odchdzamy się od dziś-zapraszam każdą z Was

Kalinowa panna przestuj bedzie chwilowy cierpliwości potem zobaczysz jak poleci...ale zauwarzyłam ze nie mysle o jedzeniu i jak ktos mi nie powie to bym poł dnia nic nie jadła czu to normalne????A jak juz dostane porcje to przebieram we wszystkim a i tak to jest niskolaloryczne:)

kiyoa a ja mam o ciebie pytanko co do tych baniek honskich , no bo ja mam ten cellu 5000 no i jak powiedzialaś ze banki ci pomagają to teżź zaczęłam uzuwać, wczoraj 30 minut dziś 1h i 20 minut ale na 1 noge zeby zobaczyc rezultaty , no ale jeszcze nie widzac ..... e kurcze miałam pytać a nie opowiadać :P no wiec chcialam zapytać czy ten masaż prózniowy mozna tez uzywac na brzuch ? próbowałaś moze? bo ja mam duzą oponkę , no i co z teg ze nogi mi chudną jak brzuch wielgaśny , już duzo kiecek jest \"prawie \" dobre tylko ze w brzuchu sie nie zapne a na tyłku wisi :O a pozatym to jak mam rozstępy durnowate odchudzanie

baniek chińskich miało byc :)

;) kupiłam jakiś balsam ujędrniająco-antycellulitowy;) i zaczęłam stosować (od wczoraj) i zobaczymy jak to będzie działac ja zadnych farmakologicznych środków nie używam bo zdrowko ważniejsze wg mnie:P Trzymajcie się Dziewuszki:P

kalinowa panna ale masaż próniowy to przecież nie zadne tabletki :) zdrowo i naturalnie :)

Skóra robi się jedrniejsza juz po tygodniu a po miesiącu zauważyłam ze nogi mi szczuleją ale stosowałam tylko co 3-4 dni:) teraz strouje codziennie:) robie tylko boczki i czasem przejade po brzuchu ale czytałam różne opinie ze się nie powinno, ponieważ pobudza sie podskórne receptory które na różne rzeczy działa!!!Wiec sie troszke boje a wracając do czasu to nogi, pupa i boczki zamuja mi jakies 15 minut.Pisało gdziesz ze ma sie robic tylko do zaczerwienienie skóry bo ma pobudzic imfe nie dlużej

ja zaczynam od dzisiaj ...

Witaj nieznajoma :) wiec z jakiej wagi startujesz????

szczupleją, a cellulit tez maleje ?? bo głownie to celulit jest najokropniejszy na nogach . miesiąc czasu to mi się nie będzie chciało :O no ale coz za coś w końcu

oj ja wam wspolczuje ze zeby schudnac musicie sie tak trudzic i katowac i odmawiac wielu rzeczy :( ja nie mam az tak zle... styka 5 malych posilkow dziennie, a jak jeszcze te posilki sa dietetyczne to juz w ogole w 2 miechy 10 kg mi spadło.. a przyznam super dietetyczne to one nie byly ;D cwiczenia duza daja jesli sie nie obzera przy oazji slodyczami weglowodanami i tlustym jedzeniem ;D ja w was wszytskie wierze... a ja hmm.. teraz chce schudnac 10 kg, bo jedne 10 juz za mna... waga 60 kg wzrost 160 cm ;D

dzień dobry;) jem śniadanko- odrobina serka homogenizowanego z fasolą czerwoną:) waga nadal stoi ale zauwazyłam ze mi w talii lecą cm więc jest chyba dobrze:) a taka ladna pogoda za oknem ze chyba pójdę pobiegać

Hello:) ja dzis na sniadanko kromeczka z pomidorem:) na obiad nie mam pomysła:(

hej Kobietki! Pierwszy dzien za mna....ufffff Wypilam wczoraj chyba ze 3l wody zeby troche wyplukac z toksyn moj biedny organizm chociaz nie cierpie wody i normalnie staram sie zamienie pic inne napoje... Jesli chodzi o moja diete to jest dosyc prosta: slodycze nie istnieja, podobnie jak tluste i wysokokaloryczne produkty. Pieczywo, makarony itd tez odstawione....Duzo owocow i warzyw, serki, jogurty i te sprawy no i PRZEDE WSZYSTKIM: RUSZAC SIE !!!! czyli jesli o mnie chodzi to jest basen co 2 dzien (1km-stylem byle doplynac) bo silowni i aerobikow, ze o bieganiu nie wspomne nie cierpie. Po ok mc 5kg gwarantowane i jesli tylko nie wracam do starych nawykow to nie ma zadnego jojo. Ja w przeciwienstwie od Was jem pozno bo pozno wracam do domu wiec o 21 jeszcze wciagam kolacje, jak mam ochote na jakies \'conieco\' (patrz:owoc ;-)) to tez nie patrze na zegarek a ze chodze spac kolo polnocy to sie zdarza - ale laczna suma kcal na dobe nie przekracza 1500kcal-z reguly jest to jakies ok 1200. Ja mam figure 100% klepsydra-ale roznica w obwodzie miedzy moja talia a biodrami jest porazajaca (dol nosze 2 rozmiary wiekszy od gory!). Nogi slupy, biust raczej maly.....dlatego jak duzo plywam to jest jedyna szansa zeby pozbyc sie moimch ud i tylka, sama dieta \'odtluszcza\' rownomiernie wiec tylek dalej pozostaje mega w porownaniu z reszta.... Poza tym juz tyle razy zaczynalam i konczylo sie na dobrych checiach ze mam nadzieje tym razem raz na zawsze zrzucic ta 10 i miec to z bani-tyle by mi az nadto wystarczylo.... pzdr

co wy takie rann ptaszki jesteście? ja jeszcze w pieżamce :) 90-60-90 ruch to podstawa , włascie szczególnie jak chcesz odchudzić poszczególlne częsci ciała , bo na diecie to zacniesz od cycków :D wczoraj buszowałam po sieci i znalazłm ciekawy artykuł na temat jazdy na rozweze , nie pamietam już dokadnie ale pisali że powinno się jeździć minimum 20min podczas jednej jazdy i wtedy się bardzo dotlenia i przemiana materi jest wtedy szybsza, no o pozatym no to na nogi rewelka , tylko na lekkich przeżutkach trzeba ;) bo na ciężkich to mięśnie urosną ;) ja dziś na śniadanko sok z arbuza i zielona cherbata , a na obiad sałałatke warzywna zobie zrobię

