POCIĄŻOWE KILOGRAMY-od jutra zaczynam odchudzanie - ZAPRASZAM !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ja również witam miłe panie, zaczynam od tego że jestem bardzo szczęśliwa po dziesiejszym ważeniu bo ubyło mi znowu ok. 1 kg. Rano waga pokazała 55,1 kg. czyli już mam nadzieję niedługo osiągnę swój pierwszy cel czyli 55 kg. Z tego szczęścia postanowiłam troszeczke postepkować ale cały czas brak mi motywacji na A6W. Jak do tej pory zjadłam tylko dwa kawałki chlebka z pomidorkiem oraz wypiłam ok. 1 litra wody. Życzę wam miłego dnia. Pa Pa

Witam!!! Stanelam dzis pierwszy raz na wage od tygodnia i ubylo mi 2 kilo :) :) :) Hurrra!!! W koncu waga pokazala cos milego dla moich oczu :). Mezulek oczywiscie nie wierzy ale mam go gdzies :) Co najlepiej jesc abym tracila kilogramy a zeby bylo wartosciowe dla dziecka ( dalej karmie piersia :) )?? Pozdrawiam Ruda malpa gratuluje straty wagi do marzenia nr 1 :) pozdrawiam

Gratuluję sukcesiuku,bo na sukces przyjdzie pora... 19joasia a w jakim wieku masz dziecko?Mój synek ma już prawie 11 m-cy,nadal go karmię,ale już nie tak często jak na początku(praktycznie wieczorem i w nocy).Też nie stosowałam głodówek czy tabletek bo wiadomo nie wolno,ale od jakiegos czasu stosuje d.niełączenia i napewno to nie szkodzi dziecku.Wiadomo on już je kaszki,zupki,serki...wiec ja mu krzywdy nie zrobię.

dziewczyny widze u was postepy super czyli jest motywacja jak innym sie udaje to mnie tez sie uda jestem z was taka dumna ciekawe ile mnie ubedzie jak sie zwaze we srode ? dzisiaj zjadlam troszke salatki:)

a ja właśnie podliczałam swoje kalorie ,które do tej chwili pochłonęłam i wyszło 520,czyli zapas jest...do 17 jeszcze bede mogła coś skubnąć,no i byłam z synkiem na spacerku. BIGbabon-jaka sałatkę wcinałaś?Bo ja moją juz 3 dzień z fetą.

kasiulak ja jadlam saladke z czerwona i zułta papryka ryz kurczak w ziołach i majonez zjadlam jej 100g i czuje sie taka syta !!!

sorki za blad zółtą papryka

Marta (moja oreczka) ma 4,5 miesiaca. Do 6 miesiaca chce karmic ja piersia a potem dokarmiac (ale tylko noca - jestem leniwa :) ) Mam wiekszy apetyt i zachcianki teraz niz jak bylam w ciazy. To moje przeklenstwo

ASIA WIEM COS O TYM ja w ciazy miala cukrzyce ciezarnych wiec duzo rzeczy nie moglam jesc a teraz chyba nadrabiam zaleglosci z 9 miesiecy:) ciekawa jestem jak przetrwam wieczor oni takie pysznosci beda jedli a ja bede sie patrzyc

Witam w klubie cukrzyków, ja niestety w ciązy też miałam cukrzycę - okropieństwo. Bardzo was dziewczyny podziwiam za tak długie karmienie piersią, ja niestety tylko dałam radę miesiąc, ale na szczęście jak do tej pory nie odbiło się to na zdrowiu malutkiej a ma 10 m-cy

Mam nadzieje ze przynajmniej wasi mezowie was wspieraja bo moj nie wiezy ze mi sie uda. Ale dzieki wam dziewczyny chociarz wzielam sie za siebie. :)

rudamalpa ja karmie nadal a moja corcia ma juz 13 miesiecy:) i chce ja karmic do 18 to napewno ale do 2 latek to jest zdrowe dla nas i dla dzidziusiow :) kochane jak tam wasze dietki???

