Rzucilam palenie! Pomocy!!!

my wszystkie tutaj mamy bardzi wysikie IQ dlatego nie palimy a za testy pieknie dziekujemy

buuu mialam ichite mate lyknac ale teraz to juz naprawde za pozno buu

*ochote

Nie rozpijaj się tak;). Ja sobie łyknę jutro bo jadę w nocy rowerem na Hel - co by power mieć:). A gdzie Kapi?

no nie zrobilam ale i tak w sumie po poludniu pilam kapi mam nadzieje silna zwarta i gotowa :D

Ok, ja uciekam spać:) papa

dzisiaj to, żeście się dziołchy uspokoiły widze:D sadny dzień co to jest ta MATA? jakas herbata z alkoholem czy vodka? ja właśnie skladam już ostatnia szafe i spadam do domu.! ale zazdroszcze 30 stce -na jeziorko sobie wyjechała kobitka ;) ja-ka-- ja teraz jak bede w domu tez planuje sobie jakies wycieczki rowerowe do lasu:P moze nie takie maratony jak Ty ale na jakas godzinke:) kapi84--a ja myslalam, że Ty już dawno nie jarasz bo tyle na tym forum siedziesz i byłam zaskoczona czytając, że palisz. Ja nie miałam żadnej motywacji do rzucenia i do tej pory jej nie mam. Nie chce wogóle zastanawiać się czemu to zrobiłam itp. Po 5 miesiacach nie palenia nie zauwazylam jakis spektakularnych zmian typu piekne wlosy, cera itp. Zmienily mi sie tylko nawyki -juz nie mam takiego odruchu, że z samego rana lece na balkon z kawa i faja.:)

a kochany mordusiak to jutro bedzie balowal na swoim ślubie;)) Mordusiak wszystkiego NAJ NAJ NAJ niech Ci Sie jak najlepiej wiedzie z Twoim Miskiem :)))

mate julenko nie mata :D fajna herbatka bez % a pobudzajaca umysl i cialo

Ja ciszej siedzę bo po 3 wolnych dniach już w pracy. A tam nie mam możliwości pisać ani czytać:). A ja też się już nie zastanawiam po co rzucam, co mi po tym bo wtedy zaczyna się rozmyślać. A palacz znajdzie zawsze jakiś powód \"za\" - według niego ok - by palić. A bo się zdenerwuje, a dla \"przyjemności\", a bo i tak od czegoś umrze:). hehe. Ile z nas się tak tłumaczyło:)?

dziś jest mój 5 dzień bez fajeczki...który to juz raz rzucam.zamiast się cieszyc to ja widze negatywne skutki :męcze się bez papieroska.zazdroszcze ludzią których widze z fajeczką itp.chyba moja motywacja słabnie.wiem jedno jeśli teraz mi sie nie uda to nie uda sie nigdy i do końca życia będę palaczką

Tak myślisz bo masz błędne myślenie na temat palenia - że to przyjemność. Może książka Allen Carr`a Ci pomoże:)? Polecam:). Ja właściwie nie wiem o co chodzi że tak zmieniłam to myślenie hehe:). Oczywiście też na początku poległam ale już w całkiem innym stylu:). Dziewczyny idę się szykować na nocna wyprawę, jeszcze tu zajrzę:)

A skoro nie palisz 5 dni to po co masz wogóle palić:D? Ja naprawdę to wcześniej udawałam że rzucałam palenie bo tak naprawdę nie chciałam rzucić. Ile razy byłam zła na siebie i nie raz płakałam, że włosy mi wypadają, że co chwilę mam zapalenie oskrzeli i muszę brać antybiotyk-płakałam że to niesprawiedliwe że choruję co chwile a dobrze wiedziałam że to tak naprawdę moja wina. Faje tak osłabiają odporność organizmu że szok.. Ja nie palę 22 dni a czuję się świetnie:), nawet czuję że oddycha mi się inaczej-łatwiej:).

dobranoc macham od rodziców z grilowania wieczornego:) Czuje sie coraz lepiej i myśle o zupełnie innych rzeczach- az zapominam tu zaglądac:p

o widze ze pierwsza dzisiaj jestem ale tez dlugo nie bede bo padochnieta jestem po weekendzie

pierwsza i ostatnia

ostatnia to chyba ja jestem :D Pustki sa takie bo kobitki gdzies baluja -jedna na slubie, druga na grillu a trzecia nad jeziorkiem :D sadny dzien a Ty gdzies bejbe Ty moje wybierasz sie na wakacje?:D bo ja nie mam zadnych konkretnych planów jak juz to jakis spontaniczny wyjazd na pare dni za małą kasiorke;)

ta wybieram sie do pracy he he he mam nadzieje ze jeszcze w tym miesiacu sie wybiore ale mam w miare nie daleko co nakla,na plawniowice,na czechowice albo na nasze gliwickie kapielisko lesne :)

