GRUPA WSPARCIA - DIETA 2009

Witamy wszystkich nowicjuszy!! Życze wam powodzenia w diecie i walce!!! Liczę,że będziecie często wpadać!!:*

na wstepnie witam wszystkie \"nowe\" :) i stałe dziewczynki tez :P ja przez ostatnich pare dni nie mialam czasu... :/ codziennie egzaminy, a w czwartek mialam wolne, ale poszlam do pracy, a pozniej uczylam sie do nocy na piatkowy egzamin, spalam jakies 2 h, a przy \"kumulacji\" niedosypiania przez ostatnie 2 tyg... jak tylko wrocilam w piatek dodomu poszlam spac :P (dzieki temu nic nie zjadlam po 18, hehehe :P ) dzis zjadlam: ś: bułka ciemna wieloziarnista z serkiem cammembert, 2ś: deserek czekoladowy (tata mi przyniusł :/ ) o: 1/2 opakowania farfali z salata i pieczarkami (całkiem niezły), po małej różyczce brokuła i kalafiora ugotowanych na parze... pod: kawa z mlekiem i na tym dzis koniec, aha, poza tym wypiłam 2 l czerwonej herbaty :) tzn pewnie cos jeszcze wypije, bo ide do pracy na 21 do 1 a pozniej dochodze do znajomych ktorzy beda sie bawic gdzies w jakims innym klubie :) mam nadzieje ze sporo wytancze :) i ze praca mnie nastroi imprezowo :) poza tym jak juz skoncza mi sie egzaminy i natlok nauki, to zabieram sie ostro za cwiczenia :) zastanawiam sie tez nad kupieniem orbitreka, urzywanego... znalazlam na allegro b. taniego, za 80 zł, z sopotu, czli bym mogla go sobie odebrac osobiscie, wyglada bardzo prosto, ale ja nie potrzebuje bajerow, tylko ruchu.... ale problem w tym, ze nie mam pomysłu gdzie go postawic :/ jakie to ma mniejwiecej wymiary? u mnie w pokoju juz stoi stepper i masa innych dziwnych rzeczy, (torby, sterty butów ktore sie nie mieszcza w szafie i takie tam inne :P ) milego wieczoru !

czesc kochane ja dzisiaj zjadlam 3 jogurty jogobelli, 1 activie i talerz zupy:) takze zmiescilam sie w 1100:) do tego 4h opracowywalam zagadnienia na egzamin, jestem taka wyczerpana tym ze hej..:( zjem chyba dzisiaj jeszcze jakies jablko, bo przeciez jeszcze musze miec sily na cwiczenia:P a co tam u was, jak mija sobota?:) czarownica widze ze masz tak jak ja z nauka.. bleee:P ale juz mi tylko 2 egzaminy zostaly musze sie spiac i od tego tygodnia miec wolne:) orbi nie zajmuje duzo miejsca, a bardz latwo sie do niego przywiazac:) ja zachecam cie do kupna tego cuda:)

Przede mną jeszcze jeden egzamin...;/ A jakie kierunki moje kochane?? Ja dzisiaj: kisiel bez cukru pomarańcza jabłko

witajcie wszystkie:) ja dzisiaj cały dzień się uczę masakra:P na sniadanko 3 eski ryżowe ( 3 x 13 kcal ) i każda z plasterkiem szyneczki i buraczki z chrzanem wiec z 250 uzbieram na sniadanko:) hehe:D a jak tam u was minal wczorajszy sobotni dzien? bez grzeszków?:) szasz- ja studiuje na AWF-ie a od przyszłego roku chce zaczac drugi kierunek na Akademi Medycznej:) a y co studiujesz?

No u mnie wczoraj z grzeszkami bo poza kisielem zjadlam....no jabłko i pomarańcz....no ale to chyba jeszcze nie tak kryzysowo.Dzisiaj już sam kisiel.:) Ja Chemię środków bioaktywnych i kosmetyków.

ale fajny kierunek:) daj spokoj jaki grzeszek?:( przeciez to sa witaminy kochana..:*

Fajny,ale jaki zapieprz.... Weszłąm na wagę....i..... 56.2:)

czyli ile w jakim czasie zgubiłas?:)

Dokładnie nie wiem bo nie znam na 100%swojej wagi początkowej.Co ważenie to na innej wadze....Ale na pewno w tym tygodniu zgubiłam 2,5kg. To dużo moim zdaniem....Kocham kisiel!!!!!!!!!!!!

no brawo:) ładny wynik:) ja mam nadzieje ze za 12 dni jak ja sie zwaze bede miec upragnione 75 na wadze.. oj.. czekaj na ten karnet, oby udalo sie go zalatwic, to bede ciagle basen i silownia i same aeroby zeby spalic tluszczyk:) a brzuch bede cwiczyc tez poprzez abs 8 minut.. narazie nie cwicze brzucha- jezdze tylko na orbitreku:) hehe:D szasz jeszcze raz serdecznie Ci gratuluje:)

