Jak modelki dbają o urodę?

Estellaaa-- finał nauczył mnie poruszania sie na wybiegu( 3 dni spedzone ze swietnym choreogrfem dały swoje;) wymiary przed odchudzaniem miałam 83-66-89 a po 83-63-88 chodziło głownie o talie heh mam z nia problem:( po konkursie liczyłam na współprce z New Age..jednak nic nie wyszło:( czego bardzo żaluje...pozniej dostałam sie do MEtropolitan, które jak wiadomo rozpadło sie, nim cokolwiek zaczęłam tam pracować..teraz chyba przejde do Pure Models..jednak od tego czasu znwou przytyłam pare cm w talii;/ i sie odchudzam znowu..ale lada dzien jade do Pure sie pokazac...bo tez nie jestem z Wawy niestety :(

seniritta mam pytanko o robilas ze tak schudlas??:D:D i ile czasu Ci to zajelo:) bo ja chcem tez schudnac jak najszybciej ale jakos cholera nie moge;/ moglabys mi pomoc??:D:)

pytanie roku jak schudnąć? Proste mniej jedzonka a więcej ruchu.... tak trudno ruszyć głową żeby to wymyśleć?!

no co ty... ;/ mi chodziło o konkrety...!!!moze senioritta ma jakies swoje sposoby..!!!a moze nie...!!! chcialam sie poprostu dowiedziec czegos wiecej i tyle!!

a po drugie pytalam sie o to senioritty!! wiec nie rozumie dlaczego sie denerwujesz!! Senioritta bylabym wdzieczna gdybys podala mi jakies wskazowki:) (oczywisice jesli to nie problem) :) z gory dziekuje i pozdrawiam :)

Wskazówki ;) nie wiesz jak sie biega lub brzuszki robi? Albo może ktoś Ci ma pomóc i np lodówke na kłódke zamknąć... Dlaczego sama czegoś nie poszukasz w necie na temat ćwiczeń?

sorry ale nie rozumie o co Ci chodzi!!!!!!!! po to jest forum zebym mogla zadawac pytania i czegos sie dowiedziec no nie?? a nie mam ochoty sie z Toba klucic bo szkoda mi na to czasu!! i nie wiem po co zaczelas te klutnie... no chyba ze sprawia Ci to przyjemnosc!! pojezdzaj dalej... mnie to nie rusza!! aha i po raz trzeci pisze ze pytalam s o zdanie Senioritty!!!!!!!!! P.s A tak dla wiadomosci to ograniczam sie w jedzeniu i cwicze!! CHCE SIE POPROSTU DOWIEDZIEC CZEGOS NOWEGO!!!! i tyle...

Ale czym ty sie denerwujesz? Jaka kłótnia? Zadałaś tendencyjne pytanie, na które odpowiedź jest prosta jak drut. Jako że jak sama wspomniałaś jest to forum , każdy może zadawać pytania, każdy może odpowiedzieć:)

wkurzam sie cholera!!!!! bo probowalam wszystkiego i nie moge schudnac!! katuje sie jak glupia i NIC!!!!!!!! ;/ mialam nadzieje ze ktos wymysli cos nowego:(:(

Wszystko zależy od organizmu jedni jedzą za trzech a wyglądają jak chude patyczki, a inni musza sie pilnować żeby waga nieskoczyła. Podstawa ograniczyć jedzenie, zamiast mięsa, ziemniaków i tłustych potraw jeść dużo owoców i warzyw, przecierane zupy, unikać soli, która zatrzymuje wode w organiźmie , pić wode niegazowaną i ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć.. Jeśli jesteś szczupła i chcesz jeszcze schudnąć to nie dziw sie że nie możesz, organizm sie broni, jest pewna waga która jest dla niego optymalna i organizm prawidłowo wtedy funkcjonuje.

