Faza naprzemienna dr Dukan

Witam! Troche sie u mnie dzialo ostatnimi dniami, wiec i czasu do pisania nie mialam...ale widze, ze i tutaj specjalnie tloku nie bylo...:) Troche klopotow rodzinnych, nawet nie chce mi sie o nich pisac, wczoraj impreza w domu, goscie i obzarstwo...nawet na wage nie staje zeby sie nie denerwowac... Pozdrawiam-Karo

co tu tak cicho??????????????????????????

Halo!Halo! No wlasnie! Nie wiem czy juz nikomu nie chce sie nic pisac? Tak dobrze wam idzie czy tak zle? Ja przezylam ostatni weekend karnawalu calkiem dobrze. Byly tance, hulanki, swawole... Waga na dzien dzisiejszy 66,9 kg. Nawet jesli mi troche spadnie to zaraz potem wraca-cos czuje, ze tyle mi pisane! No trudno, byle by nie bylo wiecej!;) Karo

Ja jestem :-) wzorowa dietowiczka, zawsze na posterunku, o ile dziecko pozwoli ;-)

Ja też jeszcze żyje, chudnę ( miejmy nadzieję) :) Opanowałam robienie galaretek, nie wiedziałam nawet że Żelatyna ma : Wartości odżywcze w 100 g produktu Kilokalorie343 kcal Białko84.2 g !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Tłuszcze0.1 g Węglowodany0 g Jem na kilogramy :) I chyba mi to pomaga bo waga jakoś w dół leci ;) Dziś obżarłam ( dosłownie aż mi niedobrze) się zupą szczawiową.. Pycha ;) A jutro sernik :) Ehh Dukan - jeść i chudnąć ;) A wy dziewczyny jak tam? Ahh mam nowy wpis na stopce ale nie wiem czy będzie widać ;)

To jeszcze raz ja. Mam tutaj dobre artykuly do poczytania: http://dobrydietetyk.pl/czytelnia/64/jak_podwyzszyc_przemiane_materii/ http://www.dobrydietetyk.pl/czytelnia/340/gdy_waga_klamie/?p=1 Pozdrowionka-Karo Dziewczyny Tllenka,Anna, BezWeg i inne...gdzie jestescie?

BezWeg gratuluję wyniku z ostatniego ważenia, jestem pod wrażeniem :-)

Pooooobuuuudka! Meldować się z kawką ;-)

Witam! Ja juz po kawce i po owsiance nawet! Wlasnie skonczylam smazyc faworki! Jem je raz w roku wiec sie na nie bardzo ciesze! Dzis zakonczenie Karnawalu-moje dziadeczki w pracy beda szalec ile wlezie-a ja razem z nimi! Milego dnia! - Karo

hej babolce :) BezWeg gratuluję :D karo bardzo spóźnione ale szczere życzenia urodzinowe :) u mnie tragedia :( ale od jutra wracam na dobrą drogę dukana :P

Ehh jak BezWeg nie napisze to topik nam umrze! Dziewczyny co jest?? Tak grzeszycie że nawet się nie odezwiecie tak!? Wstyd! Powiem Dukanowi! Meldować się! Dziś stwierdziłam że skoro już będę chudziutka i ładniutka na wakacje to czas na solarium i fryzjera!( Widziałyście moje zdjęcia, może macie jakieś pomysły na fryzurę?) Ehh byłam tylko na 5 minutek a jestem taka spalonaaa.. :( Odkryłam w jednym sklepie Serek Light Piątnicy!! No pychaaa!! Mogłabym się tylko tym żywić! Jeszcze tylko 12 kg.. jak już zrzuciłam 23 to dam radę nie? Hehe :)

Olga bardzo jestem z Ciebie dumna!!!! Gratuluję Ci bardzo, wylaszczysz się na maksa:D U mnie jakoś pomalutku leci, po Tłustym Czwartku i dodatkowym piątku przybył mi kilogram:( Ale zeżarłam tych pączków tyle, że aż się nie przyznam... Mój mały już po badaniu holterem i 17 marca mamy kolejną wizytę u kardiologa-może końcu dowiem się czegoś w konkretnego! W pn na zajęciach dla maluchów była jedna dziewczynka z katarem i efekt jest taki, że Mati też dziś smarka!!! Normalnie jakaś makabra, 5 miesiąc z kolei:((( Chyba muszę pomyśleć o czymś na odporność, bo mnie to wykończy! U nas dziś pada śnieg!!!!! A wczoraj było pięknie i słonecznie... No kiedy będzie już ta prawdziwa wiosna????

ehhh ja wczoraj napisalam dlugi post i przy logowaniu pokazalo mi ze nie takie haslo i wszystko wcielo...nie mialam juz potem sily pisac tego jeszcze raz...padalam ze zmeczenia:( ostatnie dni takie mam ,zmeczenie,zmeczenie,zmeczenie.. A dukanowo?szykuje sie na IV faze.Karo jak Ci na tej fazie?i czy jesz wszystko na co masz ochote?czy raczej trzymasz sie III?jak Twoja waga?Moja waha sie 1,5 - 2 kg w zaleznosci ile nagrzesze... BezWeg masz takie ladne wlosy,po co je zmieniac?fakt ze malo Cie widac na zdjeciach ale z tego co widzialam bardzo ladnie Ci w tej fryzurze co masz:) W sobote przyjezdzaja moi rodzice!na 2 tygodnie.Ale sie ciesze!nie widzielismy sie ladnych pare miesiecy.. Co u WAs??? Niewidzialna a czym tak nagrzeszylas?

