Kopenhaska...Wytrzymam tym razem

szczerze - to już je jem :-) głodna jestem więc teraz zjem sobie mięsko ( gotowana pierś z kurczaka ) a przed 18 zjem sałatę z oliwą i cytryną :-) i w ten sposób będę się trzymała diety i nie będę głodna :-)

no , w koncu dotarlam do pracy :) jaki tu ruchs traszny dzisiaj. ja zapomnialam dzis jedzenia z domu i musze chyba skoczyc po jakies jablko czy cos do sklepu, najwyzej reszte wchlone w domu. najgorsze , ze u mnie w biurze, to czekoladki leza na kazdym kroku i to same takei dobre... migdaly w czekoladzie, trufle... eeee tam, bede silna :) kinda - ja jakies 2 lata bylam dlugowlosa blondynka o kreconych wlosach, teraz za to mam wlosy lekko za uszy i jestem ruda :) - ale znowu cos czuje, ze mnie na zmiane nachodzi napisze wiecej pozniej, bo teraz musze troche poudawac, ze pracuje :)

Moniq , ja też tak robie . Np. jabłko jem zawsze oddzielnie . Jak pierwszy raz stosowałam tę dietę to tez rozdzielałam posiłki żeby wychodziło ich 5 a nie trzy . Chyba że były takie dni ,że nie było co rozdzielać . :D A ja głupia idiotka kupiłam dziś wedlowskie ptasie mleczko waniliowe i ćwiczę silną wolę bardziej niz wtedy gdy rzucałam palenie

ja na każdym kroku walczę z pokusą - przy mojej pociesze to nie lada wyczyn. I bronię się przed oblizaniem łyzeczki, czy skubnięciem herbatnika czy w końcu dokończeniu tego czego córeczka nie zjadła.... jedynie co robie to sprawdzam na smak to co gotuję dla męża czy dziecka - dosłownie kropelkę. Nie chciałabym aby się okazało że coś przesoliłam itp.

wedlowskie ptasie mleczko hmmmmmmmmmm............. idę zaparzyc sobie zieloną herbatkę :-)

powiedziałam rodzinie żeby mi zeszła z oczu z ptasim mleczkiem i posłuchali :D , ale ja i tak wiem co oni robią na górze . Mam tylko nadzieję ,że zjedzą wszystko

aaa i zgodnie z tytułem - wytrzymam tym razem

zzaba - i tak trzymaj :-) ja w końcu nie zjadłam tej sałaty, nie wiem czy to dobrze, ale o tej godzinie już nic nie jem - popijam zieloną herbatkę lub wodę. Masz rację - razem wytrzymamy !!

monique.....ja oblizałam dzis łyzeczke po kaszce kuby:P hej wam,tak poza tym dsie trzymam,dorsz juz w zamrazarce czeka na niedziele,powiem wam szczerze ze marze tylko i wylacznie o princessach mlecznych popitych ciepłym mlekiem.3 sztuki ciagiem jednym. jutro moj czwarty dziren,wiec nie jest zle,choc jeszcze dalej niz blizej....

swinkoowa ratuj!! Tak fajnie sobie gawedzicie a ja nawet nie moge sie przylaczyc:( Co zrobilas z kompem jak mialas ten problem ze wtyczka?Nie mow,ze musze kupic nowy...,nie da sie tego jakos zrobic?

kasia - ja się dzielnie trzymałam i łyżeczek nie oblizywałam :-) tylko jak wcześniej wspomniałam to próbowałam kropelkę zupy dla mojego męża :-)

Moniqe , ja sałate uwielbiam , ale nie jem za to brokułów i szpinaku blee . A w ogóle to powiem wam ,że jest mi o wiele łatwiej wiedząc ,że gdzieś tam jesteście i też przezywacie to co ja . Przypomniało mi się że poprzednio odchudzałam się razem z koleżanka . Naprawdę było łatwiej

zzaba - ja pierwszy raz też odchudzałam sie z koleżanką w pracy, z tym,że ona zaczęła wtedy 3 dni wcześniej... A tu rzeczywiście jest raźniej, przeżywamy razem te katusze i to jest pocieszające..... Ja sałatę też lubię... tylko jak chciałam ją sobie zrobić to spojrzałam na zegarek i okazało się że jest już po 19 więc odpuściłam :-) ojjjj a teraz bym ja zjadła...... ale wytrzymam!! muszę.... dam radę.... nie ma innej opcji..... Lecę zaparzę sobie zieloną herbatkę... zapiję ten głód!!