dziekuje Ci orzeszek bardzo:):* sorki ze tak na Ciebie ruszylam ;// no jestem dosc szczupla ale w biodrach musze zrzucic i nie moge.. no coz widocznie potrzeba jeszcze troszq czasu:( (ale ja bym cciala juz teraz) heh pozdrowka:)

juz pisze :) ja w przeciwienstiwe do Ciebie Natalii17 musiałam schudnąć z talii..czyli przede wszystkim hula hop- codziennie jakies 20 minut i ten tłuszczyk nagromadzony sie gdzies podział :) a jesli chodzi o diete to podobnie jak Orzeszek: -ciemne pieczywo - zamiast jasnego, -kasze, brązowy ryż - zamiast makaronów i innych przetworów mącznych, - jogurty naturalne i maślanki-zamiast jogurtów i deserów mlecznych -mleko 0,5% -zamiast dotychczasowego 2% -owoce - zamiast słodyczy -musli - zamiaist chipsów -ryby,mięso duszone i pieczone - zamiast smażonego -żadnych napojów gazowanych -dużo wody, herbatek owocowych i tak w sumie po redukcji moja dieta wyglądała że jadłam około 1000-1300 kcal dziennie, najwięcej na śnaidanie (budze sie baaardzo głodna:D a a kolacje jak najmniej. Oprócz tego chodziłam na siłownie 2-3 razy w tygodniu..steperek i takie rózne i jeszcze dobą sprawą jest wieczorne, 20-minutowe bieganie lub szybki marsz . to chyba tyle...trzeba wytrwałości..ja te kilka cm straciłam w jakies 1,5 miesiaca. a Natalii17 ile chcesz z bioder zrzucic?

dziekuje Ci bardzo:*:) chcialabym zrzucic tak z 3... 4 cm :(:( zeby miec 90 w biodrach.. bo wiadomo ze tee 94cm to stanowczo jak na modeling za duzo... cwicze prawie dwa miesiace... myslalam ze schudlam ale sie mylilam ...;/ czasami juz nie moge heh (ale sie nie poddam) tylko ze ile mozna sie meczyc i niewidziec zadnych efektow??!!;/

ja mam problem podobny do Natalii17 tez musze zrzucic z bioderek ale niestety z moja budowa to wrecz niewykonalne.. mam bardzo drobna górną partie ciała za to rozbudowaną tą dolną.. mam jednak nadzieje ze uda sie to jakos zniwelowac.. obecnie mam 92-3cm senioritta ile masz wzrostu..? i ile najmniej mialy dziewczyny biorące udział w konkursie? Natalia17 musimy sie trzymac jakos damy rade:P caluski

dołaczam do fanklubu kandydatek na modelki z duzymi biodrami :P JA tez sie z nimi mecze... juz sobie zaplanowalam jak bede je katowac od czerwca do sierpnia a potem do dziela! Czyli atak ostateczny na agencje! :) POWODZENIA bo walka to bedzie zaciekła i u Was i u mnie

Natalia17 nie ma sprawy;) mi takie coś pomogło..z bioder mi ubył jakoś niewiele ponad 1 cm..heh wiec tez nie dużo. a oprócz tego ze cwiczysz od 2 miesiecy to diete jakąś masz rozumiem?:> bo bez diety to ani rusz... Estellaaa- mam 174 cm, najniższa miała 172-173..jakoś tak, ale była młodziutka 14-15 latek więc możliwe bardzo ze jeszcze urośnie(lub urosła) ;)

ja tam dużo w biodrach nie mam tak coś 90 jak bym miała schudnąć do jakoś by poszło ale puki co nie mam dla kogo nie wybieram się nigdzie na casting:P ja chcę do wawy buuu:P

a ja naleze do takich malodupnych :P za to w brzuszek mi idzie... ale z brzuszka latwo sie spala :P zreszta teraz jak jest cipelo az chce sie ruszac :) wydzieram rower z piwnicy :D na dworze moge sobie na skakance poskakac a nie wszystkie lampy w dom zwalam :P no i rolki oczywiscie :))))

