Moja godzina zero w odchudzaniu-Dzień Kobiet !

Hi! Very nice site! Thanks you very much! uwwjztufonv

hej dziewczyny :) Strasznie opornie mi idzie :( Jak na te święta dalam sobie luz tak teraz nie moge wrócic do diety :( Okropnie mi trudno :( Na dodatek przytylam, widze to nawet po ciele :( Help!! :( Staram sie jak moge, ale ciężko mi idzie :( Cały czas powtarzam sobie od jutra, od jutra...wpadlam w \"bagno\". Najgorsze jest to, że ze świąt tyle jedzenia jeszcze zostało i nie moge się wręcz oprzeć :( Czekam z niecierpliwością aż to wszystko zniknie wtedy będzie mi dużo duzo latwiej :) Jeszcze tak ze dwa dni i mam nadzieje, że nic już nie będzie przypominać mi o tych świętach, tzn o jedzeniu :) W nastepnym tygodniu kupuje sobie obciążniki :) Mam nadzieje, że nie widać ich pod spodniami?? Na dodatek wieczoram jak ćw dolukal mnie brat i się ze mnie śmiał:) Że powinnam sie w glowe puknąć, a nie kiwać na boki. Byłam wkuwiona...lekko powiedziawszy :) Już bym chciala żeby był koniec miesiąca....prosze!!

hej dziewczyny :) Strasznie opornie mi idzie :( Jak na te święta dalam sobie luz tak teraz nie moge wrócic do diety :( Okropnie mi trudno :( Na dodatek przytylam, widze to nawet po ciele :( Help!! :( Staram sie jak moge, ale ciężko mi idzie :( Cały czas powtarzam sobie od jutra, od jutra...wpadlam w \"bagno\". Najgorsze jest to, że ze świąt tyle jedzenia jeszcze zostało i nie moge się wręcz oprzeć :( Czekam z niecierpliwością aż to wszystko zniknie wtedy będzie mi dużo duzo latwiej :) Jeszcze tak ze dwa dni i mam nadzieje, że nic już nie będzie przypominać mi o tych świętach, tzn o jedzeniu :) W nastepnym tygodniu kupuje sobie obciążniki :) Mam nadzieje, że nie widać ich pod spodniami?? Na dodatek wieczoram jak ćw dolukal mnie brat i się ze mnie śmiał:) Że powinnam sie w glowe puknąć, a nie kiwać na boki. Byłam wkuwiona...lekko powiedziawszy :) Już bym chciala żeby był koniec miesiąca....prosze!!

czesc dziewczyny:):) jak tam po swietach bo ja az sie balam zwazyc ale waze 70 kg:) myslalam ze wiecej bo troche ciasta zjadlam hehe:d a wy??

ej o co chodzi z tym wpisem z 16.19? :)

borynka ja tez zjadłam ciasta troooocheeee więcej i nie tylko ciasta wszystkiego:( nie wazyłam sie ani przed świetami ani po zrobie to dopiero w poniedziałek ale gratuluje że udało Ci sie nie przytyc przez święta:) serenita ja mam to samo:( i tez jeszcze pełna lodówka tak mnie to wkurza:(dzisiaj chciałam dietę chałwową zacząć, zjadłam pierwszą porcje i pózniej juz mi sie odechiało chałwy :(to pomyslalam że zjem normalnie i nie przekrocze dzisiaj 1000 no ale pozniej znowu zmieniłam zdanie pomyslalam że juz dzisiaj ostatni dzien i jutro zaczne 800, no i przekroczyłam dzisiaj 1000 i to sporo ale pojechałam do sklepu i zrobiłam juz zakupy żeby przypadkiem nie rozmyslić sie ż 800 jutro:) jedyne co dobrego dzisiaj zrobiłam to wypiłam z 5 litrów wody i zamierzam jeszcze dzisiaj pojezdzić na rowerku ale czuję ze jak bede juz miała na niego wsiąśc to powiem że od jutra...:( ale jestem wściekła!!! serenita zaczynamy jutro??? weźmy sie za siebie obiecajmy sobie proszę:)

