*** Poczujmy się lepiej, schudnijmy 5 - 10kg ***

Ja dziś nawet dobry humorek mam :) @ mi się kończy i czuje się lżejsza :D Ważę sie w piątek, chyba że napadnie mnie prędzej........

Hej! mi sie już skonczył @ także dzis także zaczynam,zjadłam rosołek i teraz z małym na długi spacer ide potem skakanka jak się uda a wieczorem zrobię sobie peeling z kawy:) jaki poniedziałek taki cały tydzień:) no zobaczymy głowy do góry wiosną będziemy laski:D

Mnie najbardziej cieszy zmian pogody, cieplej, słoneczko świeci - od razu chce sie żyć prawda?? :D

Witajcie, dziewczęta! Gdzie to słoneczko? Gdzie ta pogoda, która dodaje energii? Rybnik cały we mgle, pochmurno, deszczowo i zimno! Okropieństwo! Ale i tak się nie poddam! :-) Dietę czas zacząć! Dziś sie nie zmierzyłam dokładnie, ale nadrobię to jutro rano. A jak tam u was?

Hej! a u nas dzień zaczyna się pięknie w Głogowie, słoneczko przyświeca aż chce się żyć:D idę jakiś obiadek robić:)

hej:) co tam u was? ja od 1 skacze na skakance i postanowilam do konca lutego zobaczymy cz sie uda i NIE JEM PO 18

Hejka hejka - jakoś zbieram się w sobie na dietkowanie, póki co stoję w miejscu. Prześlijcie mi proszę dobrą energię......

hej sieben:D ja ci kochana przesyłam hehee ja się zawzięłam już parę dni się trzymam i kategorycznie nie jem po 18 ale czy to znowu slomiany zapał??? okaże się

Cześć dziewczęta! Nie zapomniałam o was, ale moja córa choruje lekko i od pn chodzi ze mną do pracy, bo do żłobka iść nie może. A z powodu kataru nie będę brała opieki na 2 tygodnie! W pracy mam więc poza zwykłymi obowiązkami zabawianie dziecka... Jak mi się skończy to wariactwo, to się odezwę! Pozdrawiam was cieplutko!

Witajcie kochane :) U mnie waga styczniowa ale schudłam bo było ponad 66. Bujam sie tak z tymi kg i bujam ale czuję że jestem na dobrej drodze. 18.08 - współczuję takiej sytuacji. oleńka dzięki za energię :D

U mnie tez waga stoi narazie ale jestem pełna nadziei że to się zmieni niebawem:) 18.08 będzie dobrze i 3mamy kciuki za malutką pozdrówka

ten styczeń straszny był, wszystko jakby stało w miejscu :o mam nadzieje i bardzo na to liczę że w lutym wszystko zmieni sie na lepsze :)

Cześć, dziewczyny! Czy topik jeszcze żyje? 2 tygodnie miałam małą w pracy i nie byłam w stanie się odezwać, a w zeszłym tygodniu złapała nieżyt jelitowo-żołądkowy i w pn trafiłyśmy do szpitala pod kroplówkę, bo niewiele brakowało do odwodnienia. Nie w głowie mi było odchudzanie. Teraz już jest dobrze,mała jest zdrowa. A szpital i nerwy załatwiły sprawę za mnie - mam 4kg i 3cm w brzuchu mniej! W pasie 1 -1,5cm. Teraz walka o utrzymanie i zbijanie dalszych cm. A co u was?

Witaj :) Ja nie piszę bo nie miałam z kim :( Waga stoi w miejscu, troszkę zmieniam dietę i wprowadziłam ruch, na koniec miesiąca podam wyniki. Cieszę się że z małą już OK i gratuluję spadku wagi... ach cóż to nerwy mogą zdziałać.... Co poza tym u Ciebie?? U mnie nie bardzo, w pracy atmosfera do bani, pogoda dobijająca... oby do wiosny :D

Witaj, sieben Znów mnie w pracy zarzucili robotą, na śniadanie nei miałam czasu, a co dopiero na kafeterię. Ale juz jestem i mam nadzieję, ze uda nam się regularnie plotkować :-) Wagę trzymam. Tzn miałam 72, gdy założyłaś ten topik, po szpitalu spadłam do 67 i tego się trzymam. To stres w połączeniu z hormonami, które w końcu się ustabilizowały. Mam wielką motywację bo nagle się okazało, że ciuchy, na które machnęłam już ręką są na mnie dobre lub prawie dobre. Teraz zwalczam to \"prawie\" :-) Mam 2 takie letnie sukienki - sam urok i sexapil, które po prostu muszą na mnie dobrze leżec! :-) Przede wszystkim zmniejszyłam racje żywieniowe i odstawiłam słodycze. W gościach czasem się na coś skuszę, ale z umiarem, bo wciąż mam w oczach te sukienki :-) Staram sie też cwiczyć- chociaż 3-4x w tygodniu po 30min. Jak wzmocnię mięśnie, to przedłużę do 45 i 60min. Wiosna przecież tuż tuż! Jak twoja sylwetka? Co tam w pracy i nauce? Pozdrawiam!

Witam :) Ojjjjjjjjjjjjjj, działo się u mnie dużo. Dziś zaczęłam oczyszczanie i spalanie. Podniosłam się z tego wszystkiego a było ciężko. Wydarzyło się kilka nieciekawych rzeczy ale mam nadzieję że teraz będzie już tylko lepiej :) 18.08 - mam nadzieję że choć Ty od czasu do czasu zajrzysz a może dołączy się ktoś jeszcze?? Obiecuję że teraz będę REGULARNIE pisać :)

Witam :) Dziś mam drugi dzień ścisłej dietki i ćwiczonek (głównie w postaci sprzątania) :P Waga na bank wyższa niż w stopce ale nie poddaję się, muszę dobić w końcu do 58 i kropka!! 18.08 - zaglądasz jeszcze na kafe??