Taaak:) mam nadzieje ze DAMY RADE :D:D do senioritta: nie mam jakies okreslonej dietki :) .... staram sie nie jesc ziemniakow , bialego pieczywa, pic duuuuzo wody mineralnej i ograniczam sie w slodyczach(nie zawsze mi to wychodzi) bo je uwielbiam :D heh musze cos wykombinowac zeby mi zbrzydly:PP hehe widoczniej jeszcze bardziej musze wziac sie za siebie heh Ale jak tak patrze i nie widze efektow to mi sie wszystkiego odechciewa!!;/

A ja wam powiem że jakieś strasznej diety to wogóle sobie nie robie! :P Bo wymiary mam wporządku przy 176cm, 89 w biodrach, chodź powiem wam że i tak wporownaniu do talii to ten tylek jakiś wielki.. :P Ale nie mam zamiaru sie odchudzac!(puki co :P) Tak sobie pare razy juz wmawialam, zero slodyczy, zero tluszczy.. :P Ale jakos cos mi nie wychodzi :P Za to jednak dużo ćwicze, i dzięki Bogu, mam bardzo dobrą przemiane materii! :) Życzę wam laski powodzenia :D:D i wytrwajcie w swoich dietach! :) P.S. Nie ma co, hula-hop rządzi :D:D :*

a jak ci idzie w modelingu? Jestes juz w jakieś agencji? Wymiary masz super

a jak ci idzie w modelingu? Jestes juz w jakieś agencji? Wymiary masz super

hey Dziewczyny! Która z Was była na castingu Hook w ostatnich dniach? (Poznań, Kraków)? ja byłam w P-niu i cóż... czekam na jakiś odzew, ale chyba nic z tego nie będzie, bo odpowiedź miała być z tego co pamiętam w pn, wt., a mamy już prawie środę;) czy któraś z Was biorących udział w castingu dostała już jakąś wiadomość? Zastanawiam sie czy już porzucić nadzieję;)

Jeśli chodzi o Casting w Krakowie "HOOK" to dostałam odpowiedz :) ale mam się jeszcze z nimi skontaktować pozdrawiam ;)

wiecie co ja tak powoli to dochodze do wniosku co ja w ogole wyprawiam.. dieta cwiczenia itp i moze nawet zejde ale i tak nic nie zdzialam bo z moim wzrostem i wiekiem to zadna pozadna agencja mnie nie zechce.. i wiecie to jest tak szczerze mega dol.. bo ja to od dziecka chcialam.. i w ogole pol zycia bylam najwyzsza w szkole a potem sie zatrzymalam i mnie all przescigneli.. tak wiec coz.. chyba pora spojrzec prawdzie w oczy.. i zejsc na ziemie:/

hej :-* mam do Ciebie pytanie lady_16, co Ci napisali w odpowiedzi ?? Bo ja też dostałam odpowiedź, tyle, że ja byłam na castingu w Łodzi :)) pozdrawiam :*

Chyba to co wszystkim jakis list :P od Magdy dostałam że będą mnie dalej informowac itd :P :) Pozdrawiam ;)

lady_16 a kiedy dostałaś ten list?

estellaaa nie poddawaj sie!!! Probuj !!! No np. w agencji HOOK jest kilka dziewczyn w Twoim wzroscie!!! ja nie mam zamiaru sie poddac !! hehe chociaz czasami slodycze sa silniejsze ode mnie:PP hehe ale staram sie i mam zamiar zrzucic to jak najszybciej!!!(mam nadzijee ze dam rade) chociaz efektow jak nie widac tak nie widac:// Dasz Rade!!! ja tesh musze wiec....:D:D pozdrowka :*

Wczoraj ok. godz 13 Dziewczyny wysyłajcie zgłoszebia swoje !!! Jeżeli myslicie że juz jesteście gotowe !!! Naprawde warto próbować !!! Pozdrawiam...