kto ma od 15 do 18 lat i chciałby się odchudzić? zapraszam. wymienimy się porada

grubaa:: nie ma co przesadzac! ja za chwile ide w miasto mam ochote na loda, a potem ognisko u kolegi! kurde raz sie zyje.Przeciez nie jestemy az takie strasznie grube zeby soebie odmawiac.Jak sie komus nie podoba to niech sie nie patrzy!:) grubaa:zycze smacznego!:)

nie no mam nadzieję ze dam rade bez chipsów..bo tak jak będe jadła to nie będzie efektu...:(

nom niby...a ja chyba dam sobie spokoj.Lubie jesc:D ale tez cwiczyc:) a co myslicie o kapusniakach?

Ja na obiad zajdłam smarzone grzyby w śmietanie z 2 kawałkami chleba.Chyba przesadziłam,co?Tragedia....Ale nie jem już nic dzisiaj.Jutro wyjeżdzam do Berlina,tam będę dużo łaziła to pewnie spalę.

Ehhh...padłam...zjadłam właśnie bułkę z masłem.Ale nawet dobrze się z tym czuję,przecież to nie czekolada...od takiej bułeczki chyba od razu nie przytyję,co?

wiecie co jestem głupia..zjadłam te chipsy..1/3 paczki :( porażka.. ale wiecie co tak sobie myśle i myśle.. ostatni dzwonek zeby schudnąć!! będę silna od jutra zaczynam !! i juz sie nie skusze na słodkie musze dać rade!!!!!

jak myślicie czy truskawki podczas odchudzania mogę jeść?

Jasne ,że możesz.Same witaminki.Ja właśnie zjadłam kiwi.Ale ja też jeszcze raz zgrzeszyłam-zjadłam jeszcze pół bułki z serkiem.Na słodycze mnie nie ciągnie ale na takie głupie typ bułki tak...Ach jaka ja jestem gruba.Ale do 20 schudniemy!Musimy kochane!

Dziewczynyy.. ahh.. nie orajcie sobie mózgów każdym małym grzeszkiem. Przeciez nie przytyje sie od tego. SPokojnie.. nawet lepiej czaasami dla poprawienia humoru zjesc cos dobrego, bo ile wkoncu mozna na diecie. Mi nawet w miare dobrze idzie.. w srode sie zwaze.. mam nadzieje ze nie przytylam :D Dzisiaj zjadłam: Fitelle 200 kcal 3 jajka 240 kcal troche surówki z 80 kcal 3 wafle chupkie razem 90 kcal sok pomaranczowy 100 kcal razem 710 ;/ kurde za mało wyszlo Ale to przez to, że dzisiaj późno konczylam szkole.. musze wiecej zaczac jesc..

hej raz na jakis czas jak zjesz chipsy to nic i to jeszcze 1/3 paczki truskawki na pewno mozna,a bulka z maslem to juz wogole:) u mnie dzis masakra: sniadanie:1,5 bulki razowej z pomidorem jablko gotowane udko salatka:kapusta troche chudego twarogu 2 jablka potem bulka kolacja:1 kromka wasa troche chudego twarogu i kefir a przed kolacja bommmmmmmbaaa: paczka kokosowych drazy myslicie ze jest tak zle? cwiczonka:400brzuszkow, 200 przysiadow i z 1000 skakanek

nie jest źle!!!:) ja naprawdę od jutra :jem zdrowo!!!:) i przynajmniej do poniedziałku nie jem słodkiego!!!!!!!!!!!!!!!:):)

byloby spoko ale te draze mnie skusily:( ale powiem wam ze chyba nie zaluje bo dobre byly:D a co myslicie o tych kapusniakach?

nie mam pojęcia..

aha,a jak to jest z tym tyciem.Czy jesli ja np dzis zjadlam kosicznie duzo to czy jutro zobacze to na wadze? np. wczoraj bylam u babci i wiadomo:) a dzis rano na wadze tyle ile wczoraj..

wiesz co to zalezy bywa różnie..ja chcę w poniedziałek zobaczyć 71kg:) dlatego od jutra koniec ze słodkim itp :) trzeba wierzyć w siebie i wierze że dam radę:) chciałabym do 9 czerwca mieć ponieżej 70kg...osiągne to :) od jutra pije czerwona herbatkę :p kiedy najlepiej ją pić ??:)