kamunia--no tez sie ciesze ze nie przytylam:):) ty tez napewno nie:):) a moglabys mi napisac o co chodzi w tej chalwowej diecie bo jej szukalam ale nie moge znalezc:/

ja sie nie moge doczekac poniedziałkowego wazenia, bo widze ze waga spada w doł, chociaz najgorszy bedzie weekend do przezycia tyle wolnego czasu w domu. u mnie na szczecie dzis znikły ostatnie resztki jedzenia swiatecznego wiec nie ma co mnie kusic. Od jutra ponownie zaczynam jesc chleb razowy bo ostatnio ciagle jadłam pszenny Gosiu jak tam wizyta u lekarza? I tez przyłaczam sie do pytania czy widac te obciazniki pod spodniami?? serenita ja tez nie lubie jak ktos podpatruje mnie podczas cwiczeni, nie wiem jak to jest ale jakos tak mi wstyd, chociaz na aerobik to bez oporów chodziłam. Borynka jednak zmieniłas diete na kopenhaska???

megisss--postanowilam zmienic diete zegarowa na kopenhadzka pniewaz na zegarowej tylko 1kg schudlam:/ a musze 5 kg zjechac bo mam komunie i mysle ze moze mi sie to udac na kopenhadzkiej :)a ty jaka teraz robisz?? moze ktos sie przylacza do mnie i w poniedzialek zaczyna diete kopenhadzka???:):)

kamunia, no pewnie!! Jutro to juz po prostu musi wyjść!! Mi po moim wpisie bylo tak wstyd, że wiekszość się tu trzyma, że az silą się wywloklam z domu...przez godzine szłam szybkim tempem, w stronę rzeki ( odemnie jest jakies 3km), potem po okolicznych łąkach drużkach....i spowrotem tą sama drogą. Pzyznam, że jak dochodziłam do domu to mialam wypieki lekkie na twarzy...tylko nie wiem czy to ze zmęczenia czy z rodości, że to już dom ?:P Potem po półgodzinie (akurat lecialo na wspólnej) zaczęlam ćwiczyć. To co zykle, tylko większa ilość powtórzeń. Szybko sie zmęczyłam, ale lecialam dalej. No i właśnie skończyłam :D Popijam sobie herbate czerwoną i odpoczywam. Zaraz do wanny :D Kamunia, kurde musimy sie wziąść za siebie!! Teraz mam świetne nastawienie, ale zobaczymy co to będzie jutro :) DAMY RADE!!! :D borynka, o chalwowej poszukaj sobie kilka stron wcześniej, pisalam o tej diecie, nie chce mi sie znowu powtarzać :) sorry :) megisss, gratuluje, w sumie mi tez juz bardziej chodzi o to żeby figurka sie zmieniła:) Też sie obawiam najbardziej wolnych dni :) Na szczęscie będzie to w tym tygodniu tylko niediele i tylko do popołudnia :) gosiu, co tam lekarz powiedział?? Obiecalam sobie, że teraz conajmniej co drugi dzień będe robila takie godzinne wypady(na dlużej niestety nie mam czasu :(), do tego dojdą obciążniki, więc mam nadzieje, że w miare szybko zobacze poprawe :) Trzymajcie sie cieplutko i dobranoc. Zmęczona jestem, jeszcze ze dwie godz mi sie zejdzie, roboty tyle, a tu jutro o 5 pobudka...:( Ale już sie przyzwyczaiłam, w tygodniu codziennie tak wstaje :) PAPA

witajcie!!! Serenita---------------> mam to samo, ciągle od jutra, ja to powinnam miec jednak rygor, bo jak sama niby dietuje to sobie popuszczam, tak się przymierzam do tej kopenhaskiej...1 maja byłabym o 6 kg lżejsza, kuszące, tylko jak???? Dziewczyny!!!!!!!! Jak to przetwać, chce zacisnąc zeby, przemeczyc sie i schudnac szybko, bo jestem niecierpliwa, jak zobacze efekt, to powoli 2 kg jeszcze zrzuce i koniec, późnioej juz tylko kontrola zeby nie przytyc, no albo......AŻ!!! Szukam chętnych na tą kopenhaską, musi się w końcu udać... Bo ja trace do siebie powoli szacunek z tym ciągłym :OD JUTRA!!!

