40-latki, dieta, fitness, uroda, zdrowe życie

nie zaczerniło cie , bo zrobiłaś spację przed 52

Dzięki! Ja dopiero uczę się. pozdrawiam serdecznie

Ja również bardzo cieszę się z każdego zgubionego kilograma, ale idzie mi to b. cięzko. Jak kupowałam rower to sprzedawca powiedział abym sie nie zrażała że od razu nie będzie efektów, a wręcz przeciwnie waga może poczatkowo pójśc trochę w górę a potem zacznie spadac. Ja właśnie czekam na to spadanie- do 65 Narazie tyle mi wystaczy. Mam nadzieję że do Świąt osiągnę taką wagę.

Witajcie Miłe Koleżanki Troszkę mnie tu nie było, ale nadal walczę z kilogramami cieszę się, że S E R U M o mnie pamiętałaś Witam też nowe Koleżanki fajnie tak w grupie u mnie wszysko oki

Mi-Mi Tobie też dziękuję, że pamiętałaś co u Was fajnego

Witaj Olisiaaa! Widzę że jeszcze coś nas łączy - 73,5kg! pozdrawiam

Witam was ................Od rana męczę się z alergicznym katarem chyba nie ma nic gorszego od cieknącego nasa i ograniczonej widoczności na oczy............jestem wykończona.a najlepsze jest to że mam uczulenie na drzewa,przyprawy,koty ,psy... kotów i tak sie nie pozbędą bo przeciesz drzew też dla mnie wszystkich nie powycinają,a przepraw muszę używać do gotowania .........a zdecydawanie okres jesienny jest dla mnie najgorszym momentem do przedtrwania:(

A tak wogóle DORCIA.OLISIAAA jaki macie wzrost????

Witam wszystkie Panie w ten chłodny poranek! Serum - zmieniłam stopkę (mam nadzieję że sie udało) i wszystko jasne. pozdrawiam, miłego dnia

DORCIA ...........tak zapytałam o ten wzrost......żeby wyobrazić sobie was przy tej wadze,bo ja..... po po po pomalutku idę w te 73 .... waszą wagę ......i niestety słabo wypadam na waszym tle ,a napewno w twoim bo jesteś wyższa i te kilogramy inaczej się rozkładają.... Nie funkcjonują przez tą cholerną alergie........na 13,30 idę do alergologa bo leki które już mam przestały działać.

Witajcie cześć olisiaaaa, gdzie się tak długo podziewałaś? dziewczyny widziałam masakrę na zone reality, pokazywali lifting twarzy w programie \"chirurgia urody\" rety, czy te głupie baby są świadome co im robią :-( kobitka stwierdziła, że to był jej jedyny raz i już nigdy więcej, a niektóre baby powtarzają to nawet co 5 lat - masakra starość przecież też jest piękna i zmarszczki też ;-) miłego tygodnia z dietką i fitnessem :-D

Serdecznie Tobie współczuję Serum. Mój syn ma katar alergiczny, wię c wiem jak jest to uciążliwe. W zasadzie to nie wiadomo na co jest uczulony. W ubiegłym roku apogeum uczulenia było w samolocie lecącym do Kalifornii, a tam na miejscu jak ręką odjął, uczulenie minęło, więc chyba coś jest w tym naszym powietrzu. Co do mojej tuszy, to najważniejszy mój problem z kupnem garderoby jest \"góra\" czasami i rozm. 44 jest za mały gdy dół 42 jest ok.. Na szczęście teraz mozna kupować oddzielnie, nie w kompletach. Mam nadzieję, ze dojdę do rozmiaru 42/40.

DORCIA...........no właśnie to jest dla mnie koszmar,a poza tym leki odczulające (zyrteck,claritine.... podudzają apetyt i to jest KOSZMAR. Ten większy rozmiar górnej części ciała to jest spowodowany wiekszym biustem czy wogóle masz szerokie i rozbudowane ramiona??? Bo ja mam grube ramiona i to jest moja zmora staram sie zawsze je przykrywać ,ale latem nie zawsze sie to udaje bo jako kobieta też lubię sukienki na noramkach........i obawiam sie że jak schudnę to te moje ręce zrobię sie obwisłe.

Te same leki bierze mój syn. A u mnie to biust jest trochę za duży, dlatego teraz odchudzajac się wcieram sobie jakieś mazidło. Zobaczę co z tego wyjdzie. Na emulsję odchudzającą, gdzie efekty miały być widoczne po 14 dniach wydałam ponad 100 zł., ale ja po 3 tygodniach efektów zadnych nie widzę. Wrócę do naszych, polskich kremów. A może któraś z Pań ma jakieś godne polecenia kremy które należy stosować przy odchudzaniu??? pozdrawiam

Witajcie . Dorcia , mnie kremy pomagają tylko na to ,że mam skórę ciała w niezłej kondycji , ale jeszcze żaden nie pomógł mi w schudnięciu , a wypróbowałam ich wiele , oj wiele. Jak tam wasze diety , trzymacie sie jakoś ? U mnie ok . Witam wszystkich , którzy wrócili na forum , zawsze w grupie raźniej .

Uwierzyłam w reklamę, że spala tkankę tłuszczową, ale teraz kremy chćę stosować aby skóra (mam nadzieję po schudnięciu) nie zwiotczała.

