Szukam chętnych do wspólnego dietowania i dzielenia się radościami w chudnięciu!

ojj kiepsko pff tak goraco ze tylko siedze a ze mnie cieknie... jezeli chodzi o diete to tej 3dniowki nie poleckam schudlam niecale kilo:/ liczylam na lepszy efekt... musze poczytac jak tam wy bo jestem w tyle:(

czy tabletki cidrex mozna dostac w kazdej aptece?

cidrex na pewno dostaniesz w zdrowej żywności i w aptece. Dziękuję Ci, że przeprosiłąś za to dwuczłonowe niezbyt miłe określenie...ja wiem, że dotyczyło ono Ciebie ale tak jak Dziewczyny stwierdziły skoro myslisz o sobie tak to co o mnie....ale jest OK! Do tej pory tak było, i myślę, że aby było nadal przyjemnie powinnyśmy sobie ze wszech miar pomagać. Każda z nas może miec swoje zdanie z jednoczesnym uszanowaniem Wszystkich obecnych na forum. Dosyć tego moralizowania...... sZybko schudnąć a może rzeczywiście ten cidrex, słyszałam, że on pomaga Błonnik też dobrze \"zapycha\". Dla mnie najgorsze jest ssanie w żołądku. Podobno należy rozgraniczyć łaknienie od głodu. Obojętnie co to jest dla mnie jest trudne do zniesienia. Szczególnie w nocy. I co wtedy robić? Coccinnella septenpunktata to biedronka siedmiokropka jestem biologiem i skojarzyłąm sobie Twój nic z systematykąowadów. Przyznasz, że łądne są biedroneczki i, że mają kropeczki.... kiedyś byłą podobna piosenka

dziewczyny a co myslicie o tym zeby brac cidrex i pic tylko kakao i nic wiecej nie jesc do tego cwiczyc kakao swietnie zamula zołąddek

A z czego witaminy będziesz czerpać? też z kapsułek? no nie wiem czy to dobry pomysł...

Powstał nowy topic dotyczący diety dr Lutza przykład kolejnej diety niskowęglowodanowej www.dobradieta.pl/Lutz_jadlospis.pdf to adres gdzie można się zapoznać z przykłądowym tygodniowym jadłospisem. Racja dyscyplinuj nas tu miało być zdrowo, racjonalnie i odpowiedzialnie

no to moze do tego jakies owoce?

Już lepiej!!! A nie lepiej kapsułki tego na \"C\":) i do tego przynajmniej 3 owoce i 3 warzywa dziennie plus 10 deko wędliny? a zamiast kakao woda? Może tak spróbuj?

okok spróbuje dzieki

hej:) Szybko Schudnąc a ja straciłam na niej 2 kg i todlatego że nie jadłam dokładnie tak jak było tam napisane tzn. nie piłam 2 szkl przegotowanej wody i kawy nie zjadłam buraczków itp. Z tego co podawałaś to widziałam że też nie wszytsko jadłaś zgodnie z tą dietą a ona jestbardzo rygorystyczna i tylko dokładne zjedzenie tego o czym jest mowa gwarantuje skuces.. wiem bo rok temu schudłam ponad 3 kg w 3 dni..

Diety mono są najgorsze i najbardziej wyniszczają organizm. Nalezy dostarczać wszystkich składników pokarmowych ale w zmniejszonej ilości... lub bardzo zmniejszonej. Ludzie otyli ..... na początku dużo gubią ze swej wagi ale później w pewnym momencie ona też się zatrzymuje. Rzeczywiście wszystko wymaga WYTRWAŁOŚCI czygo sobie WSZYSTKIE BABECZKI życzymy.

no własnie ja dziś zjadłam 3 jabłka i niecałą torebke ryżu:) jutro i pojutrze to samo;) a potem to się zobaczy:) musze poszukać jakiejś fajnej dietki. Może Wy coś ciekawego znacie??

kazałam mamie kupic tabletki dla mnie w aptece ale farmaceutka nagadała jej takich bzdur ze niby dostane sie do szpitala bo bede miała anemie i matka zakazała mi kupowac jakiekolwiek tabletki odchudzajace...horror..:(

kurcze do mojej upragnionej wagi zostało już tylko 11 kg:) oczywiście jak osiągne cel to dalej będe się odchudzać:) przyzwyczaiłam się do tego i dobrze mi z tym że dbam o swoje ciało:) dziś babcia przyniosła szarlotke.. robi wyśmienitą a ja sie nie skusiłam..:P:P 14 sierpnia wyjeżdżam z moim chłopakiem do Szwecji:) i chce nad tym szwedzkim bałtykiem pokazać że polki są zgrabne:P:P Obiecuje Wam dziewczyny że będe was godnie reprezentować:)

no coś Ty?? przecież Cidrex poleciła mi właśnie pani w aptece!!!! Jeśli to jest takie niezdrowe to ciekawe czemu oni to w aptece sprzedają??!! Po to żeby szpitale zapełniać??:(:(

ja juz nie wiem co mam o tym myslec ale nie dam za wygrana.Jutro z rana pójde do apteki i kupie sama te tabletki

gratuluję Guniu113 jutra ja w sumie zjem tyle samo czyli torebkę ryżu i 3 jabłka A odnośnie octu jabłkowego polecam: www.kulinaria.pl/artykuly.asp?id=58 a odnośnie Cidrexu www.herbapis.nazwa.pl/catalog/product_info.php/products_id/78 Myślę jednak, że obawy Twojej mamy skierowane są w innym kierunku a mianowicie, że mimo iż jesteś szczupła chcesz być jeszcze szczuplejsza. BMI mówi iż Twoja waga jest normalna. Poćwicz, Twoja waga zmniejszy się, ciało będzie bardziej napięte a przez to nie będziesz się żle czuła. Najważniejsze to przekonać SAMĄ SIEBIE

wkurza mnie mój duzy brzuch,uda i ten straszny cellulit.

