Chcę schudnąć!! Szukam kompanek na dobre i złe

opakowanie borówek zaliczone:) teraz pora na kawusię bo coś mi w brzuchu zaczyna burczeć, za 2godz. 45 min weekend!!!!!!!!!!!!!!! :)

to oczywiście ja byłam :) buziolki laseczki

Ja tez dzisiaj raczej wodniście , kawa kefir i jabłka Jeszcze z dwie godzinki i koniec Mam tyle pracy na ogrodzie ,że już nie muszę jechać na żadna siłownię - kosiarka , obcinanie , wycinanie , pielenie ...............:00 Jeszcze dzisiaj wieczorem - pieczenie ciasta :))

też zawsze bardzo lubiłam pracować w ogródku u babci - wrywać zielsko, grabić, podlewać :) może dzięki temu wybrałam sobie ogrodnictwo jako kierunek studiów. ale powiem Ci, że wiedzę to mam znikomą i jak słucham mojej babci to głupio mi się robi, że mgr inż ma takie luki w swojej wiedzy :D nie ma to jak praktyka i stały kontakt z roślinami... mniam mnaim - ciasto i ten zapach przy pieczeniu :) moja mama teraz juz nie piecze ciast, nigdy tego nie lubiła ale póki byłysmy małe to w niedzielę był jakiś drożdzowiec:) teraz zawsze nam mówi, ze jesteśmy duze i mozemy same upiec dla wszystkich jak mamy taką ochotę :) no i ma rację w sumie :D

To się zgadza ten zapach .......... ale moje baby ( 3 sztuki ) uwielbiają ciasta własnej roboty łącznie z Panem M A teraz są śliwki więc ciasta są wyśmienite. A co do ogrodu - to ja tam najbardziej wypoczywam ;)) Pracując - nikt z mojej rodziny tego nie rozumie - ale trudno , najważniejsze ,że ja tak.

witajcie!Ja ostatnio jestem strasnzie zaprocowana nawet nie mam czasu normalnie sie wyspac:) aco do diety to sama nie wiem waga wogole nie spada na dodatek moja mama bulke drozdzowa z kakao upiekla no i sie skusilam sie,ale zjadlam ja n snaidania zamiast kanapki.kiepsko mi cos schudnac i nie wiem juz co robic chyba msuze wygladac jak wygladam

Witajcie :) Czy mogę się do Was przyłączyć? Jaką dietę stosujecie?

Ja stosuję MŻ...chociaż chyba powinna się nazywać mniej chlać, bo piję 2-3 kawy zbożowe z odrobiną mleka i to chyba od nich przybieram na wadze, bo tak to jem malutko - jak na mnie:/ Dałam czadu z alkoholem; piwo, pół drinka i kieliszek pinacolady...Oprócz tego, w jedzeniu 1100... A megazaparcie mnie już dobija...:/

masz 3 córki placku orzechowy? to tak jak u mnie w takim razie bo ja mam 2 siostry :) zajebista sprawa tyle laseczek w domu - tata nie narzekał nigdy :) ewka ja się też czasem zastanawiam czy obecna waga to nie jest moja niestety optymalna bo jest mi ją najłatwiej utrzymać... no ale mam nadzieję, że coś u Ciebie zaskoczy - w końcu do ślubu masz jeszcze duzo czasu i na pewno sobie poadzisz z tymi kilkoma kg :) witaj Zosia:) ja też nie stosuję zadnej diety - tak jak agguńka MŻ, nie jem pieczywa ani słodyczy, staram się nie jeść także chipsów co mi jednak ciężko wychodzi:) ile masz kg do zrzucenia? agguńka czytam sobie ze dałaś czadu z %, myślę sobie jak nic dziewczyna popiła ostro a tu 1 piwko, pół drinka i kileiszek:) co prawda chyba ta pinacolada to kaloryczna jest ale skoro 1 kieliszek tylko to luz :) moze spróbuj na czczo suszonych siwek albo moreli zjeść albo winogrona i popić wodą? dzisiaj imprezka rodzinna i niestety pewnie zjem sporo. wczoraj: kefir owocowy, borówki, 2 kawy czarne, 3 drinki (wódka z colą light), chipsy (wiem wiem ale nie nocowałam u siebie i nie wiedziałam co zjeść a to najprosciej:). buziaki dla wszystkich i zyczę udanego, słonecznego weekendu :)

Hej:) W końcu pomogła mi Xenna Extra. Wczoraj wieczorem się obżarłam...Za to dziś trochę grzeczniej, no i 3 h ćwiczeń:D Uciekam, bo jutro do roboty:/ Papa

witajcie! stwierdzilam ze narazie sie nie waze,daj sobie 2 tygodnie i potem stane na wage. Dzis ubierajac sie do pracy znowu zlapalam dola bo widze po ubraniach ze nic nie ruszylow dol z moja waga:( moze pwinnam na glodowke przejsc:( koszmar