No to widzę, że jakaś klątwa nad nami nawisła :O Ja też budzę się codziennie rano z silnym postanowieniem uczciwego dietowania ale zanim przyjdzie wieczór, mam na koncie mnóstwo grzechów. Już się nawet nie ważę ze strachu przed tym co zobaczę. trzeba rzeczywiście wziąś się za siebie na poważnie !!! Tlko jak? Kusio mnie okronie ta kopenhaska, tylko nie mam na nią szans narazie. W poniedziałek zaczynam ten staż o którym już wam pisałam. Będę wychodzić z domu po siódmej rano a wracać po 18... Nie wyobrażam sobie przeprowadzenia kopenhaskiej w takich warunkach, zwłaszcza, ze w czwartek wyjazd do Polski na wesele... Sama juz nie wiem jak się zmotywować :(

Do tego dostałam jakiejś potwornej wysypki :O i nie wiem od czego. Możliwości są dwie, a nawet trzy: albo słońce, albo pigułki albo zeżarłam coś wczoraj... Na słońce miałam już uczelenie w zeszłym roku, alo to jak przegięłam troszke z opalaniem to skóra protestowała. Wczoraj spędziłam na sloneczku tylko godzinkęi to z kremem ochronnym , nawet się nie zaczerwieniłam. Bardziej boję się że to mogą być pigułki. Kilka lat temu miałam już alergię i lekaż przepisał mi słabsze środki. Od niedzieli znowu bniorę mocniejsze bo tamte już okazały się za słabe... jak się okaże że to te tabletki to nie wiem co zrobie... A z alergenów nic wczoraj nie jadłam, chyba że anans. Nie wiecie przypadkiem czy ananas uczula?!

Ufff, jestem. Dopiero mogę złapać oddech po dwudniowym sajgonie w pracy. kamunia - mm to Montignac :) Jestem niesamowicie zadowolona z mmki, tutaj nie czuje się głodu a odkrywa nowe smaki. I nie mam ochoty na słodkie! Wczoraj przemogłam się i stanęłam na wagę. Zamiast 65 było... 62!! Hurra! Pierwsze 3 kg za mną :)

gles gratuluję!!! kurcze, wszyscy chudną tylko ja stoję w miejscu! Trzeba się wreszcie powanie wziąść do roboty :O

czesc:) gles czy masz może jakieś gotowe jadłospisy do tej diety, bo słyszałam że jest skuteczna bardzo i tak sie nad nia zastanawiam tylko chciałabym miec poprostu rozpisane co jest bo nie chce mi sie nad tym wszystkim zastanawiać te indeksy glukemiczne itd:) ile na niej chudniesz tygodniowo? Lady wymyślmy cos z tą motywacją , jak ją zwiekszyć kurdeee :(

hej...u mnie dzisiaj nie najgorzej....na śniadanie surówki trochę, potem jablko, ale teraz wcinam za to bułeczkę, nie moglam sie oprzeć taka świeżutka :( kyrde znacie coś na zmniejszenie apatytu??!!

no to borynka masz chetna ellenne na ta kopenhaska, ja raz w zyciu bylam na tej diecie i wiecej nie bede. A ty borynka kiedy masz komunie, ja sie w koncu dowiedziałam kiedy dokładnie i wiec ucztowac bede 13 maja wiec czasu zostało nie wiele. W koncu jutro ide na zakupy, moze cos w koncu fajnego da sie kupic, jesli moja siora ciezarna kupuje sobie fajne ciuchy to chyba na mnie tez beda bo ja nie mam az takiego wielkiego brzucha no i piersi;) serenita a znalazłas juz obciazniki w sklepie?? ja mam nadzieje ze jutro juz je kupie bo nie moge sie doczekac:D co do zmiejszenia apetytu to musiałabys popytac w aptece sa jakies krople czy tabletki. Lady, ja tez mam uczulenie na słonce i dopiero firt powyzej 20 uv mi pomaga bo słabsze nie \"chronia\" mnie przed wysypka gles gratulacje, oby tak dalej

