedniego, dodam ze jestem łakomczuchem okropnym wiec musi to byc cos, co mi sie spodoba i da rezultaty.. szukam a moze znajde:) pozdrawiam, piszcie dalej czy wam sie udalo schudnac i przez jaki okres i na jakiej diecie bo to naprawde jest ciekawe i pokrzepiajace dla tych ktorzy zaczeli sie odchudzac:) pozdrawiam :*** Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość graffa Napisano Wrzesień 24, 2008 Czytam i czytam... Ostatnio chciałam ubrać moją ulubioną sukienkę Ostatni raz miałam ja na sobie 6mcy temu) i popłakałam się. Nie dosyć tego, pod koniec listopada mam własny ślub. Moja waga to 68 kg przy wzroście 167:(, a jeszcze tak niedawno było 57. Próbuję dietę 10cio dniową od jutra. Za jakiś czas dam znać czy działa. Pozdrawiam wytrwałych. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Andie Napisano Wrzesień 26, 2008 trzymam za ciebie kciuki ,ślub to wazna uroczystośc musisz być piękna napewno ci sie uda;D ja byłam przez 3 dni na diecie jajkowej i nie dotrwałam do 5 dni ;( niestety,kfc mcdonalds za malo silnej woli;/ ale schudlam z 1.5 kg;D przez te 3 dni;D Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość XxGaBxX Napisano Wrzesień 29, 2008 joł dziewczynki :) Dawno mnie tu nie było więc dziś zaglądam :) co do tamtej diety to jak zwykle wysiadłam i sie poddałam , ale teraz mam taki jeden silny powód który mnie motywuje - :D HiHi tak tak chodzi o chłopaka :) ale ciiii ! :) no i jakoś tak mi sie wzieło na oczyszczanie żołądka :/ troche trudne ale nawet jak daje rade. Troche głodna jestem ale nie jem od samego rana i jest dobrze - narazie jeszcze nie wysiadam . Szczerze to już widze niezłe rezultaty - 1.4 :) to bardzo dobrz jak na jeden dzień :) Może jeszcze jutro dam rade ... Trzymam kciuki za wszystkie lasencje :) ;*** Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość graffa Napisano Październik 1, 2008 I co Kochane? Siódmy dzień diety 10cio dniowej, dzisiaj mam dzień mięska gotowanego. Jestem troszku zawiedziona, bo czytałam o 11 kg wyczynach w chudnięciu przy zastosowaniu tej diety, a ja tu ledwo -4. Przez pierwsze dwa dni odczuwałam zawroty główki (piłam sam kefir). Ale i tak jest dobrze. Do mojego ślubu pozostało 60 dni, a mój cel to 54 kg, czyli jeszcze minus 10. Widocznie potrzebuję jeszcze więcej sportu. Dam radę:) Damy radę kobietki:). Pozdrawiam wytrwałych. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość graffa Napisano Październik 1, 2008 I co Kochane? Siódmy dzień diety 10cio dniowej, dzisiaj mam dzień mięska gotowanego. Jestem troszku zawiedziona, bo czytałam o 11 kg wyczynach w chudnięciu przy zastosowaniu tej diety, a ja tu ledwo -4. Przez pierwsze dwa dni odczuwałam zawroty główki (piłam sam kefir). Ale i tak jest dobrze. Do mojego ślubu pozostało 60 dni, a mój cel to 54 kg, czyli jeszcze minus 10. Widocznie potrzebuję jeszcze więcej sportu. Dam radę:) Damy radę kobietki:). Pozdrawiam wytrwałych. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość mamamadzi Napisano Październik 20, 2008 czesc waw wszystkim , siedze i czytam o dietach fajnie ze sa osoby co ładnie spadaja z wagi ale ja jestem załamana , jako mama 8 letniego dziecka przy wzroscie 169 waze!!!!!!!!!!!!!!! 105 kg. po prostu juz nie wiem co mam zrobic moze ktos z was zechce podac mi jakas diete? dziekuje i pozdrawiam Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość patatek Napisano Październik 25, 2008 ja dzisiaj zaczelam ta diete : 1 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda 2 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda 3 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień 4 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień 5 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach 6 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach 7 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień 8 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień 9 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach 10 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach i oczywiście pijemy dużo wody!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! chce mi sie jesc strasznie... jakas dobra kanapeczke... ;( ale wytrzymam :D i 3mam kciuki za wszystkie inne odchudzajace sie dziewczyny ;) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
jusstysssiaaa 0 Napisano Listopad 19, 2008 do patatek:) chcialabm zacząć tę dietę 10dniową, ale nie ukrywam że trochę sie boje jej skutków czy jest ona skuteczna? i czy nie ma po niej efektu jo-jo? proszę o odpowiedz pozdrawiam:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
