Kopenhaska...Wytrzymam tym razem

no to wytrwam....chyba:P Bo tak dzis marze o jedzeniu....jak nigdy.Ciekawe jak przezyje pierwsza noc? :D

Kasia C , mamy dzieci o identycznej różnicy wieku , a mój syn też ma na imie Kubus . Zdjęcia sa cudne . A jeśli ta blondynka na nich to ty , to mnie nie załamuj, że chcesz się odchudzać

Przepraszam dziewczynki ale wlasnie dzisiaj jak tutaj taki ruch ja musialam was troszke zaniedbac:( Witaj zabko:D Strasznie sie ciesze ze znow jest nas wiecej:( Kasia C-----rzeczywiscie,zgadzam sie z kolezanka ze jesli ta bladynka na zdjeciach to ty to normalnie powiem ci ze jestes strasznie atrakcyjna babka:)A swoja droga jak stworzylas taka swietna stronke??Jej,nie wiedzialabym od czego zaczac ale jestem pod wrazeniem twojej..Kubus jest sliczny,gratuluje:)

Tak Kasiu mialam go wlasnie wczoraj...bylam jakas rozdrazniona i strasznie bolala mnie glowa...no i dlatego wlasnie te nalesniki...;)-glupie tlumaczenie...Mi przypadlo na dzien 4:( A i witaminy biore codziennie-mysle ze warto...przy takim jedzeniu napewno nie zaszkodza.. Trzydziestko---dzieki za pocieszenie:)Dzis juz jest ok ale wczoraj sie przejelam bo sama wiesz,wogole mialam jakis taki kiepski dzien ...I gratuluje 3 kilo:D

hej dziewczyny :) a moze raczej powinnam kobiety napisac moj pierwszy dzien niemal za mna. zjadlam juz wszystko i nie jest tak zle. najgorsze , ze dopiero u mnie 7 wieczor , ale jakos dam rade!!! edyta 777 gratuluje ukonczenia 4 dnia :) zalamana123 - zycze powodzenia, jutro twoj pierwszy dzien, ale pomysl tylko 13 dni i wierz mi, zobaczysz rezultaty, tylko musisz byc konsekwentna, im bardziej restrykcyjnie podchodzisz do tej diety, tym lepsze rezultaty. musze ci poweidziec, ze jakies 3 lata temu wazylam 55kg, niestety teraz waze duuzo wiecej. kasia c - maly jest przeslodki , strasznie ma oczka ladne, aha ja tez jestem kasia :) ide troche pocwiczyc, dopuki mam ochote :) najgorsze, to ze mam w domu migdaly w czekoladzie obtoczone gorzkim kakao, wisnie w czekoladzie, ziarenka kawy w czekoladzie... oj duzo mi zawzietosci potrzeba. ale dam rade tym razem. na haloween party planuje ubrac taki kostium, wiec musze wytrzymac ;) http://loverslane.com/Vixen+Pirate+Wench/cid=387/page_no=1/edp_no=25853/shop.axd/ProductDetails buziaki i do jutra

aaaa, no i zzaba - masz niemal identyczne "wymiary " jak ja :) tylko ja mam 24 lata , w kazdym razie zobaczymy czy dojdziemy do tej 60 :) buziaki jeszcze raz

Witam :D Ja zaczelam DZIEN 6:) Dopiero teraz sacze kawke,rano nie mialam niestety czasu i zastanawiam sie wlasnie nad tym kurczakiem ktory powinnam zjesc na obiad..hehe przeciez to niemozliwe abym wcisnela w siebie wiecej niz kawalek piersi i ten kto pisal ten jadlospis chyba o tym wie;) swinkowaa------a gdzie ty mieszkasz jesli mozna spytac ze u ciebie jest inny czas?-W Stanach wnioskuje:)No a swoja droga to ten stroj na haloween jest straasznie seksowny;)Fajny,bardzo mi sie podoba..

