wiek 30+, waga 80+ ZAPRAZSAM

Dziekuje bardzo. Ochote to mam ale z czasem ciut kiepsko,czasami Musze sie troszke rozkrecic

WAS CZYTAĆ :)

padł wam topik idiotki:):):

Powim tak.Z takimi pomaranczmi porządek robi moderator,wiec spokojnie

cześć Dzisiaj waga wskazała 84,7 (huraaaaaa) Zauwazyłam też,że zmniejszył mi sie apetyt i chęć do jedzonka. nie wiem, czy to ja sama , czy pomogly pastylki. Mam pytanko: ile najwiecej udało Wam sie schudnąć w ciągu 1 miesiąca?

Mi sie wydaje,ze w ciagu pierwszego miesiaca to gubi sie najwiecej,bo na to ma wpływ utarata wody z organizmu. A czy moge wiedziec jakie pastylki lykasz? Mnie w ciagu miesiaca jak zaczęłam zleciało prawie 4 kilo.Ale ja sie wlasciwie nigdy na wadze nie opierałam tylko na centymetrach. To chyba najlepszy wskaznik. Bo waga zależy od budowy kosci

witam dietowiczki:-))) dołączam do was:-))) jestem na atkinsie zrzucic chciałabym 20kg-mało prawdopodobne,ale... stosował ktoś tą dietę??? pozdraiwma

hmm.. postęp póki co (w kwestii wagi) minimalny-2kg,ale tydzień nie do końca przebiegł zgodnie z zaleceniami diety, teraz będę trzymała się ścisle reguł więc liczę na to,że waga poleci w dół:-))) ale dieta ogólnie fajna!!! nie jestm głodna, nie mam jakiegoś konkretnego manu które muszę stosowac, więc mogę sobie diete urozmaicac:-))) nawet do słodoczy mnie nie ciągnie:-D raz naszła mnie na coś słodkiego ochotka więc zjadłam bitą śmietanę ze słodzikiem i aż mnie zemdliło od nadmiaru słodkości:-))) problem w tym,że nie jem systematycznie, nie potrafię zjesc np.3 posiłków dziennie o zbliżonych porach... no i najbardziej głodna jestem wieczorami:/ spróbuję jeśc od teraz najpóźniej o 18-19 może wtedy do rana zgłodnieję:-))) a jak wam idzie dietowiczki??? na jakich dietach jakie efekty w jakim czasie???

Dodzia przejmuję Twoją rolę:-))) teraz czas na moje monologi:-))) wchodzę tutaj w każdej wolnej chwili bo fajnie jest wiedziec że więcej jest kobiet takich jak ja, kobiet które każdego dnia zmagają się z swoim ciałem, swoim głodem... ja właśnie przystępuje do szykowania obiadku -kotlety mielone z cebulką i kapusta zasmażana z pieczarakami-za to kocham Atkinsa-to jest dietetyczne danie:-))) dzisiaj rano waga wskazywała 0,5kg mniej niż wczoraj a na teście do badania ketozy pojawił się znów bordowy kolor-to mnie strasznie motywuje:-))) założenie na koniec tego tygodnia-7 z przodu-marzenie... czy stosujecie jakieś suplementy na diecie np.l-karnitynę??? ktoś wcześniej pytał o meridię??? stosowałam i szczerze odradzam... początki z nią są cudowne-waga leci, czujesz się świetnie masz dużo energii ale już po kilku dniach waga się zatrzymuje, mnie do tego bolała głowa i jak brałam meridię ok południa to wieczorem nie mogłam zasnąc bo byłam tak cholernie głodna-nie wytrzymywałam do rana... kończyło się obżarstwem w śrdoku nocy... gdy wziełam meridię popołudniu to nie mogłam spac w nocy i tak w kółko... a po odstawieniu w krótkim czasie kolejnych 6kg na plusie:((( na chwilę obecną żałuję,że po nią sięgnęłam...

