diety - co dobrego dla mnie? - prosze o pomoc fachowcow

no to chyba wiesz czemu masz ten problem :D niby odżywiasz sie zdrowo ale jednak przekąski cie zabijają i prawdopodobnie niweczą twój efekt przekąska to np jeden owoc albo mały chudy jogurt jak juz pestki do góra mała łyżeczka to wystarczy co do posiłków w barach stołówkach to rzadko sa małokaloryczne i zawieraja sporo tłuszczu najlepiej jak do pracy zrobisz sobie sałatke np mała pierś kurczaka, dużo warzyw i np łyżka nawet gotowego sosu winegret..jeżeli już nie możesz wytrzymać z głodu to podgryzaj surową marchewke pokrojona w słupki ogórka rzodkiewke papryke najlepiej czerwoną bo najzdrowszaXD z pizzy babeczek zdecydowanie zrezygnuj bo maja sporo niezdorowego tłuszcu i cukru który przyczynia sie do powstawania cellulitu a i najważniejsze pij duuuużo wody mineralnej najlepiej niegazowanej bo jej wypijesz wiecej niż np gazowanej dzień rozpocznij np szklanką ciepłej wody z sokiem z cytryny znakomicie oczyszcza

ajattara: dzieki, za rady :) wlasnie co do tego soku z cytryna, to o tym tez slyszalam, ale na czym to oczyszczanie dokladnie polega?

cytryna podobnie zresztą jak grejfrut ma poprostu takie oczyszczające zdolnosci usuwa toksyny z organizmu, złogi czyli generalnie to co jest sprawca cellulitu cytryne tj taki drink możesz pić codziennie co do grejfrutów to polecam spożywac co drugi dzien np jeden owoc na drugie sniadanie bo z tego co mi wiadomo posiadają silniejsze działanie

Na cellulit to radze zrobic sobie peeling kawowy, jest rewelacyjny:D

dzieki za rady :)