03-01-2009!!!czas zrealizowac postanowienie noworoczne!!!

od jutra zaczynam dietkowac tzn ograniczam jedzenie. nie bede na jakiejs kokretnej diecie, po prostu bede jadła mniej, piła duuuuzzzooo wody , herbatek no i nie bede jadła nic po 19!! mam 21 lat i waże 70kg:((( masakra jeszcze 4 lata temu waga pokazywała tylko 49kg ale tak jest milosc uskrzydla:))) czy jest ktos chetny do podietkowania ze mna???? w grupie bedzie razniej:))

tez mam 21 i waze tyle samo :( a ile masz wzrostu??

czesc :)) mam 167cm wiec jestem niska i przy tej wadze nie wygladam najlepiej:((( przyłaczasz sie??? zaczynasz ze mna od juterka???

Witam! Ja waze obecnie 85,5 kg. Schudłam juz 7,5 kilograma bo startowałam z wagi 93. Chetnie sie przyłącze!

hehhehe mam tyle samo wzrostu :D pewnie ze sie przyłączam

no ale ja się nie dziwię , że tyle ważę :O przez święta obrzerałam się jak nie wiem :O a jeszcze niedawno bylo 65 kg......

a ile dziewczyny chcecie wazyc? ja jak narazie to chociaz te 60... skarbenka a ty ile masz wzrostu???

*elle* no nie zartuj fajnie sie składa bo jestesmy identycznych wymiarów:))fajnie ze sie przyłanczacie- bedziemy sie wspierac- w grupie zawsze razniej:)) Skarbeńka-> na jakiejs konkretnej jestes diecie???

dokładnie tak moim marzeniem jest tak narazie -10 kg a potem zastanowie sie czy jeszczze bede dietkowac , ale mysle ze tak bo to wciaga:)) *elle*a ty bedziesz na jakiejs konkretnej diecie???

wiesz co...konkretna mi nigdy nie wychodzila :D będę tak jak ty po prostu o połowę mniej jadła :D i zmieniam bialy chleb na ciemny i od jutra zero slodyczy:) juz od jakiegos czasu sie czailam na diete ale jakos zawsze mialam cos fajnego wlodowce hehhe ale koniec tego!

Zaczelam wczesniej. Startowalam z ponad 70 teraz jest 66,5 165 wzrostu...

no ja tez narazie 60 ale chcialabym 50 wazyc 20 kilo do schudnięcia o mamo:O

askaAaaaa- jestes na konkretnej diecie???

aha ja jeszcze nic nie wezme do ust po 18

*elle* to nie jest wcale takie trudne zobaczysz sama!! na poczatku na peweno jest trudnej przestawic sie , nie jesc pewnych produktów ale tak to jest jak mialam 3 lata beztroskiego jedzenia!!! postanowilam sobie ze schudne i tak bedzie przynajmniej do tych 60kg!

no niestety nie ma co się opychac na noc:(( mam nadzieje ze bedziecie czesto tu zagladac i ze bedziemy pisac co zjadłysmy i sie wspierac w trudnych dla nas chwilach??

nie nie na konkretnej, wiesz jakos ciezko by mi bylo na 1 konkretnej... stosuje sie do kilku zasad i tak to ciagne i dla mnie to najlepsze rozwiazanie...

ja wiem ze nie takie trudne ale jak chce sie schudnąc pare kilo a ja chce 20 :P:D pamietam jak ostatnio bylam na diecie chudlam okolo 2,5 kg na 2 tyg, ale podobno im dluzej tym cięzej bo organizm sie przyzwyczaja do mniejszych dawek jedzenia

dziewczyny.. mozna się podłączyć?

kafciak - pewenie ze tak- zapraszamy:)) podaj swoj wymiary i twoj cel, no i oczywisciee jak zamierzasz go osiagnąc/ ile masz lat???

obecnie ważę 60 kg (niestety) przy 158 cm wzrostu. Chcę schudnąć najpierw 10 kg a potem jeszcze z 2, moze.. :-) Mam 24 lata.

a bedziesz na jakiejs konkretnej diecie czy po prostu stosujesz takie zasady tak jak my???

wiecie co dziewczyny moja motywacja jest lato2009!! marze o tym zeby sie wbic w bikini rozmiaru 36-38 i nie wstydzic sie obwislego brzucha, ogromnych ud i wielkiej pupy.....

myslę, że po prostu będę mniej jadła.. no i oczywiście mniej kalorycznie :-)

a planujecie coś konkretnego żeby topic nie upadł?

a jakie macie inne pomysly poza sama dieta zeby skora nie zrobila sie zwiotczala itd. znacie jakies fajne kremy balsamy ujedrniajace? takie skuteczne i jakie cwiczenia moga byc dobre? ja robie brzuszki i korzystam ze steppera i rowerka stacjonarnego... najwieksza roznice chyba zauwazylam po stepperze.. fajnie zgubilam boczki...

ja szukam chętnych lasek, które chciałby chodzić ze mną na aerobik, bo tak samej to kicha..

moj pomysł na to zeby topik nie upadł to po prostu codziennie meldowac co sie zjadło i w jakis ilosciach!!! co wy na to??? dacie rade?? kafciak a skad jestes bo ja tez bym chciala z kims chodzic na aerobik czy silownie:))

Poznań, Luboń, Puszczykowo no i okolice..

ojjj kofciak ja do Poznania mam jakies 120 km wiec nie da rady:(((