WITAJCIE:) Przyjmiecie hipopotama do siebie??? Musze nadrobic te 7 stronek. Napisze cos wiecej o sobie po powrocie ze spacerku. Milego popoludnia KOBITKI

cześć! Dzisiaj kolejny dzień bez obżarstwa. Nie stosuję żadnej diety,ograniczyłam tylko jedzonko. Łykam meridie ale co 2 dzień. Postanowiłam sie zwazyć dopiero w poniedziałek, to napiszę co i jak. mam nadzieję,ze bedę się mogła pochwalić malym sukcesikiem. Kredka-ja podobnie jak -Ty startuje z wagi 88,9 i też na 31.12 chciałabym 70. uda nam się,prawda? Bardzo mi pomaga nasz topik i Wasze wpisy. chcialabym zastosować jakaś dietkę,ale pomysłu brak a i czasu na pichcenie wymyślnych potraw. Kolezanka kupiła gotowy zestaw na 5 dni, ale nie wiem jakie efekty,wiem tylko,że cena spora. 3majmy sie i wspierajmy,piszcie,pa!

dodzia-dzieki,masz racje -do Sylwestra to sukienki 38/40 i extra humory! A waga 80+ to tylko wspomnienie!

Hej:) Jeszcze nie przeczytalam calego topicu(ale zrobie to w najblizszym czasie) Napisze tylko o sobie,ze mam 30 lat,meza i synka. Waga tak jak w stopce,czyli nie zaciekawie:(:(:(:( Dodzia Monczko dzieki za przyjecie:) Dzisiejszy dzien mam zaliczony(obylo sie bez pokus) Milego wieczoru

To Dodzia-gartulacje. Ja mam za soba juz 9 lat,szczęśliwego małzeństwa. a i 3 dzieciaczkow. Pozdrawiam was i zyczę spokojnej nocki. Dzis mialaam porazke,kilka cukierków i loda,ale zjadlam dzis oprócz tego 3 wazy i zupe mleczna..A więc jak w miare sie wyrownalo.No i ciwczenia tez byly:) Jak cos to pytajcie,moze dam sie blizej poznac z tej lepszej strony:P Pozdrawiam

cześć! Powiem tylko tyle-nie wytrzymałam do poniedziałku i stanęłam na wadze-83,8 (huraaaaa) Wiem,że to i tak strasznie dużo,ale każdy gram mniej cieszy :-) Marzę o 7 z przodu :-) Pozdrawiam, w kupie siła!

Dzien dobry! MM - widze,ze juz nie spisz.Gratuluje spadku wagi,oby tak dalej kochana:) Ja juz jestem po 2 szklaneczkach wody zaraz sie wezme za cwiczonka. Dodzia Tobie zycze duuuzo szczescia na NOWEJ DRODZE ZYCIA!!! Ja tez sie zastanawiam nad drugim baby,ale najpierw musze pozbyc sie moch kilogramow. Kropelka:) Milego dzionka

witam dziewczynki:-))) gratuluję sukcesów i witam nową koleżankę:-))) ja dzis w nienajlepszym humorze... obiecałam sobie,że nie będę jadła po 19... i nawet sobie nie potrafię dotrzymac obietnicy:/ nie ma nic gorszego niż stacje benzynowe!!! w markecie jak najdzie mnie ochota na coś to znajde w nim coś innego co mogę zjesc, a na stacji... tylko chipsy, orzeszki, hot-dogi, czekolady, batoniki i lody... a ja wczorajszym wieczorem zaliczyłam dwie stacje... byłam twarda zjadłam tylko z jednej stacji jakieś paskudne salami ale za to w nocy jak wróciłam odbiłam sobie te wszystkie widoki bitą śmietanką:-((( teoretycznie nie jest zakazana na mojej diecie,ale nie o 1 w nocy:-((((