Cześć , Ewka daj sobie sposób z głodówką , może zacznij ( jeżeli masz taką możliwość ) chodzić pieszo wszędzie ;)) U mnie dopiero od tego momentu jak zaczęłam chodzić ( czerwiec 2008 ) ruszyła waga w dół - przedtem stosowałam co popadie ( diety ) i nic i ciągle będę namawiać na skakanie na skakance - jest to najprostszy sposób - nie wymaga kosztów ( skakanka z licznikiem w markecie kosztuje ok. 10,00 zł ) Karia - tak mam trzy baby w domu - w tym dwie bliźniaczki - i jak to się mówi małe dzieci mały kłopot duże dzieci ......... Może ta młodzież - może moje baby te starsze - jest teraz strasznie leniwa. nic im się nie chce , nic im się nie podoba - ciągle niezadowolone , zero zainteresowań - dla mnie jest to niezrozumiałe. Jeszcze na dodatek jedna ze starszych bardzo mocno zaczęła tyć - w ciągu roku przybrała sporo ( i to nawet bardzo ) Rozstępy , celulit ma taki na nogach ,aż strach. Kupiłam kremy ( celulitu nie zwalczy się już niestety ) ale smarowanie zapobiegać może choć troszkę powstawaniu nowych . Ćwiczenia , ruch - przeprowadziliśmy się na wieś - jezioro , las obok domu - a ona siedzi przed telewizorem i nic nie robi. Szkoda mi jej - ani moje gadanie ani mojego M ani siostry ( która już robi różne cyrki przy niej ze smarowaniem ciała , mówi jej o tym ,że musi o siebie dbać ) - i nic A już się wstydzi wychodzić na basen - czyli sama widzi ,że ma problem . Ja gotuje zdrowio ze względu na M -wrzody - ale ona sama w tygodniu kupuje sobie chipsy, colę , czekolady pitne ( wiem bo nam siostra mówi ) Ale się rozpisałam - :)))) koniec teraz zapraszam na kawę - już druga Ja już poomidorku, jabłku i kefirze W weekend było skakanie , basen oraz kosiarka ( i ta mi dała najbardziej do wiwatu ) :))

witajcie odchudzaczki:) weekend standardowo porażka. dzisiaj jestem już po kefirku, jabłku i kawusi. najgorsze są wieczory - wtedy najbardziej ciągnie mnie do podjadania i skubania co chwila czegoś z lodówki. wracam do pracy bo jak zwykle z poniedziałku urwanie głowy. popiszę więcej później. buziolki

czesc! ale ja duzo chodze,do tego biegam albo jezdze na rowerze no i robie 6 weidera i jem maksymalnie 1200 kcal ale i to zadno najczesciej 1000 kcal ale nic nie chudne jestem chyba jednak zostasje glodowka. do tego grypa mnie lapie:( tragedia:(

Hej:) Ja po leczeniu kanałowym zęba...Raczej w trakcie. Pewnie w tym stresie spaliłam trochę kcal;) Jadłospis nienajgorszy, ale zawsze mogłoby być lepiej: I śn - bułka ciemna z wędliną, trójkącikiem i jajkiem i warzywami kawa kawa plus winogrona 150 g mały lód kręcony Obiad - rattatoui kawa plus 3 orzechy włoskie kolacja - jeszcze przede mną:D wiejski z warzywami chyba... Zamknę się w 1200- 1300...

Aha no i trochę przeszłam się po mieście, bo sępiłam na bilety:P

Witam , no może nie z rana kawa już za mną , jabłko też - teraz szykuję się na biały jogurt - BLE Wczoraj - basen - 20 basenów - 500 metrów Bardzo dobrze się czułam wieczorem

witajcie! ja wczoraj sie zalamalam jak stanelam na wage i dzis zabieram sie ostro za siebie dzis zjadlam kanapka ciemna bulka z ziarnami i cienko serek topiony i pomidor 170kcal nektarynka 60 kcal sok 120 kcal jeden herbatnik 40 kcal czyli 390 kcal do tego obiad cos lekkiego z ciwczeniami moze byc gorzdej bo choroba mnie lapie i nie mam na nic sily:( zalamana jestem moja waga,dorbze ze w pracy bylam zmuszona do dosc dlugiego spaceru:)

Jeśli chodzi o łapanie chorób - to polecam sprawdzony ( od 9 lat na moich dzieciakach ) CITROSEPT - jest to wyciąg z pestek grapefruta ( moje baby przez cały wrzesień co roku dostają po 8 kropelek wieczorem do herbaty i żadna nigdy nie chorowała ( nie liczę małych podziębień ) ale w szkłach mają najlepszą frekwencję ;)))))

