kto podejmie rekawice

Witam:) Przylanczam sie do was:) uwielbiam rywalizacje i przyznaje sie bez bicia ze to mnie najlepiej dopinguje:) Waze ponad 80kg w poniedzialek podam dokladnie:) Mam 160 cm wzrostu 4-ro dzieci ,wiek 38 lat:) Mieszkam w Krakowie:) Odchudzanko zaczelam w marcu z wagi 87,100;) Pare kg mi juz zlecialo. Stosuje diete 1000-1200kcal:) Staram sie cwiczyc systematycznie:) Zapraszam wszystkich chetnych zeby sie przylaczyli do mnie :)Mozemy umowic sie na gg czy skypie i razem pocwiczymy mozliwosci jest kilka np rowerek stacjonarny,lub cwiczonka aerobowe na skypie:) Pozdrawiam

do LILEA bardzo się cieszę że topik się rozwija jak chcesz stopkę to na górze srtonki są preferencje tam klikasz logujesz się i wprowadzam zmiany.......prościutko troszkę póżniej wpadnę bo teraz muszę\"obrobić\" moje dwa małe urwiski,które wczoraj do 21.00 szalały.......co zaowocowało długim spankiem do 9.00........z czego mamunia (czyli ja) się bardzo ucieszyła........pozdrawiam dziewczynki Polaco jak tam trzymasz się........ja właśnie zalałam jogurcikiem naturalnym płatki......nie chce mi się szamać ale zjem żeby mnie troszkę popchało do kibelka to narka potem wpadnę buziam Wasssssssss koleżaneczki

efcia-konefcia dziekuje, poprawilam juz i teraz wszystko jasne:) czy u Was dziewczynki też tak ładnie słonko świeci?

- u mnie ciezko ! - zarcicho za mna chodzi ! Robie co moge ! juz zezarlam calego kalafiora , pomidora, dwa plasterki chudej szynki - staram sie zapychac unikajac tego co tuczy, ale jakas niepojeta sila tak kieruje moje kroki ze zawsze wyladuje kolo lodowki- jak tak dalej pojdzie to bede musiala zalozyn na nia gruby lancuch. :P :P EFciu ucaluj odemnie LIWKE ,bo te Oliwki ta sa bardzo madre bestyjki - nasza 3 latka swobodnie wlada dwoma jezykami - naprawde samej trudno mi w to uwierzyc, no ale Jagodke tez usciskaj od jednej babci z daleka :D :D :D

Zazdroszczę Wam dziewczyny, że możecie zaplanować sobie pory jedzonka (siedząc w domku). Niestety moja praca jest tak zakręcona, że nigdy nie mogę przewidzieć o której wypadnie mi przerwa na jedzonko i najczęściej kończy się to bardzo późną kolacją z obiadem w domu. Polako! Tę mam taki problem z lodówką ale staram się udawać, że jej nie zauważam. Pozdrowionka dla Wszyskich Kruszynek !!!

hej laseczki byłam na dworze bo słoneczko fajnie świeciło...... po drodze zgubiłam jedno dziecko...........hahaha zostawiłam ją u mojej mamy niech sobie troszkę poleniuchują ;-) co do lodówki to powiesiłam na niej moje zdjęcie z wakacji w stroju dwuczęściowym.........tak,tak kiedyś (4 lata temu) miałam go na sobie,byłam ładnie opalona,szczuplutka i ten krajobrazik morza śródziemnego.......... to mnie motywuje........wierzę że do kolejnych wczasów a to już w lipcu choć troszkę się zbliżę do mojego dawnego wyglądu..........póki co daję radę...... dobry pomysł??????? jak myślicie? napiszcie jak wy się odchudzacie,bo ja już wyżej pisałam więc nie będę się powtarzać pozdrawiam i trzymam za Was kciuki,w poniedziałek się ważymy więc wszystkie małe kłamstewka wyjdą pamiętajcie ruszać się dziewczyny.............dupska w górę,uciekać mi sprzed kompa........... ;-)

