callanetics

bylam na tej stronie ale dvd nie znalazlam-vhs nie wchodzi w gre bo nie mam wideo

Freja No super, ze się potrudziłaś. Mam tylko pytanie czy to z Mariolą Bojarską czy Anną jakoś jej tam, to amerykanka i prekursorka calalnetics? Mi video nie odpowieda, bo mam tylko dvd. O zgrozo postepu cywilizacji:-( Co do cwiczen, z a6w jest ciezko, ale nie poddaje sie jeszcze. Okropnie bola mnie plecy - odcinek ledzwiowy, i obawaiam sie ze to z powody wlasnie a6w. Callanetics - super. Na efekty jeszcze poczekam, choc musze przyznac ze spodnie, ktore mialam na sobie tydzien temu , dzis sie ciagle mi zsuwaja, jakby sie rozciagnely od elzenia w szafce. no to chyba sa postepY:_)))

Janga motywujesz mnie :) Wczoraj nie cwiczylam,ale zaraz ide nadrobic.Dzis mija tydzien.Nie poddam sie:) A waga stoi w miejscu czy ruszyla wreszcie? Ide cwiczyc!

tak szczerze to i mnie janga motywuje az chce sie cwiczyc i sporbowac tego..od jutra zabieram sie do cwiczen..hehe moze przyniesie to jakies efekty..a jesli nie to bede miala przynajmniej uczucie lekkosci:) jesli jednak wyjdzie to powiedziele sie z Wami efektami..no i trzymam za Was kciuki abyscie wytrwaly i zawsze dawaly rade:) pozdrawiam

Moje drogie dziewczyny Otrzezwienie, ze trzeba cwiczyc nadeszlo dosc pozno jak dla mnie, ale ciesze sie ze nadeszlo Dzis byl 15 dzien callaneticsu i 10 dzien a6w. To drugie ciezko, oj ciezko, szczegolnie pelcy, ale callanetics. ja to poprostu lubie. Kiedy cwicze ogladam jakis film lub inne badziewie w tv, mam zegarek przed soba i czasem zdaza mi sie pocwiczyc ponad potzrebe, ale chyba to nie zaszkodzi. Pytasz o wage - noc zo 1,5 kg mniej. Jak na 2 tygodnie, to chyba dobrze. ba zdecydowanie dobrze, bo dzis kupilam sobie nowe spodnie i o rozmair mniejsze niz zazwyczaj. Bardzo to motywuje. Nosilam rozmiar 44, a czsem 42 / troszke ciasnawo, ale dalo sie oddychac, no i bluzki muslay byc luzniejsze/ dzis kupilam spodnie 38, ale z lycra, wiec to tak jakby prawie 40 rozmiar. Uwazam ze jests wietnie, rewelacja, a jak dojdze do materialowych w rozmiarze 38 to otworze sobied obre wino i wypije swoje zdrowie w wytrwalosci Bardzo duzo mi daje to forum, przeciez kazdy lubu odnosic sukcesy. raczej naturalne jest ze nie ebdziemy tutaj przeklamywac rzeczywistosci bo to nied a nam satysfakcji. a zatem mozan psiac to co faktycznie istnieje, np ze schudlam, albo ze nic sie nie ruszylo, ze cwiczylam, ale bo opuscilam bom leniwa itp itp Bardzo dorba motywacjia Czego Wam koelzanki na jutro zycze :-))))))))))))))))))

widze ze nas coraz wiecej-ja tez widze efekty-moj maz rowniez zauwazyl roznice-ja robie identycznie jak Janga-ogladam przytelewizji bo cwiczenia sie predko zapamietuje a czas leci i czlowiek jak sobie pocwiczy napewno lepiej sie czuje niz wtedy kiedy probuje sie odchudzac mysle ze cwiczenia to najlepsza dieta odchudzajaca zauwazylyscie ze jednak na forum o dietach jest wiekszy ruch wiekszosc dziewczyn mysli, ze wystarczy dieta np 14 dniowa i beda extra laski-nie chce sie im ruszac wiec cwiczmy moze ktoraz z dziewczyn ,ktora posiada plyte lub kasete opisze jakie sa tam cwiczenia-czy takie jak na wizazu?ile trwaja? pozdrawiam

stosujecie jakies diety tez do tych cwiczen??czy odzywiacie sie normalnie..a tak w ogole to jest jakas kolejnosc wykonywania tych cwiczen..najpierw canalletics a pozniej a6w??czy to obojetne..

ja taka diete south beach ale robie odstepstwa- nie glodze sie-6 stke rano cwicze a calanetiks po poludniu

