kto ma od 15 do 18 lat i chciałby się odchudzić? zapraszam. wymienimy się porada

Na kapuścianej była kiedyś moja mama mówi,że wszytsko ekstra oprócz tego,że jest jojo ale można chyba tego jakoś uniknąć.Moja waga stoi jak osłupiała.Załamka,jak nie schudne do wakacji to oszaleję!

kurcze jojo..wlasnie tego sie najbardziej boje,a ona zaraz po skonczeniu diety konsumowala wszystko tak jak przed? do wakacji jeszcze duzo czasu! damy rade!

Nie,nie jadła kolacji i słodczy i i tak wróciłą do wagi sprzed diety.Podobno kapuściana to dieta nie zbyt dobra jesli ktoś chce mieć efekty na dłużej.Myślisz,że do wakacji damy radę?Ja przed chwilą się zważyłam i było 57.9.I tak dobrze,bo to w końcu wieczór a kiedyś to nawet bywało 60 wieczorami.

dzięki dziewczyny wam również gratuluje ;* a andreysieodchudza nie martw się schudniesz!!!:) a dieta kapuściana..myślę ze nie warto się na niej męczyć :p lepiej mniej jeść może efekt nie taki szybki ale mniejsze ryzyko jojo :p a co do słodycZy... z nich nie zrezygnowałam poprostu jem ich baaaaaaardzo mało np jedno ptasie mleczko itp...i chudnę:):) ale od jutra chyba kompletnie z nich zrezygnuje i moze dojde do 65 kg do 9 czerwca:):) bardzo bym chciała:)

Ja ze słodyczy chcę totalnie zrezygnować ale dzisiaj zjadłam tego małego loda i batonika fitness.W sumie to 170kcal.Muszę się przyznać,że do słodyczy aż tak bardzo mnie nie ciągnie i wieczorami już nie jestem taka głodna.Ale nadal chodzi za mną czekolada.Ale nie poddam się!Muszę schudnąć 7kg do wakacji!

podobno waga normalna w moim wieku i wzroście wynosi 75kg a idealna:63,75kg...:) czyli jeszcze ok 9kg do mojej idealne wagi...:(:( ja chcę chociaz te 65\67 do 9 czerwca...:( uda mi sie?bo juz zaczynam wątpić bo to jeszcze dużo do stracenia...:(

no tez chciałabym 7 kg d wakacji..:)

Ja mam wrażenie,że udaje się każdemu tylko nie mnie więc pewnie Ci się uda.:)9 kg to trochę dużo ale myślę,że do 9 czerwca to spokojnie zrzucisz jakieś 7kg.A tyle chcesz,prawda?Jak schudniemy to 7kg to bardzo będzie to widać?Bo moja mama ostatnio schudła 8kg i nie widac aż takiej róznicy,z 68 zjachała na 60 ale z tabletkiami Meridia.Niby widać ale aż takiej kolosalnej różnicy chyba nie ma.

Kochane nie łammy sie! musimy dac rade wszystkie! ja jutro zakupie sobie woreczek kiszonej kapusty do konsumowania wieczorem przed tv. Kapuste chyba moge prawda?

Ta kapusta to nie głupi pomysł!Ja tak się przyzwyczaiłam ,że nic po 18 nie musze jeść ale obiad i śniadanie to musze bo jestem taka głodna,że oszaleć można.Chyba od tego nie przytyję co?

schudniemy:) Ty też!!!!!!!!! trzeba w to wierzyć:) będzie widać:) u mnie te 3 kg widać i czuje po spodniach i bluzkach naparwde...nicy to nic a widac :p koleżanka mi ostatnio powiedziała\"ale Ty schudłaś :p\" wiecie jak mi się miło zrobiło :D a co do kapusty to chyba można:)

nie nie przytyjesz przeciez cos jesc trzeba:)

No i troszkę po obiedzie też musze pojeść ale za bardzo nie wiem co.Bo owoce mimo wszystko też mają dużo kalorii,myślałam o ogórkach kiszkonych ale ostatnio to mam ich dość.Co radzicie?

mowilam!:) ale mi nie chodzilo kapuste na sniadanie czy obiad sniadanko obiad i wszystkie posilki normalnie a kapusta tak nawet kolo 20 przed tv:)

Mmmm też bym chciała usłyszeć ,że schudłam...

