Dieta 1000 kalorii po kopenhaskiej - kto wchodzi ???

aha, oczywiscie te sliweczki itd byly na podwieczorek:) POZDRAWIAM:)

Od kiedy pracowałam w Szpitalu Psychiatrycznym z anorektyczką, która w rezultacie wyniszczenia organizmu, zmian znacznych w EEG i masie innych problemów zmarła, jestem zagorzałą przeciwniczką UŚMIERCANIA SIĘ! I każdego kto się głodzi będę tepiła. Obraz 26 letniej dziewczyny, która dostała napadu padaczkowego, ktora leżała, bo nie miała siły podnieść swego szkieletu, która jednocześnie tłumaczyła i przrekonywała mnie, że jak wyjdzie, to będzie musiała się odchudzać, bo jest gruba przez terapię, utkwił mi na zawsze w pamięci. I jest to okropne, kiedy młoda dziewczyna umiera, bo ubzdurała sobie coś i chciała zamiast nieznacznym wysiłkiem, to po prostu głodzeniem się zrobić z siebie patyk. Ja sama walczę z kilkoma kilogramami, może przez pracę z anorektyczkami trudno mi je zrzucić, bo boję się przesadzić. Ale wolę mieć te kilka kg więcej niż umierać... To okropny widok, okropne przeżycie i okropny żal, że nie potrafiło się pomóc.. ale jedneak nie.. kilka bulimiczno-anorektycznych dziewczyn widząc widok umierającej Ani (nota bene mojej imienniczki) postanowiło wyjść z choroby. I chwała..., bo mimo, że umarła uratowała kilka dziewczyn.. Diety to zdradzieckie narzędzie. Wybór jest każdego z nas. My tu dużo mówimy o różnych metodach, octach, ale tak naprawdę to każda z nas powinna wiedzieć, czy odchudza się by lepiej się czuć, czy chce zmarnować swoje zdrowie a często życie. a ja chce zapytac - życzę Ci abyś była mądrą odcchudzającą się Kobietą... Pamiętaj, że często tylko my zauważamy kilka kilogramów więcej, za to szkielet widzi każdy... i łatwiej stracić kontrolę niż nam się wydaje.. Pozdrawiam Serdecznie i z góry przepraszam za przydługą notkę, ale mam nadzieję, że może komuś coś rozjaśni.. Anna.

Chryste Magi - ale mną wstrząsnęłaś - jesteś lekarzem ?? a ja chcę zapytać - nie jesz rzeczy, które są najbardziej tuczące i to jest fajne bo nie musisz sobie odmawiać (jak ja na przykład :-) ) , ale naprawdę - pilnuj żeby nie było mniej niż 1000 kalorii - to jest naprawdę minimum. Diety ponżej tej wartości są fajne ale na krótko, a nie na całe życie. Może napisz jaki masz wzrost i ile ważysz i pewnie wtedy Magi ci powie czy masz tendencje do anoreksji - bo jak np. masz wzrostu 180 i ważysz 50 kilo to ja wymiękam. Ja nie odchudzam sie za wszelką cenę, mam tendencje do tycia, ale jak osiągnę wagę w której dobrze sie czuję to przechodzę na 1200 lub nawet 1500 kalorii. Generalnie w tym całym odchudzaniu nie chodzi o to żeby schudnąć, ale żeby tak zmienić nawyki żywieniowe żeby nie tyć :-) Pozdrawiam :-P (ja wczoraj nie przekroczyłam :-P )

sorki a ja chcę zapytać- oczywiście nie przejrzałam postów :-P teraz widzę że masz 168 cm i 66 kg - ja mam 164 cm i 63 kg. Moja optymalna waga przy której zawsze sie najlepiej czułam to 52-55 kg i chciałabym ją osiągnąć. Ale jak sie nie uda to nic - nie jestem już w końcu nastolatką, tylko babą po dziecku więc może być trudno :-P liczę się z tym

Hihihi nie jestem lekarzem :) Jestem terapeutką i z racji rocznych praktyk miałam większość w szpitalu psychiatrycznym. Oj działo się a wariaci są świetnie:) Dziś wyjeżdżam nad jeziorko pod namiocik :) Życzę Wszystkim Wytrwania i Ogromu Słońca przed weekendem pewnie się zamelduję! BUZIAAALEEEE