Ja stosuje Plan wypłukiwania Tłuszczu Ja wolę ćwiczyć najpierw callanetics, a potem a6w, najlepiej od razu, ale róznię z tym bywa Dzis miałam 10d zień i pomyliłam się, zamiast 8 powtórzeń zrobiłam 10. o raju, gdyby nie TV to bym chyba musiała przerwać. Szczególnie że dziś nie było jeszcze callaneticsu. praca troszeczkę więcej przykuła mojej uwagi niż bym chciała, zatem callan będzie na "M jak miłość" Uważam, ze ruch + fajne odżywanie, niekoniecznie deita to będzie to. Dzis byłam u ginekologa i kobieta mówi przy badaniu" No prosze niech pani rozlużni brzuch", ja jej ze mam rozlużniony, a ona "ale ja panią proszę niech pani nie napina". Ha, to ekscytujące że efekty są wyrażne w dotyku. Nie ma męża w domu wróci za 2 miesiace, węc oprócz mnie i córek nikt nie widzi bezpośrednio zmian:-)) Zreszta tak jak pisałam wcześniej, ja mam swoje lata i trudniej mis chudnąć nawet ćwicząc, efekty będą póxniej niż np u 20-latki czy 30-latki. Ja mam 40 lat, w tym roku skończę, a ile Wy macie dziewczyny?

Janga-nie przesadzaj-jaka stara kobieta z ciebie?w jakim pewnym wieku?Ja bede miala 36 lat w tym roku-moj maz tez niedlugo wyjezdza to bedziemy w podobnej sytuacji

bedziemy sie wspierac

Hej slonka!!!!! znowu sie tu pojawiam i czytam sobie! wiem ze obiecywalam sobie sama ze bede cwiczyc, ale jakos brak mi motywacji i checi i tak sobie pomyslama ze moze by tak jakas dieta na poczatek bo troche mi ciezko sie ruszac. a tak poza tym to moze malo madra jestem ale nie umiem cwiczyc z tych obrazkow(mam tylko to co na wizazu)!!! kobietki pomoocy!!!! komnijcie mni w tylek zebym sie ruszyla!!!!! aa no i co myslicie o djecie przed cwiczeniem a moze jakas fajna znacie?

guga niby czterdzisci to tak niewiele, ale jak teraz nie wezme sie o dbanie o swoje cialo to pozniej bedzie mi juz tylko ciezej. A pewny wiek............... no to jest pewny wiek. Skoro cwiczylam wiele lat temu i conajmniej 5 lat mam w bezruchu to nie jest latwo wierzcie mi. ba, skorze etz nie ejst latwo, a takanka tluszczowa jest juz inna niz kilka lat temu. Generalnie za kilka lat byloby jeszcze trudniej:-))) Guga to jak twoj malzonek wyjedzie to twoja motywacja powinna wzrosnac - fajnie ejst zaprezentowac mezowi po powrocie nowa siebie:-)) Aniula - Kochana kopnij sie w ten tyleczek i zabieraj do cwiczen. A na cholere Ci dieta, owszem mozesz ja sobie wlaczyc do zycia, ale nie zrzucaj braku checi ciwczeniowej na brak dietki. Najlepiej zrobic postanowienie, ze ...................np bede cwiczyc codziennie przez jakis czas, i bede ejsc 5 razy dziennie polowe tego co normalnie, a potem zobacze:-))) pewnie ze na poczatku bedziesz sie czula ociezala, niesprawna itp, ale trudno. przeciez o tym bedziesz wiedziala tylko Ty / no i my:-))))))))))))))/ pozniej ebdzie latwiej. Moj to dzis 10 dzien a6w i 16 callaneticsu - i postanowilam sobie ze moje postanowienie na marzec to wytrwac do 21 dnia marca z codzienneym cwiczeniem - nawet podczas miesiaczki:-) A co jak ladowac w siebie to na maxa:-))) Dziewczyny piszcie tutaj , ktory to Wasz dzien cwiczen no i jakich cwiczen. To motywuje, aby codziennie zostawic "swoj ślad"

Aniula- wcale nie jestes malo pojetna-wydrukuj sobie cwiczenia i poczytaj najpierw kilka razy i wyobraz sobie te cwiczenia-albo kup plyte- niektore dziewczyny kupily od ani komosi- na poczatku znajdzez adres-sama dieta nie zalatwi wsuystkiego-nie objadaj sie slodzczami, nie jedz po 18,jedz produktz chude np jogurt 0 procent,kefir,majonez light, nie przesadzaj z chlebem i cwicz a efeky beda napewno-powodzenia Janga-masz racje do przyjazdu meza musze sie postarac i lepiej wygladac-chociaz mam nadzieje ze i tak mu sie podobam-a twoj maz na stale wraca? dlugo sie nie widzeliscie?