jusstysssiaaa 0 Napisano Listopad 19, 2008 do patatek:) chcialabym rozpocząc tę dietę 10dniową, ale nie ukrywam że troszkę się jej boję... czy udalo ci siecoś schudnąć po tej diecie? i czy nie mam efektu jo-jo? prosze o odpowiedź:) pozdrawiam:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
jusstysssiaaa 0 Napisano Listopad 19, 2008 do patatek:) chcialabym rozpocząc tę dietę 10dniową, ale nie ukrywam że troszkę się jej boję... czy udalo ci siecoś schudnąć po tej diecie? i czy nie mam efektu jo-jo? prosze o odpowiedź:) pozdrawiam:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
jusstysssiaaa 0 Napisano Listopad 19, 2008 do patatek:) chcialabym rozpocząc tę dietę 10dniową, ale nie ukrywam że troszkę się jej boję... czy udalo ci siecoś schudnąć po tej diecie? i czy nie mam efektu jo-jo? prosze o odpowiedź:) pozdrawiam:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
jusstysssiaaa 0 Napisano Listopad 19, 2008 do patatek:) chcialabym rozpocząc tę dietę 10dniową, ale nie ukrywam że troszkę się jej boję... czy udalo ci siecoś schudnąć po tej diecie? i czy nie mam efektu jo-jo? prosze o odpowiedź:) pozdrawiam:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość dietacud Napisano Listopad 27, 2008 najlepsza dieta jest GLODOWKA i tylko mineralna bez gazu i raz dziennie szklanka zielonej cherbaty no i jakies witaminki Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Patryś... Napisano Grudzień 1, 2008 najleprza dieta to Dieta trzynastodniowa... stosowala moja kuzynka warzyla 78kg teraz wazy 60kg... ja tez planuje ja stosowac od jutra:) napisze za 2 tygodnie jak mi poszlo.... teraz waze 91kg zobaczymy ile zrzuce.... mozna zrzucic od 7 do 2o kg w 13 dni... dieta nie dla kobiet w ciazy i dla dziewczyn o silnej woli:) poszukajcie jej w www.google.pl jako dieta trzynastodniowa... Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość flasia Napisano Grudzień 9, 2008 hej ;) przydalaby mis ie pomoc... czytalam to forum i musze przyznac ze sama nie wiem co bedzie dla mnie najlepsze. mam 172 cm wzrostu i waze 65 kilo. przez jakis zas sie ograniczalam, robilam 50 brzuszkow dziennie.... po 2 tygodniach faktycznie, byly efekty ale na bardzo krotko. niestety figury nie mam idealnej, tzw. jabluszko, wiec krepuje sie nosic obcisle bluzki.. z tamtej diety zrezygnowalam, prawie wpadlam w anoreksje bo skonczylo sie na tym ze jadlam 1 bulke dziennie. od tamtego czasu po normalnym odzywianiu przytylam 7 kilo... koszmar! zbliza sie sylwester, a ja nie wygladam najlepiej. ciezko jest mi zrezygnowac z jedzienia.... wolalabym sie ograniczac... z cwiczeniami tez nie jest tak latwo, bo mam problemy zdrowotne. wiec biegi i inne intensywne cwiczenia odpadaja. moze ktoras by mi cos doradzila? glownie chodzi mi o to zebym na sylwka nie miala jabluszka, tylko W MIARE plaski brzuch, zebym nei wstydzila sie zalozyc nieworkowatej bluzeczki... prosze o pomoc ;) pzdr ;* Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość flasia Napisano Grudzień 9, 2008 hej ;) przydalaby mis ie pomoc... czytalam to forum i musze przyznac ze sama nie wiem co bedzie dla mnie najlepsze. mam 172 cm wzrostu i waze 65 kilo. przez jakis zas sie ograniczalam, robilam 50 brzuszkow dziennie.... po 2 tygodniach faktycznie, byly efekty ale na bardzo krotko. niestety figury nie mam idealnej, tzw. jabluszko, wiec krepuje sie nosic obcisle bluzki.. z tamtej diety zrezygnowalam, prawie wpadlam w anoreksje bo skonczylo sie na tym ze jadlam 1 bulke dziennie. od tamtego czasu po normalnym odzywianiu przytylam 7 kilo... koszmar! zbliza sie sylwester, a ja nie wygladam najlepiej. ciezko jest mi zrezygnowac z jedzienia.... wolalabym sie ograniczac... z cwiczeniami tez nie jest tak latwo, bo mam problemy zdrowotne. wiec biegi i inne intensywne cwiczenia odpadaja. moze ktoras by mi cos doradzila? glownie chodzi mi o to zebym na sylwka nie miala jabluszka, tylko W MIARE plaski brzuch, zebym nei wstydzila sie zalozyc nieworkowatej bluzeczki... prosze o pomoc ;) pzdr ;* Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
paaatrycjaaa 0 Napisano Grudzień 9, 2008 Rób brzuszki, może 8minABS albo A6W? Twister? Hula hop? jakieś niewyczerpujące ćwiczenia. Jeśli chodzi o dietkę na brzuszek hmm...duuużo błonnika, warzyw i trochę owoców. Wprowadź chude mięso,nabiał i ryby. Nie pij gazowanego i nie objadaj się zbytnio węglowodanami na noc i powinno być lepiej;) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
