Dieta ketogeniczna

Tyle co czytałam, że zwykłe brzuszki za bardzo nie pomagają. więc nie wiem. wszyscy polecają Hula-Ho i skakanke:) Nie mam ani tego ani tego, może kupie, prędzej skakanke:D Robiłam przysiady to mi sie bardzo mięśnie ud rozwinęły, mam jak kulturystka:D nie każdy tak lubi, ale już mi znikają i teraz jest super

dawno nie jadłam normalnych posilków:D a w roku szkolnym by sie przydało masz wage w domu? Czy po tej zupie:D miałas jojo??

mam wage;) wiec tak schudłam rzucilam sie na jedzenie i waga pokazala tyle co przed zupką:D ide spac juz;P do jutra buziaki;) achaa kupuje skakanke lol

ok, to na razie:) pisz o efektach ciągle nęci mnie tak norweska, ale teraz nie dam rady:D

Trzeba ZREZYGNOWAĆ z węglowodanów prawie całkowicie, a nie tylko ograniczać, a zwiększyć ilość białka. Pierwsze 2 dni są b. trudne, bo organizm się domaga. W 3 dniu włącza się ketoza i juz dalej idzie gładko. Kilogramy wróciły po 3 latach jak zaszłam w ciążę i musiałam leżeć i sie obżerałam :)

Agent J-23 -> To co jesć?? we wszystkim są węglowodany, czy to owoce i warzywa, pieczywo Dieta super bo nie ma jojo:D:D

hallo hallo dziewczynki pobudka:P ja juz jestem na nozkach;) jeszcze nic nie jem czekam do godziny 11:P dzisiaj mam w planie cały dzien od czasu do czasu skakać na skakance zamiast siedziec i bez sensu przelanczac kanaly poskacze sobie;)

Hej Ja jestem już po śniadaniu - 2 Wasy z pomidorem i troche majonezu, żeby dopełnić do 200 kcal. 6Weidera zrobie po południu. Trzymajcie się:))

w ketoze woli ścisłości wchodzi sie od tygodnia do ok 2.... można sobie kupić keto diastix żeby zobaczyć czy weszło sie w ketozę....ja schudłam 20 kg w 2 miesiące bez efektu jojo..połączyłam dietę keto z adipexem... a kupiłam go z doping-online.com...sama dieta w sobie już bardzo dużo daje a adipex podbija efekty i to bardzo mocno

Hej hej czy jest tu jeszcze ktos kto nadal stosuje diete ketogeniczna? Ja ja stosuje od tygodnia i zamierzam przynajmniej do sylwestra :)

Jeśli dieta ketogeniczna to polecam specjalistów z http://happyfood.com.pl/ doradzą Ci tak, że będzie smacznie i zdrowo. Ja jestem zadowolona :)

Kochane gdzie znajdę przykladowe jadłospisy?

Zerknij sobie tutaj https://zdrowie.tvn.pl/a/dieta-ketogeniczna-efekty-jadlospis-i-przepisy Na stronie są podane przykładowe przepisy na obiadki plus jadłospisy. Dieta przy dłuższym stosowaniu daj***ardzo dobre efkty. Sama jestem bardzo zadowolona,udało mi sie schudnąć i bez uczucia głodu ( wcześniej stosowałam kilka innych diet i byłam wiecznie głodna, tutaj jestem najedzona) Pamietaj jednak,ze ta dieta to nie zabawa i nieodpowiednio stosowana moze przynieść wiele efektów ubocznych tak wiec najlepiej jest stosować ją pod kontrolą lekarza.

Polecam tego spróbować przy diecie keto https://leadmy.pl/p/bbw3/lZ2h/URvt używałam podczas całego cyklu i efekty były bardzo przyzwoite.