Guga Moj maz ma taka prace, ze wyjezdza na 14 tygodni,a potem wraca na 14 tygodni i tak na okraglo zegara. Przywyklam juz i ma to swoje dobre strony. Ciagle odnajdujemy sie na nowo, ciagle przezywamy milosc. Pewnie ze jakw raca to akceptuje mnie w karzdej frmie - nawet bardziej kulistej:_))) Ale chodzi o to , by ciagle byc dla faceta tajmnica, czyms czego nie do konca moze sie spodziewac i przewidziec:-)) I staram sie na rozne sposoby, oczywiscie pojmowane jako pozytywne:-))))))))))))))))

Ja z moim mezem tez kilka razy sie rozstawalam-oczywiscie ze wzgledu na wyjazdy zagraniczne-ma to oczywiscie pozytywy, bo sie teskni i nie ma rutyny,ale okropnie tesknie i brakuje mi go na codzien dzis mialam 9 dni cwiczen-ta 6 stka to chyba rzeczywiscie dziala bo zauwazylam jakis zarys miesni po bokach-w srodku narayie opornie bo mam tam troche do spalenia,ale cala seria trwa 42 dni to jesze mnostwo czasu-od calanetiksu tey pojawil mi sie np wyglad nog- dzis sie dokladnie obejrzalam-po cwiczeniach jestem bardziej z siebie zadowolona i o to chodzi piszcie dziewczynz co u was-pozdrawiam

A ja sie rozchorowalam-przeziebienie,ale nie przystopowalam z cwiczeniami ;) Mam silna motywacje :) Cwicze z plyta kupiona od Ani Komosi,cwiczenia trwaja 70 minut lacznie,jest tam troche wiecej cwiczen niz na wizazu,np.sa cwiczenia na posladki i na rozciaganie lydek. Na kartce nie wiedzialam jak robic cwiczenia i dlatego kupilam plytke.Plus jeden ,ze nie musze patzrec na zegarek,liczyc ;) Pozdrawiam! Dzis cwicze po poludniu.

ja wlasnie tez czuje ze sie rozchoruje bo juz mnie gardlo boli ale tez nie chcialabym przerwac cwiczen Marieta-ile dalas za te plyte?cwiczysz 70 min dziennie?

Czasami cwicze z kartki,to schodzi mi sie ok 60minut,jak z plyta 70 minut. Dalam za plyte 25 zł.

Cześć dziewczyny!!!! Czy któraś z Was ma dostęny zestaw ćwiczeń i mogłaby mi je przesłać??? Bardzo mi na tym zależy a w internecie nigdzie nie mogę znaleźc takich zestawów, płyta z ćwiczeniami odpada bo nie mam mołżiwości cwiczyc przy płycie, także pozostają tylko ćwiczenia z kartką:))) Czekam na odpowiedź.

rzeczywiscie cwiczenia zniknelz ze strony-ja nie wiem jak ci pomoc moze ktoras sie na tym zna?

Od wczoraj postanowiłam zmienić coś w swoich ćwiczeniach bo aktualnie nic nie dają, a naczytałam sie tyle o cannaleticsie, że chciałabym spróbować tylko nigdzie nie moge znależć przykładów jak ćwiczyć. Bardzo proszę pomóżcie.

No faktycznie nie ma cwiczen:-( Ciekawe dlaczego usuneli Ide cwiczyc Ja siebie nie ogladam, ja wyciagam ciuchy z szafy i sprawdzam:-))) Moze z czasem jak dojde do wiekszej formy to tez kupie sobie plytke, ale 25 zl...............duzo jak za przegrywana plytke

Zajrzyj tu http://www.wizaz.pl/callanetics/index.php< br />

Nie wiem z jakiego powodu nie mozna sie polaczyc ze strona, gdzie wczesniej chyba to byla 2 strona tego forum, jest moj post a w nim informacja o stronie do Agi Jakby co to ja mam w wordzie

Dziewczyny jak klikacie w link wizazu USUNCIE KONCOWKE 20%

Juz po cwiczeniach jestem, oj cos mi dzis nie za bardzo, a co ja zrobie na a6w??? Nogi mi wysiadly, lydki i uda, bolalo jak jasna niepogoda. A jak w a6w dojda plecy .................dlugo bede cwiczyc pewnie Trudno, jakos trzeba sie przemoc , aby moc tu pisac:-)

http://www.wizaz.pl/callanetics/index.php

Dziwne bo jak ten lick kopiuje i wklejam w pasku wyszukwiarki, to mam artykul, a jak wciskam na forum to melduje ze artykul nie istnieje:-)))

ja bylam na wizazu i jest ta stronka www.wizaz.pl/callanetics/index.php jak sie nie da to wejdzcie na www.wizaz.pl i tam na fitness i znajdziecie jest jeszcze taka strona agk. 20a.w.interia.pl/CALLANETICS.htm mozna by kupic ksiazke pani Callan Pickney -Callanetics