Odchudzanie ! Jeden owoc dziennie.

W tamte wakacje schudłam 8kg niestety przez ten rok wróciło 10. Bardzo bym chciała znowu schudnąć. Od dwóch dni jem bardzo mało ale planuję jeść jeden owoc dziennie. Muszę szybko schudnąć bo kupiłam sobie za małe spodnie (jako motywację). Nienawidzę na siebie patrzeć w takim stanie. Zaniedbałam i żałuję. Kto ze mną?

ja probuje schudnac i za chiny niemoge ciagle czuje glod

JEDEN OWOC DZIENNIE? O dziewczyno :-D ostro

Właśnie ja też, przez to się poddaje. Odrazu mi się rzypomina to co mam w lodówce ale nie mogę. Muszę być silna !!!

Jestem w skrajnej desperacji :).

Znam taką co jadła tylko jeden jogurt dziennie i wylądowała w szpitalu. Ty też zapewne tak skońcvzysz jak będziesz jeść 1 owoc dziennie.

Ktoś się przyłączy ? Razem łatwiej, choć nie namawiam do takiej ostrej diety.

ja sie glodzila nie bede iak jem malo

Anoreksja mi nie w głowie, szpital także nie. Jednak co zrobić kiedy źle się ze sobą czuję... Wiem, że to niemądre.

z tym owocem dziennie to rozpusta krój na 4 będziesz miała na 4 dni :/ __ http://tnij.org/g77y

Jeżeli jesz mało to napewno schudniesz. Ćwiczysz?

A nie będzie Ci lepiej jak wylądujesz w szpitalu.

Rozumiem krytykę ale naprawdę nie mam już siły i czasu. Chcę trochę schudnąć tak a potem dochodzić powoli do rozsądnej diety.

Nie wyląduje w szpitalu bo już raz tak robiłam i byłam silna.Jak zobaczę, że coś jest nie tak to przerwę :)

po czyms takim maksymalnie zwolni sie metabolizm i organizm bedzie magazynował kazda kalorie jak szalony,i dla odmiany nie jedne a wszystkie spodnie beda na ciebie za małe,powodzenia

Więc jak jeść żeby szybko schdunąć?! Wiem z autopsji, że tam schudnę.

?

Kretynka to może Ty jesteś, troszkę kultury bo wstyd. Poza tym miałam kiedyś obsejse na punkcie odchudzania więc wiem o tym wiele, naprawd wiele. Nie poziomkę lecz jabłko, ogromne jabłko!

od czego zacząć, aby dieta była skuteczna?

ja cwicze cwicze :)gonie wiele rzeczy odstaiwlam

to żart ? z tym bananem i truskawką ? mnie to nie śmieszy i współczuję bezdusznym ludziom, któzy potrafią tylko zdołować człowieka.

Ja mam 20 lat.

Jakbyś była taką weteranką diet, to wiedziałabyś, że po pierwsze trzeba jeść kilka małych posiłków dziennie, żeby organizm cały czas pracował i metabolizm nie padł. A po drugie, że owoce wcale nie są przy diecie tak bardzo wskazane, ponieważ zawierają dużo cukru - dlatego zdecydowanie lepsze są warzywa. Schudłaś tak 8 kg, a potem nabrałaś 10 - widzisz efekty swojej mądrej diety i dalej chcesz w to brnąć??

truskawencja, to na pewno schudniejsz, trzymam za Cie kciuki. Na pewno robisz to rozskądniej niż ja. :) Wiem, że robię źle ale nic nie poradzę, że mi się tak piekli.

Przytyłam głupty. Dobrze o tym wiem... owszem wiem co robić, żeby nie wróciło ale to mnie nie przekonywuję. Jeżeli tego nie akceptujesz to nie czytaj. ;] Zrobię co zachcę.

obecnie waze 60kg na 176wzrostu wiec optymacjnie i w normie aczkolwiek ważac 55 czulam sie lepiej itak wielu rzeczy nie robie np ne slodze od paru lat herbaty(ze wzgledu na moj chory brzuch)nie pije gazowanego nie jem 2 godziny przed snem jem polowe mniej obiadu nie objadam sie itp;p

prouję diete dukana, jak dla mnie bomba , jesz dozwolone produkty , ile chcesz do tego słodkości tylko trzeba je sobie przyrządzić ,

przytyłam z głupoty

plusem tej diety jest to że nie można dopuścić do uczucia głodu