potrzebuje osoby z ktora bede sie odchudzac..kto?

liczę na to że jak wskoczę na orbitrek to przyspieszę metabolizm :) też kiedyś chodziłam na siłownię, ale nie mam czasu :( łatwiej mi będzie z orbitrekiem w domku

ja teraz tez na nic nie mam czasu. Jak wieczorem synek juz zadnie to ja padam :(

nie wyobrażam sobie, ja nie mam dzieci a nie mam na nic czasu :( nawet ich zrobić nie mam siły :P

ja wlasnie po sniadanku : zielona herbata i maly jogurt jogobelli light...zastanawiam sie czy nie zjesc jeszcze malej kanapki hmm

ja zjadłam owsiankę (mąż mi robi co rano :D ) na potem mam activię, troszkę musli (dosypię sobie) jabłko jogurt naturalny i to mi musi wystarczyć do 16.00 - potem do domku i zmajstruję sobie sałatkę z tuńczyka :D

wybłam jabłko:)

a ja 2 cienkie kanapki z salata, poledwica i plasterkiem pomidora i ogora. Pozniej jogurt 0%. Na obiadek piers gotowana, ziemniak, por z jablkiem. Podiweczorek pomarancza Kolacja 2 cienkie kanapki jak na sniadanko. No z dziecmi to juz 24 na obrotach. Do tego praca i swir pewny :) ale to super uczucie taki wlasny szkrab :)

no wyobrażam sobie :) może kiedyś i mnie się uda zrobić takiego bobasa :D

Hija na pewno :) przychodzi wiek i czas, ze bardzo sie juz chce maluszka.

kurcze od diety do planowania ciazy dochodzi:) M_0 a powiedz jak jestesmy przy tym temacie jakie mialas objawy ciazy?

latalam do kibelka na siku, mialam opuchniete piersi i otoczke wokol brodawki :) a pozniej zrobilam test.

bo ja jakos dziwnnie sie czuje...biore ogolnie anty ale od 3 dni jestm opuchnieta w srodku mam takie dziwne wrazenie wlasnie

aaa i ja czylam sie identycznie jak przed @. to moze zrob test?

\"09-01-2008 09:01 M_O Hija na pewno przychodzi wiek i czas, ze bardzo sie juz chce maluszka. \" ta, tylko że ja go już robię od kilku miesięcy i zrobić nie mogę :o

Hija :( polecam testy owulacyjne

do wiosny jeszcze pokombinuje sama, jak się do kwietnia nie uda to się za testy wezmę tzn nie sama ale z mężem :P

M_O tylko wiesz jest male mam 19lat:) dobra nie wazne zobaczymy za tydz do wtorku biore anty zobaczymy:) koniec tematu o dzieciach itd to jest topick o diecie:)

oj tam lekkie \"zboczenie\" z tematu :P

no ja w końcu wstałam hehe :) chociaz raz w tym tyg sie wyspałam :D witam nowe dietowiczki M_O i Hija de la Luna :) mam nadzieje że bedziecie z nami do samego końca :D firnak_a nie gniewamy sie na ciebie :) i wybaczamy oczywiście :) nie wiem dlaczego czułas odtrącenie my tu jestesmy po to żeby wspierac pocieszac etc a nie za każdy dodatkowy kg karcić :P firnak_a pytałas wczesniej czy ćwiczymy albo co ćwiczymy nie pamiętam jak to pytanio było no więc ja robie A6W i 5 min na hula-hop w tym tyg w nastepnym na hula hop 7 min etc czyli co tydzien bede zwiekszac o 2 min az dojde do 21 :) jak skończe A6W to mam jeszcze inne ćwiczenia na wyżeźbienie brzuszka i talii i rowerek w końcu może dostane hehe więc plan cwiczeniowy mam ustalony do wakacji chyba hehe :) a jak u ciebie sie on przedstawia?

ja bede robic wszytko by schudnac eh....mozna powiedziec ze nawet po trupach:) ale zobaczymy jak to wyjdzie....teraz musze tak do maja schudnac ok 20kg wiec mam piec miesiecy mam nadzieje ze dam rade:) aby zobaczyc 6...z przodu juz bede happy... a ogolnie tak by miec ta wymarzona wage musze schudnac gdzies 25-27kg

tak sobie pomyślałam, że fajnie byłoby jakąś tabelkę zbiorczą robić tak jak robią na innych topikach, bo jakby nie było jak zobaczymy postępy u innych to zmobilizujemy się do większej pracy nad sobą :) co wy na to? mogłoby to tak wyglądać nick.............. wiek...... waga pocz........ kg w dół.......cel.......BMI Hija............... 24......... 78 kg ........... 3 kg......... 65 ....... 24 jesli podoba wam się ten pomysł to się dopisujcie :)

dobra lece do szkoly bede kolo 15:)

Hija miałysmy już kiedys taką tabelke ale zgubiła sie jakies 10 stron temu hehe ale spoko mozemy zrobic taka tylko ja bym wporowadziła małe poprawki ;p dodała bym wzrost zamiast BMI nick........wzrost...... wiek...... waga pocz........ kg w dół.......cel Hija.........................24......... 78 kg .............. 3 kg.......... 65 Cheri.......180...........17..........83 kg................1,2 kg........65

masz rację Cheri, wzrost jest bardzo istotny :D nick........wzrost...... wiek...... waga pocz........ kg w dół.......cel Hija.........178..........24......... 78 kg ............... 3 kg.......... 65 Cheri.......180...........17..........83 kg................1,2 kg........65

jestem za!!! nick........wzrost...... wiek...... waga pocz........ kg w dół.......cel Hija.........................24......... 78 kg .............. 3 kg.......... 65 Cheri.......180...........17..........83 kg................1,2 kg........65 M_O........166............29.........79,6 kg..............0..............65

hija z tego co zauwazyłam top wszystkie chyba dazyumy do tej samej wagi :) ja to tak samo jak firank_a do maja -czerwca chce zobaczyc 6 z przodu... i jestem pewna że mi sie uda :D

dobra laski ja będe leciec już do szkoły :P odezwe sie wieczorkiem :P trzymajcie sie :)

kurcze ja sobie dałam 100 dni na dojscie do 65 kg (jak mi się nie będzie podobać to jeszcze do 60, ale mąż mnie z domu wyrzuci bo lubi kawałek ciałka :P ) wiec mój termin mija 24 marca :o może dam rade

nick........wzrost...... wiek...... waga pocz........ kg w dół.......cel Hija..........178..........24......... 78 kg .............. 3 kg.......... 65 Cheri.......180...........17..........83 kg................1,2 kg........65 M_O........166............29.........79,6 kg..............0..............65

Hej Dziewczyny=] tak sobie czasami śmigam po forum kafeterii i postanowiłam, że w końcu może coś napiszę. Od 3 dni po raz enty(ehh któż nie zna tego z autopsji) jestem na diecie. Ostatnio strasznie się zaniedbałam i doszłam do wagi 67(jak to się mogło stać, kiedy?!) podczas gdy zawsze 64 kg były dla mnie górnym pułapem przy którym szybiuctko coś z tym robiłam. Jestem niewysoką osobą 1,64 więc praktycznie 2 kg dodatkowe to dramat. Także dołączam się do was Dziewczęta=] mam nadzieję, że dzięki temu trudy diety będą znośniejsze(o ile to możliwe, hyh) Póki co staram się po prostu ograniczyć jedzenie, tj żadnego objadania się wieczorem, co jest moją ogromną słabością, i żadnyc słodyczy, a te uwielbiam. Zobaczymy jak to będzie...