Joasiu mój mąż też czasami sie ze mnie nabija, zresztą nie pierwszy raz, bo to jest moja druga walka z kilogramami. Po pierwszej ciąży schudłam dopiero po roku a on śmał się że już taka pozostanę a teraz jest podobnie, ale ja mam to gdzieś. A jeżeli uda mi sie osiągnąć swój cel to zrobie to przedewszyskim dla siebie a nie dla jakiegokolwiek faceta. Życzę ci powodzonka. Jeżeli chodzi o dietkę to jestem właśnie po obiadku (kurczak z warzywami - bez ziemniaków) i piję moją wodę.Pozdrawiam

witam was moje \"grubaski\":) jak odchudzanie bo ja wczoraj poza salatka zjadlam serniczak kawalek :( a jak wasze sumienie ?

co tutaj tak pusciutko hejoł co sie z wami dzieje zrezygnowałyscie??? mam nadzieje ze to tylko ladna pogoda ma wplyw na to ze was nie ma :) ja tez wybieram sie niedlugo na spacer z dzidziusiem licze na dlugi spacer ze pogoda sie nie popsuje slonko czasem przyslaniaja chmurki ale mam nadzieje ze sie pogoda ie popsuje dzisiaj jeszcze nic nie jadlam i nie mam ochoty mam nadzieje ze wieczoekiem tez wytrzymam bo wtedy mam najwiekszy głod galikeo ja nie wiem jak mi sie przeczytal twoj post ale wszyszlo mi ze mieszkaszz na poludniu :) wiem ze tychy sa na slasku ale pomyslalam ze moze to jakas mniejsza miejscowosc o tej samej nazwie :) naprawde mezowi jak powiedzialam to sie usmial:) czekam na was mam nadzieje ze sie odezwiecie i napiszecie jak wasze postepy licze bardzo na wasze wsparcie dla was ktore wapiera nasze topikowe mamusie na diecie

galileo znowu cos pokrecilam:P mamy cztery strony swiata mi sie sie wsystko kielbasia:P moze stanmy przy tym ze mieszkasz na slasku tak bedzie prosciej ja mieszkam niedaleko od ciebi moze jakies 2-3 h samochodem w miare przepisowo:)

czesc dziewczyny ja nie wierze w to ze schudne 20 kg w 2 miesiace bo to prawie nierealne i bez sensu ale mam nadzieje ze przy takiej diecie powoli bede szla do celu. moze nie uda mi sie jej przestrzegac w 100 proc ale sie postaram. bigbabon co to za sernik tof brzmi interesujaco dasz przepis? ja w Polsce mieszkalam kolo torunia obecnie niemcy

dotychczas warzylam sie codziennie i jak chudlam to miala motywacje ale jak waga stanie to jestem zla i wtedy latwo sie zlamac teraz zwaze sie za tydzien w niedziele mam nadzieje ze wytrzymam

ja terz zastanawiamsie nad zrobieniem lewatywy ale nie wiem czy to zdrowe taka ingerencja w organizm

hej kad1 lewatyw jest zdrowa tylko nie wolno jej robic czesto raz na miesiac zalecaja bo oczyszcza ze wszystkich zalegajacych rasztek pokarmowych w jelicie ja jak sobie zrobilam to odrazu 1700 mniej na wadze wiec sie podbudowalam sernik zrobila taki z pudelka bo przy malej nie mam jak sie piescic nad plackami z przepisu a mialam wczoraj gosci to duzo tego bylo do zrobienia i z sernikiem poszlam na skroty zrobilam go w 5 minut piekl sie 70 min. i pozniej polewa polalam toffi polecam bardzo sie balam ze moze nie smakowac bo pierwszy raz robilam cos z pudelka ale sie udalo :) mniam mniam ja mieszkam w okolicach kielc dziewczyny jak wasza dieta jak wam idzie silna wola ??? bo mi dzisiaj calkiem faj nie nawet obiadu u tesciowej nie jadlam chyba sie troszke obrazila:p pozdrawiam was goraco i trzymam za was kciuki zeby sie wam i mnie udalo wytrwac do konca naszych oczekiwan

Galileo Rudamalpa Joasia Kasiulek Kaad gdzie wy sie podziewacie oj cos mi sie wydaje ze podjadacie oj tak tak wracac mi tu szybko a nie obzreac sie tak tak ja rozumiem ze dzisiaj niedziela ale to nie znaczy ze mozecie sobie pofolgowac WRAAAAAAAAAACAC MI TUTAJ I TO JUZ :P ZARTOWALAM ae dziewczyny co ja mam tutaj sama robic :(

