Jakie witaminy na braki i podniesienie odpornosci ?moze tran?

Co brac w okresie jesieni -zimy aby mec co trzeba w organizmie i podniesc odpornosc? moze cos z tranem?

??????????????

polecam Ci Citrosept - wyciąg z pestek grejpfruta, oraz Echinaceę - kropelki:) poza tym warto łykać coś z selenem i zynkiem, te pierwiastki wzmagają działanie systemu immunologicznego, wystarczy zapytać o to panią w aptece, na pewno coś Ci poleci:)

NAJLEPSZY

czosnek cebula imbir witamina C

tran? bleeee:) czosnek, cebulka, duzo ruchu na swiezym powietrzu. jesli juz koniecznie chcesz jakis preparat - polecam kuracje Engystolem, mozna o niej np tutaj przeczytac: http://www.homeopatiaok.pl/Portal/Aktualnosci/Artykul.aspx?Id=9

ja polecam napewno jeżówkę czyli echinaceę - przetestowałam na sobei kiedy moja odpornośc była bardzo niska - pomógł! napewneo dobrze dziła tez natura np. napój z - imbiru świeżego z cytryna i miodem zalany gorąca wodą ( miód dodaje się jak przestygnie już napój)

Tran kiedyś był bleeee, teraz jest w kapsułkach ;)

ja tam polecam ci jesc duzo owocow i warzyw, naturalne witaminki w nich zawarte zdzialają wiecej niz rutinoscorbin. ja jem codziennie warzywny podwieczorek, w ciagu dnia jakis owoc. mozesz tez pic soki typu marwit - maja te same wartosci. radze tez pic cieply napoj przed wyjsciem rano z domu i pamietac o chocby jednym cieplym posilku w ciagu dnia. No i nie wychodz z domu tuz po kapieli :)

po tranie tyłam :/ biorę witaminę A i dodatkowo rutinoscorbin

mojej mamie pomaga Biomarine 570, zawiera olej z wątroby rekina.