Dodzia u Ciebie nie jest tak zle,ja juz bym chciala tyle wyzyc. Zazdroszcze urlopu:)Przez te swoja tusze to w tym roku nigdzie nawet nie bylam ani morze,jezioro i nawet basen. Kochaniutkie nie poddajemy sie.ja tam na razie daje rade. Kurcze musze do sylwka schudnac,bo jak nie to sie chyba pochlastam:P:P

dodzia jak ja Ci zazdroszczę tej 7 z przodu... myślę,że ta 7 zmobilizowałaby mnie jeszcze bardziej... nie poddaje sie na diecie, nie myślę o tym by ją przerwac,ale chyba przestaje w nią wierzyc...:-(((

Rudasku niestety na to trzeba czasu.Nie ma co watpic tylko uzbroic sie w cierpliwosc. Ja jak zaczęlam dzialac i pracowac nad soba to potrzebowalam 8-miesiecy na zgubienie ponad 10 kilogramow. Ale nie tylko dietka .Jednak najwieksze cuda dzialają ciwiczenia.Wiem cos o tym.Chce wreszcie ruszyc swój zastój i dlatego postanowilam znow poświecic wiecej czasu na ruch. A dotychczasowy trzyb zycia,jest ze mna juz dlugo. Nie ma co stosowac diet,bo po nich niestety nadprogramowe kilogramy wracaja.Trzeba znależc swoj sposób odżywiania i nauczyc sie z nim życ. Ja pozwalam sobie nawet na slodycze,bo po co mam potem dostawać szału i rzucać sie a nie jak głupia. Pozdrawiam. Dziś mamy imprezke u znajomych wiec kaloryczniebedzie,żeho,ho hejka

kropelko droga moja dieta to właściwie sposób odżywiania na całe życie i spokojnie dam sobie radę bez obżerania słodyczami, tylko gdy waga stoi w miejscu... jestem wściekła i mam ochotę zapchac się czymkolwiek:-((( gratuluję Ci tych 10 pożegnanych kilogramów!!! byłąbym przeszczęśliwa gdybym tyle zrzuciła... a jakie cwiczenia robisz??? chciałabym pocwiczyc,ale straszą mnie,że jak np.będe jeździc na rowerze to nogi jeszcze bardzoiej mi się powiększą... chciałabym pozbyc się całego tłuszczu z brzucha, boczków tzw.,nawet na plecach mam ogrom tłuszczu:-(((

Na brzuch ,od dawna znane -brzuszki.Staram sie ich wykonywac po 200.Nie śa to pełne brzuszki,bo po takich to mnie bardzo glowa boli.Robie seriami po 30,potem jakies wymachy nóg,nozyce,rowerek i to przplatane brzuszkami. Polecam serie ćwiczeń z netu,8-śmio minutowych. W domu mam steperek.Też dobry sprzęt.15 minutek choć co 2 dni. Ale od czasu jak zaczęlam prcowac to nie ćwicze juz tak systematycznie. Pozstanowilam to zmienic. Po 15 minut do 25 dziennie.choćby dla lepszego samopoczucia. A poza tym mieszkam na 4 pietrze,a takie chodzenie po schodach dobrze robi na figure

Dzien dobry Kochane ja tylko na sekundke. Dalej dietkuje i sie nie poddaje,bo sylwek juz sie zbliza duzymi kroczkami:D:D Milej niedzieli

Pomocy, max dół! Dzisiaj poszłam do sklepu kupić cos na wesele szwagra, upatrzyłam już wczesniej bluzkę i spódnicę. Ubrałam i poprostu chciało mi sie płakać :-( Tu za ciasne, tu za obcisłe, tu balerony z boku ,... Załamka! Siedze i cały czas rozmyslam. Nic nie jem,bo mam taki sccisk żołądka! Czemu? podtrzymajcie mnie na duchu,bo nie mam nawet komu sie wypłakać.

