Klub wsparcia

Borgia i Zawzięta serdecznie Was witamy na pewno takie osoby z takim nastawieniem osiągną sukces wagowy a przy okazji pomogą także innym. Miło, że jesteście Zjadłam trochę otrębów pszennych i popiłam wodą.

Guniu gdzie jesteś ZAPRASZAM odwiedź nas tutaj przecież to TWÓJ topik dbaj o niego Chociaż pogadaj. Jestem też na topiku u Marty z roku ubiegłego POZDRAWIAM Wszystkie DZIEWCZYNY Idę sobie zrobić herbatkę z imbiru

Zrezygnowałam z podjęcia diety kopenhaskiej jak i amerykańskiej. Po kawie na pusty żołądek, mam straszne mdłości, zawroty głowy... to nie dla mnie. Dzisiaj zaczęłam od 1000kcal, i prawde mówiąc jest dobrze, odczuwam głód, ale daję radę. Dzięki za miłe powitanie Treniewa Dobranoc i do zobaczenia jutro... Trzymajcie się w postanowieniach... :)

Borgio - nie martw się, bo niedługo przestaniesz odczuwać głód. Najgorszych jest pierwszych kilka dni. U mnie - bardzo źle. Jakoś straciłam motywację. Mówię sobie, że to przecież nie ma znaczenia czy mam kilka kg mniej czy więcej. :( I efekt - znów 65 kg. Ale nie zmieniam stopki i obiecuję sobie, że dziś wytrwam :)

Masz rację Borgia ta dietka czyli popularne MŻ Z innych diet mozna sobie skopiować przepisy albo odnależć niskokaloryczny nieznany przysmak. Ja teź ograniczam jedzenie i kupiłam sobie FOR SLIM Mam trochę mniejsze łaknienie. Trudna ta walka z kilogramami ale może razem będzie nam raźniej. Trzymaj się Piszmy może co zjadłyśmy albo co zamierzamy to drugie chyba ciekawsze.POZDRAWIAM

Ja COCCINELLO zmieniłam stopkę może ona mnie bardziej zmotywuje. Teraz to już wszystko na niej jest jak w istocie. Mnie też jest trudno ale RAZEM będzie raźniej. Popijam czerwoną herbatę Najgorsze są u mnie napady i wtedy muszę ze sobą walczyć. Nie muszę zjeść czekolady ale np. kanapkę z żółtym serem. Budzę się w nocy i też mam ten sam problem. Musimy się wzajemnie wspierać i na pewno będzie nam mniej ciężko pokonać tę trudną drogę. JESTEM Z WAMI DZIEWCZYNY

Treniewo, dlaczego w zeszłym roku tak dobrze nam szło? Może to wina pogody? Człowiek siedzi w domu i je. I nie widuje lasek z gołym brzuchem, których widok mobilizuje. Miałam biegać. Ale trudno biegać w taka pogodę. Słodyczy też nie jem, bo ich nie mam w domu :p Ale serki i jogurty to owszem. Niby nie maja za wiele kalorii, ale trochę tu, trochę tam i się nazbiera. :o

Pogoda beznajdziejna, dlatego chodzę na \'krytą pływalnię\', teraz zaczęłam już trzeci tydzień od pon do pt. Kocham pływać, ale mam teraz jakiś zastój. Dopadł mnie nastrój w którym nie widze sensu odchudzania, bo nie ma dla kogo, po co etc. Trzeba to przezwyciężyć... Zakupiłam sobie Bio CLA z zieloną herbatą... licze na cud, zmniejszenie łaknienia, i od razu 5 kg mniej :D Trzymajcie się.. :)

Coccinello w ubiegłym roku rzeczywiście było lepiej ale może masz rację z tymi gołymi pępkami ..... to na pewno mobilizacja Borgia zakupiłaś hit reklamowy pisz prosimy o rezultatach. Może i moja waga trochę zjedzie w dół.

Treniewa, nie ma sprawy, będę informować o wynikach :) Jak na razie dwie kapsułki obijają się o ściany żołądka.

Najadłam się sporo musli aż mi ciężko i jeszcze popiłam wodą. To się nazywa brak jakichkolwiek hamulców. Taka przegryzka jest na pewno lepsza niż coś bardziej kalorycznego. Mój synek jadł a ja z nim. Napisz Borgia jak po tych tabletkach. Zielona herbata pobudza metabolizm. Skondensowana na pewno. CLA spalacz tłuszczu. Życze powodzenia Zjadłam na noc FOR SLIM

Dzisiaj dwie godziny plywania... jestem zmęczona ale zadowolona.:) Do zobaczenia.

Bardzo się cieszę, że potrafisz aż przez dwie godziny aktywnie ćwiczyć na basenie. To rzeczywiście świadczy o Twojej sile. U mnie .... zaczęłam na serio ćwiczyć brzuszki. Trochę czuję, że pomaga.

Kocham wodę, kocham pływać... więc codziennie dwie godzinki to przyjemność. A do brzuszków jakoś nie mogę się przemóc... Powodzenia Treniewa :) Czy ktoś jeszcze się z nami odchudza?