Czerwoną najlepiej po posiłkach.Ja tak zawsze piję,a zieloną do sniadania.Do sniadania nie powinno nic się pić,dopiero po ,ale ja biorę codzinnie leki i muszę je czymś popijać,najlepiej dużą ilością wody i herbaty.Ja chcę w przyszły poniedziałek zobaczyć 55.:)Ale byłabym szcześliwa.Ale to chyba nierealne skoro wczoraj rano było 56.6.Dzisiaj urodzinki mojej ciotki.Pyszne ciasta od sowy i przepyszna kolacja.Nie dałam się!Nie zjadłam nawet grama.Tylko przez ta bułkę mam wyrzuty sumienia...:( A ja liczę po cichu ,że 19 czerwca zobaczę na wadze 50kg.Byłabym wtedy taka szczęśliwa.Życzę nam dziewczyny,żeby się udało!Abyśmy wkrótce mogły pochwalić się swoimi idealnymi wymiarami i supeeeeer wagą!A teraz zmykam.Jutro mnie nie będzie bo jade do Berlina.pa i nie obrzerać się za duuużo!:)

miłego wyjazdu :):) no ja od jutra zaczynam i nie ugnę się ^^

Inez jak często się ważysz i w jakim czasie schudłaś 2kg?

waze sie co tydzien,ale ostatnio zaczelam codziennie:D bo jem duzo nie da sie ukryc. Od jakiegos czasu uwazlam z jedzonkiem moze 3 tygodnie. NO i stosuje diete mż ale narazie nie wychodzi..chociaz 2 kg jest mniej ale po tym moim dzisiejszym obzarstwie to nie wiem jak bedzie:D w sumie to ok 2 tyg,

ja sie dzisiaj zważyłam bo nie wytrzymałam :p i waga wskazuje 72.9 kg :):):) baaaaardzo sie cieszę :):)

Hej ;* Ja własnie wrócilam ze szkoły :) Dzisiaj duzo nauki i musze galaretki do szkoly zrobic;/ Zaraz do sklepu.. Jutro wazenie i mierzenie ;d zobaczymy czy osttania sobota mi zaszkodzila :) Gratuluje tym co schudły ;*** ja narazie zjadłam dzisiaj fitelle 200 kcal na obiad 1 ziemniak, mięso z kurczaka pozdrawiam;*

ja zjadłam dwa kanapki z pasztecikiem i ogórkiem świeżym i talerzyk kapustki na krótko :)

dwie :p

numerami gadu gadu i nie zaśmiecajcie forum!!! zjadłam to, zjadłam tamto, a to mi nie zaszkodzi?? ochhh... Boziu widzisz i nie grzmisz!!!

hej:) u mnie dzis katastroffa.. platki owsiane z mlekiem 2jablka obiad:kasza+2 kawalki ryby i ponad20 dag ciastek kruchych naszczescie nie oblewanych czekolada itp. i dzis juz tylko woda.. gruba:gratulacje! a ja wlasnie przed chwila sie zwazylam i 67,ale to chyba dlatego ze jest juz wieczor trzeba sie wazyc rano..ale powiem Wam ze jak schudlam te 2kg i tearz jak przytylam wogole nie ma roznicy..

na pewno jest po schudnięciu różnica tylko Tobie się tak wydaje :) chciałabym ważyć 67kg zazdroszczę Ci :p

Hej laski;) Ja jestem w 6 dniu diety kopenskiej:) Jeslimam byc szczera to z takim podejsciem nie zrzucicie...I nie chodzi mi o to ze nie macie jadac wcale, ale brak Wam motywacji, za malo Wam zalezy:) Nie wiem poszukajcie sobie czyjegos zdjecia i dazyc laski do tego celu:) Ja tak robie;p Pozdrawiam:)

mi zależy !!!!:)

Mi też zalży!Nawet nie wiesz jak bardzo!W końcu zakończenie gimnazjum i waaakacje!Trzeba ładnie wyglądać.Wczoraj zjadłam kanapkę z serkiem,dwie bułki z serem żółtym,wypiłam dwa jogurty pitne i tymbark wieloowocowy i do tego fitness batonik.Dużo?Przez cały dzień nie byłam głodna,chyba dlatego,że tyle zjadłam.Dzisiaj na śniadanie dwie kanapki z serkiem.Nie wiem jak tam z obiadem...Mam wrażenie,że nie schudłam ,a na dodatek podczas tego tygodnia jeszcze przytyłam.Okaże się w niedzielę jak się zważę.Ale się boję.

jak wy chcecie schudnąć skoro cały czas sie obżeracie? ciastka, słodzone soki, słodzone jogurty, chipsy, bułki, żółty ser. To jedzą osoby które chcą przytyć. Poczytajnie najpierw o dietach, a najlepiej idźcie do dietetyka żeby wam rozpisał diete. Bo co to jest dieta to wy nie wiecie. I