Dziewczynki wróciłam od lekarza i wiecie co ...............przepisała mi ENCORTON ja nie chcę tego świństwa brać ..........przeciesz to sie puchnie w oczach od tego ,a samopoczucie blleeeee. Powiedziała że tylko to może mnie ruszyć bo straszny obrzęk mam. Co do kremów ........to czysta prawda jeszcze żaden nie ruszył mojej tkanki tłuszczowej............napewno jest ładniejsze ciało ,ale nic poza tym........a żeby skóra było w lepszej kondycji to dla wykorzystania całkowitych możliwości kremu czy jakiegoś mazidła można sie owinąć w folię spożywczą...........ciepło pozwala sie głębiej wchłonąć i tak szybko nie wysychają.

serum , bardzo mi przykro , rzeczywiście encorton , to wyjątkowe świństwo , ale za to skuteczne . Na szczęście bierze sie go tylko przez jakiś czas . Trzymam kciuki ,żebyś za bardzo nie spuchła :(

Dzięki NIEOSTATNIA............też mam nadzieję że to nie potrwa długo .....w tej chwili mam na 5 dni ale w piętek kontrola wiec nie wiem ile to może potrwać.............ale ten cieknący nos i zapuchnięte załzawione oczy są nie do przeżycia..........rano wygladam strasznie ,a nie daj boże jak złapie mnie w nocy to spanie mam z głowy i mąż przy okazji też. A tak po zatym gdzie podziała się reszta PAŃ No nic trzeba sie zmobilizować do ćwiczeń ,ale dzisiaj chyba rowerek bo nie dam rady orbitkowi.

serum współczuję Ci bardzo i życzę szybkiej ulgi, może w jakimś dłuższym okresie czasu to i te koktajle wpłyną pozytywnie i odczulą Twój organizm i staniesz się bardziej odporna, oby :)

Witam Was serdecznie, cieszę się, że od czasu do czasu mnie wspominacie, mąż ma nogę w gipsie więć teraz to już wszystko na mojej głowie dzisiaj mam świetny humor i myśle, że to dzięki koktajlom, które dostarczają nam witamin wzrost mam 164 waga 73.5 na razie nie schudłam ale tak jak Irysce też mi wystarczy, zresztą zauważyłam, że dieta strukturalna to nie jest gwałtowne chudnięcie na szczęście codziennie rano wypijam koktajl zielony i robię go na mleku sojowym tylko bez morszczynu, w pracy pije pomarańczowy z morelami i koktajl odmładzający przepyszny a potem to różnie rano oczywiście wypijam mieszankę ziół na czczo i nie puchnę weszłam już do wielu spódniczek i myślę, że tak pozostanie S E R U M wracaj do zdrówka

Dziękuję wam kochane za troskę.................podla sie czuje po tym encortonie mam nadzieję że to będzie krótkie leczenie sterydami,bo bolą mnie mięśnie każdy kawałeczek..............i oczywiście do ćwiczeń ne zabrałam sie do tej pory,bo z oddychaniem przez nos cięszko w podczas ćwiczeń niestety zasycha mi w gardle i sie duszę. KOSZMAR............niestety alergia u moim przypadku postępuje. IRYSKO natknełaś mnie tymi koktajlami ..........muszę spróbować może uda się wytrzymać cały dzień na nich samych .....a później drugi, trzeci,czwarty itd. OLISIAAA ...........a jak ty dajesz rade na tych koktajlach??? Czujesz głód,jakieś nieprzyjemne sanie na żołądku???? Idzie przeżyć tylko na nich??? A mąż niech sie kuruje bo ALPY czekają.

Przykro mi Serum, że tak żle się czujesz, ale cóż możemy zrobic jedynie życzyc szybkiego powrotu do zdrowia. Trzymaj się i wiedz że jesteśmy całym sercem z Tobą!!! pozdrawiam

A ja jeszczę NIE ŚPIĘ...............a to nowość dla mnie bo nawet nie chce przyjść senność.................jak ja jutro wstanę DOBRANOC

DOBRANOC!

Witam.....................Wstałam i już pracuję.

Witam! Serum- jak się czujesz? pozdrawiam

A..........dziękują nawet czuję sie dość dobrze..........co prawda dopiero o 09,30 wziełam encorton więc nie wiem jak to będzie jak zacznie działać. Ale o dziwo......dzisiaj nie ciekło mi rano z nosa........REWELACJA....już prawie zapomniałam jak to jest obudzić sie z drożnym nosem :D Humorek jak do tej pory dopisuje wiec jest OK. Na śniadanie był koktajl ze świeżych malin.....zobaczymy jak to przedtrwam:( DORCIA ..............a co u ciebie??? MI-MI...........gdzie się podziałeś??? Waga już kupiona??? OLISIAAA......a dlaczego ten zielony bez morszczynu??? I pokłon w twoją stronę za wytrwałość i ............oczywiście za te spódniczki GRATULACJE. IRYSKO.............a ty dalej taka zalatana???? Nadal brak czasu na fitness??? NIEOSTATNIA.............A CO U CIEBIE????? STRUKYURKO................a ty kiedy wracasz,a może już jesteś????? TO NAPISZ JAK BYŁO:) U mnie świeci słonko i zapowiada sie piękny dzień:D

Serum- to świetnie, że lepiej się czujesz, znaczy ze lek działa. U mnie ok. Własnie zjadam zielony koktajl ( bo trudno napisac że go piję). Przyniosłam do pracy 2 koktajle: zielony i z truskawek. Rano w domu tez był -wisniowy z mlekiem sojowym. Niestety, ale wyjezdzam na kilka dni i będę musiała zrobić sobie przerwę. Mam nadzieję, ze nie odbije sie to na wadze. pozdrawiam

Witajcie . U mnie też dietetycznie . Ja staram sie nie przekraczać 1000 kcal i ostatni posiłek jem do 17 . Wytrzymuje i nie jestem głodna . Napiszcie jak wytrzymujecie na koktajlach , czy dajecie rade z głodem ? Może ja też sie skuszę .Serum , zdrowiej :)