normalne odchudzanie

jestem i ja. odchudzam się od 2. lutego. jem ok. 1200 kcal dziennie. ważyłam 66 kg a teraz ważę 64 kg. mam 163 cm wzrostu i 28 lat.

Wiek :1968

dodam jeszcze, że dwa lata temu wazyłam już 73 kg, ale na tej diecie zrzuciłam do 57. potem pozwoliłam sobie powrócić do starych nawyków i znowu urosłam.;)

Meg mamy podobny problem.. 168cm - 69 kg :/ ..tyle że to waga po odchudzaniu.. schudłam 11 kg :| ..pod koniec listopada 06 ważyłam 80 kg...

Metoda: mniej żreć czyli: 0ziemniaków ,0 białego pieczywa 0 śmietany itp. Tak na zdrowy rozóm.kilka razy próbowałam bardzo rygorystycznych diet i odpadałam po 3 dniach.A teraz pomalutku ale do przodu.Ja nie moge być głodna.

Witam pod nowym nickiem.!:) Kidyś: \"do na pewno jojo\"

Do jojo : i widzisz mamy taki sam problem, tylko ze jak zawsze bylo u mnie swietnie z motywacja do odchudzania tak teraz jest problem , bo na rower za zimno , skonczyl sie karnet na fitnes, a na nowy funduszy brak , ano i przyzwyczailam sie do normalnego jedzenia . UWAGA!! Składam przed wami oficjalna obietnice, ze od jutra juz tylko zdrowe jedzonko min czarny chleb, warzywka na patelnie, chudy twaróg , a na kolacji walentynkowej tylko winko :) zero jedzenia. A propos dzisiaj to miałam taki apetyt ze hej :/ godzine temu zjadłam zupkę szybką z woreczka z makaronem :/

bardzo przepraszam za moją pisownie, ale dopiero oswajam się z klawiaturą.

Polecam do odchudzania stronkę www.dieta.pl Przejrzyjcie sobie i miłych snów. Do jutra.

Zupka chińska ma ze 100 kcal. Nie ma się czym załamywac.;)

Żegnam miłe panie . do jutra . jeśli to możliwe to dajcie znać kiedy będziecie. kolorowych snów.

Chetnie i ja do was przylacze.Jutro jest poniedzialek wiec swietny dzien na poczatek odchudzania.Wlasnie szukalam topiku do ktorego moglabym dolaczyc i mysle ze ten ok bo widze kobitki w moim wieku. Niestety waze troche wiecej bo ponad 90 kg.Mam za soboa dwa sukcesy.Raz ubylo 12 kg a drugim razem 19 kg.WSZYSTKO TO ODPRACOWALAM.Od jutra znowu zaczynam! Poznym wieczorem wroce z pracy to opisze co zjadlam a we wtorek dolacze cwiczenia. POWODZENIA

jeszcze nie śpię wiec pisze:))) ja zaczynałam od wagi 102 kg-teraz jest 87 - tzn tyle było w piątek. moim marzeniem jest 65 kg bo to moja waga optymalna, przynajmniej wg BMI i tego sie trzymam. damy rade:))) pozdrawiam Was Kochane-buziaki. aaa i jeszcze ja- do konkursu: 23 lata, 168, 87 kg.

36-latka---> witaj

hej witam ytuł topiku podoba mi się ja zaczęłam od połowy stycznia dietę mniej żreć i już zgubiłam 3 kilogramy nie stosuję żadnych chemikali mam 36 lat i w tej chwili 85 kg czy mogę dołączyc do was??? jestem na innym topiku ale wasz jest zachęcający

witaj i nie pytaj-jestes z nami:)) poczytaj wyżej co wymyśliała sallamandra-konkurs-zapisujesz się ??:))))

oooo kolejna koleżanka-super super witamy w naszych skromnych progach

powiedzcie mi kochane---> ty tez oczywiście witaj wśród nas:)

zgadzam się choć jestem niecierpliwa i wazę sie co tydzień w piątki

www to możesz robić i chyba ten konkurs nie wyklucza tego, że bedziemy się tez dzielić cząstkowymi wynikami-w końcu to tez bardzo mobilizuje, a i łatwiej jest. ja się będę wazyć jutro-mam nadzieję że jest lepiej. trzymajcie się ciepło dziewczyny:))))

kilka razy podchodziłam do diet waga spadała by znów wzrosnąć tym razem powiedziałam dość nawet z względów zdrowotnych trzeba o siebie zadbać i na razie jakoś idzie

obliczyłam że przy moim wzroście (168) i wieku powinnam ważyć 52-57kg (w zależności od budowy ciała) hm.. ja bym chciała zejść do 60 :) Też bym się chciała zapisać do konkursu ;)

alexandria -pewnie, ja też am pewne kłopoty zdrowotne, lekarze stale na mnie krzycza wiec powiedzialam sobie-teraz albo nigdy Sanczi---> nie czekać-zapisywac się :))))))

ja bym chciała zgubić w tym roku przynajmniej z 10 kg choć jak będzie wiecej z radością to zaakceptuję nie stawiam sobie za wielkich wymagań by się nie zawieźć no i tym razem zaczęłam od połowy stycznia a nie tak jak zawsze w kwietniu także czasu mam więcej

dobra misiaki-ja uciekam. trzeba się do roboty jeszcze naszykowac na jutro. rano sie waże i pisze co i jak. duża buzia dla wszystkich. dobrej nocy - i tylko mi się nie załamywać!!!:)))))

też zaraz lecę spać choć jutro mam wolne cieszmy się z każdego dnia a zwłaszcza jak trzymalismy dietę dobranoc

witam wszystkie odchudzaczki. Może jest ktoś dziśiaj w domu. Ja pracuje dzisiaj na noc. Właśnie skończyły się ferie ,więc nikt mi nie wyrywa klawiatury. J ta cisza w domu .

witam mam małą chwilkę właśnie po śniadankumała grahamka z wędlinką chudą i dużo herbaty jestem najedzona u mnie śniadanko to największy posiłek zawsze z mięskiem a później to jak wyjdzie muszę ogarnąć chałupkę rozumiem meg też dzieciaki mnie nie dopuszczały do kompa a teraz w szkole też pracuję na zmiany jutro idę na cały dzień

Niwstety chyba wszyscy w pracy.

Nareszcie ktoś się odezwał!!!!!