Ujędrnić skórę- jak???????

Dziewczyny schudłam ostatnio około 10 kg, ale moja skóra to koszmar. Brak jej jędrności i galopujący cellulit? Jak się tego w miarę szybko pozbyć? Jakie ćwiczenia i kosmetyki polecacie? Proszę o pomoc...

tylko cwiczenia i kremy jak masz kae gabinet kosmetyczny

ale jakie? Jakie kremy? Czy macie jakieś sprawdzone?

a ćwiczyłaś w trakcie odchudzania i smarowałaś się kremami?

gimnastyka to callanetiks i pilates akremow cudownych to szczerze ale nie spotkalam po prostu systematycznie jakies balsamy ujedrniajace a na brzuch i posladki oraz nogi jakies napinajace i likwidujace cellulit aha i bardzo dobrze ujedrnia pilling z fusow kawy oraz piling oliwka+sol gruba

robiłam okłady kawowe, ale niestety nie ćwiczyłam :( Czy możecie mi wkleić jakiś zestaw ćwiczeń? Bardzo proszę...

:( :( :(

najtańszy a skuteczny kosmetyk to serum firmy eveline ok 15 zł

czy działa na cellulit 2, może nawet 3 stopnia? Po jakim czasie widać efekty?

DZIĘKUJĘ SANDRUSIA, A CZY MOŻESZ MI PODAĆ JAKIŚ ZESTAW ĆWICZEŃ?

up,up,up

tu znajdziesz cos napewno http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/

a jak udalo ci sie schudnac 10kg? z jakiej wagi i w jakim czasie ?

ta strona jest super:)ćwiczenia jasno opisane,nie ma możliwości żeby czegoś nie zrozumieć lub się pogubić http://wdziek.info/fitness.html

Znalazlam ten link, pomogl mi sobie wszystko przypomniec (cwiczylam ze starej gazety Mamy z Bojarska z poczatku lat 90tych) http://www.wizaz.pl/callanetics/index.php< br /

dziękuję kochane jesteście Startowałam z wagi około 76 , 77 kg. Wczoraj się ważyłam - 66 kg, przez okres około 1,5 miesiąca.

niejędrna----nie ma się co załamywać,próbuj co tylko mozesz i tyle.takie jest niestety życie...a pozwole zapytac jak Twój biust po takim spadku??

nigdy nie miałam ładnych piersi, zawsze 75 b, już się z tym pogodziłam, że nie mogę chodzić bez stanika. :( Najgorsze są moje uda. Wyglądają koszmarnie.

na uda --polecam posmarować się kosmetykiem,owinąć dość mocno folią spożywczą i poćwiczyc....skutkuje,ale przy regularnym stosowaniu

jaka diete stosowalas? 10kg. to bardzo duzo w tak krotkim czasie !

Mam podobny problem, cellulitu już nie ma ale zamiast niego pomarszczona ( nie ujędrniona) skóra :o Stosuję scrub, czasem stepper, peelingi kawowe i balsam ujędrniający Avonu - ale on chyba jest do kitu. Oglądałam ten Eveline\'a - skuteczny??

Julita Ty tez ladnie schudlas :) jak diete stosujesz?

ruszyć dupe sprzed kompa

jadłam tylko śniadanie, to na co miałam ochotę, a potem to już tylko dużo wody, same owoce i warzywa.

U mnie różnie - odstawienie węgli, dieta 1000kcal, nie jedzenie po 18-ej. Czasem ćwiczenia albo badminton :) Jaki balsam polecacie??

Julita, a co to są węgle? Jakie jedzonko?

aha i gratuluję sukcesu

węglowodany, niue mające nic wspólnego z weglem kamiennym albo brunatnym :P;)

więc co?

???