9 kg w niecały miesiąc ?! TAK!

Co Polutka - wiesz o czym piszé ? ;)

wiem Kobietko o czym piszesz :) ja od jakichś (tak się to słowo pisze?) 5 lat jestem w dziwnym stanie... w domu teściów bardzo się zmieniłam ... miałam depresję i choć nie biorę leków od X \'05 to nadal nie doszłam do siebie atmosfera, która panowala w tamtym domu dołowała wszystkich a prowodyrem wszystkich problemów, kłotni itd był teść. teraz teściowie są sami - juz o tym pisałam ;) nie odwiedzam ich, czasem oni zabieraja moją córkę na 2 dni gdy przyjeżdża mąż i siłą rzeczy musimy tam jechać to boli mnie brzuch i od razu zamykam sie w sobie ja raczej nie należe do osób zwariowanych, ale chyba zazdroszę tej odrobiny szaleństwa, którą mają inni ludzie

od godz. 16:14 zaglądałam tu kilkakrotnie... nikt nic nie napisał :( do jutra

Witajcie... Poczytałam wiele o węglowodanach, poniżej są linki...może chcecie skorzystać. Będę poprostu mniej i zdrowiej jeść...zważać na to co jem.Te jajak już mi bokiem wyszły :(. Teraz pilnuję sie z węglowodanami i myślę, że dopnę swego.:) Pozdrawiam Wszystkich . http://zdrowezywienie.w.interia.pl/weglowodany.htm http://www.dobradieta.pl/dobradieta.php

no to Daga nie jemy tego samego ;) czyli węglowodanów na 3 i 4 dzień miałam duże osłabienie, ale minęło i jest ok... czasem wraca ale nie jest już tak dokuczliwe, jak w tamtych początkowych dniach a gdzie reszta dziewczyn? odpoczynek od kompa ? :D

Kobietko S. polecasz dietę kopenhaską ? wiem, że jesteś zadowolona bo zgubiłas na niej kilka kg, ale poleciłabyś ją np. mnie ? tu jest link do strony która znalazłam http://www.poradnia2.ids.bielsko.pl/dieta.html

Polutko ---> Jesli kazdy bédzie myslal w ten sposob co Ty - nikt nie napisal to idé - to topik padnie :( Wiesz ile razy ja pisalam kilka razy pod rzád, czasami przez dwa dni bylam tylko ja (nie pamiétam czy tylko na kopenhaskim czy tutaj tez) ale zawsze wracali i im wiecej ja pisalam tym wiécej inni odpisywali ;) Kopenhaská ci goráco polecam :) Zdrowej osobie nic sie nie stanie po dwoch tygodniach zlego odzywiania, a efekty sá szokujáce :D Tak, to dobra strona. Wczoraj mialam gosci wieczorem wiéc zzarlam miché wéglowodanow :P Tematu tesciow nie poruszam bo to ciágle emocje, chociaz wybaczylam... Na pocieszenia Ci powiem ze moja tesciowa pod mojá nieobecnosc wyciagnéla mi z torebki pamiétnik i przeczytala go po czym wyrzucila mnie z domu wczesniej zrobiwszy mi awanture ze pisze o niej negatywnie (kiedy zamienialismy mieszkania oddajac klucze do starego musielismy czekac tydzien na klucze do nowego, u tesciow) ZDZIRA!!!! I ciágle chodzi do kosciola i odmawia rozaniec codziennie {zly} Daga8 ---> Tylko uwazaj z tym zdrowym odzywianiem, bo ja zawsze na nim tylam zwlaszcza na soi :P Chyba zei bédziesz konsekwentnie unikala wéglow to napewno szybko schudniesz :) wyeliminuj jeszcze zle tluszcze, tj. tluste miéso, olej i maslo a wprowadz tylko oliwke i znajdziesz sié na diecie plazowej :D :D

tak więc... zjadłam dziś 1 kawałek kiełbasy i 1 chleb chrupki kawa, herbata, herbata ziołowa boli mnie głowa nie wiem czy dlatego, że mało zjadłam, czy że jest fatalne ciśnienie i ogólnie zla pogoda... idę łyknąć tabletkę (o ile jeszcze cos mam w zapasie) potem na spacer z psem zastanowię się nad kopenhaską... troszke mało się je i nie wiem jak to wyjdzie kosztowo. Muszę przemyśleć i zrobic kalkulacje kosztów... Kobietko S. wspólczuję Ci takiej \"teściowej\"...

