cała prawda o odchudzaniu

sądząc po zakładanych tematach, już wiem dlaczego nie możecie moje słoniątka schudnąć, a oto dlaczego: -od jutra nie jem po... -od jutra kopenhaska -od jutra dietka -od jutra szósteczka Weiddera -od jutra biegam -od jutra.......... -od jutra........ A JUTRO NIE NADCHODZI NIGDY HAHAHAHAAH

a dla mnie jutro nadeszlo dzisiaj obym wytrwala w postanowieniu ;)

ile Ty chcesz do piątku zrzucic?:P

cokolwiek ??? :P

ło matko :D a na kapuscie jestes chociaz?:P

he he, wyeliminowalam jedynie duze, pyszne, kaloryczne kolacje

A ja się nie zgodze do konca z tym stwierdzeniem;) owszem w wielu wypadkach "od jutra" konczy sie tylko na checiach ale wiele osob naprawde zaczyna i osiąga swoj cel:)

ameryke odkryłas dziewczyno

mam nadzieje ze stwierdzenie "aneryke odkryłaś" nie bylo do mnie;) bo ja bynajmniej nie przypisuje sobie tego odkrycia:D

milagros85 nie, nie do Ciebie :) do autorki

ig80u- bądź cicho jak nie masz nic mądrego do powiedzenia

A moim zdaniem zadne diety nie mają sensu. Jedzmy wszystko tylko w małych ilościach. Mięso smażone zastąpmy gotowanym(ryby też), pieczywo białe- razowym albo pieczywo Wasa, duuużo surówek zamiast ziemniaków, zupki, chude wędlinki,jogurty...I oczywiscie o 17-18 ostatni posiłek. ja sie stosuję do tego od 2 tygodni. Mam zamiar jeszcze ćwiczyn....co z tego bedzie....sie okaże:)

moim zdaniem trzeba jeść mniej, pić wodę, herbatę i inne, ruszać się ograniczyć słodycze i bez katorgi na pewno się schudnie