Aaaaa ja wlasnie posadzilam moje tlusciutkie dupsko przed kompem. Jakies pol godzinki temu wrocilam z dwugodzinnej przejazdzki rowerowej. Ojj biedny rower. Tempo luzik ale swoje robi odciaga tez od myslenia o zarcichu. Ja zdiecie probuje wykorzystac nieco inaczej . Wybralam swoje \"najgrubsze\" i powiesilam na lodowce czasami przegoni od lodowki. Aska 34 ! To ze masz taka prace to jest twoj atut. Uwierz mi wiem co mowie. Ja jakies 15 lat temu przy takiej pracy zrzucilam 26 kg. Wage utrzymywalam pozniej przez jakies 7-8 lat. potem trocze wyzszy standard zycia (grile, slodycze, auto)spowodowaly ze pomalutku doszlam do 75 kg. No a jak przed rokiem udalo mi sie zerwac ze zgubnym nalogiem palenia papierosow to juz kleska to-talllll-na. Zabieraj do pracy w plastikowym pojemniku pokrojone owoce i warzywka , pij w pracy nieslodzone soki owocowe lub warzywne - to w pracy specjalnie nie przeszkadza. Wieczornym posilkiem specjalnie sie nie martw z tym ze nie jedz po 20 i nie objadaj sie do bolu. Uwierz mi ta metoda schudlam nawet o tym niemyslac 26 kg. Teraz pracuje od 8 - 12 i pozostala czesc dnia to jest ciagle myslenie coby tu zlapac w zeby - K O S Z M A R . :( :( Kazda dieta ma male szanse powodzenia gdy czlowiek nie moze przestac myslec o jedzeniu. Tobie jest naprawde duuuuzo latwiej. A

Dzien byl udany jestem z siebie zadowolona:) widze ze nikt nie skomentowal mojego zaproszenia do cwiczen:( ponawiam zaproszenie:)

no dziewczyny witam WAs dzisiaj znowu słonko świeci........ale będzie ładnie!!!!!!!! wczoraj wieczorkiem miałam zanik silnej woli i schrupałam suchego wafla........ ;-( sama na siebie byłam zła......cóż stało się ```````````````````````````````````````````````````` miałyście pisać co jecie i czy coś jecie :-) dobrze by było wiedzieć jak to u Was przebiega bo sama nie wiem czy to co jem jest ok kupiłam koszyk kiwi i trustawki i dzisiaj na śniadanko będzie kefirek toszkę płatków i do tego truskawki........... trzeba sobie dogodzić jakoś no nie??? jak nie można czekalady truskawkowej....... teraz zrobię sobie kawkę.........o.......... Polako zaraz pracę zaczyna.......pozdrawiam.......miłej pracy co do wspólnych ćwiczeń to chętnie możemy,tylko że ja mam kondycję raczej mierną........teraz mam zamiar to zmienić bo jednak w ciąży za bardzo nie ćwiczyłam no i spadek jest dosyć duży a jeszcze wszystkie kilogramy to już wogóle chodzę na basen,tam się przynajmniej nie pocę hahahahahha a dzisiaj z garażu przytargam rowerek stacjonarny i jazda ........ możemy spróbować ja bym chętnie spróbowała 8 ABS albo te 6 weidera..........czytałam o tym ale coś mi się zdaje że nie dam rady.....może dokładnie któraś z Was się w tym orientuje.......????? #################################################### no to laski do szczupłej sylwetki ......MARSZ MARSZ MARSZ

teraz to już całkiem zostałam sama..................co z Wami chyba się gdzieś przeniosę bo odchudzanie w samotności nie jest dla mnie pozdrawiam

Czesc:) efcia-konefcia:) Mozesz teraz pocwiczyc? Masz skypa?(program do rozmow glosowych) moj nr gg4475435 odezwij sie teraz tam siedze:)

EFciu ! jak mozesz myslec ze zostalas sama ! Jestem jestem , tylko wszystko tu u mnie chwilowo stoi na glowie i do kapa nie moge sie dorwac! Dzieki ze myslisz o mnie jak jestem w pracy :) . Dzisiaj - niespodziewajka- wczesniej wolne Dobrze ze wolne , niedobrze ze mniej kasy bedzie. Wczoraj przezylam maly SZOK :O. Bylam w aptece i tak od niechcenia wlazlam na wage. Od niechcenia bo w butach i kurtce i ...... 91.5kg cos pieknego ..... W domu szybko wyskoczylam z butow, kurtki i na wge i........ 94 kg maslalam ze ja przez okno wywale malpa jedna tak oszukiwac swoja pania. Dietka na zwolnionych obrotach - jakos sie demobilizuje , a dziewczyny malo wspieraja