Witajcie Kobietki!! Dziekuje!! Magi, ja wiem, co to jest anoreksja, ze to poprostu choroba smiertelna, ze nawet spora czesc dziewczyn uratowanych przed smiercia, dokonala takiego spustoszenia w organizmie, ze sa to spustoszenia nieodwracalne. Mam tego swiadomosc. Teraz zauwazylam, ze diety to pewne niebezpieczenstwo ( wczesniej nigdy sie nie odchudzalam), bo nagle malutko jedzac jestem z siebie bardzo dumna i w ogole jakby mi skrzydelka urosly, a jak zauwazylam, ze malutko jedzac ( zaczelam diete w czwartek, a juz w niedziele waga pokazywala 1 kilogram mniej) to nagle czlowiek glupieje, popada w euforie....i ma pomysl, jak bede jeszcze mniej jesc to bedzie extra itd, to jest troche samonapedzajace sie kolo. Droga Mystery. Moja kuzyneczka majaca zaledwie 16 lat miala juz 3 fazy anorektycznego chudniecia. Jest pod opieka lekarza. NIe jest to tak, ze chuderlaki maja tendencje do tego. N. byla szczupla( nie chuda), z reszta w ogole uwazam ze jest sliczna i nagle ujrzala sie zbyt gruba. WIem co sie dzieje, w pewnym momencie wygladala straaaaaaasznie, zaczela maskowac znowu swoja chudosc, tzn przed mama swoja, nosila do pokoju rozne smakolyki i chowala je do szuflady... Problemem duzym jest to, ze osoby w wieku 16 lat nie mozna na kazdym kroku pilnowac i u niej polega to na tym, ze na przemian nie je nic i sie obzera. Np kilka miesiecy nie je, pozniej laduje w szpitalu, odkarmiaja ja jakos iiiiiii zaczyna pozerac ogromne ilosci jedzenia, pomimo dzialan psychologa i ulozonej diety, zajada chleb. Naprawde zaczyna sie potezne tycie i znow od nowa. Porazka wiem... Oj znow sie rozpisalam. Postaram sie byc madra kobieta odchudzajaca. Klopot polega na tym, ze nikt w rodzinie ( i moj ukochany tez) nie dopinguje mnie do tego, wszyscy uwazaja ze wygladam ok... Bede sie madrze odchudzac:) Wspanialy jest WASZ topik:) dzieki ze jest!!

Ech sama wiem jak to jest kiedy robią ci pod górkę w rodzinie i wszyscy krzywo patrzą bo nie jesz chleba, ziemniaków, zawiesistych zup i sosów babuni i tuczą cię do granic możliwości. To jest CHORE. A z tą euforią nie jest tak źle - to dopinguje do dalszych wyrzeczeń, jak widzisz kilo mniej po 5 dniach to nic tylko się cieszyć-w końcu po to się odchudzamy :-) chodzi o to by nie popaść w skrajność. :-P Trzymaj się Magi miłego i udanego wypoczynku - byle pogoda dopisała. Pa

a tu co tak cichutko ?

a moja waga na razie stoi w miejscu ... :-(

Dziewczyny od dzisiaj jestem z Wami...;)

Witam Ada, trzymam kciuki Ja już wiem co z moją wagą... dostałam okres buuu i dzisiaj to nawet miałam 0,5 kg więcej ... :-P

Powróciłam :):):) Jej deszcz w urlopowe dni to coś okropnego a zarazem romantycznego :) Witaj Adrianno :)

Hej kobietki:) Mialam przygody z netem. Mam takie pytanko do pan;), przeczytalam o diecie bialkowej, ktora podobno daje swietne rezultaty, trwa 5 dni, jak myslicie warto sprobowac?? Przez 5 dni je sie to samo menu: - serek topniony i pomidor -jajo na twardo lub miekko - jablko - twarog i pomidor (zalecaja az 200g tego twarogu, nie za duzo??) do tego picie wody rzecz jasna i herbaty zielonej lub czerwonej Co o tym myslicie KOBIETKI?? POZDRAWIAM:)