Guniu113 poprosze zapytaj Babcie czy nie zdradziłaby tego wspaniałego przepisu na szarlotkę. Moja rodzinka na pewno byłaby zadowolona. Może to jakiś sprawdzony pzrepis, który gdzieś można znależć. Dziękuję i gratuliję SIŁY CHARAKTERU. Moja rodzinka ćwiczy to na mnie każdego dnia. Najgorsze są te zapachy.... Ale jeszcze się trzymam.

Dziewczyna 114 a zdradzisz nam swój wiek? Na brzuszek duzy są do ćwiczenia BRZUSZKI. Rewelacja po tygodniu ćwiczeń np. 100 dziennie jestem płaska. A jaki jest obwód twojejego uda? A tencellulit czym się uwidacznia, dlatego nieskromnie pytam o wiek.

Przepis jest mojej mamusi a babcia robiła.. mi bardzo smakuje to jest szarlotka z cistem kruchym a oto przepis: SKŁADNIKI; -0,5 kg mąki (w zasadzie mama mówi że sypie więcej:P) -4 łyżki śmietany - 1 szkl cukru - 2 jajka - 1 cukier waniliowy - 2 łyżeczki proszku do pieczenia - 2 łyżeczki cynamonu -1,5 kg jabłek WYKONANIE; Ucieramy jajka z cukrem dodajemy do przsianej mąki. Następnie dodajemy margarynę, śmietane, cukier waniliowy i proszek do pieczenia. Gnieciemy na wolne ciasto. Cisto dzielimy na 2 części. Obie rozwałkowujemy jeden placek kładziemy na spód blaszki na to kładziemy utarte jabłka zmieszane z cynamonem i przykrywamy drugim plackiem. Nakłówamy cisto widelcem w kilku miejscach. po upieczeniu posypujemy cukrem pudrem. Wg mojej mamy najlepsze jest na drugi dzień:) ale ja lubie w pierwszy kiedy jest jescze takie kruche:P

Dziewczyna 114 Twoje BMI Twój BMI: 21.0 waga 56kg wzrost 163 cm Komentarz: BMI pomiedzy 20 i 22 wskazuje na idealną, zdrową ilość tłuszczu w Twoim organizmie, co jest związane z dłuższym życiem i mniejszym ryzykiem wystąpienia poważnych chorób. Jednocześnie wydaje sie, że osoby z taką wagą mają atrakcyjniejszy wygląd. Twój BMI: 18.0 waga 49 wzrost 163 cm Komentarz: BMI poniżej 20 wskazuje na niską ilść tłuszczu w twoim organizmie. Jeżeli jesteś sportowcem jest to pożądana waga. Jeżeli nie, niskie BMI może wskazywać na zbyt niską wagę ciała co może zmniejszać Twoją odporność. Jeżeli Twoja waga jest zbyt niska powinieneś rozważyć przybranie na wadze poprzez dobór diety i ćwiczenia.

Wyżej podałam przepis na szarlotke Treniewo:P

Guniu WIELKIE podziękowania dla TwOJEJ BABCI I MAMY. Robię podobną szarlotkę ale teraz już jutro wykorzystam przepis od CIEBIE podpowiada moja latorośl. Ja musiałabym piec w nocy żeby moi panowie nie zjedli do ostatniego okruszka. Na następny dzień..... to nierealne. Pozdrawiam

Mam nadzieję że będzie smakowała Twojej rodzinie:)

mam 14 lat ja robiła po 200 brzuszków ale tylko przez 3 dni ten cellulit jest okropny wstydze sie tego .

*robiłam

ehh Twój organizm jest za młody na takie diety... musisz pocwiczyć i będzie dobrze:)

no to bede robiła 100 brzuszków dziennie od dzisiaj zaczynajac wychodziła na spacery z psem i tanczyła przez 40 min dziennie

Podsumowanie dnia: Zjadłam: -3 jabłka 213 kcal -niecałą torebke ugotowanego ryżu 120 kcal RAZEM=336 kcal:P:P Ćwiczyłam; -na skakance 10 min - ćwiczenia na brzuch 2x8 min= 16 min:) - ćwiczenia na ramiona 8 min - na posladki 5 min:P - taniec około 30 min:) Jestem z siebie bardzo zadowolona!!! Oby tak było codziennie:) Musze troszke posprzątać jeszce bo jutro mój chłopak do mnie przyjeżdża:) nie widzieliśmy się tydzień więc mam nadzieje żezauważy jakieś efekty moich starań powie że schudłam:)