dziweczyny a to mala prasowka ode mnie:) pelna cennych informacji pomocnych w odchudzaniu Soki z warzyw leczą i oczyszczają Soki nie tylko gaszą pragnienie, orzeźwiają, sycą i dostarczają niezbędnych witamin, soli mineralnych oraz błonnika. Soki leczą także różne dolegliwości i mają właściwości oczyszczające. Dzięki nim wydalasz toksyny i nadmierną ilość soli. Do tego są bardzo smaczne. Powinnaś je pić od 3 do 5 razy dziennie, przed każdym posiłkiem. Nie warto kupować tych w kartonach, bo zazwyczaj są słodzone i zawierają konserwanty. Najzdrowsze są te ze świeżych warzyw, samodzielnie wyciśnięte lub zmiksowane w blenderze. Możesz je sama przyrządzić. Ważne, by warzywa pochodziły z ekologicznych upraw i nie były chemicznie nawożone. Cebulowy Dobry, jeśli miewasz wzdęcia, a przed miesiączką czujesz się ociężała. Cebula likwiduje nadmiar wody i reguluje jej magazynowanie w organizmie. Sok chroni przed chorobami zakaźnymi, walczy z przeziębieniem. Obniża poziom złego cholesterolu. Reguluje przepływ krwi i zapobiega powstawaniu zakrzepów. Czosnkowy Podczas przeziębienia i infekcji gardła posłódź sok łyżeczką miodu. Pomoże w walce z chorobą i bólem, a zwłaszcza bólem głowy. Obniża ciśnienie krwi – jest dobry na sen. Wspomaga leczenie chorób serca i naczyń krwionośnych. Dyniowy Pobudza wydzielanie żółci. Wspomaga wątrobę, nerki i układ krążenia. Stosowany jest podczas gorączki i w stanach wzmożonego stresu, ponieważ jest naturalnym środkiem uspokajającym. Kapuściany Nie zachęcam do jego picia osoby z problemami z tarczycą, ponieważ nie wpływa korzystnie na wchłanianie jodu. Nie powinny go pić także osoby ze skłonnościami do wzdęcia. Kapusta wzmaga obrzęk brzucha, bo zawiera siarkę. Nie polecam picia soku przed randką i wyjściem na plażę. Po wypiciu soku brzuch robi się na chwilę większy. Za to zawarte w kapuście związki działają oczyszczająco, jest więc znakomitym suplementem diety podczas odchudzania. Kapusta pomaga przy problemach z trawieniem, nieżytach i wrzodach żołądka, a także hemoroidach odbytu. Obniża ciśnienie krwi. Marchwiowy Pij go zamiast chodzić do solarium, opalać się w pełnym słońcu i stosować samoopalacze. Zawiera betakaroten – naturalny samoopalacz. Marchewka wzmacnia włosy, paznokcie i zęby. Dzięki niej zyskujemy zdrowy koloryt skóry i pozbywamy się wyprysków, a także alergii skórnych. Podnosi odporność na różne choroby. Dba o układ trawienny: żołądek i wątrobę. Polecana jest zwłaszcza osobom z nadczynnością tarczycy. Ogórkowy Sprawdza się podczas odchudzania – jest moczopędny. Usprawnia trawienie. Zawiera potas, który skutecznie obniża ciśnienie. Korzystnie wpływa na wygląd, wzrost i zdrowie naszych włosów, cery i paznokci. Dzięki dużej zawartości siarki i krzemu leczy trądzik młodzieńczy. Paprykowy Dba o układ wydalania. Leczy wzdęcia i skurcze jelit. Podobnie jak ogórkowy zawiera sporo krzemu, który wpływa na wzrost paznokci i włosów. Pomidorowy Dobry na nadciśnienie tętnicze, bo zawiera dużo potasu. Powinny go pić osoby z wysokim ciśnieniem. Dba o serce. Zmniejsza ryzyko zachorowań na różnego rodzaju nowotwory. Dobrze by było, gdyby się znalazł w menu osób, które walczą z otyłością, bo przyspiesza przemianę materii. Porowy Zalecany jest kobietom, które planują ciążę lub są w pierwszym trymestrze ciąży. Zawiera bowiem dużą ilość kwasu foliowego. Jest bardzo zdrowy, w jego skład wchodzi także błonnik, który usprawnia trawienie i oczyszcza organizm. Dzięki potasowi obniża ciśnienie krwi. Walczy z przeziębieniem i infekcjami oraz korzystnie wpływa na cerę, ponieważ zawiera witaminę C. Jest niezbędny przy osłabieniu i przemęczeniu, a także anemii, ma dużo żelaza. Wzmacnia kości i zęby, zawiera sporą dawkę wapnia. Leczy artretyzm. Rzodkiewkowy To bomba z witaminy C. Walczy z przeziębieniem, osłabieniem, a także nadaje skórze promiennego wyrazu. Jest polecana przy niedoborze magnezu, przy stanach depresyjnych i stresach. Obniża ciśnienie tętnicze i uspokaja. Z powodu zawartości siarki może powodować wzdęcia. Selerowy Spełnia wiele zadań: korzystnie wpływa na wygląd skóry, leczy reumatyzm, usprawnia wątrobę i poprawia nastrój. Polecany jest osobom, które miewają wahania nastrojów i stany depresyjne. Oczyszcza organizm, usprawnia trawienie – zalecany jest walczącym z nadwagą, jako podstawowy składnik diety odchudzającej. Szczawiowy Zwiększa ilość czerwonych krwinek – powinien się znaleźć w jadłospisie osób chorych na białaczkę. Pomaga w walce z anemią. Wzmacnia włosy, wpływa na wzrost paznokci, bo zawiera dużo krzemu. Zawiera siarkę, więc może powodować wzdęcia – nie polecam przed wyjściem na imprezę. Zawiera sporo fosforu. Wzmacnia zęby i kości. Korzystnie wpływa na wygląd skóry. Szpinakowy Obniża poziom złego cholesterolu. Wspomaga wydalenie i oczyszczanie organizmu z toksyn, przyspiesza przemianę materii. Pomaga w leczeniu anemii, zawiera dużo żelaza. Wzmacnia zęby. Dobry w leczeniu nawracających chorób dziąseł. Ziemniaczany Idealny zamiennik tabletki przeciwbólowej. Naturalnie uśmierza ból. Walczy z wypryskami i przebarwieniami na skórze. Chroni przed atakami bakterii. Wspomaga trawienie, usprawnia żołądek, dwunastnicę i tarczycę. Soki pij powoli, wtedy napełnisz żołądek i zaspokoisz głód. Szklanka soku wypita przed każdym posiłkiem sprawi, że zjesz mniej, gdy zasiądziesz do stołu. napiszcie swoje opinie na temat sokow czy bedziecie je stosowac czy nie jezeli tak to dlaczego? jezeli nie to dlaczego?

