Dukan - jeszcze 15-20 kg. Kto ze mną ?

Czesc dziewczyny , witam wszystkie Dikanowiczki ^_^ , mam nadzieje , ze mozna sie przylaczyc :). Ja dietke dr.Dukana zaczelam od poniedziualku z waga wyjsciowa 72,8kg przy wzroscie 162 :/ , czyli totalna nadwaga :/ , obecnie piatek waze 71 kg , myslicie , ze to dobry wynik??? Takie male pytanko mam , czy moge faze uderzeniowa przeciagnac do 7 dni? a pozniej przejsc na cykl 5/5 ??? tzn. po 7 dniach protein przejsc na 5 dni na druga faze i pozniej juz normalnie 5/5 ? Pozdrawiam wszystkie serdecznie i trzymam kciuki :).

Mialo byc Wszystkie ,,Dukanowiczki,, :P:P:P hehehe

haha :) Dikanowiczki było całkiem dobre! Jak wam idzie dziewczyny? Ja dziś na słodko, ciasto, placki z polewą.. Ale dietetycznie --> za to kocham Dukana! Już się nie mogę doczekać 8 z przodu!

cześć dziewczyny!!! tak się przymierzałam do tego dukana że w końcu jestem już dwa dni na tej diecie :)))) i jestem zadowolona,nie chodzę głodna i to jest najważniejsze!!! start 17.11.=86,6kg

ale tu cisza :(((( ja nadal ciągnę dukanka i średnio mi to idzie :( START 17.11.-86,6 9.12.-83,5

czytałam trochę o diecie Dukana i z chęcią bym się dołączyła, aby zrzucić jakieś 10-15 kg. ale mam pewien problem, ponieważ mam alergię a w skład diety często wchodzą owoce i warzywa. jeśli chodzi o dostarczanie witamin do organizmu to dostarczam je poprzez pasteryzowane owoce, co prawda to duzo mniejsza ilość, ale zawsze cos

to macie jakieś pomysły dla alergików?

Ja tez wciaz na Dukanie :) Start 115, teraz 87 :) Jade dalej :)))

Proszę Pani, jestem dziennikarką Tiny, zajmuję się problematyką diet i żywienia. Może opowiedziałaby Pani naszym czytelniczkom o swoim odchudzaniu metodą Dukana? Byłabym wdzięczna. Proszę do mnie napisać. Pozdrawiam Aldona Rochman aldona.rochamn@bauer.pl

Witam, Jestem na diecie dukana od 4 dni, dokładnie przestrzegam diety nie jem nic z zakazanych produktów, a moja waga dalej stoi... Nie spadło mi nawet 10gram :/ Czy wiecie czym to może być spowodowane?

hej hej:) jak tam Wasze odchudzanko laseczki?? napiszę co dziś zjadłam : rano na czczo godzina 7:) *1 szklanka wody niegaz *kromka wasa z cienko posmarowanum pasztetem * czerwona herbata. :) godzina 12 *jabłko :) godzina 16 *jabłko + 2 wafle ryzowe :) godzina 17:30 *pierś z kurczaka bez przypraw w piekarniku *jajko gotowane z pół pomidorem listkiem sałaty 2 łyżki jogurtu naturalnego :) NA tym koniec jedzenia na dzisiaj + dużo wody było:) jak myślicie dobrze?? ile waszym zdanie to gdzies kalorii na oko tak????

moja przygoda z dukanem,bylam na tej diecie pol dnia, na sniadanie zjadlam gotowane jajka z tunczykiem,przez caly dzien mnie mdlilo,do tego pol fileta z kurczaka,myslalam ze zoladek mi wyszarpie,z chcecia bym schudla,tylko jak,nie wiem jak inni to robia