Polutka, a długo już jesteś na takim żywieniu /bez węglowodanów/?? Kobieto S. przeczytałam o Twojej teściowej...bywają chrześcijańskie \"POTWORY\"...nie przejmuj się.:) Zaraz poczytam o diecie plazowej . Przyznam, ze ja się dopiero wdrażam... w te diety... w ten temat. Nic mi się nie chce, też boli mnie trochę głowa. :P Lubię niedzielkę :P:P:P:P

Polutka --> widzisz, nie tylko Twoja jest \"najgorsza\" :D :D My wlasnie wrocilismy z niedzielnego marketu, moj zakup nr 1 to stary porcelanowy dzbanek do zaparzania herbaty, jest piékny. Kocham stará porcelané w kwiatki, ale takie subtelne, np. malutkie jesienne, zolt-brázowe listki :) Nie lubié nowych rzeczy a jeszcze bardziej stylizowanych na antyk :O A tak wogole to mojá fobiá sá stare fotografié :O Jak wpadnie mi w réké cos takiego, ba! nawet jak zobacze na filmie, to ogarnia mnie panika, jakis lek przed smiercia i tymi ludzmi z fotografii :O Szpinak i jajka sá tanie w tesco zamiast salaty jedz surowke z kapusty, ma jeszcze silniejsze dzialanie od salaty - oczyszcza organizm z toksyn i przyspiesza trawienie. Zamiast miésa mozesz sobie kupic kawal mortadeli, nie ma wiecej kalorii od chudego miésa :) Poczekaj az bol glowy minie bo na kopenhaskiej moze sié nasilic. Daga8 ---> to ze lubisz niedziele to rozumiem bylo z nutká ironii :) Jak bys miala jakis problem z plazowá to pytaj :) A na temat Kosciola nawet sie nie wypowiadam, poprostu zenada i powie to kazdy kto zna chociaz w stopniu pdst. Biblié :( Ja wiem jedno - Kosciol nie moze znac Boga lepiej ode mnie... nie ma takiej mozliwosci... czytalam te dokumenty - Swiéte Ksiégi co oni wiéc wiem, ze ich interpretacja jest BARDZO subiektywna.

:) u mnie teść jest tym \"milusińskim\" :( - teściowa aby przeżyc musiała się nieco dopasować... ale już ciii nieważne Daga ograniczam węglowodany od 10 stycznia i ogólnie mniej jem. Ból głowy minął mi po spacerze... ale pogoda jest jakaś \"niezdecydowana\"...zmrozić ten śnieg.. czy rozpuścić ? hmm :D

Dziewczyny...już po niedzielnych spacerkach Ja dziś zawzięcie siedzę w domu...nic mi się nie chce :( Troszkę pruszy, ale jest ciepło. :):) pozdrawiam

po spacerze zjadłam: miseczkę zupy (a raczej \"wody\" z zupy), później garść kapusty kiszonej, piłam wodę. Troszkę mnie dziś \"czyści\", ale nie boli mnie brzuch i podejrzewam po czym ;) -więc nie martwi mnie to tymczasem nie zdecyduję się na kopenhaską, bo obliczyłam, że dziennie wydawałabym na siebie około 4zł a do tego i tak musiałabym gotować dla córki, więc narazie nie stać mnie :) Ale wydrukowałam sobie tą dietkę i może do niektórych zaleceń się zastosuję np. 2 gotowane jajka i szpinak, pomidor odpada bo jest za drogi i bez smaku, jest promocja na rybę mrożona w markecie, więc może kupię na kilka obiadów. Sałata też odpada bo widziałam główkę za 3 zł a znając siebie to taką małą główke zjadłabym odrazu ;) baaardzo lubię sałatę, mięso będę jadła tak jak do tej pory - co kilka dni ale się rozpisalam a wystarczyłoby że oświadczyłabym że tymczasem nie będę na kopenhaskiej ;) :D ale zgodnie z zaleceniami Kobietki S. :) piszę dużo, b topik nie umarł :D