czesc dziewczyny:):) ellenna--to idziemy na kopenhaska od poniedzialku?? :Dstosowalas juz ja ?? megisss--ja mam dwie komunie w tym roku :) pierwsza mam 6 maja a druga jeszcze nie wiem:/ dlatego chce przejsc na kopenhaska:):)

gles--gratuluje spadku wagi:):) a o co chodzi w mmki??

borynka-----------------------> możemy spróbować pojechac z kopenhaska, choc ja na niej nawet dnia nigdy nie wytrzymałam....:D Jestem chyba optymistką....:P Od poniedziałku?

kurde, dzisiaj mam \"kare\" :D sama sobie ja dałam, za to że wczoraj wieczorem po niedozwolonej godzinie zjadłam trzy kanapki. :( A kara jest calodniowa głodówka :) Do 15 spoko wytzymam, ale później to chyba wybęde z domu bo inaczej nie dam rady :) Trzymajcie kciuki :) Kamunia, co tam u Ciebie?? Przezwyciężylaś sie? U mnie w domu żadnych ciast już nie ma, a o to mi chodziło :) megisss---> jeszcze nie wiem, cakam do poniedziałku, bo wtedy więcej czasu będe miała :) no i forsę :) Pojdę o sportowego u mnie w mieście, a jak nie będzie to zamówie na allegro, tyle, że nie mam tam konta :( coś wymyśle, chce to zrobić \"potajemnie\" :P

czesc wam dziewczyny:D:D ellenna--ale tym razem wytrzymasz:) damy rade hehe:D to od poniedzilku zaczynamy ok:D

dziewczyny trzymam kciuki :d Borynka, ellenna daice rade :) Ja swoje poważne odchudzanie zaczynam za dwa tygodnie, wtedy najważniejsze testy będe miała za sobą :) Spotkałam ostatnio koleżnkę....jeszcze z podstawówki :) Troche lat mineło:) Pamiętam, że ona była jeszcze grubsza odemnie :) rok temu widziałam ja przelotnie...szok!! Ja to przy niej nic. Nie dośc, że niższa odemnie to jeszcze ze 20 kg więcej. Teraz szczuplutka jak marzenie!! Spytałam sie jak to osiągnela, a ona powiedziała, że zaryzykowala i kupiła te tabletki (juz kiedyś sie o nie Was pytałam) Lida. Miala skutki takie jak suchość, bezsenność i kołatanie serca, ale powiedziała, ze nie żałuje... Kurde i jak tu sie oprzeć takiemu świństwu?? Ale z tego co czytałam, to wole nie ryzykować. Chociarz to co ulyszalam od niej mocno mne zachęciło. Ale zdecydowanie nie!!

serenita--dzieki:) to na jaka diete przechodzisz? i jakie testy? dobrze ze zrezygnowalas z tych tabletek bo jak ona miala takie objawy to ty mozesz miec inne bo kazdy organizm inaczej reaguje. juz moja mama i babcia kupywaly tabletki i nic im nnie pomogly po niektorych nawet wiecej przytyly:( a te co o nich piszesz to jakie sa??