Witam :D Ja zaczelam DZIEN 6:) Dopiero teraz sacze kawke,rano nie mialam niestety czasu i zastanawiam sie wlasnie nad tym kurczakiem ktory powinnam zjesc na obiad..hehe przeciez to niemozliwe abym wcisnela w siebie wiecej niz kawalek piersi i ten kto pisal ten jadlospis chyba o tym wie;) swinkowaa------a gdzie ty mieszkasz jesli mozna spytac ze u ciebie jest inny czas?-W Stanach wnioskuje:)No a swoja droga to ten stroj na haloween jest straasznie seksowny;)Fajny,bardzo mi sie podoba..

Witam :D Ja zaczelam DZIEN 6:) Dopiero teraz sacze kawke,rano nie mialam niestety czasu i zastanawiam sie wlasnie nad tym kurczakiem ktory powinnam zjesc na obiad..hehe przeciez to niemozliwe abym wcisnela w siebie wiecej niz kawalek piersi i ten kto pisal ten jadlospis chyba o tym wie;) swinkowaa------a gdzie ty mieszkasz jesli mozna spytac ze u ciebie jest inny czas?-W Stanach wnioskuje:)No a swoja droga to ten stroj na haloween jest straasznie seksowny;)Fajny,bardzo mi sie podoba..

Witam :D Ja zaczelam DZIEN 6:) Dopiero teraz sacze kawke,rano nie mialam niestety czasu i zastanawiam sie wlasnie nad tym kurczakiem ktory powinnam zjesc na obiad..hehe przeciez to niemozliwe abym wcisnela w siebie wiecej niz kawalek piersi i ten kto pisal ten jadlospis chyba o tym wie;) swinkowaa------a gdzie ty mieszkasz jesli mozna spytac ze u ciebie jest inny czas?-W Stanach wnioskuje:)No a swoja droga to ten stroj na haloween jest straasznie seksowny;)Fajny,bardzo mi sie podoba..

Witam :D Ja zaczelam DZIEN 6:) Dopiero teraz sacze kawke,rano nie mialam niestety czasu i zastanawiam sie wlasnie nad tym kurczakiem ktory powinnam zjesc na obiad..hehe przeciez to niemozliwe abym wcisnela w siebie wiecej niz kawalek piersi i ten kto pisal ten jadlospis chyba o tym wie;) swinkowaa------a gdzie ty mieszkasz jesli mozna spytac ze u ciebie jest inny czas?-W Stanach wnioskuje:)No a swoja droga to ten stroj na haloween jest straasznie seksowny;)Fajny,bardzo mi sie podoba..

Witam :D Ja zaczelam DZIEN 6:) Dopiero teraz sacze kawke,rano nie mialam niestety czasu i zastanawiam sie wlasnie nad tym kurczakiem ktory powinnam zjesc na obiad..hehe przeciez to niemozliwe abym wcisnela w siebie wiecej niz kawalek piersi i ten kto pisal ten jadlospis chyba o tym wie;) swinkowaa------a gdzie ty mieszkasz jesli mozna spytac ze u ciebie jest inny czas?-W Stanach wnioskuje:)No a swoja droga to ten stroj na haloween jest straasznie seksowny;)Fajny,bardzo mi sie podoba..

Witam :D Ja zaczelam DZIEN 6:) Dopiero teraz sacze kawke,rano nie mialam niestety czasu i zastanawiam sie wlasnie nad tym kurczakiem ktory powinnam zjesc na obiad..hehe przeciez to niemozliwe abym wcisnela w siebie wiecej niz kawalek piersi i ten kto pisal ten jadlospis chyba o tym wie;) swinkowaa------a gdzie ty mieszkasz jesli mozna spytac ze u ciebie jest inny czas?-W Stanach wnioskuje:)No a swoja droga to ten stroj na haloween jest straasznie seksowny;)Fajny,bardzo mi sie podoba..