Dzięki.Jestem zadowolona.Jeszcze tydzień na pyyyyysznym kisielu i wtedy chyba zrobię dietę 5 dniową i znowu kisiel.:) Do15lutego.To już niewiele....3tygodnie.Zleci:* A Tobie wierzę,że się uda:) Spalisz wszystko co zbędne.Trzymam kciuki!!!

pewnie, ze dasz rade, jestes bardzo dzielna:) nie no mi sie nie spieszy, jem zeby potem nie bylo jo-jo ale cwicze:) 6 z przodu chce miec najpozniej na swje urodziny 19 czerwca:) a do walentynek 74.. baaardzo bym chciala:) zmykam:) buzkaa

MalaCzarna, Skarbenka- gdzie jesteście?:(

Właśnie,co z wami??

czesc dziewczyny mam pytanko co to za dieta kisielowa raz ugotowalam przypadkiem kisiel bez cukru fuj okropnosc ja wlasnie skonczylam diete norweska schudlam 5 kg i teraz mysle co dalej mam planach 1000 kcal i jedzenie rozdzielne do tego mam nadzieje ze powoli sobie schudne ale ten kisiel mnie kusi :) pozdrawiam

hej dziewczyny, ja dzis mialam dzien pizamowca :P troche sie pouczylam angielskiego, ale nie za wiele... ehhh :/ ja jestem na zarzadzaniu przedsebiorstwem turystycznym... od przyszelgo roku cos jeszcze bym chciala pociagnac, ale zobaczymy jak to bedzie :) ogolie dzis łączie zjadlam, 2 bułki (z serkim), jajko gotowane, activie i pomarancze teraz ide spac , dobranoc :)

ja właśnie wcinam jogurt na śniadanie, potem sie szykuję i spadam do reserved moze jakies 2 bluzki znaleźć bo takie promocje są:D

Diewczyny....możecie mnie zabi ć... wczoraj jabłko pizza mału popcorn pierniczki 2 cole....super....zabije się normalnie chyba.... Ale od dziś znowu kisiel!!!!!!!!!

Co do diety kisielll............. Jem raz dziennie z paczki taki normnlny(nie słodka chwila) nie słodzę....pierwszy raz też mi nie smakował ale to ,ze w tydzień chudnę ponad 2 kg zwycięża i uważam,że to super dieta!!!Nie jestem głodna a kisiel ma mało kalorii Ale nie jem nic poza tym.\Wiem,że niezdrowe.

szasz... raz niezawsze, zdazyc sie moglo :P ja dzis: 2 kanapki z białego pieczywa z serem, jakis litr herbaty czerwonej i 1/2 litra soku pomidorowego... ide sie wykapac, ale najpierw pocwicze troche :)

A ja dzisiaj kisiel i 2 kawy.:) Myślicie,że mogłam przez to wczorajsze coś przytyć???No więcej niż 2000kcal nie było.Ale mnie to martwi....po co ja to zjadłam??Ale błam w kinie i same rozumiecie...znajomi,itd.

sz, od jednego dnia raczej nie przytyjesz :)

boze jaka ja jestem glupia.. mam jutro bardzo wazny egzamin, strasznie sie stresuje, przez to duzo zjadlam, pierozki, lazanki, jogurty itd ale najgorsze jest to ze poszlam do kibla i wymuszalam wymioty.. no glupia torba ze mnie.. juz mialam bulimie i taka glupota mnie naszła, az jestem wsciekla na siebie.. sesja minie to sie zabiore spokojnie za wszystko bede cholernie duzo cwiczyc i na pewno zobacze w czerwcu 6 z przodu.. kopnijcie mnie w tyłek..:(

kochana,nigdy więcej tak nie rób!!!! To Ci nie pomoże.....Trzymaj się!!!

hej :D jestem :) co prawda internet kulawo dziala ale zyje i sie melduje :D czytam jak wam idzie :) trzymacie sie i ja gtez :) 69,7 kg :D

dzis zjadłam : 2 kanapki z serem smażonym, 4 paski surowej papryki, activie z suszonymi śliwkami, wypiłma pół dzbanka czerwonej herbaty

WITAM :-) Jakos mam mało czasu ostatnio zagladac ;-( Najpierw byłam 6 dni u rodziców by im troche pomóc a teraz jest u mnie siostrzeniec na feriach. Wiec rozumicie.

WITM TEZ NOWE DZIEWCZYNY ;-) CIESZE SIE ZE WAM W MIARE IDZIE. Ja narazie zero cwiczen i troszeczke rowerka tylko bo kolano i biodro mnie bolą ale już dzisiaj do lekarza ide.

wow małaczarna to ile juz spadło?:)