No ja szczerze mówiąc też mam zamiar zaciągnac sie do roboty bo nie chce tak bezczynnie siedziec w domku;) Boje sie tylko, ze moze byc problem z zatrudnieniem mnie tylko na 2 lub 3 miesiace -na wakacje cos dorobic:)

od dzisiaj postanowilam smigac sobie na rowerku do lasu godzinke, żeby płuca się dotleniły i uda moje formy nabrały-bo z tym ta tagicznie:D

A ja nie mam siły pisać bo byłam w nocy na Helu rowerkiem, 137 km zrobiliśmy:), potem jeszcze do pracy jechałam, ze 3 godz. po południu się zdrzemnęłam i idę spać - czekałam tylko aż pranie się skończy, myślałam że nigdy:D. Dobranoc. Nie pale 23 dni..

no witam witam zaczynam od pochwalenia sie czyli licznika Nie palę już 32 dni (+ 13g53m07s). Ilość niewypalonych papierosów: 325. Będę żyć dłużej o 2 dni (+ 11g43m38s)! Zaoszczędzone pieniądze: 122,16 zł! weekend był super byłam z rodzinka w zoo do palenia nie ciągneło tylko był taki moment kiedy znajomy zapytal czy dalej nie pale i przy piwku drugi raz mnie częstował jest super jak robicie ten peeling z kawy ?? prosze o przepis bo duzo o nim słyszałam

ja tez juz melduje sie na posterunku :)

hej hej busiaki:):)::) kobitki i chopy Mordusiak pewno dzisja leczy kaca i oglada prezenty:) gratulacje!!!! Kapi u mnie jest duża poprawa ale to wszystko nie dzieje się tylko dzięki nie paleniu, wiesz ja musiałam wydac kupę kasy na dobre kremy żeby cofnąć skutki palenia, minęły dwa miesiace no i przyznam że jestem zadowolona z efektu:) mam ładną cerę ,błyszczą mi oczka, jestem taka zawsze na buzi wypoczęta, cofnęły mi się zmarszczki przy oczach, poprostu znikły:) nie mam juz suchej skóry:) Ale to wszystko dzięki temu że kasę z fajek wydałam na bardzo dobre kremy no i pije te zieloną herbatę. Poprostu wiem że nawet jak się rzuci palenie to trzeba sobie pomóc odbudować wszystko co się utraciło przez palenie. Kapi jeśli palisz i kupisz dobry krem to wykorzystaj go do stóp bo efektu nie będzie na twarzy, lecz gdy nie palisz to ten krem uzyj do twarzy bo wtedy zadziała, palenie to błędne koło.....zabija.....zabiera wszystko łącznie ze skórą, nie wspomnę co robi w płcach. Wybielanie zębów tez ma sens ale tylko gdy się nie pali:)

hmm a mi ktos powiedzial ze jestem ladna, nie mam zmarszczek hmm to efekt niepalenia??musle ze tak :)

no brawo brawo 30stka jak po weekendzie coz za wykład o cerze i wogóle jestem pod wrazeniem , kapi 30stka ma racje ja widze u siebie efekty po miesiacu nie kupilam drogich kremow tylko używam tych co zwykle yves roches i oriflamu ale faktycznie mam inna cere jem skrzyp i jestem maniaczka zapachow zawsze bylam ale teraz raz w miesiacu latam do douglasa i jakis mały drobiazg sobie funduje i tak pieknie pachnie kapi rzuc to gowno a na efekty nie bedziesz musiala czekac dlugo u mnie w pracy niewielu wiedzialo ze pale a prezes po nieobecnosci dwutygodniowej powiedzial ze pieknie wygladam i czy bylam tez na urlopie wiec sama widzisz

sadny dzień i tak trzymaj:)

he he dodob mi ktos powiedzial,tobie to na pewno z nie palenia :)

dodob weekend udany, było super, wogóle trafiła nam się pogoda boska, było nas razem 5 par i ogrom dzieci:):):):), wogóle było super, wypoczęłam. Ale jednak nie ma to jak z Wami:) no i w domku, bo pan P lubi kusić czasem:) ale mam kontrolę:)

z tego co widze to wszyscy mieli bardzo udany weekend :) :D