Dieta surowa - witariańska

Bardzo fajna "słodka" surówka wychodzi z czerwonej kapusty i startej marchewki z dodatkiem dużej ilości rodzynków, pestek słonecznika i orzechów, przyprawionej solą, świeżym imbirem i cytryną +trochę oliwy. Wcinam ją od kilku dni regularnie : ) to chyba nałóg. Macie jakieś swoje ulubione "zimowe" surówki? Bo w warzywniakach to teraz bida i mroźny wiatr hula : ( Lepiej nie myśleć ile chemii władowali w sprzedawane teraz warzywa i owoce. Wiem, że nie ma tu teraz zbyt wielu zawodników na diecie raw ; ) może nawet ani jednego. Ale może przypadkiem ktoś się odezwie haha

o monika____- widzę, że dzięki Tobie jeszcze żyje, a gdzie pozostali wege ?

ja jestem :P Nie jestem na 100% diecie raw poniewaz nie moge sobie na to pozwolic mieszkajac z rodzicami(mam 17 lat) ale w porownianiu jak odzywialem sie kiedys i jak odzywiam sie teraz to kolosalna roznica :) pozdraawiam :D

Witajcie, nastał ciężki okres zimowy dla witarian, ale może wspólnymi siłami dotrwamy do wiosny - ja osiągam jakieś 50% surowego. Pozdrawiam ciepło oraz życzę zdrowych, wesołych i śnieżnych Świąt Bożego Narodzenia.

Ja zapoznałam się z ciekawą pozycją na temat diety surowej. Jest tam tyle przepisów że wcale nie muszę sobie już urozmaicać potraw żadną chemią i innymi sztucznościami :) http://e-wiedza.nextore.pl/e-ksiazki/dieta_surowa,_ktora_jest____smaczna__-_e-book_p1106.xml A tak poza tym to nadal czasem nie mogę się oprzeć paczce czipsów.. :p

Witam Też jestem .....tak bardzo chciałabym być w 100% RAW, ALE NIESTETY OSIĄGAM tylko jakieś 50-60 % . Piję herbaty ziołowe i coś ciepłego zajadam oprócz surowizny. Wiem ze to źle, ale na razie nie potrafię się zdyscyplinować . Pozdrawiam wszystkich serdecznie popijając pysznego szejka warzywno-owocowego :)

Mam wysiana pszenicę w skrzynce...rośnie bardzo szybko - miksuję ją razem z pszenicą skiełkowaną (niezbyt smaczne ale zdrowe)...zastanawiam się czy mogę ten mix połączyć z owocami które poprawiłyby ten koktajl smakowo ? Robiłam z pomarańczami ale niezbyt to pomogło.

Wesołych Świąt :) surowych czy też nie :)

Spokojnych, zdrowych i wesołych ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA dla wszystkich WITARIAN

stwierdzam, że nasza tradycyjna polska kuchnia świąteczna jest bardzo niezdrowa (bardzo kaloryczna, tłusta i słodka) - dobrze że takie święta są tylko 2x w roku.

Zapraszam na mój blog, gdzie opisuję moje doświadczenia z surową dietą. Mojwitarianizm.pl www.mojwitarianizm.pl

Witam. Mam moralnego kaca. W gościnie u rodziny jadłam niedozwolone potrawy.Było to dalekie od wspaniałej surowej diety.:(((

Witaj fajnygrabarz - odwiedziłam twój blog - bardzo ciekawy, będę tam zaglądać

Witaj Zdróweczko po Świętach - ja także podczas świąt jadłam różne niedozwolone tradycyjne dania (oraz ciasta) i później czułam się okropnie - ale na szczęście jest to już za nami.

Szampańskiego Sylwestra i Szczęśliwego Nowego Roku 2010 oraz dużo zdrowia, optymizmu i mnóstwa smacznych, witariańskich pomysłów na jedzenie.

Zimowo/rozgrzewające: moczona kasza gryczana lub jaglana-zblendowana, moczony żółty groszek wyłuskany, czosnek, daktyle lub figi (rodzynki lub suszone śliwki, morele) szczypta pieprzu ziołowego dla wyostrzenia smaku, green tea, zmielone siemię lniane rozmoczone w mineralnej. Pozdrawiam ciepło w 2010 roku.