Hejka, 164 cm 63 kg cel:55 kg do 1 marca Czyli ile nam zostało? 16 dni. Chyba nierealne jest zgubienie 8 kg w ciągu 16 dni? mm zamiar prześć od jutra na głodówkę. na pewno przeprowadzę ja od jutra do 19. a od 20 jestem w delegacji i będą na skarmić obiadkami. Ale tylko obiadkami. Jak myślicie rezygnować z nich? Czy jeść ale np surówkę i mięsko. Ale nie bardzo po głodówce przechodzić na normalne obiadki. Lepsze są same owoce. W przeprowadzeniu glodowki 14 dniowej przeszkadza mi to szkolenie, jak z tego wybrnąć?

ja nie umiem Ci pomóc o ile wiem to żadna z nas tutaj nie pości tymbardziej nie stosuje głodówki :) może Kobietka S. cos Ci podpowie, bo jest naszą ekspertką :D

powiem Wam tak po cichu ;) że chyba zaczynają mi się nieśmiało pojawiać (tzn. odznaczać) kości biodorowe... znów dzień zaczęłam z bólem głowy :O jestem już po kawie, za momet wypiję herbatkę :) na śniadanie dziś biały ser, ale dopiero za godzinę

witam wszystkich!!! czytajac ten topik postanowilam sie przylaczyc bo ja tez probuje sie intensywnie odchudzac i nici z tego zadnych efektow nie widac wzrost 165 cm waga; 64 kg cel ; 55 kg (marzenie) przed urodzeniem dziecka tyle wazylam i przytylaw w cizay do 72 kg troszke schudlam ale zle sie z tym czuje i chce w koncu schudnac nie jem tak duzo a w to sumie moge nie jesc przez caly dzien ale wieczor sie zbliza to bym zjadla cala lodowke bo przez caly dzien sie ograniczam a wieczorem albo w nocy na spaniu najadam sie wiem ze to okropne i niedozwolone ale brakuje mi motywacji i wsparcia czasami chodze na steperze i jezdze na rowerku stacjonarnym i pocwicze ale nie jest to zbyt reguralne a jesli chodzi o ten siemien lniany to zalewa sie go wrzatkiem??? i ile razy sie go pije dzienne dzięki i pozdrawiam Wszystkie Kobitki

Witajcie przy porannej kawie - dopiero wstalam ;) - nie smiac sie u mnie jest godzina do tylu :D Polutka ---> Tylko bez kpin proszé! - ekspert? :( No, wkoncu efekty! gratulacje Joaska ---> Witaj w klubie jesli masz 16 dni to glodowka odpada, chyba ze przez ostatnie dwa tygodnie nie pilas kawy, nie jadlas miesa, nabialu, konserwowanych potraw... Inaczej toksyny Cié zjedzá - bol glowy jest tak potworny ze dzwoni w uszach, na trzeci dzien mdli tak bardzo ze robi sie ciemno przed oczami, toksyny wychodza rowniez porami - krosty wysypiá sié na calym ciele a z ust smierdzi niemilosiernie :O Nie wspomne juz o tym ze nie przetrwasz trzeciego dnia... Ja mojá pierwszá glodowke rowniez przeprowadzalam nie majac wiedzy, bez przygotowania - na trzeci dzien mdlalam w nocy w lozku, nie mialam sily wstac i pojsc do kuchni zeby przerwac glodowké. Budzilam sié tamtej nocy co kilka minut i tracilam przytomnosc!! To bylo potworne doswiadczenie, gorsze nawet od mojego 14 godzinnego porodu... bo balam sie ze umieram... Pozniej przeczytalam kilka ksiazek i wiem na czym polego filozofia glodowek... Jesli chcesz mogé przeslac ci na skrzynké emeilowá ksiazké z tej tematyki, na przyszlosc :) Proponujé Ci polglodowké, np. cos takiego: http://www.mojegotowanie.pl/mg2/index.jsp?place=Lead09&news_cat_id=92&news_id=1091&layout=2&forum_id=90&page=text schudniesz na niej na pewno 6 kg. Albo jakás inná monodieté ze spisu po prawej. dviki ---> i slusznie! Czyli Twoim problemem sá wieczory... Coz, musisz wybrac sobie odpowiadajaca Ci dieté i nie jesc wieczorami. Kidy tylko Ci sié zachce, wtedy szybko tu przychodz - razem damy sobie radé :) Jesli dzisiaj cos zjesz wieczorem to jestes cienias i bédziesz zawsze brzydka i gruba :P a jak sie do tego nie przyznasz nam to w dodatku cholerny klamczuch, a ja to od razu wyczujé i Ci wyrzucé stád ZADNEGO ZARCIA WIECZOREM -MY TU NIE TOLERUJEMY WSPOLPRACY Z MORDERCA KOBIECYCH SYLWETEK ;) A co u mnie... moja dieta Majo to przez weekend tylko sniadania i obiady, wieczorem dwa piwa i jakas wéglowodanowa przegryzka typu pol pizzy :P a wszystko przez to, ze mam juz ladna figuré ;) Dzisiaj koniec!!!! muszé dac Dviki przyklad. Uczciwie dopisujé sobie + 0,5 kg