Wnioskuję Borgia, że masz blisko pływalnię bo inaczej to trudno tak każdego dnia pływać. Ja mam daleko do pływalni dlatego muszę posiłkowac się innymi formami ruchu. Już niewiele osob tutaj zagląda? Czyżby wszyscy tylko dietkowali POWODZENIA

Wypiłam rano herbatkę z imbiru. Czuję się bardziej rześka i ona podobno \"porusza do pracy rozleniwiony żołądek\"a o to w dietkowaniu chodzi bu żołądek paraował a nie był flegmatyczny czy prawie ospały

Wspierać się musimy moje Panie a na pewno efekty będą większe.

Na pływalnie faktycznie mam bardzo blisko :) Hmm... ok 500 m :) A teraz news dot. Bio CLA z zieloną herbatą --> potworne zaparcie :( Z którym nie potrafię sobie poradzić... Miłego dnia Treniewa.

Coś mnie tknęło.... i zmierzyłam się w biodrach i w talii. Biodra - było: 96 ; jest: 94 Talia - było: 69; jest: 67 Odchudzania ciąg dalszy...

Wspaniałe wymiary. Możesz by dumna. Kiedyś tęż takie miałam a teraz Może nie jest najgorzej ale lata robią swoje. Jeszcze raz gratuluję Borgia GUNIU gdzie się podziewasz??????????????????

Borgia odnośnie zaparć kup sobie otręby pszenne ze śliwką działają lekko i kiedy zażyjesz dwie łyżki wieczorem rano będzie po problemie bez zbędnych bóli. Moje wymiary: pas 79cm biodra 100cm Teraz już wiesz, że to co napisałam wyżej to prawda tym bardziej,że jestem dużo niższa niż TY. Jestem mamą trzech synów. Wiem, że to nie jest usprawiedliwienie ale bardzo bym chciała chociaż schudnąć. POZDRAWIAM

Ja zrobiłam już dzisiaj brzuszki, wczoraj po 18 nic nie podjadałam. Budziłam się w nocy z głodu ale nie poszłam nigdzie tylko kilka łyków wody załatwiło strasznie niewyspana. Waga stoi w miejscu. Proszę o wsparcie Jest mi ciężko

Cały dzień i nikogo nie ma. Przykrość wielka.

Zacznę od początku... Treniewa, masz wspaniałe wymiary będąc przy tym matką trzech synów. Prawdę mówiąc, chciałabym tak wyglądać po jednym ... ale jak na razie dzieci to odległe plany. Bio CLA z z.h - Zmniejszyłam ilość kapsułek na dzień z 5 na 2-3, i metabolizm się ustabilizował.... naszczęscie... Waga stoi w miejscu? - Jak u mnie... Trzeba to przetrzymać... Nie pierwszy i nie ostatni raz nic się nie rusza, damy radę. :) Nie było mnie na kafeterii przez cały wczorajszy dzień bo miałam lekkie posłoneczne nieprzyjemności... Mało brakowało a zaliczyłabym po raz pierwszy w życiu udar słoneczny. Nadal czuję się beznadzijnie, mam zawroty głowy, mdłości(naszczęście bez dodatkowych efektów tj w niedzielę), jestem słaba i jedynym plusem dnia dzisiejszego jest fakt nietknięcia pożywienia... Treniewa, trzymaj się chłodno w tak potworne upały :)

Borgia dziękuję ale sama wiesz o co chodzi. Ja nie chcę wyglądać jak przed wieloma laty tylko chciałabym pozbyć się choć odrobinę pozostałości na brzuchu po porodach. Jedyna rada ćwiczyć, ćwiczyć ale z tym to im dalej w las tym gorzej. Trochę się ruszam ale to w domu Bio CLA z zieloną herbatą bardzo produkt rozreklamowany ale sama widzisz być może trzeba poczekać. Substancja CLA wspomaga spalanie tłuszczu czy wręcz nie dopuszcza w organiźmie do jego odkładania. Ten udar to rzeczywiście przykrość. A gdzie był kapelusz???????????? Nikt w takich chwilach nie pamięta Ale wiem, że to może być groźne. Dbaj o siebie Upały dopiero nadchodzą.

Kapelusz... teraz to już będę pamiętać o jakimkolwiek nakryciu głowy. Nadal czuję się beznadziejnie... :/ Treniewa jutro rano postaram się napisać coś sensownego. Dobranoc :*

Wspaniale, że będziesz pamiętać o kapeluszu. Moje odchudzanie stoi w miejscu. Dzisiaj to tylko picie, marchewka, brzoskwinia i trochę surówki z kapusty. Trochę poćwiczę brzuszki. Dziękuję, że tu zaglądasz i mnie wspierasz. To miłe. Jak samopoczucie? Czy zawroty głowy wracają? POZDRAWIAM

guniu113 jak udalo Ci sie schudnac tamte 10 kg bo ja wlasnie tyle chce schudnac przez miesiac...moj topic:odchudzanie,mozesz wpasc i mi pomoc;)

Gunia 113 ostatnio tutaj nie zagląda. W ubiegłym roku razem dietkowałyśmy na topiku http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3266607 Poczytaj proszę. Sama ją podziwiałam. Może si e uda