Kto powalczy ze mną? z 90 kg na 60!

zdesperowana_P NO TO SUPER 25 KILOMETRÓW ;-) Ja wczoraj dałam rade 7 km, a dzisiaj nic nei jade bo odpoczywam. Millia to gratuluje! ;-) No tak napoczatku sie traci wage ;-) Ale potem już tłuszczyk ;-) menia39 no moj mąż już zauwaza róznice ;-) A reszta rodzinki tez troche ;-) Tylko mnie wkurza ze mówia ze mam cienie pod oczami albo zebym anemi niedostała ;-( Wkurza mnie takie cos a was?????????

Hej:) Sylwusia pewnie się martwią sporo czasu jesteś juz na diecie wiec zauważają zmiany a przy okazji dopatrują się czy aby Ci nie brakowało witamin. Ale wiadomo, że to może denerwować ... a cienie pod oczami oznaczać mogą i przemęczenie czy cos podobnego. Głowa do góry :))

Millia wiesz ja dzisiaj u lekarza i sie denerwowałam a miłam tez cienie brązowe na oczach to wiesz ;-) Potem sie wydaje ze mam ciemne pod oczami :-)

A sama ide do lekara w poniedziałek czy nie musze zrobić jakijś morfologi czy cos ;-)

Pewnie dla samej siebie:)) Ja to ostatnie badanie krwi robiłam jak urodziłam córeczke więc trzeba bedzie powtórzyć za jakiś czas zwłaszcza po tych dietach :))

A tak wogóle Sylwusia to ładnie obniżasz wage tylko pogratulowac:)

Bierze którac z Was diane 35?

Cześć laseczki :-) Kolejny dzień diety mija, i dziś zjedzone: 2 jajka na twardo, kapusta, tuńczyk w sosie własnym, kilka paluszków krabowych i szklanka maślanki. Jutro mam przyjęcie z okazji 4 urodzinek mojego synka, babcia piecze tort a ja reszte, ale będzie mnie kusić :-( Dziś udało mi się przejechać 10 km, bo za zwyczaj jeżdżę wieczór jak bąble idą spać bo w dzień to nie mam szans, brak czasu. menia - wiesz mi to tylko mama powiedziała że jestem szczuplejsza na buzi i jakoś mniej upięte gacie mam na dupsku :-) wiem że to prawda bo mama zawsze mi prawdę powie :-) i to lubię :-) zaglądnę wieczorkiem jeszcze idę kończyć bigosik na jutro dla rodzinki.

Millia dziękuje. Narazie 9,5 kg za mna a 21,5 przedemną.

Dzisiaj zjadłam: Śniadanie: serek wiejski, 1/2 papryki, 1/2 kromki chelba wielożiarnistego = 255 kcal II śniadanie: mandarynka = 30 kcal Obiadek: barszcz z ziemniakami = 350 kcal Podiweczorek: jogurt danone z ziarnami = 160 kcal Kolacja: 4 x wasa, 2 wasy z pasta z łososia, i po łyżce 2 sałatek śledziowych : dorsz po grecku, żydowskiej = 350 kcal Dzisiaj w sumie: 1145 kcal. Wiec chyba nie jest żle jak na 50 dzionek diety.

CZEŚĆ mam dużo pracy i dlatego mało teraz piszę ale myśle o Was i diety nie zaprzestałam, tylko wczoraj trochę za duzo zjadłam wieczorem ale jakoś dziś starałm się oszczędzać, jestem tydzień przed okresem więc mój organizm będzie szalał :O od poniedziałku ruszam na ćwiczenia - w tym tyodniu sobie odpuściłam bo pierwszy tydzień po miesięcznej chorobie więc się bałam że wyjde zgrzana na zewnątrz i od nowa... dziecko mam znów przeziębione, dziś nie poszła do przedszkola i niewiem co będzie dalej, jak do poniedziałku nie będzie poprawy to muszę iść do lekarza z nią , a dopiero tydzien do przedszkola przechodziła :( jutro mam imprezę więc ciezko będzie z dietą, ale będę wybierać najmniej kaloryczne rzeczy - nie chce nawet o tym myśleć ... SYLWUSIA_24 podziwiam cię że tak masz wszystko ułozone i te kalorie zawsze ci wychodza jak trzeba :)

A WOGÓLE KATASTROFA!!!!!!!!!!! ZJADŁAM DWA DUZE KAWAŁKI CIASTA WŁASNEJ ROBOTY! DWA CIASTKA I BANANA! I TO KOŁO 22!!!!!!!!!!! JESTEM ZAŁAMAANA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I TO DZISIAJ W 50 DNIU DIETY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! TO WSZYSTKO PRZEZ TA STRESUJĄCA WIZYTE U LEKARZA................. :(

Sylwusia nie przejmuj się każdej z Nas zdarza się zjeść coś niedozwolonego więc się nie martw i wracaj do diety i rowerka:):) i nie stresuj się na zaś. Milia i jaką w końcu dietę stosujesz??

Hej zdesperowana :) Jestem dalej na tej kopenhadzkiej ale chce zaczac chodzic na rolletic i stosowac diete z rolletica:)

HEJ gdzie Wy się wszystkie podziewacie hmm?? Moje dzisiejsze menu to śn płatki z mlekiem II śn kawa z mlekiem Obiad zupa jarzynowa z kawałkiem chleba podwieczorek 4 mandaynki:) aaa kolacja to może mały kawałek pizzy:) Przejechałam dziś 70 minut na rowerze :) a WY jak wam idzie pokonywanie kilometrów??

Sylwusia, Skarbenko! Nie załamuj się! Pięknie się spisujesz! Czytam Cię od dłuższego czasu i podziwiam. Pozdrowionka!!