Halo z gory przepraszam ze mnie nie bylo ale bylam na wsi u babci mego meza, no a tam nie mam mozliwosci.Babcia ma 90 lat i tryska pozytywna energia i zdrowiem jest super!!lecz zadko tam jestesmy ze wzgledu na odleglosc.A co do mnie to czuje sie juz lepiej i mysle ze jenak skusze sie na jakas dietke tylko mysle jaka!Startuje od nowa i bede intensywniej cwiczyc dzieciaki w szkole i przedszkolu a mamusia do boju!!ten topik to moje drugie zycie ,fajnie ze mamy nowe sojuszniczki w walce o piekna figure Witam i pozdrawiam narka!!

to nie była ironia z tą Ekspertką, przyznasz przecież, że wiesz od nas więcej o dietach itp. :D nadal boli mnie glowa, idę po tabletkę :(

Polutka ---> powaznie zwátpilam w Twoja szczerosc :) Wydaje mi sie, ze poprostu pisanie przychodzi mi z wiekszá latwosciá i dlatego zawsze sie tak rozpisujé i wyciagam najrozniejsze szczegolu gdzies tam z glébi psychiki ktore kiedys gdzies zapamiétalam czy wyczytalam a w danej chwili kojarze z tematem :D :D :D ewa9----> witaj :) cieszé sié ze sie dobrze bawiliscie z babciá - starsi ludzie wyjatkowo potrzebujá bliskosci, nawet jesli tego nie okazujá. Ja tez zaczynam od nowa i bédé sié spowiadala ze wszystkiego co zjadlam, nawet gdybym miala Was zanudzic :D :D Dzis pierwszy dzien diety Majo sniadanie: dwa jajka na twardo, kawa z mlekiem, herbata zielona

zwątpiłaś we mnie :( :( będę uważała na to co piszę :D ;) powodzenia na nowych dietkach dziewczny

fajna fotka --> http://upload.miau.pl/1/49469.jpg można powiedzieć, że na temat ;) napiszcie mi czy widać ... bo mi sie komputer zawiesza jak klikam na linki

Polutka ---> to zdjecie jest tragiczne :( ten maly czlowieczek juz stracil szanse na normalne zycie... Boze! nawet wzrok tego dziecka zdradza zméczenie... :( Powinni karac takie matki debilki!!! a same pewnie sie odchudzajá cale zycie Jasne patrzác z dystansu, sliczne zdjecie... :) Zwátpilam nie dlatego, ze jestem tak podejrzliwa, ale ze nie brak mi samokrytycyzmu ;)

niestety moja koleżanka ma otyłą córkę,ma teraz 6,5 roku... więc niedługo szkoła i pewnie zacznie sie ciężkie życie dziewczynki. Sugerowałam zmiane diety, ale bez odzewu więc przestałam się wtrącać :O chciałam Ciebie jeszcze zapytać jak twoja córka zaklimatyzowała się w nowym otoczneniu itd :) jakich trudności mogę się spodziewać... idę smażyć rybkę, robic surówkę i gotowac ziemniaki dla córki nooo i prawie zapomniałam napisać, że mój mąż już wie, że dostał się do pracy !! :D jeszcze nie dostał oficjalnego pisma, więc nie wie kiedy zaczyna... im szybciej tym lepiej :) HUUURRRRAAA

