NOWOJORSKI SYSTEM RADYKALNEJ PRZEBUDOWY CIAŁA

ma ktos ta ksiązke??? autor: david kirsch

w majowej claudii

a co tam dokladniej pisalo????

zaglosowalam, a teraz wracajac do tematu wie ktos cos wiecej o tym/??

dieta joy'a to wlasnie jest plan odchudzania kirscha:-) ukradli mu pomysl ;-)

hej jest tu osoba ktora ma chociaz troszke pojecie o tej ksiazce/

Ja mam tą książkę w domu, ale nie robiłam tego programu, jakoś mnie to nie przekonało, wole odchudzać się powoli, przyjemnie i mieć trwałe efekty ;)

Ratana a za ile ja kupilas??/ przez neta/?? duzo jest tam o niej napisane??/ bo mnie to ciekawi :-)

kosztowała coś ok. 30 zł i zamówiłam ją przez neta ;) Dużo tam pisze o motywacji, chęci przemiany itp, takie sranie w banie troche... jest też jadłospis (z koktajlami proteinowymi) i opis ćwiczeń (ktore żeby zrobic musisz mieć niezłą kondycje). Ćwiczy się bardzo intensywnie chyba ponad 2 h dziennie. Ogólnie wg mnie to trochę męczarnia, ale jak komuś zależy na szybkich efektach to czemu nie ;)

musze sobie ta ksiazke kupic :-) koniecznie

ja kupilam na allegro...cwiczenia sa maskara...w razie pytan jestem pod gg 5034830

http://odchudzanieforum.com/artyku-y-o-odchudzaniu/101-nowojorski-system-radykalnej-przebudowy-cia.html więcej o książce