6kg w dol! kto do mnie dolaczy?

hej musze schudnac jeszcze 6kg teraz waze 61 w chce wazyc 55 kto sie do mnie przylaczy? macie jakies pomysly na cwiczenia albo dietki jakies fajne

a ile masz wzrostu?

ja chętna ..mysle ze 6 kilo mnie urzadzi

ja tez chetnie

ja 170, ale cos autorka zaniemogła...;)

a ja 172,a Nakedtruth ile wazysz?

o fajnie ze jestescie ja mam 170cm:)

o to akurat tyle ile chcę zgubić.

60 w porywach 61 ;) nawet niezle sie to wszystko umnie rozkłada na ciele ale 5-6 kilo mniej i bede sie czuc cudownie w bikini ;)

to co macie jakies skuteczne sposoby na bezbolesne zrzucenie kg:)

przez tydzien a pozniej sie zobaczy

no to ja mam podobnie 169 cm wzrostu i 60 kg

ja sie na silownie zapisuje w pon i licze na poprawienie kondycji, wyrzezbienie miesni i ewentualnie maly bonus w postaci spalenia zbednej tkanki tluszczowej:D:P ... na diety zadne raczej nie przechodze bo i tak sie tego nie trzymam, slodycze juz dawno ograniczylam do minimum wiec mysle ze nie bedzie tak zle...grunt to nie jesc na trzy godziny przed pojsciem spac i pol godziny przed posilkiem napis sie wody zeby \"oszukac zoladek\";)

a ja to postanowilam duzo mniej jesc:) i skakac na skakance i cwiczonka robic no np te 8minute niby skuteczne no moze mi troche cm spadnie no i moze bede miala ladniejsza pupcie:)

a to FOR SLIM to wg was skuteczne jest? warto to wyprobowac?

tez kiedys o tym myslalam ale nigdy sie nie zebralam w sobie do cwiczen takich domowych i samemu..za to wiem ze na silowni bedzie inaczej bo kiedys juz chodzilam i oprocz tego ze swietnie sie pozniej czulam, mialam duzo energi to bylam strasznie zmotywowana do dalszego dzialania. no ale z czasem zabraklo mi wolnej chwili na kontynuacje. teraz sa wakacje i same rozumiecie- pelen zapal i wolny czas:P

a ja bede cwiczyla w domku:) a no i jeszcze jakies brzuszki dolacze:) wkoncu kazde cwiczenie jest dobre:) to od kiedy zaczynamy?:)

od pon ;)

no to dobra:)

hej! ja wlasnie od dzisiaj postanowilam sie odchudzac. tak samo jak ty, 61 kg i do 55 chce zrzucic. oczywiscie bez zadnych glodowek zeby w tydzien to zrobic a pozniej efekt jojo tylko powoli. jem o wiele mniej, zero slodyczy. 200 brzuszkow dziennie i moze 8 minute albo callentics. od dzisiaj zaczynamy dziewczyny! pozdrawiam! jakby cos to pisac na maila angelika57@interia.pl

Hej laski! Ja się przyłacze, już od teraz, nie mam zamiaru juz nic jesc. A jutro już konkret, ograniczenie ilości, więcej ruchu:) W sierpniu czeka mnie morze, więc trzeba jakoś wyglądać;) A że jako jestem w trakcie sesji (w nd 2 ostatnie examiny) to i jestem z tych co sres zagryzają, a pozatym jestem lada dzien przed okresem, to mnie troszkę przybyło:O Mam 171 cm i 66 kg, cel 58- 60:) Ps. Wy chyba musicie szczuplutko wyglądac przy tych 60 kg, ja mam dośc sporo mięsni i przy 60 jestem chudzielec;) Pozdrawiam:)

no to kochane dajemy czadu !! stokrotka rowniez w trakcie sesji jestem;) powodzenia i polamania dlugopisu ;) moj mail ewentualnie- missworld87@wp.pl;)

o jak fajnie ze was tak duzo:) no razem bedzie lepiej:) a jestescie juz po jakichs dietkach?

a dziewczynki a w jaikim wy wieku jestescie? ja mam 21wiosenek:)

mi wkrotce 20 stuknie ;)

NakedTruth to juz prawie taka staruszka jak ja jestes:)

violik