hm....juz drugi raz pisze...cos nie mam polaczenia z serwerem:( A wiec u mnie juz 6 DZIEN:) Dzis na obiad powinnam zjesc cala kure i az mi sie chce smiac bo po 5 dniach prawie glodowki to raczej nie moliwe...Cos mi sie wydaje ze to o to im chodzilo;) swinkoowa----gdzie ty mieszkasz ze masz taki czas?Wnioskuje ze w Stanach?A swoja droga to ten stroj na hallowen jest swietny...seksowny i bardzo mi sie podoba:)Rzeczywiscie jak brzuszek ci sie splaszczy po kopenhaskiej to bedziesz sie w nim czula wspaniale;)

hm...przepraszam wystartowaly mi 3 takie same posty...najpierw nie moglam nic wyslac a potem polecialy 3 takie same:(

hej laski:) Właśnie dzisiaj zaczęłam kopenhaska heheh.. zobaczymy co z tego bedzie. Pyszna kawka juz za mna, teraz ide po składniki na obiad i kolacje.. hm zastanawiam sie czy ta dieta na mnie podziała, bo mam za sobą milion różnych diet (najczęściej te głodówkowe ... niestety) - jak już mam chudnąć to szybko, a potem tylko utzrymywać wagę.. nic nie działa lepiej niż widoczne rezultaty. Nie jestem bardzo gruba (wzrot 160, waga 52kg), ale najlepiej czuję się przy 48, 46 to marzenie......:( Wróciłam z Irlandii i niestety tamtejszy chlebek, majonezik, piwko itd zrobiły swoje... No nic.. trzymajcie za mnie kciuki...:) tak jak ja trzymam za was:)

Pewnie ze bedziemy 3mac za ciebie kciuki:) Mysle ze ta dieta dziala na kazdego..jeden chudnie mniej,jeden wiecej ale napewno spadnie ci z wagi..to moge zagwarantowac:D Ty rzeczywiscie nie wazysz duzo ale jak bedziesz sie starala przestrzegac jadlospisu to jestem pewna ze schudniesz...

Nioo ja mam dzisiaj pierwszy dzionek i narazie nie jest tak zle... Na sniadanko: Kawa, bez cukru- bo nie lubie...:) Obiadek: Szpinak 100g, 1 jajko na twrdo... i pomidor:)

wytrzymam te 13 dni na tej diecie chociazby neiwiem co...!! Ale mam nadzieje ze rezultay beda takie jak u was... :):) Po 10-13kg...:):):):) Az sie wierzyc nie chce ze w dwa tygodnie mozna az tak sie zmienic...:):):):) Pozdraiwam:*

DZISIAJ PRZEGLADAJAC FORA O ODCHUDZANIU ZNALAZLAM TAKA WYPOWIEDZ... I OD RAZU SIE NIA ZMARTWILAM CZY TO MOZLIWE, POMOZCIE... JA NIE CHCE SCHUDNAC TYLKO 3 4 KG... MAM 2 TYGODNIE NA SZYBKA ZMIANE SIEBIE... BARDZO MI NA TYM ZAEZLY I NIE CHCIALABYM SIE ZAWIESC... mAM NAZIEJE ZE TO NIE PRAWDA... POZDRAWIAM.:::::::::: nie polecam!!!Schudlam po niej ok 3-4 kg gdzie za jakis czass powrocilo mi z 6 kg!! Pozatymokropnie zazeley mi wlosy wypadac,lamac sie i rozdwajac paznkocie,zrobila sie balad na twarzy i zaczely mi sie pojawiac krosty.Osobiscie powiem ze dieta do baniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

