PILATES

Byłam na pilatesie u Yo w studio na Barskiej. Zajęcia prowadziła poprawnie. Następnym razem poszłam do Gabrysi. uważam że jest lepszą instruktorką od Yo. Więcej wymaga ale przede wszystkim nie ma problemów z językiem polskim dzieki czemu łatwiej się ćwiczy. Gabrysia kładzie nacisk na bezpieczeństwo i poprawną technikę. Jest rewelacyjna. Szczerze polecam możecie same sprawdzić: tel 600.923.373.

Mam pytanie,ilu osobowe sa grupy na tych zajeciach z pilatesa? I czy cena zalezy od ilości grup ?

a za angielski ile płącicie???? za godzinę ???

Na barskiej sa grupy 4-5 osobowe. Instruktorki również mówią po angielsku a cena godzinych zajęć to 30-35 zł. Największym plusem jest jednak atmosfera tego miejsca. trudno o niej pisać ale rózni sie od wszystkich miejsc w których ćwiczyłam. Warto sprawdzić zwłaszcza jesli ktoś mieszka w pobliżu.

Zapraszamy Panie na nasz poranny Pilates! Poranne zajęcia Pilates polecamy wszystkim Paniom, które chcą rozbudzić się przed pracą i mieć energię na cały dzień.* Zapisy tradycyjnie: - mailowo: info@atmosferaruchu.com.pl; dorota@atmosferaruchu.com.pl - telefonicznie: 22 827-61-46 (pn-pt po 16.00) - osobiście w recepcji *zajęcia ruszają od marca 2011 roku, zajęcia będą odbywały się w poniedziałki i środy o godzinie 9.00, czas trwania 55 minut, Atmosfera Ruchu zastrzega, ze grupy mogą nie zostać uruchomione jeżeli nie zbierze się minimalna ilość uczestnikow

Na barskiej rzeczywiscie jest fajnie-ja szczegolnie pozdrawiam Panią Gabrysie,która w bardzo odpowiedni sposób mnie zmotywowała do regularnych ćwiczeń.

Witam Serdecznie Nazywam się Anna Ścisłowska , jestem certyfikowanym nauczycielem Metody Pilates. Na to forum trafiłam dziś przypadkowo. W Polsce mamy mały bałagan jeśli chodzi o metodę stąd biorą się pewne nieporozumienia i wątpliwości, nie będę ukrywała iż każda wypowiedź na forum jest pewną częścią reklamy. Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o Metodzie Pilates zapraszam do odwiedzenia mojego bloga www.platesnews.pl , bardzo chętnie odpowiem na wasze pytania. Pozdrawiam Wszystkich Serdecznie Anna Ścisłowska

Przepraszam :) mała literówka zjadło mi się ' i ' www.pilatesnews.pl Pozdrawiam

Ja też chodzę na pilates do Studia na Barskiej. Moją instruktorką jest Dorota. Uważam, że jest świetna, zwłaszcza dla kogoś kto nigdy nie miał doczynienia z takim ćwiczeniami. Poza tym, ona rzeczywiście chodzi po sali i sprawdza jak każda z nas ćwiczy. Pilates polecam naprawdę wszystkim, zwłaszcza tym, którym dokucza kręgosłup. Trzeba tylko się umówić na zajęcia: tel. 600.923.373

Pilates jest genialny, po 2 m-cach ćwiczeń bóle pociążowe minęły :) Kondycja lepsza, mięśnie wzmocnione, a plecy nie bolą. No i ćwiczenia te wyrobiły we mnie nawyk prostowania się, czego nie potrafiłam przez wiele lat :) POLECAM!

mam pytanie czy w miesiąc jak będę ćwiczyć na zmianę raz na uda i pośladki a raz na brzuch i tak na zmianę codziennie, to czy w ciągu miesiąca uda mi się zrzucić kilka cm i ujędrnić ciało?