znam ten ból moniamagdalena... ja zaliczyłam wesele 2.08.2008r z 4 kilogramami więcej niż teraz... byłam piękną świadkową:/... sukienkę sobie szyłam-NAJPROŚCIEJ-bo na miarę szyta musi pasowac i wiele można ukryc jeśli dobierze się dobry krój-jeśli chcesz pomogę Ci znaleźc coś,co ukryje boczki i odstający brzuszek:-))) zawsze dobrze jest podkreślic coś co w nas ładne,aby od mankamentów odwrócic uwagę:-))) jeśli tylko chcesz to pisz-coś wymyślimy!!! a tak po za tym to witam resztę dietowiczek:-))) jeśli chodzi o moją dietę,to mam wrażenie,że zaraz pęknę... tak się przejadłam:-((( ale za to jutro jadę po rowerek stacjonarny:-))) także od jutra intensywne spalanie na rowerku:-))) i już na sto procent ostatni posiłek o max.19!!! trzymajcie kciuki,żebym się kilka dni pogłodziła po 19... później pójdzie już z górki,ale musze wytrzymac kilka dni... buziaki chudzinki moje przyszłe:-)))

Witam was moje drogie. Najprościej na wesele ubrac cos w ciemnym kolorku i dodac tylko jakies jasne dodatki.Ciemny wyszczupla.Na pewno nie wkladac nic bardzo luznego lub poszerzanego,bo to tez pogrubia. Ja ostatnio na weselu mialam ladnie dopasowana sukienke ,czarna i bolerko w kremowym kolorze,albo żakiecik też w tym samym kolorku. Butki na obcasie ladnie wyciagja nas w gore a przy okazji optycznie wyszczuplaja. Ja chodze na 3 zmiany do pracy i widze nieraz korzyscie z tego.Na drugiej zmianie zjadam to cow ezme,czyli ostatnio jogurt,lub jogurt z musli zjadam.Na nocce nie jem nic.A po powrocie do domu tez nic nie jem.Nie wczoraj zjadlam ogorka i plasterek szynki. Jednak ciagle twierdze,ze najlepsze efekty przynosi ruch.Organizm do sposobu jedzenia sie przyzwyczaja i z czasem pracuje na zwolnionych obrotach,wiec i spadek nadmiarow jest wolniejszy,az w koncu sie zatrzymuje. Musimy jednak ćwiczyc!1 Pozdrawiam i zycze milego dnia

witam dziewczynki!!! jak dzisiaj samopoczucie??? ja jestem nastawiona walecznie... do wagi oczywiscie:-))) od dzis restrykcycjna dieta plus cwiczenia!!! BEZ WYMÓWEK-BEZ-OD JUTRA!!! uda mi się!!! w przyszły poniedziałek na 100% będzie 7 z przodu:-))) pozdrowionka chudzinki :-)))

heheh dodzia1 też lubię buszowac po ciucholandach:-))) ale ja przestałam już kupowac za małe rzeczy by się motywowac... w rezultacie rozdawałam zakupu szczuplejszym... mój dzionek przebiega dzis bardzo spokojnie... cały czas rygorystyczna dietka wg atkinsa:-))) mam za sobą półtora litra zielonej herbaty i pół kilkograma (niecałe) frankfuterków... jeśli chodzi o jedzenie to na dzisiaj koniec... wieczorem rowerek, trochę brzuszków i spac:-))) najważniejsze,że osiągnełam ketozę:-))) to jest świetna motywacja!!! pozdrowionka dla wszystkich chudzinek

jeszcze nie odebrałam, ale zaraz po niego jadę... ile będę jeżdzic... dzisiaj ile dam radę... chcę docelowo godzinkę na nim spędzic-chocby z przerwami.... a Ty ile czasu dziennie poświęcasz na "podróże"???

heheheh ja też(żartuje) atkins propagował diete niskowęglowodanową-nie mylic z wysokotłuszczową... generalnie odstawiasz pieczywo ziemniaki mąkę, kakaron itp i chudniesz.... oczywiście nie rezygnujesz zupełnie z węgli... poprostu je ograniczasz... a ketoza... hmm to stan w którym w moczu pojawiają się ciała ketonowe:-))) ogólnie chodzi o to,że jeśli masz je w moczu tzn że spala Ci się tłuszczyk:-))) dużo o tym w necie... a mi laikowi ciężko to fachowo wyjaśnic:-)))