a to sieta dotyczaca sokow owocowo wazywnych w tydzien tracisz 3 kg zajrzyjcie i wyraj swoja opinie na ten temat http://www.dieta.pl/dietofWeek.asp?id=363

dobranoc wam waszystkim !!! jutro bede raniutko jak mala mi pozwoli:)

galileo witam rudamalpa witam kasiulek witam kaad 1 witam co u was slychac jak wasze dietkowanie oj chyba zrezygnowalayscie cos mi sie tak wydaje a ja dzisiaja od rana jestem na wodzie i tak przez caly dzien oczyszczania a od jutra zaczynan juz takie mocne odchudzanie na diecie warzywno owocowej na sniadanko sok pomidorowy i bede jesc co 3 h po 17 juz nie bede nic jadla tylko pila wode mam nadzieje ze wytrwam i ze wy mi wtym pomozecie licze bardzo na wasze wsparcie :) teraz przez te kilka dni mniej jadlam wiec juz troszke zoladek mi sie zmniejszy sie licze na to ze nie bedzie tak zle piszcie co u was ...

Ja również witam wszystkie miłe Panie, w tej chwili nie za bardzo mam czas (praca itp) wpadłam tylko się przywitać. Pozdrawiam

ja wlasnie ide na spacerek z corka i jak narazie nie chce mi sie jesc:) odezwe sie pozniej pa

Halo dziewczyny!!! Weekend co do dietek sie udal, jadlam malo, nie mialam nawet czasu myslec o jedzeniu, pogoda piekna wiec zajelam sie ogrodem :-) Wczoraj wpadli do nas znajomi, wyciagnelam slodycze z szafki, postawilam karpatke na stole i musze powiedziec ze na nic sie nie skusilam. Dzielnie popijajac zielona herbatke :-)) To chyba moj najdzielniejszy z weekendow jak do tej pory :-))

BIGbabon Galileo Rudamalpa Kasiulek Kaad Witam!!! To byl moj pierwszy weekend "dietowy". Udalo mi sie oprzec pokusie!!! :) Jestem z siebie dumna. Kurcze tez chcialabym zobic diete warzywno-owocowa ale karmie Marte. Jeszcze sie wstrzymam. Najwazniejsze ze ograniczylam slodycze do minimum i nie jadam juz tyle co dawniej. Pierwszy tydzien diety i cwiczen i 2 kilo mniej :)

Witaj Joasia! A ile wazysz i jaki masz wzrost?