Rzucilam palenie! Pomocy!!!

Witam Dalej moje płuca mają wakacje ;) :D ;) i oby do końca moich dni.

a ja mam od paru dni grype ,w zwiazku z tym od wtorku nie pale,piewrwszy raz od chyba przeszlo 10 lat mam taka przerwe,tak sobie ten topik podczytuje,niestety chyba sie nie utrzyma moja przerwa,maz mnie wk..... przed chwila i ciagnie mnie do cmika jak nie wiem co...:(

na razie siedze i jeszcze czytam,moze mi przejdzie...chec na papierocha

Ach nie palę już 89 dni, i też mam momenty, że zapaliło by się, tak po prostu, ale wiem, ze to bez sensu, ze w moim przypadku jeden papieros = powrót do nałogu, wytrwałam już tyle, szkoda wracać. Same plusy, nic nie śmierdzi, kasa w portfelu, brak kaca. Ale... spotkałam kumpelę, nie pali juz 3 lata, i dalej od czasu do czasu ma chęć, miałam nadzieje, ze mi powie że nie ma, a tu rozczarowałam się, no i problemy z przemianą ma od czasu rzucenia... No ale wiadomo nie wroci do nałogu, bo wie, że to głupie. Palenie to po prostu najgłupsza rzecz, a ten nałóg, ech....

Moi drodzy, jeszcze ze 2 godziny i wytrwam 3 dzień;) Dziś było o niebo lepiej niz wczoraj, ale o przyszłości nie myslę, bo mnie czeka kilka bardzo stresujących dni niestety:omirona---> tez myślałam o tabexie, na pewno jest o niebo lepszy niż te gówniane i do tego drogie Nicorette, ale w dwóch aptekach nie sprzedano mi bez recepty i dalej już nie szukałam, a nie mogę jakoś wygospodarować czasu, żeby pójść do lekarza:oTrzymam kciuki za wszystkich Niepalących;)

kwietniówka80--> Ty sie nawet nie myśl łamać. Zbyt dobrze Ci idzie, podziwam zapał mimo różnych przeciwności i kurde....ja bym nie mogła wypić winka bez fajka, to nie dla mnie na razie:(

no i dzień 12 zaliczony:) spokojny, bez pokus. Od jutra zaczynam się troche hamować z żarłem bo niedługo się podwoję. Pozdro600-trzymaj się, w końcu to my decydujemy no nie?

Tylko my, a szkoda....łatwiej by bylo, gdyby ktoś za nas zadecydował;)Recepta na zrywanie z nałogiem wg. Allana Carra: nie zapalać następnego ....proste, nie? To sobie nie komplikujmy;)

wszystkim pachnącym BP :)

No, dziś zaczyna się mój piąty tydzień 29 dzień bp. Jest super, ale zauważyłam, że jeszcze nie potrafię zachować się w knajpie bez fajki. Wczoraj najpierw poszliśmy coś zjeść, jeszcze było ok. Później na koncert mało znanego zespołu, który zaczął się z dużym opóźnieniem. I szok- nie mam co zrobić z rękami. Siedzę, rozmawiam, śmieję się ale czegoś mi brak. Zaczęłam pić likiery, żeby pyszny smak odpędził ode mnie myśli o fajce. A dodam, że zrobiłam to niechętnie, bo jestem na diecie niskowęglowodanowej. Później szło malibu z mlekiem, w wyniku czego trochę się spłukałam. Jak paliłam mogłam siedzieć w knajpie o jednym piwku lub wodzie, i było ekstra. Wczoraj mimo spożytych pyszności, cały wieczór chciałam już iść do domu. Mało tego, mocno mnie zirytował mój zadatek na księcia z bajki. Do domu wróciłam spłukana i zła. I co wy na to? Uważajcie, bo nałóg jest bardzo podstępny i daje o sobie znać w najmniej oczekiwanym momencie. Jak człowiek już odetchnie z ulgą, zadowolony z siebie, że stawił czoła wszelkim przeciwnościom, wtedy przestaje być czujny, a papieros tylko na to czeka. Dodam, że wcześniej nie paląć już, też chodziłąm po knajpach, piłam kilka razy wina czy browary i było ok. Więc wczoraj byłam bardzo zdumiona i zaskoczona moim zachowaniem. Ostrzegam wszystkich przed zbytnią pewnością siebie, cały czas trzeba być czujnym, bo wróg nie śpi.

Keke a co cie tak meczy ....trzymaj sie dzielnie

Katafalk- ale super, że CI się udało. Mi się wydaje ,że z paleniem jest jak z alkoholizmem, po odstawieniu nie można juz nigdy, ani buszka. Dzielna i tak jesteś. Jak ja sobie pomyślę jaka wredna byłam w zeszłym tygodniu...aż mi głupio. Nadal potrafię się wkurzyć z byle powodu. I ja jeszcze w pubach nie bawie się dobrze, a dusza ze mnie iście imprezowa. W przyszłym tygodniu zamierzam spróbować. Nie mogę się doczekac kiedy wejdzie zakaz palenia w barach. Wiecie o tym coś może?? Pozdro--nie zapalić nastepnego? Brzmi to aż zbyt prosto. Choc w sumie :) logiczne

