Dieta Atkinsa

od wczoraj mam taka ochote na slodycze,ledwie sie powstrzymuje,to chyba po tym urodzinowym torcie,pycha byl :D

wiem ale mam taka ochote na jakas zupkę,nie moge juz patrzec na mieso drobiowe,zdecydowanie wole schab albo jakas kielbaske,musze wymyslec jakis obiad

na podwieczorek dzisiaj mialam galaretke bez cukru z bita smietanak 30 proc,kolacje przewaznie warzywa,teraz do nich dodam sos Twoj,obiad? nie wiem ,cos wymysle,sniad to przewaznie omlet albo jajkownica:D

SLone ciasteczka ok 20 ciasteczek masło do posmarowania blachy 3/4 szkl mąki sojowej 4 lżki masła 2 duże białka 1/4 szkl ziaren słonecznika 1/3 szkl utartego parmezanu 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżka otartej skórki cytryny sól pieprz 1/3 szkl wody sodowej wszystkie składniki połączyć i wyrobić , aż będzie cisto gładkie,nakładać na blaszkę łyżką zachowując odstępy piec przez 18-20 min w jednym ciastku ---- 1,2 g w

jeśli możesz podaj przepi na te kokosanki

Gosiu,byc moze masz racje/ Mamy chyba zakorzeniony strach przed tluszczami i podswiadomie sie przed nimi bronimy, poslucham twojej rady i włączę wiecej tluszczu, chyba muszę kupic te paski do sprawdzania ketozy, bo nie wiem czy jem prawidlowo, w inny sposob chyba nie sprawdzę, ale są one podobno bez recepty dosyć drogie.....Trzymajcie za mnie kciuki dziewczyny, zeby w koncu cos ruszylo. Teraz ide na dlugi spacer polącziny moze z zakupami dla poprawienia nastroju, bo idę na tzw \"giełdę\".

http://hafsa.republika.pl/diety/przepisy_atkins.htm#Desery tu masz przepis Gosiu,pozdrowka:) jak bedziesz miec jakies smaczne przepisy to umiesc tu,zaraz sobie sciagne:)

bo zeby chudnac musisz byc w ketozie,jesli chodzi o nazwe i cene to spytaj dziewczyn,nie pamietam

chce rozpoczac diete,czy mogly byscie pokierowac mnie ,ostrzec oraz podac kilkudniowe menu oraz okreslic w jakim tempie i ile kg sie chudnie?? dziekuje

radą nie grzeszycie,lenie z was bo pomagac nie chcecie:P zalozycielko topicku moglabys mi pomoc czy tez z ciebie len do potegi??

Moja mila poprzedniczko to chyba z ciebie leń do potęgi-zajrzyj na początek topiku, 13.01 - tam masz odpowiedz na swoje pytanie, podane strony www gdzie sa wszystkie potrzebne informacje, poczytaj nasze wypowiedzi to ci sie wszystko albo sporo rozjasni. Minimum fatygi a ile radości i po co ta złość i wulgaryzmy?? Pozdrawiam

hej:) Dzisiaj przy niedzieli rano kawka ze śmietanką ogodz 12 rosołek w szklanesczce karczek uduszony w jarzynach +sałata z łyżeczką majonezu kolacja ok 18,30 i były to gołabki,które zrobiłam z miesa z rosołu tzn .kapusta włoska i mieso bez ryżu tylko doprawione soląi pieprzem ,cebula +2 jajka w sosie pomidorowym bez żadnych zagęszczaczy i bez mąki oczywiście zabielony śmitaną 30%

jutro ranne ważenie:(:(:(:(:(:(

jutro ranne wazenie i 3 kg na plusie:D tak działa Twoja dieta kochana

i dodatkowe dwie oponki tluszczu w pasie buhahahahhahahaha muheheheheheheheh

ja tam mam 4,5 na minusie hahaha:) nie wiem co ty jadasz?

aha ja wtwoim talerzu nie siedzę:D kto ty jeste?odkryj się i powiedz co jadłaś? może duuuuuuuuuuuże ciacho:):)

puk puk jest tu ktos/ jak minal kolejny dzien diety i co szamalyscie grubaski?

witam dziewczyny,mozecie mnie zapoznac z dieta? moze sie skusze:>

na pewno wiele z tego juz wiecie mimo wszystko jest to ciekawe podsumowanie dlatego wklejam: http://www.praca-med.biz.pl/otylosc.html

tam niczewo niet,wyskakuje blad,nie ma pliku filizanko:D

bo trzeba skasować procenty w

a pupa,nic tam nie ma Filizanko z futra kozy :D cisza tu,nuda,temat upada,chyba dieta nie wypalila,miast zgubic przybylo was muahahahahha

Filizanko pokazuje blad strony,chyba zle cos wkleilas? mozesz wyjasnic?dziekuje i pozdrawiam,chetnie przyjme wszelkie rady,uwagi o diecie

poprosze Filizanko o wszelkie info o diecie Atkinsa,dziekuje ja tu nowa i narazie nie wiem nic

hejka ,jest tu ktos? Krystynka wiem na pewno ze aby odchudzanie wspomoc nalezy tak jak to Gosia pouczyla,ograniczyc calkiem wegle,jesc czyste bialko + tluszcz[nie wolno kielbasy,majonezow,smietanek do kawy],zacznij Krysiu od poczatku,przez nastepne 2 tygodnie ogranicz do minimum wegle Gosia co u Ciebie? co w ogole slychac?

dozowolone wszystkie rodzaje mies,oleje roslinne,maslo,smietana 18proc i powyzej,sery zolte,jaja,skorupiaki niedozwolone kielbasy,twarog,majonez,smietanka,mleko,jogurt,margaryny mniej wiecej tak to sie przedstawia

samopoczucie powinno byc super,w razie zlego dolaczyc porcje[1 szklanke] warzyw] :D

czy ten topik jeszcze dziala? zalozycielko odpowiadaj na pytania probujacych sie odchudzac albo nie zakladaj tematow leniu :D

dziewczyny skasujcie te procenty i nawiasy od linka ktory podałam wyzej i normalnie działa!