Hej dziewczyny, ja dziś na śniadanie: 2 x Wasa i jedno jajko, później banan mały, na obiad surówka - duuuużo- i niestety pół kotleta schabowego - jednak nie daję rady bez mięsa szczególnie jak muszę obid ugotować dla moich facetów! Czytaj: przyszłego męża i synka! Teraz piję czarną kawkę, bez cukru bez śmietanki, a no i rano pół godziny na rowerku! Poza tym woda z cytryną! Sylwusia nie przejmuj się tym ciastem, ważne żebyś dalej robiła to co do tej pory! Dla mnie jesteś wzorem :) Trzymaj się!

cześc ja dziś mam impreze w domu więc nie wiem jak z dieta będzie :O jutro napiszę pozdrawiam

Jadłospis dzień 52!!!!!!!!! A dzisiaj zjadłam: Śniadanko: 1/3 papryki, 1 kromeczka chleba wieloziarnistego, 3 plasterki indyka w galarecie, 5 rzodkiewek = 250 kcal II sniadanie: kiwi, 1/2 gruszki = 100 kcal Obiad:3 łyżki ryżu, 3 pocje surówki, troszke mięsa pieczonego z piersi kurczaka = 350 kcal Podwieczorek: jogurt + 1/2 kromki chlebka wieloziarnistego = 185 kcal Kolacja: 3 mandarynki i wafel ryzowy =105 kcl W sumie 1030 kcalorii około więc jestem zadowolona ;) Co do bólu to dalej mnie boli kręgosłup, kolano i biodro ale daje rade ;-) Albo za duzo ćwicze albo mój orgaznizm się na nowo "uklada" ;-) A czytam teraz ksiażke o diecie Diamondów i aż mnie ciarki przechodza jaką człowiek wyrządza krzywdę swojemu orgaznizmowi... Ja dzisiaj przejechane 26 km. W pn wracam czesciej na forum.

Ja kupiłam dziś nowy numer Superlinii i również czytałam o tej diecie Diamondów, też nie jestem za taka dietą! Właśnie wysmarowałam się serum Eveline i idę do łóżeczka a rano woda z cytryną i rowerek! Dobranoc dziewczyny! :)

Witam o poranku:) u mnie dieta trochę marnie miałam zjeść 1 kawałek pizzy a zjadłam 2 ale to 1 dzień tylko sobie tak pozwoliłam zaraz wsiadam na rower i minimum godzinę pasuje przejechać moje menu to śn płatki z mlekiem II śn kawa z mlekiem obiad jeszcze nie wiem:)

Gdybyscie chcieli pomoc to zapraszam na aukcje charytatywne dla chorego chlopca. Zostalo jeszcze kilka przedmiotow, ktorych nikt nie licytuje. http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=10006145 To drobne kwoty, ale kazdy grosz przyda sie.

Ja dzisiaj rano woda z cytryną, śniadanie: Wasa - 1 szt. z plasterkiem szynki i trochę sałatki jarzynowej, kawa. Nie jeździłam rano na rowerku bo za późno wstałam :( i od razu zjadłam śniadanie.

Pati to ty jeździsz bez śniadania??

Witam :-) U mnie dzisiaj w miare chybą będzie ;-) Z jedzonka dzisiaj: 25 dzień diety Śniadanie: kromka chleba wieloziarnistego, 3 plasterki indyka w galarecie, 8 rzodkiewek II sniadanie: sok kubuś 0,3, jabłko małe Obiadek: tylko 3 porcje różnych surówek plus troche mięsa pieczonego z kurczaka Podwieczorek: 4 mandarynki Kolacja: może troche warzyw na patenie Wiec kcal może być okay ;-) Wieczorem napisze ile dokładnie tak mniej więcej.

rozmary35 i jak tam impreza domowa? Jak menu ? rozmary35 dziękuje ale te kcal to nie zawsze mi tak wychodza jak chce.... pati_301 dziękuje za ciepłe słowa ;-) Tobie tez widzę dietka dobrze idzie ;-) Ja to swoje ciasto zostawiłam daleko za soba ;-) Wczoraj i dzisiaj jest już dobrze i mam nadzieję ze nic tego niezmieni ;-) Tamaryszek dziękuje za miłe słowa ;-) Niewiedizałam, że ktoś mi tak kibicuje ;-) I obiecuje, że napewno się niezałamie ;-) Dzięki Wam wszystkim jestem silniejsza :-) zdesperowana_P z Twoich opsiów widze ze fajne masz menu i dużo ruchu ;-) Tylko pogratulować ;-) Co do kimometrów to ja wczoraj 26 a dzisija to chyba 0 będzie. Ale 10 minut gimnastyki było.

Przepraszam dzisija 52 dzien diety a nie 25 ;-)

Będe jutro ;-) Ale chyba nie za długo bo mam mase roboty bo w środe jade na troche do moich rodziców im pomóc no i niestety przez jakies 6 dni niebedzie mnie n forum chyba ;-(

Zdesperowana_P - staram się jeździć bez śniadania, bo wtedy najwięcej kalorii się traci, jak nie idę do pracy to wstaję rano wypijam wodę z cytrynę, jeżdżę pół godzinki, odprowadzam dziecko do szkoły wracam i jem śniadanie. Niestety nie zawsze tak robię bo jak jadę do pracy to nie chce mi się wstać wcześniej. Wczoraj nie zjadłam kolacji ale za to frytki około 16.00 z dzieckiem, później piłam tylko herbatki w obudziłam się o piątej rano głodna! Wypiłam szklankę wody i poszłam dalej spać. Dziś rowerek 20 minut, na śniadanie serek wiejski light i Wasa - obliczyłam że to 120 kalorii. Trzymajcie się dziewczyny, ja czuje jakby lekki luzik w spodniach!