Hej:) Zaraz kończę pracę i lecę do domu na krupnik. Na razie 670 kcal :)- ząb mnie boli przy jedzeniu i apetyt mi odebrało... Wieczorem znów się szykuje wyjście na piwko, ale twarda będę i wezmę wodę z cytryną:) Chyba mam zastój wagi...

dla Was za to że jesteście :) U mnie dalej duuuuuużo się dzieje ale się cieszę że nie wariuję w domu z nudów :) Kurs rewelka, bardzo mi się podoba :D Oby tylko pracę po nim znaleźć... Diety nie kontroluję (żyję głównie na 3 grahamkach dziennie) ale zwyczajnie nie mam czasu ani chęci na nic innego. Wagę omijam szerokim łukiem bo się zwyczajnie boję :o Będę zaglądać... Pozdrawiam serdecznie i ściskam!! Paaaaa

P.S. Pamiętajcie jutro o dniu chłopaka!! ;)

Madwoman, miło Cię widzieć!!!:) Właśnie o Tobie myślałam, kiedy jeździłam na orbitku. Fajnie, że jesteś zadowolona z kursu:) Zawsze warto się kształcić. Jestem przekonana, że wkrótce znajdziesz pracę, z której będziesz zadowolona. Czasem potrzeba na to trochę cierpliwości, wiem co mówię:) Zaraz idę do łóżeczka...Jutro znów na 7...Ostatnio bardziej jest to 7.30:/ Buziaki

Zapraszam wszystkich na kawę i rogaliki z powidłami - :))) wczoraj wieczorem upiekłam dwie blachy i część przyniosłam do pracy -- jedzą , jedzą ;))) Ja dzisiaj zaczynam dietę 10 dniową dzisiaj kefir dla pozostałych smacznego

witajcie laseczki :) nie pisałam wczoraj bo byłam na wyjeździe z pracy i jak wstałam o 4 rano tak w domu byłam ok 21 i od razu poszłam spać. jedzenie standardowe jak dla mnie na takich wyjazdach - paczka chipsów, draże kokosowe i picie. na wage też na razie nie wchodzę bo tak jak Madwoman nie chcę się dobijać:) ogólnie to ciagle mi brakuje czasu i znowu mi się życie gmatwa i jestem w rozsterkach. Dziewunie, czy któraś z was była w Lublinie i może polecić tam jakiś hotel? poszukam na necie i coś zarezerwuję ale zawsze lepiej jakby był już sprawdzony:) dzisiaj z rana, będąc na kacu, zjadłam bułkę i sałatkę warzywną ale takie rogaliki też z przyjemnościa bym zjadła:) buziaczki dla wszystkich i miłego dnia :)

i ja z ranka ja juz po jednej kawie - właśnie pije drugą ( oj zaczynają się skoki ciśnienia i ja wysiadam ;)))) Dzisiaj drugi dzień 10 dniowej - kefir , kefir , kefir - a akurat to bardzo lubię U mnie piękna pogoda za oknem ale zimno ( no może nie za bardzo zimno ) ale idąc do pracy założyłam rękawice bo mi najzimniej jest w ręce Pozdrawiam wszystkie kobietki - miłego dnia i piszcie co u was - może jakiś poranny apel i się wszystkie zgłoszą ;))))))))

Coś się pomarańczowa zrobiłam :))))))))))))))))

No co tam? Gdzie się wszystkie laski podziały? Ja streszczę krótko dzień: dużo stresu, 1200 kcal, w tym 300 słodyczy i 100 kawy (z mlekiem 1,5%); 1 h ćwiczeń.

Witam , ja dzisiaj w Warszawie byłam dlatego dopiero teraz mogę coś napisać U mnie troszkę z jedzeniem się rozluźniło dzisiaj - trzy spotkania z kontrahentami zrobiły swoje - suhi , i bardzo dużo dobrych kaw ;))))) oraz jabłecznik ale trudno dzisiaj już normalka właśnie skończyłam piec rogaliki - jutro idziemy do znajomych - rodzinka im się powiększa i musimy to oblać Jak się o tym dowiedziałam to im mówię - ,że nareszcie będzie troszkę sprawiedliwiej - dlaczego tylko my się musimy z trójką dzieci męczyć ;) ;)

Hehe:D Ja mam jedno i na razie starczy...Wygodna, zapatrzona w siebie karierowiczka ze mnie:P Też popuściłam z dietą...Ale ten upadek nie był taki, żebym sie nie podniosła:) Idę ćwiczyć. Gdzie reszta dziewczyn?