orbitrek-zalety i wady

Wczoraj ćwiczyłam z Chodakowską. Ledwo wytrwałam do końca. byłam tak zmęczona, że nawet zasnąć nie mogłam. za bardzo podniosło mi to ciśnienie. Lepiej jednak będę się trzymała mojej sprawdzonej metody, czyli orbitrek , leg magic, zimna woda, szorstka gąbka i guam. dzisiaj orbi, ale dopiero wieczorem jak w domu będzie spokój i cisza

ja zaraz biorę się za ćwiczenia najpierw skalpel 2 później 50-55 min na orbim mam nadzieje ze dam rade powodzenia dziewczynki aby do celu :-) Nie pozwól by to, czego nie możesz zrobić, miało wpływ na to, co możesz zrobić.

Hej! Też wskakuje na orbitreka, ale dopiero wieczorem. Powodzenia! I miłego dnia. :)

40 min zaliczone :)

witam wszystkie ja wczoraj 55 min bez Chodakowskiej jakoś brakło mi czasu zaranie dam sobie z nią spokój brakuje mi czasu i tyko orbitrek ale 55 minut własnie idę pojeździć trzymajcie się i wytrwałości :-) Nigdy nie przegrywasz gdy walczysz... przegrywasz, gdy przestajesz walczyć

witam wszystkie ja wczoraj 55 min bez Chodakowskiej jakoś brakło mi czasu narazie dam sobie z nią spokój brakuje mi czasu i tyko orbitrek ale 55 minut własnie idę pojeździć trzymajcie się i wytrwałości :-) Nigdy nie przegrywasz gdy walczysz... przegrywasz, gdy przestajesz walczyć

Hej wszystkim! :)wczoraj padłam, ale dzisiaj mam zamiar nadrobić.

Co do tematu... Orbitrek można powiedzieć, że ma same zalety. Trenując na tym urządzeniu wprawiamy w ruch niemal wszystkie mięśnie, dzięki temu skutecznie możemy spalić zbędne kilogramy. Swój orbitrek mam od niedawna a efekty ćwiczeń są widoczne ;) jeśli ktoś z Was się jeszcze nie zdecydował to warto zwrócić uwagę na ta ofertę: http://www.sporti.pl/product-pol-18968-Orbitrek-magnetyczny-trenazer-SPORTIA-903.html Wydaje mi się, że w tej cenie jest to najlepsza propozycja :)

witam wszystkie orbiterowiczki ja wczoraj znowu miałam przerwę ale byłam tak zmęczona po pracy (praca fizyczna ciężka) ze nie miałam siły się ruszać ale dzisiaj 55 min zaliczone jutro idę na aerobik koleżanka mnie wyciągnęła może będzie fajnie jak już zapłacę to czy chce czy nie cały mc będę chodzić :-) 3x w tygodniu aerobik i 3 orbitrek do przyszłych wakacji będę jak nie ja hehehe czyli szczuplutka :-) a przynajmniej taka mam nadzieje :-)

Monia2333 ten orbitrek jest do bani i drogi nie ma co inwestować w takie male orbitreki nie wytrzymują długo minimalna waga orbitreka to 35kl inaczej jest mało stabilny kiedyś miałam taki moze nie tej firmy ale z wyglądu bardzo podobny 3 mc wytrzymał :-)

a ja miałam wolne w poniedziałek i wtorek, bo po tej chodakowskiej miałam mega zakwasy. doszłam juz do 45minut ćwiczeń na orbim :)

Witam czytam Wasze opinie i doświadczenia z orbitrekiem od pewnego czasu i stwierdziłam że ja też chcę rozpocząć pracę nad sobą. Postanowiłam zakupić sprzęt tylko nie wiem jaki :( help.... do dyspozycji mam ok 800zł, nie wiem na co mam zwrócić uwagę. POMOCY

Witam wraz ze swoim Yorkiem x220. Zaczęłam od niedawna. Najpierw na Kettlerze (na rehabilitacji) teraz również na swoim Yorku. Co mnie dziwi, że na rehabilitacji potrafię zasuwać na sprzęcie 45-50 minut bez specjalnego zmęczenia, to na Yorku mój rekord dzisiejszy to 10 minut. Ponadto różnica w spalaniu kalorii w obu orbitrekach jest znaczna. czemu tak jest? --- Powiedzcie mi proszę, które buty do chodzenia są lepsze dla stawów (biodra, kolana, staw skokowy): BMT, R.Easy Tone, czy może jeszcze inne?

hej, To może powiecie jakie Wy macie orbitreki i czy jesteście z nich zadowolone.

Besta, a jaki to model Kettlera? Na obu ćwiczyłaś na tym samym obciążeniu? Nie wiem jak długo ćwiczysz, ale jeśli po 50 minutach nie odczuwasz zmęczenia, to albo masz wybitną kondycję, albo sprzęt jest kiepski, w co jednak trudno uwierzyć jeśli to Kettler. Jeśli chodzi o licznik kalorii, to porównania wskazań nie mają sensu, każdy sprzęt pokazuje co innego. Mój Kettler na przykład znacznie zaniża ilość spalonych kalorii - gdybym miała wierzyć licznikowi, to zamiast zapieprzania na orbim wybrałabym spacer albo czytanie książki.

Kettler Unix E. Ale w sali rehabilitacji, wiec może dostał swoje...