Myślę,że ta kapusta to super jest pomysł...Zastanawiam się ciągle co jeszcze nie tuczy a też można sobie pojeść...

schudniesz :) nie przejmuj się tak:) nie wiem co jeszcze można podjeść wiem ze ogórki kiszone i świeze nie tuczą:)mało jest takich rzeczy...ale owoc który nie tuczy to grejpfrut arbuz:) jak czegoś się dowiem to napisze :)

:) idem spac bo paaadne:)3majcie kciuki!:):*

hej:) no u mnie waga wskazuje 72.8kg...:) juz lepiej :) mam nadzieje ze d 8 czerwca zdąże :)chce zobaczyć na wadze te 65 kg:):):) a co do jedzenia mało tuczącego to podobno można zjeść galaretkę z gotowanym mięsem ja osobiście nie przepadam ale od czasu do czasu jem..:)

czesc!:) wlasnie przed chwila zeszlam z wagi i.... jest 65:)jupi!!!!!!!!!!! ale nie mam wagi elektronicznej tylko normalną.Zawsze sie waze na normalnej! Kurcze,tak strasznie sie ciesze,zauwazylam ze zmniejszyl mi sie brzuch,ale reszte to tak zabardzo nie widac:( zjadlam sniadanko: 5 kromek wasa(ok 175kcal +pomidor) :)

właśnie osiągnęłaś moją wymarzona wagę:p zazdroszcze Ci :) gratulacje :)

Ja dzisiaj rano tyle samo co wieczorem czyli 57.9.Dążę do 50kg i jest to moja wymarzona waga.Tyle muszę schudnąć gdzieś do połowy czerwca!Zjadłam śniadanko:mała parówka i rogal z pomidorem.Ja też nie mam brzucha ale...wydaję mi się,że reszta bez zmian.

Gratulacje inez....podziwiam!

Wiecie,moja waga chyba oszalała.Przed chwilą zanim weszłam pod prysznic zważyłam się i zobaczyłam 55.9.A jeszcze jakąś godzinę temu było 57.9.Chyba waga mi się psuje.:)

to najlepiej zważ sie w przychodni na wadze lekarskiej :)

Ja zaczynam pić senes :) super przeczyszcza :) ale nie bede pić często :)

dzieki:) ja dzis sniadanko: 5kromek wasa(ok 170kcal)+pomidor II sniadanie:pomarancz zjem obiad: gotowane udko+miseczka kapusty kiszonej kolacja:2 jabłka:D moze byc? Tak,zwaz sie w przychodnia,ale pamietaj trzeba wazyc sie przed sniadaniem po oddaniu porannego moczu.

Mój tata jest lekarzem weterynarii i mamy w domu bardzo dokładną wagę taką na ,której waży sie zwierzęta ale ludzi można również.Będę musiała kiedyś się na tej zważyć.Kiedyś zważyłąm się właśnie na tej lekarskiej a potem na mojej i było 1.3 kg różicy.Moja waga zawyżała.Jutro zejdę do lecznicy i zważę się na tamtej lekarskiej.

dziewczyny super wam idzie ! a JA DZISIAJ ROBIE SOBIE PRZERWE OD DIETY... Urodziny przyajciolki a pozniej ejszcze do znajomych na parapetowe.. nie ominą mnie te pysznosci ! :d RAZ SIE ZYJE :d

to miłej uczty :p ja dzsiaj zjadłam dwie bułeczki maślane i jogurt :(:( i dwa kawałki : chleb kołodziej(takie kółeczko)z serem..:( wiem ze to juz dużo :( juz chyba dzisiaj koniec tzn moze zjem marchewkę..:)