no dziewczynki jesteście ja teraz wychodzę dotlenić maluchy ale potem będę dużo uścisków dla Was i Polako trzymaj się musimy się wspierać,dużo wody dla ochłody to pomaga......ja wczoraj znowu wieczorem miałam napad,ale jakoś go pokonałam.......wkurza mnie to że cały dzień jest ok a potem to bym mogła nawet całą czekoladę wmucić..........muszę coś z tym zrobić,chyba będę chodzić spać z dziećmi to nie będę myśleć o szamaniu a już mój mąż to mnie specjalnie wkurza i proponuje browarka ....... ale małpiszonek z niego no nie? mówi że i tak jestem fajna nawet z 20kg nadwagi ale jak pojedziemy nad morze to się będzie gapić na szczuple lale............niedopuszczę do tego.........też taka będę........pociesza mnie jest kochaniutki pozdrawiam Was dziewczynki waga w dół........................... będzie dobrze

Krupcia napisałam do ciebie na gg

EFciu !!! Chlopu nie wierz! Piwska nie pij! Zazdrosnik jeden nie chce zeby sie inne chlopy za jego laseczka ogladaly ! ;) Wychodz z maluchami kiedy sia da - nie siedz w chacie to przywodzi mysli ojedzeniu ! Do do wody to sie zgadzam tym bardziej ze znajomy chcac schudnac zastosowal diete wodna. Tzn. jadl \"normalnie\" ale przed kazdym posilkiem wypijal 2 szkl. wody. To poprostu wypelnialo czesciowo zoladek i nie byl juz w stanie wmlucic tyle co normalnie. W koncu w lewal do bebecha pol kilo wody !!! Dla mnie to interesujace ale mysle malo skuteczne bo moje posilki nie sa naprawde duze - porcje prawie dzicinne. Mnie najbardziej tuczy podjadanie. Nie potrafie wchodzac do kuchni nie zlapac czegos w zeby, a wieczory to tak jak u ciebie - zarcie za mna \"chodzi\"

efcia-konefcia:) nie dostalam zadnej wiadomosci:( Widocznie mnie nie bylo jak mam wylaczone gg i nie mam osoby wpisanej w kontaktach to nie dochodza wiadomosci:( napisz jak bede aktualnie na necie albo podaj mi swoj nr gg wysylajac na poczte ,jak klikniesz na moj login zobaczysz adres

EFciu !!! jak tam z piwskiem ! No i z zarelkiem tyz... :) Mnie chyba odbija , bo grzebie caly czas po internecie w nadziei ze znajde to cos co zadziala. Przecierz to bez sensu - to ja musze zadzialac a nie cos. http://www.forum.o2.pl/emotikony.php dla ciebie cos czego ty szukalas

- balooonik ! ty i tutaj zagladasz ??? no to witam !!!

heja dziewczyny dla Krupci,Balooonika i polaco........no i całej reszty nie było mnie bo jakoś tak się stało że mój ślubny z niewyjaśnionych przyczyn wczoraj i dzisiaj musiał pójść do pracy a ja bidulka znowu sama z laskami....... słonko świeciło więc na dworze dużo czasu spędzamy słuchajcie zjechałam ze zjeżdżalni,głupio mi było jak Gódzia chciała żebym tam weszła,bo się bałam że mi się dupsko nie zmieści.......... na szczęście dałam radę i nie pamiętam kiedy się tak ubawiłam :) moje odchudzanko jako tako bo mało jem ale nie czuję się lżejsza,nie wiem jak to zadziała że porcej jedzenie są o 2/3 zmniejszone..........ale mam nadzieję ,że zadziała dzięki za stronkę z emotikonami,to słodziutkie........jesteście superek laseczki..........pozdrawiam Was bardzo serdecznie i ściskam,pewnie już słodko kimacie,ja dopiero idę nynu bo LIwka dzisiaj pierwszy raz wszamała ziemniaczka i chyba dał jej lekko popalić,bo zamiast pójść spać o 19.00 to zasnęła niespełana pół godz. temu...............durna matka(czyli ja) tak ją załatwiła jutro ważonko pamiętajcie i meldować mi się z rana po basenie (idę na 7.00) sprawdzę obecność i wpisy kochane jesteście,że jesteście....... POLACO miłej pracy,wiem wiem najgorszy jest poniedziałek potem już jakoś leci........... dla WAS wszystkich na dobranoc karaluchy pod poduchy aaaaaaaaaaaa zapomniałabym...........piwska się nie napiłam hehehehe,,,,,,,,,,ale był zdziwiony.........mówię WAM.......papapapa