Myślę, że przez 5 dni to nie będzie bardzo niebezpieczne, ale na dluższą metę jednoskładnikowe diety nie są dobre. Możesz spróbować. Jak ci dobrze pójdzie to też sobie zrobię :-P Co to za twaróg ? Zwykły, chydy, tłusty, półtłusty czy bieluch lub temu podobne. Nieee 200g to nie tak znowu dużo - to kubeczek serka wiejskiego na przykład. Serek topiony 100g: ok. 300 kcal średni pomidor: 34 kcal jajo - 98 kcal średnie jabłko: - 75 kcal twaróg (chudy-200g) - 200 kcal średni pomidor - 34 kcal łącznie: około 750 kcal Witam Magi - urlop nie bardzo w taką pogodę pod namiotem nie ?? gdzie byłaś ? U mnie niestety waga STOI, ale jutro ciotka ma wyjazd więc mam nadzieję, że się coś ruszy nareszcie.

Adriana - ty jestes ta Adiana z Kopenhagi ? Dobrze kojarzę ? To cóż to się stało - dietka 13 dni się skończyła nareszcie ?? :-D Tym serdeczniej witamy

Mystery ale romantycznie było : ))) Ja chyba na razie po kopenhaskiej nie chce innych diet 1000kcal mi wystarczy i picie octu, wagę mam w miejscu nie ubywa mi, ale widzę jak mięśnie zaczynają wychodzić na udach i na łydkach i niektore biustonosze do łask wróciły:) Ja raczej tej z twarogiem nie mogę.. Nie lubię mlecznych produktów, a wczoraj jak wypiłam szklankę mleka miałam sensacje żołądkowe przez cały wieczór i pół nocy.. A mieszkam na Polskim Biegunie Zimna : )) Hihihihi :) i tutaj byłam :) BUZIAL

Hej:) Dziekuje bardzo za odpowiedz;) Twarog to rzecz jasna chudy bialy serek, nie urabiany ( taki z kostki) , natomiast serka topnionego o polowe mniej, radza 50 g. No wlasnie kusi mnie to ze ta dieta trwa 5 dni, inaczej gdyby to trwalo tygodniami, nie skusilabym sie na monodiete, z mala iloscia wazyw i owocow;). Chyba od jutra sprobuje;) ii napisze o rezultatach:) POZDRAWIAM WAS BARDZO SERDECZNIE:):):):) Buziaki:) p.s.U mnie tez dzis jest zimno i leje... ale mieszkam wsrod "gorali nieskopiennych" jesli ktos kojarzy to okreslenie;)-Krakow:) POZDRAWIAM

No to jAk się chwalimy - to ja jestem ze Śląska (Katowice) I DO GÓRALI NISKOPIENNYCH mam rzut beretem :-) Magi - jak lało i nie wychodziliście wcale z namiotu to pewnie było strrrasznie ROMANTYCZNIE :-] Byleś za 9 miechów nie miała kolejnej dietki odchudzającej po ciąży :-] Chyba ze chcesz .... :->

hihihihih Mystery hihihihi :) jeszcze nie teraz :) Myślę jednak, że hormony od których przytyłam na coś się zdadzą ;) A jak nie, to to jej no trudno, co na świat, to nie grzech : ))))) A ja chce zapytac - to tylko relacje nam zdawaj Slonce co i jak :) A teraz ide napic sie drinka (czytaj octu z woda - albo odwrotnie) BUZKA

te cholerne hormony ;-))) dlatego przestałam brać paskudztwa :-P

Witam wszystkich Mystery nie uciekłam ale się dołączę chętnie Od 25.07 jestem na diecie, schudłam już 4 kg :-)) 13 sierpnia wyjeżdżam nad morze i chcę zrzucić jeszcze jeden kg. Wtedy się będe czuła dobrze Ach ..jem dziennie od 600 do 1000 kalori. Jedynie w sobote przesadziłam bo zjadłam około 580 a wypiłam około 1000 ( drinki) Ale dziś jest ok Jem dużo warzyw owoców przedewszystkim, troszke mięsa czasem, jogurty i prawie zoroziemniaków i pieczywa, żadnych słodyczy makaronów, śmietan itp Buziaczki pozdrawiam :-))

:-* Pięknie się wytłumaczyłaś - wybaczam :-P

:-* Piiięęknie się wytłumaczyłaś - wybaczam :-P

Hej Chciałam się dowiedzięć czy to prawda że podczas odchudzania dobrze jest pić ocet. Tylko po co??? Co on daje i w czym ponaga???Gdzieś to usłyszałam i dlatego pytam