Dziś chodziałm po sklepach-> strach mnie przeleciał:(:(:(:(:( zobaczyłam sie w szybach sklepów i wyglądam jak ogromny paszczet:) ramiona szerokie:( brzuch plecy:( teraz to napewno sie wezme bardziej rygorystycznie za siebie bo wyglądam strasznie:(

to ty chyba pasztetów nie widziałaś nigdy :) pozatym to szyby przecież powiększają . Ja lubię chodzić do nas w mieście do apteki bo tam stoi lustro odchudzające :) superowo w nim wyglądam :D poprostu trzeba się wziąśc za siebie i będziemy piękne :)

Dzis jestem tak padnięta że chyba ćwiczyc nie bede:( śniadanko kromeczka z pomidoerm, potem kubuś mały, serek gratka, marchew i teraz 2 zmieniaki i mizeria:(

bo za dużo pracujesz i myśłisz o chłopie, dlatego siły nie masz :P zato masz usprawiedliwienie, bo ja dziś tylko 30minut na rozerze pojeżdziłam i więcej mi się nie chciało poprostu i nie mam usprawiedliwienia na moje lenistwo :( nawet na rolki mi sie nie chce ja dzis sok z arbuza, mały śledzik , sałatka warzywna i sok z bananów a jutro koniec roku :D i wakacje wkońcu

Ja juz od dawna nie mam wakacji:( praca a weekendy na uczelni teraz po obronie na szczescie ma co drugi weekend wolne;)

a moje to będą osatnie :(

Fajnie nikogo nie ma:( dziś coś mnie głód męczy:( śniadanko kromka z jajkiem jedzona od 9-11 hihihi potem marchew i serek gratka:(

ja jestem :) kurde ja rano 2 kromki z chudą wendlinką i magraryną , wode smakową cytrynową , jednego michałka i pizze taką na zimno małą zabiegana jestem dzis i nie mam czasu na normalnie jedzenia, chodziłam po sklepach osd 11 i o 15 jade zaś , poszukuje sukienki na wesele i butó i torebki na jutro

czy slyszalyscie o diecie "odchudzanie na zawolanie"? ja wlasnie ja zdobylam i mam zamiar wkrotce wyprobowac, czytalam o niej na forach i rezultaty sa zachecajace.czy ktoras z was jej probowala?

Niestety nie słyszałam i nie próbowałam:(

Witam, w poniedziałek kupiłam bio c.l.a i jestem zadowolona , waga spada, oczywiście przy tym mniej wysokokalorycznych potraw unikam. Staram się duzo pic wody niegazowanej. Jest jedno ale (to chyba po tych tabletkach, taka reakcja) ciągle biegam do łazienki. :/

Oj dorwałam wafle;) pycha :)waga stoi dzis 66 kg

moja waga schyba sie podniosła, a nawet jak nie t do poniedziałku napewno się podniesie, jutro ide na wesele , w niedziele na poprawiny , mam dziś urwanie głowy , miałam nie isc na wesele a dziś sie dowiaduje ze jednak ide, szukam , ganiam , przymieżam , jeżdzę , jutro jeszcze jade malowac pazury , po torebke a o 13 do kościoła :O eh nie mam nawet czasu zrobić sobie nic do jedzenia i jem ormalny obiad co mama zrobila czyli spaghetti , bialą czekoladę co chwile podjadam , z tego wszystkiego nie kupilam nawet wody i pije słodkie soki , szlak trafił moją diete dziś , czuje siętaka wielka dziś , jakbym miala z 10 kg więcej , taka zapchana , pełna :O fu. buty mnie obtarły a jutro na weselu to chyba na bosaka będę , nie wiem jak to będzie . w życiu nie byłan na weselu jeszcze :O

I znowu waga spadła, haha , jestem zadowolona. Z 79 kg. na 78kg. A jutro to całkiem , pojeżdzę sobie na rowerku. W laskach, popatrzę czy jagody są, mieszkam na mazurach to u nas póżniej. Z teściową po zielonych świątkach pojeżdżę na jagody. Pozdrawiam.

to teraz pewnie jesz obiadek weselny a pózniej sobie potancujesz a w tańcu spala się duuzo kalorii;) na pewno ładnie wyglądasz i mam nadzieje ze dobrze się czujesz:) ja coś drgęło z 70 kg mam 68,5 i mam nadzieje ze juz nie wróci to 70 kg! a w talii lecą kolejne cm -teraz mam 86cm pozdrawiam i trzymajcie się :)

To mnie jedne wesele ominie, a dlatego ze kolega przez którego bylismy zaproszeni, chciał żebyśmy byli tylko na ślubie, a na weselu już nie. A ten ślub jest oddalony około 80 km. Więc doszliśmy do wniosku ze nie ma sensu jechać. A przy okazji jestem zadowolona bo należycie nie schudłam. Chyba zrobię sobie przez parę dni głodówkę. Pozdrawiam.