paaatrycjaaa 0 Napisano Grudzień 9, 2008 Rób brzuszki, może 8minABS albo A6W? Twister? Hula hop? jakieś niewyczerpujące ćwiczenia. Jeśli chodzi o dietkę na brzuszek hmm...duuużo błonnika, warzyw i trochę owoców. Wprowadź chude mięso,nabiał i ryby. Nie pij gazowanego i nie objadaj się zbytnio węglowodanami na noc i powinno być lepiej;) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość zuziaczek10 Napisano Grudzień 11, 2008 Od maja nie jem słodyczy i podziałało! W 1 tydzień 1 kg.:) Na początku było strasznie (pierwsze 5 dni), ale tak się odzwyczaiłam, że jeste zdrowsza itp. Na prawdę polecam odrzucenie słodyczy i fast foodów. Na początku nie wierzyłam, że to zadziała, a jednak:) Polecam wszystkim. PS Nie jadłam słodyczy, ale codziennie lub co 2, 3 dni jadłam taki mały kubełek algidy (mały co jest wielkości małego jogurtu) lody niby tuczące, a jednak smaczne i efekt i tak jest dobry;P Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość zuziaczek10 Napisano Grudzień 11, 2008 Od maja nie jem słodyczy i podziałało! W 1 tydzień 1 kg.:) Na początku było strasznie (pierwsze 5 dni), ale tak się odzwyczaiłam, że jeste zdrowsza itp. Na prawdę polecam odrzucenie słodyczy i fast foodów. Na początku nie wierzyłam, że to zadziała, a jednak:) Polecam wszystkim. PS Nie jadłam słodyczy, ale codziennie lub co 2, 3 dni jadłam taki mały kubełek algidy (mały co jest wielkości małego jogurtu) lody niby tuczące, a jednak smaczne i efekt i tak jest dobry;P Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Cusco 0 Napisano Grudzień 16, 2008 hey:) widze,ze malo kto tu zaglada ostatnimi czasy:( chcialam powiedziec,ze wczoraj zaczelam diete 10 dniowa:) mam nadzieje,ze pomoze:) oczywiscie bede informowala o wynikach:) start-62kg:) zobaczymy jaki bedzie wynik koncowy:) trzymajcie kciuki:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Cusco 0 Napisano Grudzień 16, 2008 hey:) widze,ze malo kto tu zaglada ostatnimi czasy:( chcialam powiedziec,ze wczoraj zaczelam diete 10 dniowa:) mam nadzieje,ze pomoze:) oczywiscie bede informowala o wynikach:) start-62kg:) zobaczymy jaki bedzie wynik koncowy:) trzymajcie kciuki:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość flasia Napisano Grudzień 16, 2008 no to trzymamy :D mocnoooo :D:P Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Cusco 0 Napisano Grudzień 19, 2008 to już 5 dzień:) jak na razie ważę 59kg:) zobaczymy co będzie dalej:):P Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość ale jaka Napisano Grudzień 19, 2008 a mozesz napisac cos więcej o tej diecie dziesięciodniowej bo efekt jest zadziwiający 3kg w 5 dni bardzo prosze opisz ja Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Cusco 0 Napisano Grudzień 22, 2008 jest opisana wcześniej:) przez 1 i 2 dzień jemy tylko kefir, kolejne 2 dni tylko biały ser i kolejno jajka na twardo, gotowane mięso i warzywa:) wszystko po 2 dni:)ja musiałam przerwać w szóstym dniu,bo ludzie mówili,że brzydko wygłądam:( waże 59kg:) ja się sobie podobam:) i za jakiś czas znów spróbuje:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość anulka16 Napisano Grudzień 30, 2008 ja zaczynam dziś dietę 10-dniową będe pisała o efektach:-) trzymajcie kciuki i mam pytanko co ile można stosować tą dietę chodzi mi o to po ilu dniach przerwy można ją zacząć aby odnieść ten sam efekt. :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość YYYYYYYYYYYYYYYYYYYY Napisano Styczeń 1, 2009 hmm .... ja zawsze stosuje taką dietkę : zero słodyczy, kolacji i w ogóle jedzenia po 18 ! brzuszki .... zaczęłam od 50 dziennie, co tydzien zwiększałam ilość o 10 :) doszłam do stówki i jak narazie to mi wystarczy ;P oprócz ttego, zapisałam się na hip hopa (taniec) 2h ćwiczeń, 2 razy w tygodniu. mam nadzieję , że to coś pomoże. A wracając do diety : dużo wody pić , niegazowanej oczywiście ;] pierwszy tydzień jest ciężki w ograniczeniu slodyczy i kolacji... ale reszta idzie zajefajnie :D później już łakocie nie będą 'przyciągać' :) Najgorzej, jak już spróbujemy ... chociaż ciasteczko ... i całą dietę szlag trafil xD Mi wystarczy , że miesiąc stosuję taką dietę i mam 2 kg mniej , czasami 3 (ale to juz bardziej intensywne ćwiczenia:P) więc wystarczą jakieś 2 - góra 3 miesiące i efekt gwarantowany :) polecam. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość flasia Napisano Styczeń 6, 2009 dziewczyny.....;D powiem wam tak ;P milosc+woda+sex=dieta cud! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach