**DIETA TURBO** - wasze doświadczenia

Cześć Haniu. I to mi się podoba, że jak już coś Ci się zdarzy to powtarzasz dzień. To rozumiem:). Miłego dnia!

Hej KAROLINA bardzo dziękuje za dokładny opis diety:) Mam jeszcze pytanie bo nigdzie nie znalazłam odpowiedzi do której najpózniej godziny mozna jeść??bo cieżkomi siewyrobić z tymi 6 posiłkami:) Dziś mija 3 dzień mojej turbo diety JUTRO RANO PIERWSZE WAŻENIE:)

nie ma ograniczeń, sama ustal. Ale dobrze jesć o stałych porach:) co jakąś tam ilość czasu żeby sie organizm przyzywczaił do stałych dostaw paliwa.

Hop hop???

Hej Po 3 dniach turbo - 2 kg chyba nie jest żle:)czuje już mniejsze boczki:)))))))) Czy można użwać ciutke masełka np. do brokuła wiecie może????? Miłego weekendu

Luna, gratuluję:) Wydaje mi się, że masła nie wolno, ale ja bazuję na informacjach o diecie, które są na pierwszej stronie tego wątku, więc moge nie wiedzieć wszystkiego. U mnie waga stoi, ale jestem przed@ więc pewnie dlatego.

Luna a czy w rozpisce którą Ci wysłałam widzisz gdzieś masło ;P? NIE:D. Więc nie wolno! Ale to Twój wybór:).

I ja Wam nie polecam codziennego ważenia:). Trochę tajemnicy i ciekawości sobie zostawcie by mieć zaskoczenie po. Wtedy jest lepszy efekt, mówię Wam:).

HEJ Dziś jest 7 dzień diety i tylko 2 kg na minusie:(((((troszke mam doła z tego powodu

Luna ja po 10 dniach bez grzeszków miałam 2,5 kg mniej i byłam zadowolona

Myślicie ze jesli dziś zjadlam ciacho(z okazji dnia mamy:) to powtórzyć dzień 7 jeszcze raz??czy iść dalej??

Ja bym poszła dalej.

DZIEŃ 2 - jabłko - ogórek, pomidory - żółty ser, orzechy ziemne - pomidory z cebulką - jajko na twardo, migdały, kawa z mlekiem - szynka, ogórki konserwowe

Cześć Laski:). Ja po ponad tygodniu przerwy zacznę jeszcze jedną turę-od piątku:). Gdy nie mam napisane co mogę jeść czyli innymi słowy wszystko to o schudnięciu nie ma mowy:P. Takze od piątku znowu turbuję:).

A co z Hanią48???

KArolina ile ci zeszło w poprzedniej turze?

DZIEŃ 3 -jabłko, truskawki -makrela wędzona, orzeszki ziemne -jajko, 3 plasterki sera -ogórek, rzodkiewki -serek wiejski, pomidor, szczypiorek -tuńczyk w sosie własnym, żółty ser

W sobotę idę na ślub, potem na obiad na 11 - pora mojego drugiego posiłku. Już wiem że zgrzeszę z tym obiadem. Przecież nie będę wpieprzać sałaty z kurczakiem. Trudno, postaram się resztę dnia pociągnąć na turbo.

Asiula ponad 3 kg. To startuje jutro, nastwienie jest:P.

DZIEŃ 4 -jabłko -ogórek, rzodkiewki -2 jajka, żółty ser - kawałeczek sernika -rzodkiewki -serek wiejski, migdały

DZIEŃ 4 -jabłko -ogórek, rzodkiewki -2 jajka, żółty ser - kawałeczek sernika -rzodkiewki -serek wiejski, migdały

No i pierwszy dzień za mną. Za chwilkę ostatni posiłek. 1) Połowa jabłka+truskawki 2) Połowa jabłka+kiwi 3) Giczka z kurczaka+ pomidor, ogórek, gotowane buraczki 4) Truskawki + pistacje 5) Truskawki+jabłko 6) Giczka z kurczaka+orzechy ziemne Pozdrawiam!

Cześć.. jestem tu nowa. Wczoraj zaczęłam dietę turbo, naszukałam się o niej w internecie, pospisywałam co mogę jeść, ustaliłam swoje menu, wytrwałam dwa dni bez słodyczy, chociaż mnie nosiło.. czułam się troszkę lżejsza, a weszłam dzisiaj na wagę i 1 kg w górę! Mam ochotę pójść się najeść! Czy to normalne, że waga podskoczyła? Przez zważeniem byłam siku i nie jadłam od ponad godziny.. Nie liczę od razu na wielkie efekty, ale też nie na to, że zacznę tyć.. Pomocy!

musisz się ważyć zawsze rano , przed jedzeniem :) Jeśli pierwszy raz zwazyłas się rano, a teraz po południu lub wieczorem to waga będzie wyższa. Zważ się jutro rano:)

kanałoweleczeniezęba, mam załamkę, mam ochotę pójść zrobić sobie kanapkę z pysznym serkiem, a tak bardzo chcę przetrwać!

schudlam na tej diecie 28 kilo ale wrocilo mi 2 razy tyle uwazajcie dziewczyny bo bedziecie tluste jak ja

Piszesz poważnie!? Wierzyć mi się nie chce.Jak możesz mieć w biodrach ponad 200cm a w biuście 77 , jaja sobie robisz?

Co do ważenia to radzę rano zrobić siku i się zważyć na czczo. U mnie dzisiaj znowu zamiast jednego z posiłku wpadło ciacho. Zastanawiam się czy nie powtórzyć dnia. Jutro ten nieszczęsny obiad o którym wspominałam wczoraj. Dziś rano na wadze 1.5kg mniej po 4 dniach. Zobaczymy co waga jutro pokaże, nie umiem wytrzymać i ważę się codziennie

DZIEŃ 5 - suszone śliwki, orzeszki ziemne - rzodkiewki - udko z kurczaka - ciastko - biszkopt z kremem i galaretką - migdały - tuńczyk w sosie własnym

Świetny wynik te 28 kg. Ale chyba, że przybyło to raczej Twoja wina, nie? Trzeba po jeść z głową. Ciężka i długa droga przed Tobą ale małymi kroczkami dasz radę! Powodzenia! Ja zaraz ide się zważyć:P chociz jestem przeciwniczką robienia tego codziennie:). A Menu wyjdzie w planie. Ja nic nie oszukuje:P. ASIULA ja bym powtórzyła dzień:)