Czesc kobietki ..jestem zalamana:( Nie wiem co sie dzieje. Kupilam dzis sobie nowa nowoczesna wage, Waga firmy FALA, wazy z dokladnoscia do 100g, mierzy procent tluszczu w organizmie i poziom plynu komorkowego w organizmie. Wyobrazcie sobie, ze nagle ta waga pokazuje ( fakt, nie wazylam sie rano), ze waze prawie 3 kilo wiecej niz ta moja stara waga:((::(:(:(:(:(:(Jestem zalamana. A jeszcze jedno powiem i juz w tej chwili calkiem nie wiem. Poziom tluszczu i plynu komorkowego wyszedl mi w kategorii "mały". Nie wiem zatem czy waze ponad 2 kilo wiecej i nie wiem tez co u mnie nie tak, czy ja mam jakies takie miesnie, kosci, czy cos jeszcze. Uwazam ze najgorzej u mnie jest z udami i uwazalam, ze sa strasznie otluszczone. Juz nie wiem. Aha ponizej mojej kategorii procentu tluszczu jest tylko kategoria "zbyt maly". Powyzej jest "norma", "wysoki","bardzo wysoki". Nie martwie sie procentem tluszczy i plynu, bo to wrecz bardzo dobrze, martwie sie dlaczego w takim razie tyle waze?? Kobietki jesli sie w tym jakos orientujecie to napiszcie mi jak rozumiecie sprawe... Mam 168 cm, wg starej wagi waze 64 kilo teraz, natomiast wg nowej wagi 66,6.buuuuuuuuu:( POZDRAWIAM serdecznie. Jutro zaczynam diete bialkowa.. bede zdawac relacje. POZDRAWIAM

66,6 szatanie :-) hi hi hi - a nie zbliża ci się okres czasem ? Zważ się bezstresowo rano, na golasa, po kupce i zobaczysz. Ja nie mogę się ważyć w ciągu dnia bo piję ogromne ilości płynów i zawsze mam dobre 2kg a jak w dżinsach to i 3 kg więcej niz rano - nie stresuj się niepotrzebnie. poza tym jak ważyłaś się na tej wadze obrotowej to dziwne że pokazywała mniej - mnie zawsze taka waga pokazuje 2 kg więcej :-P (ja mam elektroniczną, ale bez \"bajerów\"). A z drugiej strony - nie ważne co ci pokazuje waga, ale to, jak ciuchy się robią \"za duże\" :-P

a jak wejdziesz na kilkanaście wag w sklepie, to każda inaczej Ci pokaże.. wiem, bo spraktykowałam - mimo wszystko każda waga waży inaczej...- straszne! Ja po śniadanku i przy kawce... w okropną pogodę z gorszym nastrojem! BUZIALE

Heloo Ja właśnie po kawce porannej Mystery dzieki ze ten link A Wy co osobiście uważacie o occie jabłkowym? Stosowałyście go może? Ja chyba podejme ryzyko i zakupie go sobie ale dopiero po powrocie 21 sierpnia bo 13 wyjeżdżam wiec niechce mieć rewolucji w żoładku na wyjeździe Moja dzisiejsza waga to 58 kg a dwa tyg temu było 62 :-)) Buziaki

Witajcie!! Zbliza mi sie okres to fakt....chyba spanikowalam. Ja tez duzo pije w ciagu dnia i dlatego ze powinnam i dlatego ze lubie:) Od dzis jestem na tej dietce bialkowej:) zjadlam serek paprykowy:) i pomidorka:) i ajk na razie swietnie sie czuje;) Zobaczymy jakie beda efekty. Mam dzis duzo lepszy humorek:) POZDRAWIAM WAS KOBIETKI i napisze wieczorkiem:)

Słoooneczny?? łoooo Jeeezzzuuu u nas już kolejny dzień szaro, 10st.C, leje, jest okropnie. Mój Pan tak wczoraj się zaziębił, że cały wieczór przespał utulony po herbacie z cytryną i imbirem.. Buuuuu co to zaaa laaatooooo??? Ja po śniadanku i zaraz muszę wybyć na tą zawieruchę... Jest okropnie i już! Daj Mystery słońca troszku : ))) BUZIAKI! a.