BezWeg gratulije wynikow!!!to jest cos!

Dzień Dobry ;) Rano waga pokazała 80,9 więc oficjalnie zaczynam odliczać dni do 7 z przodu ;) Dzięki wam :) U mnie niby ciepło ale zaczęły się wiosenne szkockie wiatry ( chyba 100km/h) zrywające drzewa więc piździ jeszcze ucho mnie boli ;( TO jest chore że musisz tyle czekać Anna. ;| Ehh ale będzie dobrze co nie? Tllenka ja właśnie pilnuję biletów na czerwiec chce Tacie kupić :) Widzę go raz w roku :( Akurat w pierwszym tygodniu czerwca będę miała wystawę, więc chciałabym żeby przyleciał ;]

BezWego o cholibka babo aleś poleciała z tymi kg cudnie :D nagrzeszyłam okrutnie bo córka roczek miała i się objadłam przy szykowaniu przy gościach i po gościach :P ale już wróciłam do wagi i na dietę więc wierzę ze będzie git BezWeg a tą galaretkę to jaka jesz taka owocową czy drobiową??

zrobilam dukanwskie ptasie mleczko i jest przepyszne!chyba najlepsze co jadlam z dukanowskich deserow:) Polecam!

tllenka dawaj przepis, ja zrobiłam galaretkę z herbaty zobaczymy czy będzie dobre no i kiełbasę :P i wiecie co rewelacja ;)

witam po dwóch dniach wyjechałam do rodziców, a tam nie mam internetu, stąd moje milczenie. poczytam Was z przyjemnością :-)

Inga jak tam dietowanie u rodziców?? szukam jakiś fajnych przepisów, bo coś czuję, że trzeba wzbogacić menu ;)

Hej ja galaretkę jem owocową ;) Dokładnie malinową! Trzeba zaparzyć bardzo mocną herbatę i żelatyna ;) Ja osobiście daję trochę cytryny do tego ( zabija posmak herbaty i jest bardziej "galaretkowe") Ale drobiową też lubię ;) z octem pychota ;p

Dietowanie u rodziców? jakoś tak wyszło, że zrobiłam dwa dodatkowe dni P. Ciekawe jak to wpłynie ma wagę... jutro się dowiem. Dziewczyny jakie super spadki zaliczyłyście! Gratuluję! Wiosna coraz bliżej, teraz pewnie nowe ciuszki, fryzurki. Oj, Oj, To będzie nasza wiosna!

do takiej herbatkowej wystygnietej galaretki trzeba dodac jogurt naturalny np z aromatem waniliowym i slodzikiem i to wszystko wymieszac i do lodowki(ja wlozylam do miseczek wylozonych folia i jak je wyjelam z miseczek i odwrocilam to wyszly takie babeczki - kopce).Pierwsze mleczko zrobilam z serkiem homo w ten sam sposob i tez pyszne:)Polecam!proste,pyszne i zgodne w 100% z dieta:) Jakby pozniej jeszcze galaretke wylac na wierzch/spod to bylby serniczek jak malowanie:)Kombinujcie:)

aaaaaaaaaa tllenka dawaj babeczkę :P dzisiaj i jutro mam galaretkę ale później zrobię skoro ta żelatyna taka dobra ;) wiosna wiosną ale lato u lalaaa :)

Witam :) donoszę iż odnotowałam dzisiaj fajny spadek :D nareszcie ruszyło z czego się baaaardzo cieszę :)

A ile żelatyny dajecie na taką szklankę herbaty? Kusi mnie ten przysmak...mniam:D Moja waga wróciła dziś do normy tzn 60kg!:D:D:D Nie bardzo to rozumiem, ale się cieszę... Dziś ucztuję!

na samą herbacianą galaretkę dałam 2 łyżeczki żelatyny i 2 tabletki słodziku, ale następnym razem dam 3 bo mało słodkie wyszło

hej, pewnie wykonam galaretkę z Waszych przepisów, ale jeszce nie teraz. Bo waga mnie ukarała za wczorajszy grzech. Ubyło mnie tylko 40dag przez tydzień :-O Planuję dziś zakupy, puchy w lodówce mam i brak pomysłu na menu.

Witajcie! Mam dzisiaj wolny dzionek, wlasnie pozalatwialam telefonicznie-wszystkie terminy i zaraz ide do mojego ukochanego ogrodka! Wagowo sie trzymam-raz ciut wiecej, raz ciut mniej ale caly czas balansuje miedzy 66 i 67 kg. Pozdrowionka-Karo

witajcie dziewczyny!!! zrobiłyście mi smaka a ptasie mleczko, chyba jutro zrobię. Dzisiaj mój mały diabełek zepsuł mi wagę. Pisałam niedawno że sprawie sobie nową i wychodzi na to że nie mam wyjścia,bo nie będę mogła monitorować braku moich postępów :-) Ne wiem jak wy ale ja twardo wyglądam wiosny,dzisiaj było tak ponuro i mokro, tylko położyć się spać i przeczekać :-(