czesc:) efcia:) zjezdzalas w Parku wodnym,? Zagladnij dzis na gg siedze sobie teraz:) za niespelna tydzien wyjezdzam na wczasy odchudzajace boje sie na sama mysl czy dam rade;) Okolo 7 h cwiczen w tym wyprawa codziennie w gory z kijami trekingowymi;) silownia aerobik+ streaching,TBC,joga,aquaaerobic z pasami wypornościowymi oczywiscie i inne zajecia w ciagu dnia ,jak na to sie przygladam to wydaje mi sie ze dnia mi braknie;) tygodniu 3 zabiegi pielęgnacyjne na ciało: - peeling całego ciała - zabieg pielęgnacyjny na całe ciało Mineralis - zabieg modelujący sylwetkę Guam lub Zabieg Cynamonowy w tygodniu 3 masaże: - masaż 30 min. częściowy - masaż relaksacyjny karku i szyi - masaż odchudzający całego ciała na koniec dnia codziennie dysco

cześć dziewczyny ja już po baseniku!!!!!!!!!!!!!! ja tylko na chwilkę,bo muszę pędzić do przedszkola zapisać Jagódkę....... no trochę się wkurzyłam bo waga 79,5kg........myślałam że będzie mniej............. :-( :-( :-( KRUPCIA ale Ci zazdroszczę tego wyjazdu ja w sobotę spotkałam znajomą mojej mamy,no i jednocześnie moją która od zawsze się odchudza i właśnie mi mówiła że też jedzie na takie wczasy za tydzień. program podobny do Twojego......niestety nie wiem dokąd jedzie..... ale napisz czy płacisz coś za to bo ona ma to refundowane z funduszu Zdrowia dobre co? w życiu bym nie pomyślała że takie wczasy można sobie załatwić też bym pojechała,ale chyba bym się zapłakała za moimi dziewczynami.........jak nie schudnę to sobie zafunduję takie odchudzanko,ale to za jakieś 5 lat jak dziewczyny będą większe.......................................................a wogóle co ja piszę,przecież ja już niedługo wogóle nie będę \"kuleczką\" pozdrawiam Was dziewczyny,potem wpadnę,pamiętajcie szerokim łukiem omijamy lodówkę.......... Krupcia potem się odezwę na gg,jak tylko chwilkę czasu znajdę.......sorki nie gniewaj się,ale ja cierpię na chroniczny brak czasu..........dobrze,że szybko klikam po klawiaturze...hehehehe

efcia ja nie mam refundacji,ale maz ma wszystkie koszty pokryc ciekawe ile jeszcze ma tych swoich zaskurniaczkow ;) Jade z kolezanka z internetu :)zaliczke jak narazie juz zaplacil klamka zapadla:D Zaraz lece na sklepy ,moj maz ma jutro imieninki Ile ma lat znajoma twojej mamy? Jak u niej z kondycja bo ja jestem przerazona tym planem treningow;)

Witam !serdecznie wszystkie meczenniczki ! Efcia u mnie dzisiaj rano po siusianiu byloooo 92 kg ! No to znaczy ze moja dieta ma racje bytu tylko tak dalej albo nawet troche wolniej Lacznie w ciagu trzech tygodni - 7 kg no nawet jak na moj gust REWELACJA !! :D :D :D :D :D :D :D :D :D Krupciu a tak na marginesie to zdradz nam ile ta twoja masa przyjemnosci ma kosztowac - niewazne kto placi Zdradz tez gdzie i jak to zalatwielas . poprostu chcialabym wiedziec. Rezultaty sama osiagnelam nienajgorsze ale, moze na przyszlosc bedzie jak znalazl. Tym bardzej ze ja na nijaka refundacje sie nie zalapie :( Tymczasempa bo musze moje \"malenstwo\" przywiezc z pracy.

czesc:) Polako:) Sa trzy wersje ta ktora pokazalam kosztuje 1099zl -7 dni 1700zl-14 dni 1 wersja 750zl-7 dni 2 wersja 875zl-7 dni 3 wersja 1099-7dni Zalatwilam to tak ... wyszukalam oferte w gazecie super linii znalazlam link do stronki w necie zadzwonilam ,potem wyslalam zaliczke :)