Nie moge schudnac w pasie - POMOCY!!!!

up

hej dziewczyny!!!! ja juz czwarty dzien na diecie, o 19.00 zabieram sie za cwiczenia, min hula-hop, wychodzi mi coraz lepiej, wiec robie to z przyjemnoscia:) mam nadzieje, ze szybko zobacze efekty:) probuje jesc jak najwiecej, ale przy tej diecie nie mam apetytu, doslownie wmuszam w siebie jedzenie, a dzis mam kiepski nastroj i nie chce mi sie wcale jesc:( pozdrawiam Was serdecznie!!!

18-latko - kuruj sie, zdrowie jest najwazniejsze, potem ze zdwojonymi silami wrocisz do cwiczonek :) rewelacja- pozdrawiam i czekam na Twoje wpisy:)

A pewnie, że wrócę:D Z chęcią bym sobie teraz h-h pokręciła, ale, chyba mi głowa pęknie albo zemdleję albo coś... Więc póki co się kładę po raz kolejny:). Mam nadzieję, że wytrwacie jeszcze trochę:). Pozdrawiam

ja na pewno wytrwam, teraz jestem zdecydowana na wszystko, by osiagnac rezultaty o jakich marze:) jeszcze pol godzinki i ide pocwiczyc:) marwtie sie tylko, ze brak na razie tych rezulatatow:(

Wiesz, efekty nie przychodzą w ciągu kilku dni:) Myślę, że wiele zależy od budowy, ale po jakichś 2 tygodniach zmiana musi być widoczna

witajcie, ja tez sie rozchorowalam :( drugi dzien bez silowni :( co do diety to jem rybke caly czas :)

To może ja sobie odpuszczę to forum na kilka dni, bo zaraz Was wszystkie pozarażam;(. I tak idę spać niedługo! WRACAJ DO ZDRÓWECZKA

:D:D:D nie odpuszczaj, chyba, ze zle sie czujesz ;) ja popijam fervex i mam nadzieje byc jutro zdrowa :)

Ja popijam wapno i jakieś tabletki biorę:/ mam nadzieję, że do soboty wyzdrowieję, bo znów przyjeżdża mój Romeo:D. Będę tu zaglądała i tak:D:D:D:D:D:D:D:D Buziaczki i miłej nocki wszystkim chudnącym w pasie:D

no wlasnie cos malo nas tych chudnacych w pasie jak narazie - przynajmniej na to wyglada:) ja wiem, ze efekty nie przyjda w ciagu kilku dni, ale pochwale sie, ze dzis krecilam hula-hopem przez pol godzinki, jeszcze mi spada, ale juz coraz rzadziej, natomiast nie umiem na razie krecic w lewa strone :( probuje, ale nie umiem:( Dziewczyny - zycze Wam duuuuzo zdrowka, obyscie jak najszybciej mogly dalej dzialac w kwestii pieknej sylwetki, a poza tym wiem, ze ciezko jest byc chorym, nic sie wtedy nie chce, czlowiek jest oslabiony

dokładnie

musicie sie jakos 3mac, ja dwa tyg. temu mialam przeziebienie, teraz profilaktycznie biore rutinoscorbin i witaminke C :)

ja kupilam dzisiaj rutinoscorbin :D:D:D

to dobrze, bo pomaga:) milej nocy dziewczyny:)

HEJ, to moj piaty dzien diety, spadek wagi nadal tylko 1 kg:( zobaczymy, musze zaczac jesc stanowczo wiecej kurczaka, bo i tak jem sporo ale to widocznie za malo:) milego dnia

witam, zamiast kurczaka mozesz jesc wiecej rybki :) pozdrawiam i zycze milego dnia - ja wciaz chora troszke jestem :(

a jak przyrzadzacie rybe i kurczaka. Rozumiem ugotowac kurczaka, ale rybe?? I jak sie piecze? w piekarniku? Taki jak z roźna?

a czy rybka tez ma podobne dzialanie jak kurczak w kwestii chudniecia w talii? osobiscie nie jadlam nigdy gotowanej ryby, zawsze robie ja w piekarniku w naczyniu zaroodpornym, lub na patelni na odrobinie tluszczu z cebulka i pieczarkami, jest pyszna, doprawiam ziolami, pieprzem i sola (nie za duzo, odrobinke):)

rewelacja - trzymaj sie, mam nadzieje, ze choroba przejdzie szybko i wrocisz do formy!!! pozdrawiam cieplo w ten sloneczny dzien!!!!!

dziekuje za zyczenia zdrowia :) tez mam nadzieje, ze to chorobsko w koncu mnie opusci. Tak rybka podobnie dziala (pieczona lub gotowana). ogolnie zeby strawic bialko zwierzece uruchamiane sa poklady \"energii\" z okolic talii :D:D:D pozdrawiam

to super, na jutro i tak mialam przygotowac rybke, bo w piatki nie jem miesa, wiesz mierzylam sie teraz i jakby 1 cm w pasie mi ubyl:) ale moze mi sie wydaje:(

strasznie sie zdenerwowalam, bo widzialam na topiku o diecie, ze herbatka owocowa od II FAZY, a ja pije codziennie w pracy, bo w domu to wode i czerwona lub ziolowa herbatke:( a wydawalo mi sie, ze mozna, czy Twoj maz pil herbatki owocowe?

nie pil bo nie lubi :D tylko kawe bezkofeinowa i zielona herbate :)

to ja w takim razie musze skonczyc z owocowymi herbatkami, a kawe z kofeina to slyszalam, ze mozna jedna slaba dziennie!!!!

Eh.. ja chyba bym nie mogła tak jakiejś diety prowadzić, którą bym gdzieś znalazła... Nie wiem, ale tak robić to co ktoś napisał jakoś by mi się nie chciało.. wolę swoje głupie sposoby;). Zresztą nie mam warunków do stosowania się do diet. Pozdrowionka:)

18-latko ja mam na mysli diete w pierwszym tego slowa znaczeniu czyli sposob odzywiania. ty zachowujesz swoja diete kazdy inny swoja. dieta odchudzajaca to dopiero nowozytny wynalazek :D:D:D a jesli chodzi o diete south beach to nie zostala ona stworzona zeby sie odchudzac. to sposob zywienia dla osob zagrozonych chorobami cywilizacyjnymi i genetycznymi takimi jak cukrzyca, miazdzyca, choroby serca. Skutkiem ubocznym tej diety jest utrata wagi. ale sama dieta zostala opracowana przez kardiologa greckiego pochodzenia i jest to wlasciwie nauka zdrowego sposobu zywienia. I faza to odtluszczenie brzucha, potem stopniowo zrzuca sie wage zeby odtluscic serducho i na koniec w 3-ciej fazie juz jest sie do konca zycia - wtedy juz wiesz jakie sa dobre nawyki zywieniowe, jesz normalnnie ale wybierasz zdrowsze produkty i jesz male porcje o stalych godzinach, co sprzyja utrzymaniu dobrej sylwetki i zapobiega chorobom. :) pozdrawiam i juz sie nie wymadrzam :D

Rewelacjo - po prostu rewelacja to co piszesz, bardzo mądre rzeczy:). ogólnie to wygląda to na fajne odżywianko, skoro przede wszystkim wpływa korzystnie na zdrowie, ale ja chyba mimo wszystko nie byłabym gotowa na takie poświęcenie:). Miłej nocki pozdrawiam:)

dobranoc :)

hej dziewczynki, widze, ze dzialacie, co mnie cieszy - odezwe sie po 16-ej jak wroce z pracy:) milego dnia!!!