Odpowiedz na ten temat

lubię ruch- jaki sport wybrać????

  • my29butterfly 2016.04.08 [15:26]
    nie wiem czy można nazwać to sportem, ale moim zdaniem zumba jest dobrym rozwiązaniem usmiech.gif ćwiczysz w domowym zaciszu, nigdzie nie dojeżdżasz, a są efekty i sama przyjemność usmiech.gif
  • gość 2016.04.15 [17:40]
    albo taniecusmiech.gif tu dużo się ruszasz, a można też przy okazji poznać fajnych ludziusmiech.gif ja lubię salsę! :http://blog.impel.pl/bachata-salsa-kizomba-mo dne-tance-ktorych-mozesz-sie-uczyc/
  • hoffen 2016.04.22 [15:06]
    joga jest super! tez dla osób, które mają problem z kręgosłupem i stawami usmiech.gif
  • Magdalena333 2016.04.22 [16:03]
    Jeżeli lubisz ruch to bieganie bądź jazda na rowerze. Ja z mężem wspólnie jeździmy na rowerze i jest świetnie usmiech.gif Ze sprzętem nie ma problemu bo w internecie można zamówić niedrogo sam sprzęt rowerowy jak i strój do jazdy, my często korzystamy ze sklepu sportowego sporti.pl Mogę nawet polecić orbiterek i rowerek stacjonarny, dla osób, które wolą ćwiczyć w domu.
  • Moniaczek_ 2016.04.22 [16:07]
    ja też wolę orbitrek. tylko musisz uważać na tanie marketówki. 1/2 ceny niż w normalnym sklepie , a 1/10 jakości.
  • milegodnia92 2016.04.24 [14:47]
    Przepraszam, że tutaj - nie chce spamować ale zależy mi na jak największym odzewie ze strony Pań usmiech.gif
    W ramach pisanej przeze mnie pracy magisterskiej prowadzę badanie dotyczące aktywności fizycznej wśród kobiet 35+ oraz stosowanych przez nie suplementów diety.
    Liczy się każda ankieta, dlatego serdecznie dziękuje za jakąkolwiek pomoc! usmiech.gif
    Życzę samych sukcesów usmiech.gif
    Link do ankiety: http://www.ankietka.pl/ankieta/220791/supleme ntacja-diety-kobiet-aktywnych-fizycznie-35.html
  • Ewcia_31 2016.04.25 [11:47]
    Z tym orbiterkiem się w pełni zgodzę, najlepiej to kupić w jakimś sklepie sportowym, te z marketów, które czasem są wystawiane w promocji są strasznie kiepskie. Dla siebie dobry orbiterek kupiłam w sporti.pl , ćwiczy się się bardzo dobrze i wygodnie.
  • gość 2016.05.18 [11:05]
    jak sport, to bieganie usmiech.gif jak bieganie, to imprezy biegowe. Mój żywioł. Najbliższy 22 maja pko bydgoski festiwal biegowy
  • Magvi 2016.05.18 [12:43]
    Ewcia_31 w pełni się zgodzę, lecz mi wygodniej jest ćwiczyć na rowerku treningowym niż orbiterku, chodź słyszałam, że orbiterek może dać nieco lepsze efekty. Teraz w sporti mają promocje na różne rowerki treningowe to można się zaopatrzyć w taki sprzęt niedrogo. Myślę, czy swojego nie wymienić, bo już ma swoje lata.
  • kokoszszka 2016.05.19 [13:04]
    każdy w zależności od tego co lubisz usmiech.gif Chodakowska w domu, siłka, zumba, fitness, rower.. opcji jest pierdyliard.. tylko trzeba chcieć ruszyć tyłek smiech.gif ja teraz na przykład intensywnie jeżdżę na rowerze i biorę tabletki iqgreen z zielona kawa i w miesiąc zrzuciłam już 6kg usmiech.gif chcieć to móc
  • gli w 2016.08.17 [06:50]
    Ja zaczynałam od basenu lecz to wymaga sporo czasu i pieniędzy, teraz biegam. Nie muszę dojeżdżać na basen, wystarczy że rano wstanę i mogę biegać. Zainwestować trzeba jedynie w dobre obuwie. Ja polecam buty North Face http://www.asport.pl/k/42/obuwie/producent_th e-north-face/
  • Marta7535 2016.08.17 [10:20]
    Ja nie radzę jeździć na rowerze zwłaszcza w mieście bo kierowcy nienawidzą rowerzystów i nie uważają gdy przejeżdżają przez ścieżki rowerowe. Rowerzyści też nie są bez winy bo nie znają przepisów ruchu drogowego i powodują wypadki. Jak chcę spalić zbędne kcal to idę na rowerek do Saturn Fitness a gdy chcę spalić jeszcze więcej to idę na zumbę bo to też mam w karnecie w Saturn Fitness.