(.•´`*. *.*´¨) .•´,•*´¨)¸.•*¨) ¸.•´¸.•*´¨)Szczęśliwego (.•´`*.✬⋰ Nowego *.*✬⋰´¨) Roku .•´,•*´¨)2010 ¸.•´¸✬⋰.•*´¨) (¸✬⋰.•´ (¸.•` * ¸.✬ ___________$$$$$$ ___________$$$$$$ ____________$$$$ ____________$$$$ ____________$__$ ___________$___$ __________$_____$ _________$_______$ ________$_________$ _______$___________$ ______$_____________$ ______$_____________$ ______$___SZAMPAN__$ ___$$$$$$$$$_______.$ __$_________$______$ _$___________$_____$ $_______~~_~~__$$$$$$$$$ $____~2009~~~~$________.$ _$__~~~_~~_~~$___~~___~~_$ __$__~_~~_~~.$_____.~~~~~_$ ___$_~~~~~~$_$___~2010~.~~$ ____$$$$$$$$$_$__~~.~~_~~~$ ________$$_____$_~~.~_~~~$ ________$$______$$$$$$$$$ ________$$__________$$ _______$$$$$________$$ _____$$$$$$$$_______$$ __________________$$$$$ ________________$$$$$$$$

Witam Wszystkich w Nowym Roku!!! Zyczę zdrowia i rozkoszy podniebienia na surowym :) Jak dobrze że już Koniec wolnego, życie wraca do normalności a ja do przestrzegania diety Raw :D Zaczęłam dzisiejszy dzień od szklanki wody i szklanki soku owocowego.:) Pozdrawiam

Czy tu jeszcze ktoś zagląda??? Kochani witarianie, jak sobie radzicie w tak trudnej porze roku z żywieniem surowego? Po okropieństwie świątecznym na poważnie wziełam się za siebie; - oczyszczenie organizmu - duzo wody -surówki i sałatki , tworzę i wydziwiam po kilka dziennie, no i owoce oraz soki. Zauważyłam że ostatnio coś nie lubię chodzić po sklepach spożywczych aby zrobić zakupy. Czuję sie tam bezradna....mnóstwo towaru ale jakiego-bezużytecznego dla mnie. Natomiast jak niewiele produktów które ja mogę kupic. :( Tak jest w moim mieście.

Witaj - zdróweczko u mnie podobnie, czuję się ociężała po świętach i też przymierzam się bardziej rygorystycznie przestrzegać dietę surową. W moim mieście jest podobnie, w najbliższym sklepie stoisko warzywno-owocowe zajmuje jakąś 1/20 część powierzchni i wybór jest mały oraz prawie wszystko wydaje się nieświeże. Od tygodnia nastawiłam kiełki lucerny, rzodkiewki, fasolki mung i gryki - wiem że te są w 100% świeże. Pozdrawiam ciepło.

o tak, obecnie4 kiełki są najbardziej wartościowe i wskazane , właśnie dziś wysiałam w kiełkownicy nową porcję:) oprócz tego w skrzynki na parapecie mam zasianą pszenicę, szybko rośnie, miksuję ja w szejkach owocowo-warzywnych :D Tęsknię już za wiosną : Pozdrawiam i życze spokojnej nocy.

Jakby ktoś miał problemy z odnalezieniem filmu: Surowa dieta Paula Nisona przepis na zdrowie wszystkich części z polskimi napisami http://www.anneliese-michel.yoyo.pl/viewtopic.php?f=33&t=52&sid=58d8c347ff3ea35f1b5d2f65b6edfb91#p96

Witaj bobolanin - czy ty jesteś na surowej diecie ? Film P. Nisona widziałam już 3x - jest świetny

Uzywam do szejków również pszenicę skiełkowaną. Do czego mogłabym ją jeszcze dodać ? Tak aby to było smaczne,poniewaz sama pszenica skiełkowana niezbyt mi smakuje. :) Pozdrawiam

Cześć : ) Właśnie wcinam kanapki z majonezem w wersji raw i jest tak pyszny, że musicie go wypróbować ; ) w smaku jest niepokojąco podobny do zwykłego majonezu zresztą, może trochę delikatniejszy. Majonez migdałowy: do blendera wrzucamy: szklankę namoczonych migdałów (warto poświęcić trochę czasu i obrać je ze skórek) 1/2 - 3/4 szklanki wody 1/2 łyżeczki soli ząbek czosnku solidną szczyptę natki pietruszki łyżeczkę suszonej bazylii sok z jednej cytryny 1 daktyla (ja nie miałam akurat, więc dodałam syropu z agawy) mały kawałek ostrej papryczki lub odrobinę sproszkowanej Wszystko to miksujemy aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Dolewamy szklankę oliwy i jeszcze chwilę miksujemy. Ja wlałam pół na pół oliwę z oliwek i olej lniany. Przepis jest stąd: http://www.raw-food-diet-inspiration.com/raw-dressing-recipe.html Trzymajcie się ciepło : )

Monika - dzięki za przepis, ale czym zastąpić migdały - mam na nie alergię