Polutka ---> To super :D gratulujé zdolnego meza! Oj, balam sié potwornie :( 7 lat, mniej niz pdst. angielski, ale bylo super :D juz w dniu naszej przeprowadzki do mieszkanka przybiegly do niej dzieciaki z calego sásiedztwa, w szkole dzieci sie niá opiekowaly, co drugi dzien ma dodatkowe, indywidualne lekcje angielskiego w szkole. Angielski wchlania z piorunujácá prédkoscia, w szkole sá dzieci polskie wiéc ma przyjaciela polskiego i kolezanki anglojézyczne, jest dobrze... Tylko narzeka ze wolala by Polske bo bylaby najlepsza w szkole (juz w wieku 5 lat umiala pisac, a zainteresowania i wiedzé ma niesamowite- astronomia, biologia, zdrowe odzywianie :O ) ale ambicji nigdy dosyc!

dziękuję :) moja córka ma 5 lat i 8m-cy - więc od sierpnia pójdzie już TAM do szkoły w tej samej miejscowości już mieszka jej kuzynka i kuzyn, więc będzie miała z kim sie bawić :) co ma byc to będzie ta firma do której dostał sie mój mąż, szkoła, nasz dom - wszystko jest w jednej małej miejscowości, niedaleko od Invernes idę umyć stos naczyń

Polutka ---> To nie masz sie o co martwic :) w tym wieku rozmowa podczas zabawy nie jest taka wazna, a w szkole skierujá já na indywidualne, darmowe lekcje jézyka (zgodnie z wymogami UE) Musialam zmienic stopké bo tamta przestala mnie mobilizowac. Jeszcze dzis nie zgrzeszylam :D Obiad: warzywa smazone z jajkiem na kropelce oliwy ;)

Witam Serdecznie.... już po pracy i małym obiadku, tzn. zupce :) Kobieto S. powiedz /jeśli możesz, czy Ty czymś zastępujesz chleb i ziemniaki...czy poprostu tego nie jadasz??/ Przepraszam , ze tak pytam, ale ja dopiero raczkuję po dietach :) dviki to masz taki sam problem jak ja miałam...mogłam cały dzień nie jeść a wieczór hmmm był mój. Prawdziwa uczta, obiad z kolacją, podwieczorek ze słodyczami...a wszystko to późnym wieczorem :( koszmar, który mam już za sobą. Teraz jem częściej ale mniej i bacznie pilnuję co jem ....jak najmniej węglowodanów. Miło, że coraz więcej osób zagląda do tego topiku. Pozdrawiam.

Witaj Daga :) Chleba chyba sie nie da niczym zastápic :( wiéc nie jem. Jesli mam ochoté zjesc plaster kielbasy czy sera to kladé go na lisc salaty albo smaze razem z warzywami i przechodzi ochota. Zresztá, tak wlasnie wyglada moje sniadanie - smazone warzywa z serem zoltym albo plesniowym. Straty po ziemniakach, makaronie czy ryzu wogole nie odczuwam :O najadam sie obiadem w ktorym produkty te zastépujé warzywami. Jesli Ty nie potrafisz bez tego zyc to wiem, ze jest ksiazka pod tylulem jakos: zyc bez pieczywa (?) ale u mnie nie ma jej wiéc nie znam jej zawartosci. Chyba kazdy ma ze sobá problem wieczorem :( ale od dzisiaj na tym topiku juz nie, bo wyrzucamy stad takiego delikwenta Bo dzisiaj jest taki dzien dziwny, ze sié usta nie zamykajá, tzn. palce ciagle skaczá po klawiaturze :D