  • edek2 2016.08.21 [21:58]
    Zgadzam się jazda na rowerze jest doskonałym sposobem na ruch. Co ważne teraz można znaleźć w sieci naprawdę dobre okazje na markowe rowery kellys https://www.centrumrowerowe.pl/rowery/f/kelly s:392 ,e,7/
  • gość 2016.08.21 [22:01]
    najpierw kolacja potem wyjazd na slowacje do parku wodnego. chyba dobry pomysl?
  • dobrze891 2016.09.06 [11:05]
    Ja biegam 3x w tygodniu plus jem regularnie plus przyjmuję suplementację Afrykańskie Mango http://afrikanmango.pl dzięki temu gubię zdrowooczko.gif bo mam wysiłek moje ciało się ładnie kurczy!
  • gość 2016.12.31 [11:58]
    Ja kiedyś lubiłam grać w tenisa aż do momentu kiedy nabawiłam się kontuzji nadgarstka :-/. Natomiast sport bardzo fajny i polecam. Teraz jeżdżę głównie na rolkach bo oprócz tego że wszędzie szybciej to jeszcze fajnie wypływają na sylwetkę a konkretnie na nogi i na pośladki. Grunt to żeby dobrać jak najbardziej odpowiedni swoje mam z RoweryRolki.plwww.roweryrolki.pl.
  • gość 2016.12.31 [16:24]
    Każda forma ruchu jest dobra, jesienią i zimą warto kontynuować aktywność fizyczną. A myślałaś może o Pole Dance? Kiedyś był żle kojarzony ale teraz zyskuje super popularność i działa naprawdę na mięśnie których istnienia nawet nie podejrzewasz. Fajne studio w Warszawie jest na kolejowej Lejdies oni mają też w innych miastach.
  • gość 2017.02.26 [23:22]
    Dokładnie, kazda forma ruchu będzie korzystnie wpływała na cialo i duchausmiech.gif Może skusisz sie na trening personalny? Ja korzystam z takiej opcji, oferuje ją w moim mieście np. http://www.elitesportfood.pl . Mają też bardzo duzy wybór różnych odzywek białkowych i suplementów diety, ktore wspomagają osoby intensywnie ćwiczące.
  • Patrycja_M 2017.04.27 [09:02]
    Ja lubię pływać i biegać oczko.gif Staram się ćwiczyć kiedy tylko mam wolną chwilę. Kiedyś trochę skurcze nóg mi przeszkadzały, ale teraz to wszystko minęło, zaczęłam brać tabletki na skurcze z magnezem i potasem z doppelhertz, więc może dlatego usmiech.gif
  • elenka11 2017.04.28 [21:06]
    Również polecam bieganie i pływanie. Podczas 30 minut pływania spalamy około 500 kalorii więc jest naprawdę spokooo. Ale same ćwiczenia to nie wszystko liczy się także dieta. A jak dieta to ja polecam chrupkie musli Fitella od Gellwe. Przystępna cena i bardzo dobry smak.
  • riki32 2017.07.10 [12:28]
    Osoby, które regularnie uprawiają sport i myślą o podnoszeniu swoich osiągnięć w danej dyscyplinie powinny pomyśleć o czymś takim jak tutaj http://wswietnejformie.pl/przygotowanie-motor yczne/ - czyli o przygotowaniu motorycznym. Doświadczony trener będzie wiedział jaki trening zalecić by było to możliwe. Przygotowanie motoryczne pomaga także unikać kontuzji. Warto poczytać na ten temat.
  • gość 2017.07.12 [12:25]
    Musisz znaleźć taką formę aktywności fizycznej, która będzie ci najbardziej odpowiadać. Ja na przykład kocham taniec o chodzę do szkoły royal dance center. Sprawia mi to radość, a przy okazji to świetna forma ruchu.
  • gość 2017.09.26 [21:26]
    Wedlug mnie jesienią najlepiej wybrać cwiczenia na siłowni - można fajnie wyrzeźbić ciało, mamy dużo możliwości, a na dworze juz coraz zimniej,wiec ciężej biegac czy jezdzic na rowerze. Ja na dobre zaczyam przygodę z siłką, dodatkowo wykupiłam konsultacje żywieniowe w http://www.elitesportfood.pl/ i fajne odzywki białkowe. Trzymajcie kciuki,chce schudnąć 15 kg!

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...