Hej heeeej, jest tu kto?:)

hey :) jest, jest. ćwiczę od 6 dni. a Ty? ;>

Polecam zajrzec na ten profil http://www.facebook.com/home.php#!/szkolatancaorientalnegoperfekta Juz od maja ruszaja zajecia z Pilatesu.

Czas własnie cos zrobić dla siebie i swojego ciała na wiosne, ponieważ takie zajecia jak słyszałam od kolezanek pozytywnie wpływaja na każda częsc naszego ciała.

Ja wybrałam sie na pilates, ale musze Wam dziewczyny przyznać ze świetne w tej szkole sa równiez zajęcia ABT. Zwłaszcza jesli przez długi czas zmagamy sie z cellulitem, i nie mamy już pomysłów co zrobić zeby zginął. To jest własnie najlepsza odpowiedz.

No właśnie sama myslałam o takich ćwiczeniach. A mozesz napisać o nich coś wiecej, ile razy w tygodniu trzeba na takie chodzic zeby coś było widać ?

No ja zapisałam sie tam własnie do nowej grupy na Taniec brzucha. Postanowiłam troszkę zaszaleć i jednak spróbowac zupełnie czegoś innego.

Moim zdaniem teraz w sezonie jesiennym kazda z nas powinna pomyslec własnie o takiej aktywności fizycznej.Jednak jest to z pewnościa taki wielki plus nawet dla naszego lepszego samopoczucia.

Jeśli ktoś z Krakowa polecam pilates w perfect gymie na zakopiance z Pauliną. Naprawdę zajęcia super i można nieźle się zmęczyć. U mnie efekty już po 3 tygodniach!

Ma ktos linki na pobranie na pilatesu?? Bardzo potrzebne

Chcę zacząć ćwiczyć pilates w domu. Czy to ma sens? Póki co mam tylko jedną płytę z ćwiczeniami z taśmą jeszcze coś.

up

nie polecam ćwiczyć na własną rękę - pozycje wydaja się być proste, ale ważne by odpowiednio je wykonywać. Dobry, uważny nauczyciel to podstawa! Polecam zajrzeć na www.ogrodharmonii.pl - najlepiej prowadzony pilates w Krakowie!

same reklamy na tym watku :P ale to tylko swiadczy o tym , ze biznes wam zle idzie.

Kameralny Klub Fitness na Gocławiu - Centrum Odchudzania Figura serdecznie zaprasza na zajęcia Pilates, Zdrowy Kręgosłup, Yogę dla początkujących. Zajęcia odbywają się w małych grupach. Przyjdź, a my pomożemy Ci: - wzmocnić Twoje mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania - odciążyć kręgosłup - poprawić Twoją postawę - uelastycznić Twoje ciało - obniżyć poziom stresu. w naszej ofercie znajdziesz również Indywidualne Programy Odchudzania - EFEKTYWNE ODCHUDZANIE. Prowadzimy również indywidualne treningi z trenerem personalnym oraz porady dietetyczne. U nas każdy znajdzie coś dla Siebie! Zapraszamy również na Zumbę, Taniec Brzucha oraz zajęcia Fitness na ul. Guderskiego 3. Nie zwlekaj, zapisz się już dziś 733-412-477

http://martafit.pl/pilates-i-jego-znaczenie/

Ja spróbowałam raz i nie mogę teraz żyć bez tego, czuję się po zajęciach lekko, radośnie chyba właśnie potrzebowałam takich zajęć. Chodzę do klubu Marcelinka w Poznaniu

Zajęcia z pilatesu to mega relaks! Polecam. Sama uczęszczam w Krakowie. Ostatnio wyhaczyłam bardzo fajną promocję http://emotions.net.pl/usluga-zid-2-54

Z tego co wiem to zajęcia z Pilates sa w środy czyli jutro o 11.00 i o 19.00 w Saturn Fitness w Warszawie na Bielanach. Koleżanka chodzi i bardz0 osobie chwali :) Najbardziej pomaga na wzmocnienie mięśni i zwiększenie elastyczności całego ciała.