Jaki orbitrek wybrać? Znalazłam pare modeli, które mają całkiem nizłe opinie w internecie lecz nie wiem, który wybrać athletic24.pl/product-pol-56-YORK-X202-52010-Trenazer-eliptyczny-5-GRATISOW.html czy athletic24.pl/product-pol-4751-YORK-X230-Perform-52051-Trenazer-eliptyczny-4-GRATISY-.html

hej dziewczynki muszę sie pochwalić -2 kl -2 cm w biodrach - 5 cm w pasie przez cały miesiąc normalnie jestem z siebie dumna w sobotę i niedziele miałam przerwę w piątek pierwszy dzień aerobiku było nieźle dzisiaj znowu idę teraz mam 3x w tygodniu aerobik i postaram się w 2 pozostałe jeździć na orbim sobota i niedziela wolne taki mam plan a co z niego wyjdzie to się okaże ale mój centymetr pokazuje ze warto :-) najgorsze jest to ze pracuje do 16.00 zanim dojadę do domu jest 17.00 na nic nie mam czasu ale może to i dobrze bo nie myślę o jedzeniu hehehe

Jak jeszcze włączysz do swoich wypowiedzi znaki interpunkcyjne, to będzie idealnie.

Hej dziękuje za podpowiedz a co powiecie o tych: 1) sklep-presto.pl/product-pol-33520-Orbitrek-magnetyczny-Galaxy-SG-330E-Sapphire-5-GRATISOW-.html 2) bikepolska.pl/p/41/1328/orbitrek-magnetyczny-hiton-th-720-kolo-12-kg-puls--orbitreki-fitness-silownia-i-fitness-sport-i-turystyka.html 3) www.pasart.pl/orbitrek-hornet-kolo-12kg-16-funkcji-do-135kg,p,114171.html gosc 2: gratulacje aż zazdroszczę i nie mogę się doczekać aż ja zacznę pracę na sobą

Wiola 0807 oba są dobre :-) dosyć duże i pewnie trochę wytrzymają jak będziesz ćwiczyć na najniższym obciążeniu i systematycznie to tez będziesz widzieć efekty :-) życzę powodzenia i samozaparcia bo to najważniejsze :-)

Jestem całkowicie zielona. Kupiłam sobie na giełdzie używanego orbitreka, nawet spoko. Mam pracę siedzącą - 8 h. Do tego do pracy dojeżdżam samochodem, po pracy też się nie ruszam, komputer, tv... I tak sobie pomyślałam, że jedną godzinkę poświęcę na ruch. Da to jakiś efekt?

Zakupiłam miesiąc temu YORKA trenażera, jak dla mnie jest super po moim starym trupie he he.

Zamieniłam Yorka na BE 7100G. Jakoś lepiej mi się na nim jeździ. Wczoraj, na pierwszy raz, przejechałam na nim 30 min. Tydzień temu na Yorku max to było (po kilku dniach) 10 min. Model ma regulowane podstawy stóp oraz wysokość płóz, co daje możliwość jazdy normalnej, pod górkę i z górki.

http://allegro.pl/nowy-orbitrek-xpulse-solidny-do-120kg-16kg-i3601293448.html Witam! Chciałabym do was dołączyć, ale mam już w głowie mętlik. Czy możecie się wypowiedzieć o ww.orbitreku? Chciałabym coś do ok.600-700 zł ale nie mam już zupełnie pojęcia.

Witajcie, dziewczyny :-). Jestem tu nowa. Orbitreka mam od roku ale mam nie znaczy ćwiczę .... Kupiłam go w ubiegłym roku w sierpniu, ćwiczyłam przez miesiąc, a potem poszedł w odstawkę, obecnie służy mi jako mega wieszak na ubrania. Ale od niedzieli 13.10 zaczęłam znowu ćwiczyć po 30 minut na początek, mam nadzieję, że z Wami uda mi się zrzucić kilka kg bo mam ich jakieś 10 w nadmiarze a moje nogi są tak oblane cellulitem,że wstyd mi się przed mężem rozebrać . Trzymam za Was i za siebie kciuki !!!

Witam wszystkie ćwiczące na orbitku, proszę powiedzcie mi czy mając 90 kg wagi i wiek 55 lat dam radę ćwiczyć na orbitku chociaż 30 minut dziennie , nigdy nie próboałam oprócz rowerku takich ćwiczeń i nie weim czy to ciężko się na tym ćwiczy????

55 i więcej, zacznij lepiej od krótkich treningów (nawet po kilka minut) i stopniowo wydłużaj czas ćwiczenia. Po jakimś czasie na pewno będziesz mogła ćwiczyć 30 minut. Wiele też zależy od sprzętu - na porządnym orbitreku z większym kołem ćwiczy się trudniej niż na tanim, drobnym sprzęcie z krótkim krokiem (takie niewiele różnią się od rowerka). Możesz wybrać się na siłownię i sprawdzić, jak to jest, albo chociaż na plac zabaw dla dorosłych.

Dziewczyny a czy Wy trzymacie się również diety ??? Bo ja nie za bardzo, owszem ograniczam słodycze ale lubię dobrze zjeść. Myślicie, że same ćwiczenia dadzą jakiś efekt ??? Pozdrawiam

Hej, Chce sobie zamówić taki orbitrek http://www.hop-sport.pl/product-pol-2195-Rower-magnetyczny-HS-60R-Shade.html co o nim sądzicie?