1-szy dzien PYTANIE> Zamieniłam obiad z lunchem, tzn na obiad zjadłam miesko wołowe z piekarnika plus szpinak (uwielbiam szpinak, dawno go nie jadlam i chcialam go zjesc jaknajszybciej..). Na kolacje chce zjesc 2 jajka, sałate i pomidora. Czyli wymianka nie całych dań, ale poszczególnych składników. Tak tez mozna??? czy tylko caly lunch na caly obiad? Załamana - ja tez mam dzisiaj 1 szy dzien, i tez jestem zalamana, ale damy rade, nie wyszukuj dziury w calym... wiekszosc dziewczyn stracila kilogramy... jak nie schudne to sie pzrzerzuce na wiekszy rozmiar:) :(

edytko dlatego wlasnie , ze ten kostium wyglada jak wyglada , musze zrzucic te kilogramy. poza tym to i tak jeden z najbardziej "przyzwoitych " jakie ogladalam :) zalamana, to prawda, ta dieta jest bardzo malo odrzywca, dlatego ja wlasnie jem dodatkowo witaminy. rozmawialam kiedys o niej z lekarzem i on mowil, ze ona jest bardzo drastyczna dla organizmu, ale i skuteczna i poradzil witaminki wlasnie. do wagi sie wraca, jesli sie w tej deicei oszukuje, to rowniez prawda :( dlatego zawsze tak ciezko mi ja skonczyc ale nie lam sie tak bardzo, damy sobie rade :)

Ja też wytrzymam . Powiem wam ,że o wiele jest mi łatwiej gdy wiem , że muszę się wam wyspowiadać :D . Dziś powoli mija pierwszy dzień i jestem pełna zapału choć głód nieco mi dokucza . za półtorej godziny kolacja i myślę , że dam radę . Jest jeden mały grzech . Niestety wypijam 3 filiżanki kawy . Załamana , to co czytałas to są bzdury .Wszystko zależy od organizmu , a poza tym sa przecież zbiegi okoliczności

hej dziewczyny :) ale ruch nam się na topiku zaczął :D super!!! kinda ja specem od odżywiania nie jestem, ale uważam, że poszczególnych składników posiłków nie powinno się zamieniać. Ja spotkałam się tylko z opcją, że szpinak można zamieniać na sałatę. Ale może jeszcze ktoś coś więcej powie ??

NIOO TOO MNIE POCIESZYLAS... JA NIE MOGE SIE PODDAC... ZARAZ IDE DO SKLEPU PO PRODUKTY NA KOLACJE...:) A CO TO JEST BEFSZTYK JESLI MOZNA SPYTAC? JAKIE TO MIESOO???

wolowina niestety :(

befsztyk , to wołowina . Ja czytałam , że w tej diecie można zamieniać lunch z kolacja byleby to miało miejsce tego samego dnia

dokladnie , to cos chodzi i skladniki jedzenia i to, jak organizm je trawi... czy cos tam. :) w kazdym razie mniej wiecej trzeba sie trzymac , tego co tam jest napisane

Jeszcze do załamanej . Pisałam , że już byłam na tej diecie . Bardzo mi pomogła , schudłam , nabrałam pewności siebie , wyładniałam , dobrze się czułam . Jeśli jesteś na niej po raz pierwszy i będziesz się starała być bardzo dokładna , to masz szansę na duży ubytek wagi . Tylko potem bardzo uważaj . Ja osobiście sądzę , że wtedy , gdy się już schudnie , aby utrzymać wagę należ się ważyć codziennie , żeby nie przegapić momentu wzrostu wagi . Tylko podczas odchudzania trzeba się ważyć rzadko ,żeby się nie stresować , ale gdy osiągniemy wymarzoną wagę trzeba zwiększyć czujność

no to trudno bleh to i tak tylko 550 kcal w sumie na caly dzien, hmm.. no to teraz zaczynam myslec ze nie schudne... trudno.. jutro - bez wariacji- juz szczegolowo bede trzymac sie jadlospisu... nie chce nic przerywac ani konczyc. Dzisiaj bedzie w takim razie rozgrzewka, bo kolacje i tak zjem dopiero ok.19.. Pozdrawiam i zycze powodzenia:)