DIETA! 10-14KG W 4TYG! PROBUJECIE ZE MNA?

od dzis odchudzanko... Ja Wam powiem,ze wczoraj kolezanka z Anglii wyslala mi SWOJE zdjecie-nie wierzylam! w ciagu miesiaca(rowne 4 tyg)-schudla 14 kg..! lekarka sama przepisala jej diete..nie jakies tam weglowodany...jednak trzeba to wszystko mieszac... jest bardzo podobna do \"wszystkich\" tu diet... wyslala mi pierwsze menu...! DZIS ZACZYNAM!

napisz cos wiecej o tez diecie

no wlasnie, napisz przykladowe menu:)

ja sie porzylacze

do Ciebie,wpisz jadłospis to sobie wydrukuję:)

tez prosze

??????? bedzie ta dieta:o

SLUCHAJ...DOSTALAM MENU-NARAZIE 2 DNIOWE... SNIADANIE -jogurt niskokaloryczny-lub kawa z lyzeczka cukru OBJAD -brokuły(lub kalafior) z jajeczkiem i pomidorkiem KOLACJA 2 lyzki musli z lyzka jogurtu niskokalorycznego lub naturalnego (mozna dodac pokrojona mala brzoskwinie) ja rozplanowalam sobie te 3 posilki na godz-9.00 (13.00-14.00) i 18.00 WODA-1L-1,5 SZYBKI MARSZ-LUB 15 MIN BIEGANKA JA JESZCZE STOSOWAC BEDE TO CO ONA-POZBYC SIE BRZUSZKA-10-15 MIN CWICZONKA

PRZEPRASZAM-ROZMAWIALAM PRZEZ TELEFON!

NIE DOSTALAM CALEGO JADLOSPISU...KAZALA MI BYC CIERPLIWA I CO 2 DZIEN BEDZIE MI PISALA O MENU... TAKZE,JAK JESTESCIE CIERPLIWI--ZAPRASZAM! "I dieta nie jest bardzo skomplikowana i droga...mowila... wszystko,bez zadnych problemow dostaniesz w skepie..."

ile tego kalafiora?

naprawde na tym mozna tyle schudnac?

"garść:)"-1/4 kalafiora

ile tego kalafiora?

mysle,ze tak...i nie stosowala zadnych przyspieszaczy,herbatek,ziół-nic! widzialam ja ostatnio 1,5 mies.temu...a wczorajsze zdjecia...poprostu mnie zszokowaly! nie wierzylam ,ze to ona! ona wazyla 78kg-wzr 180! wazy 64! sama w to nie wieze!

a czemu nie moze napiscc menu na np 5 dni z gory..co ona chce tak ci dozowac tona raty ..hehe dziwne.. no ale ok wasza sprawa powodzenia

strasznie uboga ta dieta.

:O:O:O:O

rowniez o to pytalam... tak ja uczyla ta lekarka... powiedziala,ze jak by przeczytala wszystko...to by co do niekltorych rzeczy sie zniechecila... a tu ma 2 dni i ... nie wszyscy musza w to wierzyc...\ ja poprostu przystosowuje sie do tej diety... nawet jak 8-10 bym schudla to by bylo super!

a byla u tej lekarki ..czy dietetyka?? to supr gartulacje dla kolezanki ...tez bym tak chcial ale cal diete chcialbym zobaczyc..ona dala jej jadlospis na miesiac czy na tyg i sie powtarza???

nie ...to jest na jeden dzien...przepraszam nie napisalam 2 dnia... kazdy jest inny...juz pisze...

jest, tyle to na jeden posiłek na diecie a nie na cały dzień!

może spróbuję ale nie wiem czy nie padnę na ulicy z głodu?

odzyskacie z nawiązką stracone kilogramy.

2 dzien... SNIADANIE jogurt z owocem(najlepiej brzoskwinka) OBJAD gotowana piers z kurczaka-salata+kilka krop[li cytrynki KOLACJA salatka owocowa z 3 owocow(jablka,brzoskwini,ananasa,kiwi,mango,marakuja)

dieta na taka wyglada-na głodowke! 1 dzien to dał do zrozumienia:) ale sa jak i warzywa,owoce,ryby,mieso... tak jak mowilam-cierpliwosci

ojej ja juz probowalam takich rzeczy- czyli prawie nic nie jedzenie, ale zawsze bylo jojo, wiec chyba glodowke wole.... ale powodzenia tym ktore wytrzymaja:)

ale drugi dzien jest calkiem ok:)