ale jestem padnieta po tych zakupach, ale sie ciesze bo troche rzeczy sobie kupiłam, i co najwazniejsze wchodziłam w rzeczy rozmiar 42! gdzie jeszcze w zeszyłym roku to 44 bylo dla mnie za małe. A tak wogole to podoba mi sie ta moda z tymi bluzkami tunikami, przynajmniej biodra zakrywaja;) no i kumpela zauwazyła ze schudłam, teraz to mam jeszcze wieksza motywacje do schudniecia. No ale oczywiscie nigdzie po drodze nie bylo sklepu ze sprzetem sportowym, wogole sie teraz zastanawiam gdzie takie znajde i czy znajde:( Gosiu a ty gdzie sie znow podziewasz!;) serenita a jak tam twoja dzisiejsza głodówka, tylko sie nie łam bo po tylku dostaniesz;) ja bym nawet zaryzykowała w te tableki ale mnie na nie niestac i wole jednak naturalnie schudnac bo co bedzie (jest) jak te tableki przestanie sie jesc, trzeba pewnie diete i tak trzymac

dziewczyny........masakra, wróciłam z imprezy od teściów, jadłam wszystko i duuuuzo, nawet teraz jak wróciłam do domu, 2 kanapki, prince polo, pączek.....boshe!!!!!! z 10.000 kcal.....poważnie! borynka.................kochanie, masz jak w banku kopenhagę ze mną od poniedziałku, meldujemy się na kawie w pon o 10? tak wstaję....

borynka, sama nie wiem, zero słodyczy to na pewno, jak najmniej mąki, postaram sie jeść głównie chude mięsko i dużo surówek :) testy na koniec semestru...mam troche wcześniej niz inni bo czeka mnie wyjazd i mam wszystko przyspieszone :D muszą mi dobrze pójść !! TE o których ja pisze nazywają sie Lida, jest tu na kafeterii temat o nich, dziewczyny opisują objawy itp megisss, gratuluje oby tak dalej!! Sama sobie sie dziwie, ale wytzymałam! chyba pierwszy raz w zyciu!! jupi!:D A te tabletki to kosztują średnio 80 zł, ale można odkupić od jakiejś dziewczyny taniej...Jak dla mnie to gluota jest branie tych tabletek codziennie, bo one calkowicie likwidują laknienie, więc normalne że po 30-dniowej kuracji będzie jojo. Ta moja kol brala tak średnio co dwa trzy dni, w międzyczasie trzymała dietke, a ćwiczyc zaczęla jak już w miare normalnie zaczela wyglądać. powiedziala, że wstyd jej bylo sie pokazać :D ellenna, no to dawaj \"kare\"! \" :P ja sobie obiecalam, żę tegoroczne egzaminy będe ostatnimi \"grubymi\" w moim życiu :D Tegoroczne wakacje muszą być moje!! W sumie to nigdy nie mialam ekstra wakacji... Dzisiaj u mnie też skromniutko, postarams ie ograniczyc jak tylko będe mogła :) Ale na tym koniec, od jutra zaczynam poważną naukę, więc dietka schodzi na bok :)

no to ellena, musisz dzis odpokutowac wczorajsze jedzenie, i nie ma wymowki ze od jutra kopenhaska i ostatni raz dzis \"normalnie\", lepiej juz sie przygotowac do mniejszej dawki jedzenia. serenita dzieki! ja takie same mam marzenie tez wierze ze tym razem moje wakacje beda inne i bede mogla sie w koncu pokazac w stroju kapielowym

:(:(:( dałam ciała :(:(:( przez te świeta wszystko mi sie rozsypało i nie moge tego spowrotem poukładać:( a wydawało mi się że tym razem to juz jestem taka silna, że wytrwam itd:( do wczoraj było źle, dzisiaj chciałam zrobić głodówkę trochę sie oczyscic,i od jutra dieta 800kcal:(ale zjadłam talerz zupy pomidorowej i nici z głodówki. megiss ja tez chce nałożyć strój a nie siedzieć jak debil albo w domu albo w ubraniu na plaży ( i to w bluzce z rękawkiem bo na ramiączkach też głupio:( ) nie zmarnuje kolejnego lata!!! dzisiaj jem już tylko warzywa, piję conajmniej 5-6 litrów wody (3 już wypiłam:) ) i zaraz wsiadam na rower bede jezdzic do tąd az padne może wkońcu zacznę zachowywać sie jak dorosła i odpowiedzialna osoba inaczej minie cała moja młodość a ja wciąż bede gruba...