Witaski! Dziękuję wszystkim za wsparcie, choć mam trudne dni w niepaleniu, wszyscy mówią,żebym się nie dawała:) Dziś np. zostaję w domu inie jadę do rodzinki. Po pierwsze mam ochotę posiedzieć w domu, mam trochę pracy, a poza tym mam taką zajebiaszczą (sorka,za przekleństwo, ale to najbardziej oddaje mój stosunek jaki mam dziś do zapalenia fajury:)) ochotę na dymka, że wolę nie ryzykować. No jeszcze mój mąż jest na mnie obrażony, bo się w pewnej kwesti poróżniliśmy. Także siedzę w domku:) Co do knajpy, to jeszcze nie byłam odkąd przestałam palić, ale myślę,że raczej się nie skuszę na fajkę. Czuję się dobrze mimo pokus! Pozdrawiam ślicznie pachnące i pachnących

Też się nie mogę doczekać zakazu palenia w pubach, teraz trochę się tam męczę-strasznie śmierdzą, a ciuchy po imprezie w klubie czy pubie to o rany... Mnie fajki już nie pociągają........palenie jest strasznie obciachowe!! Nie chcę wyglądać jak menelka!! A właśnie tak kojarzą mi się papierosy.

ale cicho...................:) gdzie się wszyscy niepalący podziali ?????????? Właśnie wróciłam z biegów po lesie jestem padnięta, przez te rzucenie śmierdziuchów muszę walczyć także z nadwagą:( Popijam sobie kawusie i oglądam z dziećmi bajeczki:P

Jestem Czwarty dzień:)

Muszę Wam coś miłego wyznać, mam nadzieje że to nie pobozne życzenia, ale......czuje zapach bułek w chlebaku w kuchni:D Nigdy nie czułam;) Poza tym, skóra na twarzy nie jest napięta i znikneły mi takie szorstkości z czoła...i oczy nie szczypią wieczorem:D Super:D

Pozdro-czyli sukces, bo w końcu chyba sama nie wierzyłaś , że dasz radę dłużej niż 3 dni co nie? Ja dziś dzień 13, miejmy nadzieję, że nie pechowy.

Cześć kochaniutki niepalące! Ja dziś jestem caly czas w domu, maż wrócił od rodzinki, naburmuszony siedzi przed telewizorem:( Ciekawe czy się dziś do mnie odezwi ludxkim głosem;)Najważnijsze,że nadal nie palę, chociaż zajebiściem mnie ciągnie:) Nsjgorsze jest to,że na podniebieniuzrobiła mi się jakaś narośl, która mnie boli od 2 dni i się matrwię:( ściskam wszystkie ślicznie pachnące bp

U mnie zbliża się już 8,5 miesiąca BP :) A teraz mała łyżka dziegciu. Trochę mnie dziwi pragnienie wyrażane przez niektóre osoby dotyczące zakazu palenia w pubach. Jak ja paliłem to wstyd przyznać ale w ogóle nie zwracałem uwagi na to że mój nałóg może komuś przeszkadzać. Wyjątkiem była jedynie obecność kobiet w ciąży i małych dzieci. W tym przypadku zawracałem uwagę i nie paliłem. Wiadomo że w pubie to już żadnych ograniczeń... Skoro tak było to teraz po prostu byłoby mi wstyd marudzić że przeszkadza mi dym. No ale nie od dziś wiadomo że neofici są najgorsi - vide poseł Cymański.

witaj hooliganka napewno sobie poradzisz - ja paliłam 18 lat a już czuję się świetnie nie palę 20 ileś dni:0 a na piwku już byłam i wcale źle nie było:P głowa do góry będzie dobrze:) nasz topik Ci pomoże wytrwać:D:D:D Pozdrawiam wszystkich

hooliganka---> to trzymajmy sie razem;) Ja nie pale już czwarty. Spróbuj razem z nami.

a ja nie mogę cały czas pękam. Pozdro- trzymam kciuki.

próbowałam wyznaczyć sobie jakiś limit dzienny,żeby na razie ograniczyć, ale:O

ZLosnica Ty musisz sie po prostu zdecydowac. Ja naprawde jestem przekonana , ze nie mozna byc bardziej uzaleznionym niz ja :) :P

Marzenko, ja tez pękałam jakies 2-3 lata, aż w koncu powiedziałam sobie DOSYĆ!Musisz do tego dama dorosnąć, odwiedzaj takie topiki jak ten, sa naprawde motywujące;)

Jakby ktoś chciał i potrzebował, to na tej stronce link do rapida, gdzie znajduję sie ebook Allan Carr- łatwy sposób ba rzucenie palenia.Szczerze polecam ludziom podatnym na sugestie i autosugestie . Min ął miesiąc od przeczytania, a ja nadal motywuje sie słowami tej książki;)http://www.forum3g.org/viewtopic.php?t=2666

W tej książce dokłądnie opisane sa mechanizmy ograniczania palenia i jest jasno i logicznie wytłumaczone, dlaczego to nie ma prawa zadziałać.U mnie działało ponad miesiąc, ale wiem że wczesniej czy pozniej bym sie złamała. Zresztą......rzucenie palenia to nic w porownaniu z torturą, jaka jest ograniczanie

Witam w niedzielny poranek jestem osobą niepalącą już 26 dzień:D:D:D Tak trzymać

Witam w niedzielny poranek jestem osobą niepalącą już 26 dzień:D:D:D Tak trzymać