a brokułki baaardzo lubię..... szpinak też, ale nie na tej diecie. Bo lubię taki z jajeczkiem i odpowiednio doprawiony :-) a takiej papy jak na kopenhaskiej nie lubię wrrrr

wpadne pozniej na dluzej, ale jak trzba pomoc to biegne :) wiec tak , przez 3 miesiace sie uzeralam, az znalazlam optymalne ustawienie wtyczki. pozniej zwiazalam je tak drucikiem, a wystarczylo poprosic chlopaka, zeby rozebral i podlaczyl urwany kabelek a pozniej kupilam nowy :) bo ja bardzo duzo laptopa w pracy uzywam, wiec nie moglam lazic wszedzie z drucikiem i pol godziny ustwaiac wtyczke, zeby dzialala :)

monique - ja opracowalam super taktyke szpinakowa, jak jest w polaczeniu z jajkiem to je rozbijam i smarze na "parze" i wrzycam szpinak do srodka, a jak sam sobie, to wrzucam na patelnie , przykrywam pokrywka, posypuje vegetta i sproszkowanym czosnkiem i jest pychotka :)

swinkowaaa - spróbuję w przyszłym tygodniu..... bo jakoś teraz nie mam ochoty na szpinak. A brokułki są super, szczególnie jak przypadaja z jajkiem i pomidorkiem mniam mniam. Wtedy robię sobie taką niby sałatkę - pomidorki i jajka na ósemki, brokuł na różyczki, posypuje oregano...... ehhhh głoda jestem a o takich smakowitościach piszę.....

Witam Was Moje Drogie! Mozna sie do Was dołaczyć?

Witam Was Moje Drogie! Mozna sie do Was dołaczyć?

swinkoowaa Dzieki za interwencje:D Moj maz wraca w poniedzialek wiec bedzie mial zajecie na wieczor;)Bo jak ja rozbiore ta wtyczke sama to napewno odrazu bym musiala kupic nowy laptop:) Jestem troche glodna:( Kurcze..oby do jutra ...wole nie wchodzic wogole do kuchni bo boje sie ze sie zlame taka mam straszna ochote na twixa ze szok:( Oj a ja tylko o jedzeniu... Madzalenab----witaj wsrod nas:) Pewnie ze mozesz sie dolaczyc..im nas wiecej tym lepiej... A swoja droga mi tez jest latwiej jak pomysle ze oprocz mnie jest jeszcze ktos kto cierpi tak samo:P

ja sie poplaze zaraz, nie wzielam sobie jedzenia do pracy dzis i strasznie glodna jestem , a moja szefowa przyniosla cieplutkie, ogromne ciastka z kawalkami rozplywajacejs ie czekolady w srodku....:( :( :(

swinkowaa----daj spokoj:(Ty wiesz ile takie ciasto ma kalori????? Przeciez potem dopiero bys plakala jakby cie zameczyly wyrzuty sumienia...Zmykaj gdzies do warzywniaka i kup sobie jakies jablko albo chociaz selera do podgryzienia..trudno,od jednego razu sie nic nie stanie ale od ciastek 3maj sie z daleka

ale ja tu jestem jeszcze uwiazana 20 minut ;( no nic, wypilam jzu 4 butelki wody , moze nie umre z "przepicia" ;)

hihi..woda ci nie zaszkodzi:D A 20 min.zleci szybciutko..wiec po drodze kup cos zdrowego i na spokojnie zrob sobie obiadek w domu--po drodze ratuj sie woda jakby ci mialo przyjsc cos kiepskiego do glowy;)

ja uciekam juz spac bo za bardzo burczy mi w brzuchu:( Dobrej nocki:D

witam współtowarzyszki niedoli :-) stanęłam własnie na wadze...... ehhhhh życie jest piękne :-) aby tak dalej..... Dziś waga pokazała 1 kg mniej juuuupiii Obym tylko nie zapeszyła....... pędzę na kawusie, aaaa i dzisiaj grzanka. Jaka grzanke jadłyście?? Nie mam nic takiego...... może być 1 chrupki chlebek wieloziarnisty??

madzialenab - witaj wśród nas edyta - wszelkie kabeli zostaw dla męża, niech on się trochę pomeczy i naprawi :-) swinkowa - mam nadzieję że się nie dałaś pokusom..... no i że nie padłas nam z głodu :-(.... bo cos sie nie odzywasz

czas na zmianę stopki :-) :-) :-)

kochane zaczynam dzien czwarty, waga 79,2 rano:) Jak ja Ci zazdroszcze tej grzanki:D Mysle ze moze byc jakikolwiek chlebek,jakby miał byc konkretny,to by zaznaczono chyba.Ja miała to wczoraj,fajny dzien to był...Dzis zaraz kawa i z radoscia oczekiwanie na twarozek:D Dobrze ze dzis dzien bezmiesny,bo juz mam dosc tych szynek i befsztykow.Całusy i piszcie jak dajecie rade.Ja wczoraj miałam zapalenie wiązadeł kregosłupa,tak mnie zdignozowali,tak ze wytrzymac na diecie to pikus w porownaniu z wczorajszym bólem:) Wasza Szczupła i Powabna Kasia C.

Kasiu - bidulko, mam nadzieję, że da sie jakos temu bólowi zaradzić?? a no i gratuluję spadku wagi, ile to od początku?